Hoe kneuzingen te verminderen: 14 stappen (met illustraties)

Iedereen die minstens één keer in zijn leven last had van blauwe plekken. Meestal worden kneuzingen veroorzaakt door een slag, waardoor bloedvaten onder de huid zijn verbroken. Als de integriteit van de huid zelf niet is beschadigd, wordt de kneuzing gevormd. De kneuzingen zijn verschillend in kleur en grootte, maar ze zien er allemaal niet bijzonder aantrekkelijk en doen pijn bij het drukken. Gelukkig zijn er verschillende manieren om de zichtbaarheid van de kneuzing te verminderen en de opkomst van nieuw te voorkomen.

Stappen

Deel 1 van 2:

Verminder de zichtbaarheid van kneuzing

een. Bevestig een koud kompres om de zwelling te verwijderen. Bevestig na het incident een koud comprimeren op de schoklocatie om sterke zwelling en kleurverandering te voorkomen.

Donkere kleur van kneuzingen veroorzaakt door subcutane bloeding. Koud kompres zal de bloedstroom opschorten en helpt dus om grote plekken te vermijden.
Als een koud kompres kun je een bubbel gebruiken met ijs, verschillende ijsblokjes gewikkeld in een handdoek of zelfs een pak bevroren groenten. Houd de compressie ongeveer 10 minuten vast en geef dan de huid om 20 minuten te breken voordat u de procedure herhaalt.

Titel afbeelding Verminder Bruising Stap 9

2. Verhoog het beschadigde deel van het lichaam. Ga zo snel mogelijk zitten en til je gekneusde plaats op boven het hartniveau.

Verhoog het beschadigde gebied zal het tij van bloed naar de kneuzing verminderen, wat zal helpen om donkere plekken te voorkomen.

Als je een blauwe plek op je voet hebt, probeer het op de achterkant van de stoel of op het bergkussen te zetten. Als de kneuzing bij de hand is, kan het op de armleuning of de achterkant van de stoel worden geplaatst.

3. Gebruik medicijnen van Arnik. Arnica - een plant uit de Astrov-familie, die een ontstekingsremmend effect heeft en zwelling in kneuzingen en stretching vermindert.

In de meeste gezonde voedselwinkels kunt u een aric vinden in de vorm van gels, zalven en crèmes. Breng gewoon een kleine hoeveelheid voorbereiding op de kneuzing aan, volgens de instructies op het pakket.

4. Neem verdoving. Blauwe plekken kunnen zeer pijnlijk zijn, vooral in het begin. Pijn en gevoeligheid kunnen worden verminderd door speciale voorbereidingen, zoals paracetamol.

Vermijd pijnstillers op basis van aspirine en ibuprofen, omdat ze bloed verdunnen en de instroom tegen kneuzingen verhogen, waardoor het in grootte groter wordt en.

vijf. Bevestig een warm kompres om genezing te versnellen. Nadat het oedeem deelt (24-28 uur na het incident), verander de koude compressen om te warm.

Warme compressen veroorzaken de bloedstroom naar het beschadigde gebied, dat helpt om het stagnerende bloed te verdrijven en genezing te bevorderen.

Het is mogelijk om een warm kompres te maken met behulp van een verwarmingsvloer, een fles met warm water of een stuk stof bevochtigd met warm water. Breng de kompress 20 minuten 2-3 keer per dag aan.

6. Gebruik natuurlijke hulpmiddelen. Er zijn veel "methoden van grootmoeder" om de kneuzing te verminderen met de hulp van vriendin. Het meest effectief van hen:

Ground Petersley: Maal een handvol peterselie in een blender en breng het aan op een blauwe plek. Peterselie heeft een ontstekingsremmend effect en fleurt de huid op.

Azijn: Voeg een theelepel azijn toe aan warm water en maak een warm kompres. Azijn verbetert de bloedstroom in de bovenleerlagen.

Hypericumolie: Maal de zverboardolie meerdere keren per dag in een beschadigd gebied om te voorkomen dat de kleurkleur verandert en de restauratie van stoffen versnelt.

7. Weet wanneer het de moeite waard is om een dokter te raadplegen. De meeste blauwe plekken passeren in verschillende weken, maar in sommige gevallen kunnen ze symptomen zijn van ernstiger schade of ziekten. Raadpleeg een arts als:

Bruise ongelooflijk pijnlijk en gezwollen.

Je neemt momenteel medicijnen die bloed verdunnen.

U kunt een beschadigd deel van de zaak niet verplaatsen (dit kan een teken van botbreuk zijn).

Blauwe plek is op zijn gezicht of op het hoofd.

Deel 2 van 2:

Voorkom Sinyakov

een. Corporate maaltijden. Gezond en rijk aan vitamines en mineralen rantsoen zullen het werk van het lichaam verbeteren en u redden van blauwe plekken. In het bijzonder spelen vitaminen C en K een belangrijke rol.

Vitamine C Voorkomt de vorming van blauwe plekken, versterkt de muren van de haarvaten en maakt ze meer bestand tegen shock. Vitamine C is vervat in citrus, aardbei, peper- en vitaminecomplexen.
Vitamine K Versnelt bloedcoagulatieprocessen, waardoor een snelle genezing van wonden. Het is opgenomen in broccoli, spinazie en kool.

Titel afbeelding Verminder blauwe plekken Stap 1

2. Bekijk de kinderen om zeker te zijn van hun veiligheid. Kinderen vallen vaak (inclusief fietsen), botsen elkaar in andere items en vallen in het algemeen in verschillende risicovolle situaties. De beste manier om kneuzingen bij kinderen te verminderen - voorkomen te gevaarlijke games.

Controleer altijd de beschermende uitrusting van kinderen - Kniebeschermers, ellebogen, helm en .NS. Zorg ervoor dat alles handig en veilig wordt verankerd om het kind te beschermen tegen verwondingen tijdens games en sport.

Bevestig speciale voering van kinderen op de hoeken van de tafels. Of beweeg ze over het algemeen wanneer het kind speelt.

Zorg ervoor dat het kind geschikte schoenen draagt. Hoge sneakers beschermen de enkels van schokken.

Titel afbeelding Verminder Bruising Stap 2

3. Raadpleeg de arts als het u lijkt dat de blauwe plekken verschijnen van de geneesmiddelen die u neemt. Sommige medicijnen (bijvoorbeeld aspirine) verdunnen bloed, waardoor zelfs de minste druk een pauze capillairen kan veroorzaken. De dokter kan de afspraak veranderen of advies geven over de verlaging van de kneuzingen.

Titel afbeelding Verminder Bruising Stap 3

4. Maak het herschikking van meubels. Verplaats het meubilair zodat je rustig rond het appartement kunt lopen, niet vastklampen en zonder iets te raken. Wis alle grote passages van het meubilair in het huis.

Titel afbeelding Verminder Bruising Stap 4

vijf. Wees niet te lang onder de zon. Sun beschadigt de huid, wat bijdraagt aan het uiterlijk van blauwe plekken.

Dit geldt vooral voor ouderen wiens huid zelf dunner is en kwetsbaarder voor schade.

Het is dus belangrijk om constant zonnebrandcrème (in het bijzonder te gebruiken om het op het gezicht toe te passen), evenals draagmutsen en shirts met lange mouwen om de huid te beschermen tegen de gevolgen van zonnestralen.

Titel afbeelding Verminder blauwe plekken Stap 5

6. Bescherm de huid met kleding. Indien mogelijk, draagt het dragen van lange mouwen over shirts en lange broek - kleding de slagen en vermindert de kans op blauwe plekken.

7. Zorg voor jezelf als sport. Draag kniebeschermers, helm, schilden en andere beschermende uitrusting wanneer u zich bezighoudt met actieve sporten. Deze voorzorgsmaatregelen zullen het aantal kneuzingen van schokken verminderen dat een integraal onderdeel is van een sportgame.

Tips

Paracetamol helpt pijn van een sterke blauwe plek te verminderen.
Bij vrouwen verschijnen de blauwe plekken vaker dan mannen, en ouderen hebben vaker dan jonge mensen. Bovendien beïnvloedt het uiterlijk van kneuzingen erfelijkheid en medicijnen die u neemt.

Waarschuwingen

Indien recent begonnen de kneuzingen constant te verschijnen en u kunt zich niet herinneren wat ze heeft veroorzaakt - raadpleeg met uw arts. Het is ook de moeite waard om professionele hulp te zoeken als het je lijkt dat de gekneusde infectie werd geraakt of als het beschadigde gebied doet.

Deel in het sociale netwerk: