Hoe een onregelmatige menstruatiecyclus te normaliseren

De reguliere menstruatiecyclus wordt een cyclus genoemd, waarvan de duur van maand tot maand constant blijft. Normale menstruatiecyclus kan variëren van 21 tot 35 dagen. Als een maand de cyclus langer duurt, en in de andere - minder wordt een dergelijke menstruatiecyclus als onregelmatig beschouwd. Fietsstoornissen kunnen ook manifesteren als een vertraging of een lang gebrek aan menstruatie. Als de kleine fietsstoornissen slechts af en toe voorkomen, kunt u zich hier geen zorgen over maken. Tegelijkertijd veroorzaakt de onregelmatige menstruatiecyclus een ernstige zorg van een vrouw en levert veel ongemakken. Gelukkig zijn er verschillende manieren om dit probleem op te lossen, inclusief hormonale therapie, waardoor de initiële oorzaak van de cyclusovertreding wordt geëlimineerd, evenals een levensstijlverandering.

Aandacht: De informatie in dit artikel is uitzonderlijk inleidend karakter. Voordat u thuisvoorzieningen en drugs aanbrengt, raadpleegt u uw aanwezigheidsarts.

Stappen

Methode 1 van 4:

Hormonale therapie

een. Praat met een gynaecoloog over hormoontherapie. Het mechanisme van hormonale therapie is om in te grijpen in de signalen van de hypothalamus-regelgevende cyclus - Gonads, die zorgt voor de bijbehorende werk van de hersenen en eierstokken.

Interventie in deze verordening stelt u in staat om de ovulatie op te schorten en liften en stickers van hormonen te stabiliseren. Het zal bijdragen aan de restauratie van de reguliere menstruatiecyclus.

Titel afbeelding Verwijder een cyste op je gezicht Stap 10

2. Vraag een gynaecoloog om je een recept te schrijven voor orale anticonceptiva. Met deze medicijnen kunt u geslachtshormonen reguleren en stabiliseren. Meestal voorschrijven gynaecologen gecombineerde orale-anticonceptiva die ethinylestradiol en chillospirenon bevatten. Deze zelfde medicijnen worden voorgeschreven om de symptomen van het premenstruele syndroom (PMS) te verminderen.

Studies tonen aan dat dergelijke medicijnen helpen om het hoofd te bieden aan de fysieke en psychologische manifestaties van PM`s, en ook bijdragen aan de normalisatie van de menstruatiecyclus.

Orale-anticonceptiva zijn een totaliteit van tabletten die gedurende de hele maand op één moeten worden genomen. In elke blister zijn er tabletten van twee soorten - de eerste bevatten een combinatie van hormonen en de tweede tabletten - placebo die in die dagen moet worden ingenomen wanneer u maandelijks moet zijn.

Titel afbeelding Voorkom spotting op anticonceptie Stap 12

3. Koop een medicijn dat je een dokter heeft voorgeschreven. Verpakking van hormonale anticonceptiva kan 21, 28 of 91 tabletten bevatten, de behandelingsduur is ontworpen voor een maand. Probeer elke dag tegelijkertijd een medicijn te nemen.

Hoogstwaarschijnlijk zal de dokter u gedetailleerde instructies geven, hoe en op welke hormonale anticonceptiva moeten nemen.

Als u een bepaald hormonaal medicijn gebruikt, heeft de cyclus echter niet genormaliseerd, bespreek het met een arts. Hoogstwaarschijnlijk zal hij het medicijn vervangen en u een hormonale middelen voor een ander merk voorschrijven.

Op de moderne farmaceutische markt zijn verschillende soorten hormonale medicijnen die onder verschillende merken worden vervaardigd, op grote schaal vertegenwoordigd. Sommigen van hen behoren tot driefasen-anticonceptiva: ze bevatten een combinatie van progestins en oestrogeen in verschillende proporties. Andere medicijnen behoren tot monofase, dat wil zeggen, alle pillen in het pakket bevatten hetzelfde aantal hormonen. Daarnaast produceren we hormonale medicijnen die alleen progesteron bevatten.

Elk hormonaal anticonceptiemedicijn heeft individuele functies. Sommigen van hen bevatten oestrogenen, anderen - progesteron. Deze twee soorten hormonen hebben verschillende effecten op het menselijk lichaam. Zorg ervoor dat u met uw arts bespreken, welke geschikt is voor u.

Titel afbeelding Slaap de hele dag Stap 1

4. Leer over alle mogelijke manieren van hormonale anticonceptie. Orale anticonceptiva zijn niet de enige manier om een onregelmatige cyclus te behandelen. Samen met hen worden vaginale ringen, hormonale pleisters, depotbepalingen, evenals progesteron-bevattende intrauterine-spiralen en subcutane implantaten op grote schaal gebruikt. De keuze van een bepaalde manier is afhankelijk van wat beter geschikt is voor uw levensstijl en u in de nabije toekomst zwanger bent. U kunt ook drugs gebruiken die alleen progesteron bevatten: ze stimuleren de hervatting van de menstruatie tijdens vertraging op de lange termijn. (Het moet onthouden worden dat dergelijke geneesmiddelen geen anticonceptie zijn en alleen worden gebruikt om de cyclus te normaliseren).

Methode 2 van 4:

Behandeling van de hoofdziekte

een. Leer van een dokter, welke ziekten kunnen een cyclusovertreding veroorzaken. In veel gevallen zijn onregelmatige menstruaties te wijten aan aandoeningen van de schildklier of gynaecologische ziekten, zoals polycystic ovariumsyndroom. Hieronder zullen we kijken naar welke behandeling in elk geval nodig is.

Titel afbeelding Verhoog de progesteronspiegels Stap 17

2. Behandeling van endocriene schendingen. Als een gynaecoloog of therapeut van mening is dat de fietsstoornissen geassocieerd zijn met de disfunctie van de schildklier, zullen ze u aanraden om contact op te nemen met de endocrinoloog. Schildklier produceert hormonen die de metabole processen in het lichaam regelen en de menstruatiecyclus beïnvloeden. In het geval van een hyperthyroïdie benoemt de arts u medicijnen die bijdragen aan een afname van de productie van schildklierhormonen. Hypothyreoïdie gaat vaak vergezeld door lange en overvloedige menstruatie. Voor de behandeling van deze ziekte worden medicijnen die synthetische analogen van schildklierhormonen bevatten, voorgeschreven. Een endocrinoloog wijst u bepaalde analyses en diagnostisch onderzoek toe om de juiste diagnose te stellen en de juiste behandeling aan te zetten.

Voor de behandeling van hyperfunctie van de schildklier worden meestal preparaten die thiiamazool (thyrase) of propylthyoltilatie (propycyl) bevatten, meestal voorgeschreven. Meestal schrijven Endocrinologen Tirazole-behandeling voor, omdat dit medicijn zelden bijwerkingen veroorzaakt. De dagelijkse dosis van het medicijn wordt individueel geselecteerd en varieert van 15 tot 30 mg per dag.

Voor de behandeling van hypothyreoïdie is het noodzakelijk om elke dag voorbereidingen te nemen met een synthetisch analoog van thyroxine - Levothyroxine (L-thyroxin, euticox).

Titel afbeelding Voorkom spotting op anticonceptie Stap 5

3. Behandeling van polycystic ovariumsyndroom (STKA). De symptomen van ovariumpolycystose omvatten zwakke, onregelmatige menstruatie of hun afwezigheid als gevolg van schending van de productie van genitale hormonen. Heel vaak bij vrouwen die aan dit syndroom lijden, is er geen eisprong. Behandeling van deze ziekte is gericht op het herstellen van een normale hormonale balans. Voor deze doeleinden schrijven artsen gecombineerde orale-anticonceptiva die bijdragen aan de hervatting van de menstruatie.

Als u overgewicht hebt en u lijdt aan ovariumpolycystroosis, is een van de verplichte behandelingspunten gewichtsvermindering.

Verpakking van het medicijn bevat gewoonlijk 21 tabletten die oestrogeen en progesteron bevatten, en 7 placebogabletten.

Titel afbeelding Grotere borsten Stap 10

4. Vermijd een scherp gewichtsverlies. Zeer snel gewichtsverlies veroorzaakt door een ziekte, onjuist dieet of overmatige fysieke inspanning, verstoort vaak de hormonale balans in het lichaam, waardoor een verstoring van de menstruatiecyclus wordt veroorzaakt. Evenzo beïnvloedt de snelle toename van gewicht en stress negatief van invloed op het hormonale profiel van het menselijk lichaam. Als u een verminderde lichaamsmassa-index of een tekort aan bepaalde macro- of traceerelementen heeft, moet u een voedingsdeskundige raadplegen.

Ideale gewichtsveranderingstarieven voor een maand mogen niet hoger zijn dan twee kilogrammen. Rekening houdend met het feit dat in de maand 4 met een kleine week, elke week nodig is om gewicht te verliezen door 450 gram. Dienovereenkomstig moet een week 3500 kilocalorieën of 500 kcal dagelijks verbranden.

Als u van plan bent om het gewicht te verminderen, moet u ervoor zorgen dat de dagelijkse consumptiesnelheid niet lager is dan 1.200 KCAL, anders kunt u geen schending van hormonale balans voorkomen. Aan de andere kant, als u moet winnen, moet de energiewaarde van het dagelijkse dieet hoger zijn dan de norm van slechts 500 kcal.

Methode 3 van 4:

Veranderende levensstijl

een. Regelmatig bezig met sporten. Ongezonde gewoonten, zoals een sedentaire levensstijl, hebben vrij vaak een negatief effect op de reproductieve gezondheid van vrouwen. Oefening bevordert de gezondheid van het lichaam als geheel, inclusief het onderhouden van een normale hormonale balans.

Probeer dagelijks minstens 30 minuten te spelen, vijf dagen per week.
Vergeet echter niet dat te intensieve training en professionele sporten ook een beperking van de menstruatiecyclus kunnen veroorzaken.

Titel afbeelding Get Rown of Man Boobs Fast Step 9

2. Beperk de consumptie van verfijnde (gewone) koolhydraten. Crackers, pretzels, chips en andere bronnen van eenvoudige koolhydraten veroorzaken een snelle toename van de bloedsuikerspiegel, die bijdraagt aan een toename van het gevoel van honger. Als u veel van dergelijk ongezond voedsel gebruikt, zal het leiden tot een gewichtstoename, die op zijn beurt de menstruatiecyclus negatief beïnvloedt.

Titel afbeelding Cure koorts thuis stap 11

3. Beperk het gebruik van alcoholische en caffean-bevattende drankjes. Drankjes die alcohol en cafeïne bevatten, verzwakken het immuunsysteem van het lichaam en de uitdroging van de uitdroging. Als u te veel alcoholische dranken consumeert, veroorzaakt het een toename van de bloeddruk, die op zijn beurt het werk van veel interne organen schendt. Als u werkt aan de normalisatie van de onregelmatige menstruatiecyclus, beperkt u uw consumptie:

één kopje koffie per dag,

Eén deel van alcoholische dranken per dag (dit is 350 ml bier, 150 ml wijn of 45 ml sterke alcoholische dranken).

Titel afbeelding Reinig het lymfestysteem Stap 14

4. Pas de acupunctuurcursus (Acupunctuur). De basis van deze methode is het idee dat energie stroomt in het menselijk lichaam. Als de juiste stroom van energie in het lichaam is verbroken, veroorzaakt het een onevenwichtigheid in het menselijk lichaam, ook in het hormonale systeem. Acupunctuur (Acupunctuur) Hiermee kunt u normale stromen van vitale energie in het menselijk lichaam herstellen door dunne naalden in actieve punten te introduceren.

Methode 4 van 4:

Gebruik van alternatieve geneeskunde

een. Neem biologisch actieve additieven met Mac Peruviaan (Lepidium Meyenii). Supporters of Alternative Medicine worden aanbevolen om te worden gebruikt om de normale menstruatiecyclusadditieven te herstellen op basis van de Zuid-Amerikaanse Plant Mac Puguanskaya (Lepidium Meyenii). Er wordt aangenomen dat deze plant helpt bij het onderhouden en herstellen van het saldo van het organisme endocriene systeem. In tegenstelling tot synthetische hormonale middelen beïnvloeden dergelijke plantaardige additieven het hormonale systeem, het normaliseren van de natuurlijke productie van geslachtshormonen.

Neem gedurende de dag na het eten 3 tabletten. Probeer na het ontbijt twee tabletten te nemen, en een - na de lunch.

Titel afbeelding Control astma zonder medicijnen Stap 22

2. Eet meer gember. Er wordt aangenomen dat Ginger bijdraagt aan de normalisatie van de menstruatiecyclus. Meestal worden gember in één vorm of een andere genomen wanneer menstruatie vertraging.

Om Ginger Tea te bereiden, giet een halve theelepel verpletterde verse gember met één kop (240 ml) water en breng aan de kook. Als je de smaak van het drankje wilt verbeteren, voeg dan honing aan. Drink dagelijks drie kopjes gemberthee binnen een maand.

Titel afbeelding Control astma zonder geneeskunde Stap 23

3. Probeer het aantal kaneel in uw dieet te vergroten. Er wordt aangenomen dat kaneel een opwarmend effect heeft op het menselijk lichaam, dat een positief effect heeft op de normalisatie van de menstruatiecyclus. Bovendien vermindert kaneelgebruik spasmen tijdens de menstruatie. Bovendien bevat kaneel-hydroxy-halcon, die insulinesynthese in het lichaam regelt (zoals u weet, kan een hoog insuline een verstoring van de menstruatiecyclus veroorzaken).

Om een mijlpaal met kaneel voor te bereiden, voegt u een theelepel kaneelpoeder toe in een glas melk. Kaneel kan worden geconsumeerd in de vorm van thee of zelfs kauwende kaneelsticks, het belangrijkste, vergeet niet om Cinnamon regelmatig te gebruiken.

Titel afbeelding Control astma zonder medicijnen Stap 28

4. Eet sesamzaadjes om de reguliere menstruatie te herstellen. Er wordt aangenomen dat zaadzaden helpen het hormonale systeem van het lichaam te reguleren. Sesamzaad is rijk aan Lignans, die overtollige hormonen kunnen binden. Bovendien bevatten zaadzaden essentiële vetzuren die deelnemen aan hormoonontwikkeling.

Droog of bak in de oven 1 kop (160 gram) sesamzaadjes. Je kunt ze in poeder malen of er is een geheel.

Titel afbeelding Deal met onverklaarde pijnen Stap 5

vijf. Verhoog het aantal kurkuma in uw dieet. Er wordt aangenomen dat kurkuma (evenals papajavruchten) een stimulerend effect hebben en helpen om scharlaken menstruatie te normaliseren. Bovendien heeft kurkuma een opwarmend effect, dat bijdraagt aan de normalisatie van het hormonale niveau en de menstruatiecyclus.

Om een zuiveldrankje met kurkuma te bereiden, neemt u 1-4 theelepels (3-10 gram) kurkuma poeder en giet een glas melk. Drink dagelijks deze drankjes gedurende enkele maanden totdat u het gewenste effect bereikt.

Deel in het sociale netwerk: