Hoe koud te hechten aan schade

Het gebruik van koud kompres is een van de belangrijkste methoden voor de behandeling van verwondingen. Artsen raden aan ijs binnen 48 uur aan te brengen vanaf het moment van letsel. Warmte, op zijn beurt, gebruikt in chronische pijn. IJs vermindert pijn en ontsteking en versnelt ook het genezingsproces. Het gebruik van koude betekent echter niet dat u het kompres met ijs moet nemen en aan een beschadigd deel van het lichaam bevestigt. Om onaangename gevolgen te voorkomen, is het noodzakelijk om de koud op de juiste manier aan te brengen op de plaats van letsel. Lees dit artikel en je leert hoe je het goed kunt doen.

Stappen

Methode 1 van 3:
Evalueer de blessure
  1. Titel afbeelding Ice Een blessure stap 1
een. Inspecteer het beschadigde gebied voordat u de behandelingsmethode kiest. Vaak met verwondingen aanbevolen koud kompres. In de regel zijn dit kleine kegels en kneuzingen die geen verdere medische observatie vereisen. Verwondingen zoals fracturen en dislocaties vereisen medische zorg medische zorg. Als u niet zeker bent van de diagnose, raadpleeg dan uw arts of bel een ambulance, zodat de arts u de juiste diagnose heeft en de juiste behandeling heeft voorgeschreven.
  • Titel afbeelding Ice Een blessure stap 2
    2. Controleer of er geen fractuur is. Als u een fractuur heeft, bel dan ook de ambulance, omdat deze staat onmiddellijke behandeling vereist. U kunt een koud kompres op een breuksite toepassen om zwelling en pijn te verminderen. Je kunt dit doen terwijl we wachten op professionele hulp, maar op geen enkele manier in plaats daarvan. Als u de volgende symptomen heeft, belt u ambulance:
  • Onkarakteristieke positie en uiterlijk van de ledemaat. Bijvoorbeeld, zichtbaar buigen in de onderarm wijzen op een handfractuur.
  • Sterke pijn, toeneemt bij het veranderen van de positie van de ledemaat of de druk erop.
  • Schending van de goede werking van de gewonde regio. Vaak gebeurt met een fractuur, de beperking van de motoractiviteiten. Als u bijvoorbeeld een gebroken been hebt, kan het voor u moeilijk zijn om het te verplaatsen.
  • Met een open fractuur kunnen botfragmenten zichtbaar zijn. Als de breuk vrij serieus is, passeren delen van het gebroken bot door de huid.
  • Titel afbeelding Ice Een blessure stap 3
    3. Controleer of er geen dislocatie is. Dislocatie is een complete verschuiving van de gezamenlijke oppervlakken van de botten, waarin het contact wordt verstoord in de articulatie. Deze voorwaarde vereist medische zorg. U kunt een koud kompres bevestigen, wachten op medische zorg. Als u de volgende symptomen heeft, houdt u de hardheid van het gewricht, bevestig een koud comprimeren en raadpleegt u een arts:
  • Zichtbare vervorming van SUSTAV.
  • Hematoom of zwelling rond het gewricht.
  • Sterke pijn.
  • Onbeweeglijkheid. Heel vaak, wanneer gewond, beperking van de mobiliteit van het gewricht.
  • Titel afbeelding Ice Een blessure stap 4
    4. Controleer of je een hersenen hebt schuddende symptomen. Hoewel het koude kompres vaak wordt gebruikt met kegels en hematomen op het hoofd, moet je helemaal zeker zijn dat je hebt of je familieleden hebben geen hersenen hersenschudding. Dit is een ernstig letsel dat medische hulp nodig heeft. Een onderscheidend symptoom van hersenen hersenschudding is de verwarring van bewustzijn en amnesie voorafgaand aan het verlies van bewustzijn. Het is erg moeilijk om je toestand te beoordelen bij het opzetten van de hersenen, dus vraag om je geliefde om je hiermee te helpen. Als je vermoedt dat je een hersenschudding van de hersenen hebt, raadpleeg dan onmiddellijk medische aandacht.
  • Bewustzijnsverlies. Zelfs als je het bewustzijn slechts een paar seconden hebt verloren, kan het een teken van ernstig letsel zijn. U moet onmiddellijk medische zorg aanvragen.
  • Erge hoofdpijn.
  • Verbinding verwarring, duizeligheid, desoriëntatie.
  • Misselijkheid of braaksel.
  • Tinnitus.
  • Onafscheidelijke toespraak.
  • Titel afbeelding Ice Een blessure stap 5
    vijf. Bepaal of u een koude of warme kompres nodig hebt. Als u de aard van de verwonding correct hebt bepaald en er zeker van bent dat er geen medische hulp nodig is, moet u beslissen wat u vervolgens zult doen. Als u een lichte verwonding heeft, is Warm of ColdCompress een effectieve behandelingsmethode. U moet echter weten wanneer het warm moet zijn, en wanneer koud kompres.
  • Breng ijs onmiddellijk na letsel aan. In de regel wordt de kou in de eerste 48 uur na letsel gebruikt. Koud kompres helpt zwelling, pijn en ontsteking te verminderen.
  • Warm kompres is nuttig voor pijn in spieren die niet gerelateerd zijn aan specifieke verwonding. Je kunt ook je spieren verwarmen voor actieve activiteiten of sport, waarna je pijnlijke sensaties ervaart.
    • Methode 2 van 3:
    Bevestig ijs
    1. Titel afbeelding Ice Een blessure stap 6
    een. Bereid een pakket met ijs voor. U kunt een pakket kopen met ijs in de winkel of zelfgemaakte comprimeren gebruiken.
    • GEL-ijs Comprimeren dat u in elke apotheek kunt kopen, kan meerdere kompres worden gebruikt om in de vriezer te worden opgeslagen. Bovendien zijn er informeerbare koude compressen voor wegwerpbaar.Heel goed als je de nodige accessoires thuis hebt, maar je kunt het comprimeren ook maken van wat je thuis bij de hand hebt.
    • Vul het polyethyleenpak ijsblokjes. Giet dan genoeg water erin om ijsblokjes volledig te bedekken. Voordat u het pakket sluit, laat de lucht eruit.
    • Bevroren groenten kunnen ook worden gebruikt als een koud kompres. U kunt bijvoorbeeld een erwtenspakket gebruiken dat gemakkelijk aan een patiënt kan worden bevestigd. Het enige dat u nodig heeft, is om een ​​pakket van een koelkast te krijgen en deze aan een beschadigde plaats te bevestigen.
  • Titel afbeelding Ice Een blessure stap 7
    2. Wikkel een pakket met ijs in een handdoek. Pas nooit ijs op de huid toe. Dit kan leiden tot frostbite en zenuwbeschadiging. Om onaangename gevolgen te voorkomen, wikkelt u het pakket met ijshanddoek voordat u aan een beschadigde plaats aanmeldt.
  • Titel afbeelding Ice Een blessure stap 8
    3. Houd een beschadigd gebied in een verhoogde staat. Naast het gebruik van een pakket met ijs, is het noodzakelijk om ervoor te zorgen dat het beschadigde gebied in hoogtepunt is. Dankzij dit geeft u de bloeduitstromen van de wond en vermindert de zwelling. Het gebruik van koud kompres en de opkomst van het beschadigde gebied zal de ontsteking verminderen.
  • Titel afbeelding Ice Een blessure stap 9
    4. Bevestig ijs op de plaats van letsel. Koud kompres is het meest effectief als u het onmiddellijk na het letsel toepassen.
  • Bevestig het kompres op de beschadigde plaats zodat het alles pijn heeft.
  • Indien nodig kunt u het verband gebruiken om het koude kompres te repareren. Wikkel een schone bandage comprimeren en beschadigd gebied. Bind echter niet te strak. Als je een pleister te krap plaatst, kan het de bloedcirculatie breken. Als het ledemaat begint te schijnen of om paars te worden, dan is u waarschijnlijk te strak een verband opgelegd. Het moet worden verwijderd.
  • Titel afbeelding Ice Een blessure stap 10
    vijf. Verwijder de compressie na 20 minuten. Houd nooit ijs langer dan twintig minuten. Dit kan leiden tot frostbite en andere ernstige schade aan de huid. Verwijder de compressie en herhaal de procedure niet totdat de huidgevoeligheid is hersteld.
  • Zorg ervoor dat je niet in slaap valt wanneer je een koud compres toepast. Als je uit elkaar valt, blijft de kou op een beschadigde plaats gedurende enkele uren, wat huidschade kan veroorzaken. Krijg een wekker of vraag iemand om u te vertellen wanneer 20 minuten vervalt.
  • Titel afbeelding Ice Een blessure stap 11
    6. Herhaal in twee uur. Bevestig het kompres gedurende 20 minuten, waarna een pauze in twee uur brengt. Herhaal binnen drie dagen of voordat de symptomen afnemen.
  • Titel afbeelding Ice Een blessure stap 12
    7. Neem pijnstillers. Als je pijnlijke sensaties ervaart, kun je pijnstillers maken die vrijgelaten zijn zonder een recept.
  • Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen zijn ontworpen om educties en ontsteking te bestrijden. De NSAID omvat: ibuprofen (Advil, Motin) en Naproxen (ALEV).
  • Lees de instructies voor het medicijn zorgvuldig om overdosis te voorkomen.
  • Titel afbeelding Ice Een blessure stap 13
    acht. Raadpleeg uw arts als uw toestand niet verbetert. Als u kompres voor drie dagen aanbrengt, maar geen significante wijzigingen ziet, en de pijn niet verzwakt, heeft u hoogstwaarschijnlijk geen fractuur of dislocatie. Bovendien let op de zwelling. Als ze niet minder werd, dan is dit een reden om met uw arts te raadplegen. Het moet gedaan worden om onaangename gevolgen te voorkomen. Je hebt misschien een ernstiger letsel dan je denkt.
    • Methode 3 van 3:
    Leer de basisregels voor de zorg voor de gewonde ledemaat
    1. Titel afbeelding Ice Een blessure stap 14
    een. Volg de herstelmethode van OLL, dit is een vermindering van de eerste letters van de woorden "Rest", "Ice", "Compressie" en "Lift". Standaardbehandeling van de meest complexe verwondingen wordt de OLL-methode genoemd (Engelse versie van rijst).Na deze methode kunt u snel na letsel herstellen.
  • Titel afbeelding Ice Een blessure stap 15
    2. Geef vrede van het gewonde deel van het lichaam. Het gewonde deel van het lichaam is onderworpen aan verdere schade, dus u moet haar aan vrede bieden, althans voor een paar dagen totdat u zich beter voelt. Vermijd stressvolle activiteiten totdat u volledig herstelt na letsel.
  • Luister naar je lichaam. Als je tijdens de bezetting van elke activiteit pijnlijke sensaties zult ervaren, stop dan met doen totdat je toestand verbetert.
  • Titel afbeelding Ice Een blessure stap 16
    3. Breng ijs aan op een beschadigde plaats. Ga door met het aanbrengen van koud compres gedurende ten minste drie dagen na letsel. Comprimeren helpen bij het verlichten van ontsteking en genezen wond.
  • Titel afbeelding Ice Een blessure stap 17
    4. Opleggen van elastisch verband. Dankzij dit kunt u ervoor zorgen dat de immobiliteit van de beschadigde ledemaat. Dit helpt bij het voorkomen van verdere schade aan het gewonde gebied.
  • Zorg ervoor dat de bandage strak verleid, maar niet te veel geperst de gewonde ledemaat. Als je gevoelloos of tintelend voelt, betekent dit dat je de ledemaat te strak hebt verbonden. Controleer het verband opnieuw, vermijd overmatige knijpen.
  • Titel afbeelding Ice Een blessure stap 18
    vijf. Verhoog de gewonde eindstoffen. Als het ledemaat is beschadigd, moet het worden verhoogd, het zorgt ervoor dat de bloeduitstroming van de wond is. Het zal ook zwelling en ontsteking verminderen, zodat de wond sneller zal genezen.
  • Idealiter moet u de beschadigde ledemaat boven het niveau van het hart houden, om de maximale uitstroom van bloed uit de wond te waarborgen. Als u een rugletsel heeft, gebruik dan een kussen voor dit doel.

    • Tips

    • HOD-aanvraag is niet altijd tevreden, maar de resultaten van deze procedure wegen zwaarder dan het tijdelijke gevoel van ongemak, dat u kunt ervaren.

    Waarschuwingen

    • Breng nooit ijs rechtstreeks op de huid aan, omdat het kan leiden tot frostbite en zenuwbeschadiging. Wikkel ijs in een handdoek of plaats een kompres op een T-shirt.
    • Probeer niet in slaap te vallen met ijs op een beschadigd gebied.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar