Hoe de dood van grootmoeder te overleven

Voor veel mensen betekent de dood van grootouders het verlies van een zeer naaste familielid, die een belangrijke rol in hun leven kreeg. Na de dood van de grootmoeder kan een persoon veel verschillende emoties ervaren. Het verlies van een dure persoon maakt zich bang en klopt uit de sleur. Vaak is het verlies van grootmoeder het eerste verlies in het leven, dat alleen de ervaren gevoelens compliceert. De dood is een natuurlijk deel van het leven waarmee we eerder of laat te maken hebben. Leer hoe je moet verzoenen, ondersteuning vinden en wonen na de dood van grootmoeder.

Stappen

Deel 1 van 3:
Verzoenen met verlies
  1. Titel afbeelding Deal met de dood van een grootmoeder Stap 1
een. Vriendelijk je emoties. Het zal gemakkelijker zijn om het hoofd te bieden, als je je gevoelens niet weerstand hebt. Verdriet komt niet uit of onjuist. Er is geen tijdsbestek voor. Probeer de aanvallen van woede, verdriet, verwarring of aftrek niet te beperken. Na verloop van tijd zult u gemakkelijker zijn.
  • Sommige kleinkinderen zijn moeilijker om de dood van de grootmoeder te ervaren vanwege de duur en de nabijheid van relaties, de oorzaken van de dood of de reactie van de rest van het gezin. Volwassenen mogen haar verdriet niet verbergen en daarmee kinderen of tieners laten zien dat droefheid en tranen normaal zijn.
  • Titel afbeelding Deal met de dood van een grootmoeder Stap 2
    2. Denk na over wat ze je heeft geleerd. Denk aan hoe je je voelt over de dood van grootmoeder. Noteer indien nodig uw gedachten in het dagboek. Herinner aangename momenten en waardeer hoe ze je leven heeft beïnvloed. Vraag anderen om je herinneringen te delen over wat het leven van je grootmoeder was. Als je je ervan bewust bent dat haar leven naast zijn familie is gepasseerd, was het gevuld met liefde en ongewone ervaringen, het zal gemakkelijker voor je zijn.
  • Titel afbeelding Deal met de dood van een grootmoeder Stap 3
    3. herdenkingsdienst. Zorg ervoor dat u naar de Memorial Service komt om met de dood van de grootmoeder te verzoenen en ondersteuning te bieden aan uw familieleden.
  • Als je nog steeds een paar jaar oud hebt, zullen ouders zelf beslissen of je naar de begrafenis of herdenking kunt gaan. Als u aanwezig wilt zijn, informeer dan de ouders.
  • Daarna zullen ze uitleggen hoe de begrafenis- en gedenktekenservice optreden om te bespreken hoe u het kunt omgaan. Laat weten dat de aanwezigheid op de begrafenis u zal helpen om het geheugen van uw grootmoeder te verzoenen en te eren.
  • Titel afbeelding Deal met de dood van een grootmoeder Stap 4
    4. Maak een doos of geheugenalbum. Een dergelijke bezetting helpt je om te heroverwegen wat er is gebeurd en verzoenen met verlies. Kies je favoriete foto`s en souvenirs die je aan mijn grootmoeder eraan herinneren. Geheugendoos kan alles bevatten - recepten, teksten van favoriete liedjes of een vergadering van verhalen uit haar leven. Versier een doos of album naar wens.
  • Als je de begrafenis niet mag bijwonen, zal zo`n creatieve bedrijf helpen om met verlies te verzoenen. Maar zelfs als u aanwezig was bij de begrafenis of herdenking, dan kunnen herinneringen en gesprekken over de grootmoeder in het proces van het maken van het album u zijn geheugen eren.
  • Titel afbeelding Deal met de dood van een grootmoeder Stap 5
    vijf. Begrijp de aard van de dood. Geef de nodige vragen op om te begrijpen waarom uw grootmoeder stierf. Misschien heeft de informatie die de grootmoeder leed aan een lange ziekte en nu stoort het haar pijn niet, zal u helpen verzoenen met verlies. Perceptie en houding tegenover de dood zijn afhankelijk van de leeftijd.
  • Kleine kinderen van 5-6 jaar zien vaak alles letterlijk, dus de uitdrukking "Grootmoeder viel in slaap met eeuwige slaap" kan ze bang maken en denken dat ze ook in slaap kunnen vallen. Ouders moeten kinderen overtuigen dat ze niet de schuld zijn van de dood van haar grootmoeder, omdat sommige kinderen ten onrechte geloven dat de dood te wijten is aan hun gedrag. Een kind kan bijvoorbeeld van mening zijn dat grootmoeder stierf vanwege het feit dat ze elkaar zelden zagen.
  • Kinderen ouder dan 9 jaar en adolescenten zijn al in staat om de onvermijdelijkheid van de dood te begrijpen en het feit te adopteren dat iedereen of laat sterven.
    • Deel 2 van 3:
    Geniet van ondersteuning
    1. Titel afbeelding Deal met de dood van een grootmoeder Stap 6
    een. Breng tijd door met familie. Verdriet is alleen maar verbeterd als alleen tijd doorbrengen. Vergeet niet dat er dichtbij mensen bij u in de buurt zijn, die ook een dierbare persoon verloren. Weersta de wens om te ontsnappen of er sterk uit te zien en probeer troost te vinden van je geliefden die ook een verlies rouwen.
  • Titel afbeelding Deal met de dood van een grootmoeder Stap 7
    2. Contact geloof. Als je een religieus of spiritueel persoon bent, dan is het tijd om die regels opnieuw te lezen die overtuigen dat alles goed komt met de tijd. Religieuze en spirituele bijeenkomsten zullen u ook helpen om met een verlies te verzoenen, dicht bij uw familieleden te komen en de hoop op een mooie toekomst te geven.
  • Studies tonen aan dat mensen met diepe spirituele overtuigingen (dankzij het geloof in het menselijk en het daarnamaals) meer kans hebben om te worden herwonnen van verdriet.
  • Als je geen gelovige bent, word je geholpen door zo`n wereldwijde actie, als een frequent bezoek aan het graf in de begraafplaats en babysky dingen.
  • Titel afbeelding Deal met de dood van een grootmoeder Stap 8
    3. Steungroep. Mensen die ook geliefden verloren zullen u helpen en uw familieleden om verliezen te overleven. In de steungroep kun je naar anderen luisteren en onze gevoelens delen met degenen die ook de pijn van verlies hebben geleerd. Dergelijke groepen helpen mensen de eerste weken en maanden na de dood van een geliefde te overleven.
  • Titel afbeelding Deal met de dood van een grootmoeder Stap 9
    4. Psycholoog-consultant. Als je niet normaal kunt leven en constant na te denken over je verdriet, is het beter om hulp van een specialist te zoeken. De psycholoog-consultant zal helpen om verliezen te overleven en te leren hoe het om het hoofd te bieden aan de situatie.
    • Deel 3 van 3:
    Leer leven
    1. Titel afbeelding Deal met de dood van een grootmoeder Stap 10
    een. Zet de herinneringen. De beste manier om zich beter te voelen na de dood van een geliefde - om aangename herinneringen te zoeken. Herinnerden de momenten toen je samen lachte, leuke tijd of andere aangename situaties die je hebt overleefd met mijn grootmoeder. Ook kunt u in de loop van de tijd uw doos of album van het geheugen heroverwegen om niet alle ervaren momenten te vergeten.
  • Titel afbeelding Deal met de dood van een grootmoeder Stap 11
    2. Zorg voor jezelf. Rouw een geliefde, gemakkelijk om jezelf te vergeten en niet uit bed te komen, omringd door nasale sjaals. Staan en ga op frisse lucht. Begin regelmatig gezond voedsel en kom lichamelijke opvoeding tegen. Zorg versterkt lichaam en geest. Ga naar de massage, neem een ​​ontspannend bad met aromatische oliën, omgaan met meditatie, maak records in het dagboek of lees een goed boek.
  • Titel afbeelding Deal met de dood van een grootmoeder Stap 12
    3. Ondersteun familieleden. Als u zich concentreert op het helpen van anderen, bent u gemakkelijker om verlies te ervaren en verder te gaan. Publiceer je ouders en broers op dit moeilijke moment. Iemand van je ouders verloor mama - dit is een vreselijke test. Herinner eraan dat je van je geliefden houdt en probeer voor hen te zorgen, zelfs in kleinigheden - aanbieden om thee te koken of gerechten te wassen.
  • Titel afbeelding Deal met van de dood van een grootmoeder Stap 13
    4. Laat je grootmoeder in je leven. Volg het feit dat de grootmoeder in uw geheugen leeft. Je kunt haar zaken voortzetten of een hobby maken om een ​​eerbetoon aan haar te geven. Leer om te naaien of je grootmoeder het deed, of leer de traditionele gezinsgerechten te koken.
  • Titel afbeelding Deal met de dood van een grootmoeder Stap 14
    vijf. Wees niet bang om weer te glimlachen. Voel je je niet schuldig om te lachen of plezier te hebben na de dood van grootmoeder. Het lijkt misschien dat met zijn vreugde die je niet respect laat zien, maar het is dat niet. Er moet worden gehoopt dat je grootmoeder zo`n gelukkig en rijk leven heeft geleefd dat ze je wilde. Verdriet voelt als duisternis en koud. Wees niet bang om de straal van warm zonlicht in je leven te laten en tijd door te brengen met vrienden of speelbordspellen met familieleden.

    • Tips

    • Als u de volgende dag niet kunt weerstaan ​​of studeert, is het beter om thuis te blijven. Het is heel normaal en verwacht dat je de tijd moet herstellen.
    • Droefheid, woede of teleurstelling zijn belangrijke stadia van het genezingsproces. Grief - Dit is helemaal geen teken van zwakte, maar het gevolg van sterke en goede relaties.
    • Als je een sterke droefheid, woede of angst ervaart, vertel je over deze volwassene aan wie je vertrouwt. Een eenvoudig gesprek helpt u zich beter te voelen, en bovendien kunt u advies krijgen, hoe u met de situatie kunt verzoenen.

    Waarschuwingen

    • Het is beter om niet te zeggen tegen kleine kinderen die iemand is gestorven vanwege de leeftijd, anders zal het kind bang zijn om andere senior familieleden te verliezen, omdat hij een vrij verstoord idee van leeftijd kan hebben.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar