Een verband toepassen op de elleboogverbinding: 15 stappen

Veel fysiek actieve mensen en degenen die hard werken met hun handen, krijgen vaak schade en verwondingen van het ellebooggewricht, zoals "tennis" elleboog (bourrs van de ellebooggewricht) of tendiniet. Als je of een persoon dicht bij je hebt, zal er een pijn zijn en een gevoel van ongemak in het ellebooggewricht, kunt u een verband plaatsen om pijn te verwijderen en het gewricht te genezen en het gewricht te genezen. Elbow kan op verschillende manieren worden opgelost met behulp van een elastische medische tape of verband. Misschien is extra behandeling vereist, waardoor het gemakkelijker zal zijn om pijn en gevoel van ongemak te maken en van problemen af te komen met het ellebooggewricht.

Stappen

Deel 1 van 3:

Voorbereiding voor het opleggen van verbanden op de elleboog

een. Bekijk mogelijke verbandmethoden. Er zijn verschillende materialen die kunnen worden gebruikt om de elleboog te kleden. U kunt het elleboogverbinding repareren met een elastische sporttape, een kinesiotape of buisvormig verband. U zult dus pijn verminderen, de belasting op beschadigde weefsels verminderen en de bloedstroom naar het gewricht vergemakkelijken.

Sporttapes of kinesiotapes zijn het meest geschikt voor spierschade. Deze elastische linten zijn uitgerekt tijdens het rijden, wat handig en praktisch is als u een actieve levensstijl leidt en blijft trainen.
Als je een gevoelige huid hebt, probeer dan een snelgestelde medische tape te gebruiken, die voor elasticiteit en sterkte lijkt op een sport of een kinesiotape, maar tegelijkertijd is het minder vervelend de huid tijdens het dragen en verwijderen.
Buisvormige medische verbanden wikkelen rond een beschadigd gebied en bevestigd met gips of kleine klemmen. Ze zijn ook goed geschikt voor een gevoelige huid.
Buisvormige bandages zijn vooral goed voor het aankleven van gewrichten, ze kunnen zelfs op de top van een verband worden opgelegd vanaf een lint of verband.
Sporttape en Kinesiotape kunnen worden gekocht in bijna elke apotheek en in veel sportartikelenwinkels. Ze kunnen worden gekocht in sommige grote supermarkten.
Probeer de elleboogklevende tape aan te halen, die het gewricht oplost is niet slechter dan sport of kinesiotape.
Sommige experts raden aan een zwarte plakband te gebruiken, omdat het beter is om vast te houden aan de zweterige huid.

Afbeelding getiteld riem een elleboog stap 2

2. Controleer de bindingen voor ligatie van de elleboog. Bandages kunnen worden ingepakt en vastgebonden elleboog die het wordt bevestigd. Ze zullen de beschadigde verbinding ondersteunen en helpen om deuntjes te verwijderen.

Medische verbanden van verschillende typen kunnen worden gekocht in apotheken en zelfs in sommige winkels voor sportgoederen.

Zorg ervoor dat het verband lang genoeg is, zodat u de elleboog kunt wikkelen door deze te bevestigen.

Om het verband ter plaatse te beveiligen, neem dan ook de plakband of pinnen.

Afbeelding getiteld riem een elleboog stap 3

3. Bereid de huid voor om de tape of het verband te overlappen. Kook je hand op de elleboog en eromheen om je aan te kleden, was het uit en laat zo nodig het haar vallen. Zo verwijdert u niet alleen mogelijk vuil en vet, zodat de dressing nauwer aan de huid is, maar ook onaangename gewaarwordingen vermijdt in de daaropvolgende verwijdering.

Was het huidvet, vuil en zweetresten met warm water en zachte detergen. Dus u zult een strak contacteren van de tape of verband met de huid, en het verband zal beter worden gehouden.

Geschikt elke verscheidenheid aan zachte zeep. Was het zeepschuim voorzichtig en verwijder het volledig van de huid.

Als u besluit te doen zonder voering (zie de volgende stap), of uw hand is bedekt met dikke vegetatie, kan het beter zijn om de huid te schudden op de plaats van de toekomstige dressing.

Breek netjes om niet te snijden en de huid niet te beschadigen.

Afbeelding getiteld riem een elleboog stap 4

4. Voordat u een medische tape of bandage overlegt, beschermt u uw huid. Als u geen lint of bandage rechtstreeks op de huid wilt toepassen, plaatst u de voering en legt u dan alleen een verband op. Houd echter in gedachten dat de dressing met de voering minder effectief is dan zonder.

Medische tape of verband kan direct op de huid worden aangebracht, zonder voering of huidlijm.

Spuit de ligatie van de huidlijm en / of leg er een voering op.

Voering en huidlijm kunnen in de meeste apotheken en in sommige winkels voor sportgoederen worden gekocht.

Afbeelding getiteld riem een elleboog stap 5

vijf. Snijd de tape voor het aankleden. Als je een roll-linten hebt gekocht, niet gescheiden strips, snijd het voordat je haar elleboog opruimt. Het lint op de strips snijden, kunt u precies het bedrag gebruiken dat u nodig hebt, zonder het te overweldigen.

Kaartlint op de strooklengte over met uw onderarm. Mogelijk hebt u ook kleinere tapesegmenten nodig.

Rond de hoeken van de stroken, zodat ze gemakkelijker zijn om op de huid toe te passen.

Als de kleefzijde van de tape is bedekt met een papieren film, verwijder deze film voordat u aanklinkt.

Deel 2 van 3:

De tape of bandage uitgaan

een. Vraag iemand om je te helpen. Je elleboog zelf tintelen, handelend met één hand - een moeilijke bezigheid. Vraag het familielid of een vriend om u te helpen. Met de assistent kun je een dressing opleggen.

2. Voordat je doorgaat met aankleden, til je je hand op. Trek de hand aan de voorkant. Houd het tegelijkertijd rechtdoor, zonder in de elleboog te buigen. Buig de hand in de pols zodat de vingertoppen naar beneden wijzen.

Als je moeilijk bent om je hand op te halen, zet je het op de achterkant van de stoel of een bank.

Neem een strook lint en wikkel het uit, wikkel de hand net onder de elleboog om.

Zo`n manier overlappen en verband. Uitgaande van de pols, leg een verband op de plek net onder de elleboog.

3. Houd je handlint in. Bedek het elleboogverbinding met een lint, wikkelde het twee keer om de hand. Dus u zult de joint de beste ondersteuning bieden en deze vergrendelen.

Het lint rond het gewricht draaien, trek het enigszins uit, maar overlapping niet te strak om de bloedcirculatie niet te maken.

Als u irritatie of rimpel in de huid voelt, is u misschien te strak de tape of bandage, die interfereert met de bloedcirculatie. Verwijder het verband onmiddellijk en leg het weer vrij.

4. Wikkel een lint of verband rond de onderarm. Controleer het lint of het verband op de onderarm, bewegend diagonaal van boven naar beneden. U zult dus extra ondersteuning bieden voor de elleboogverbinding en onderarm.

Controleer de laatste laag linten rond de bovenkant van de pols.

Wikkel de verbandresten om je hand. Over de dressing zodat de aangrenzende lagen iets overlappen. Het verband moet vast en handig zijn om te gaan om de elleboog en de onderarm te bedekken.

Als u van mening bent dat uw hand extra fixatie vereist, of nog steeds pijn heeft, voegt u extra lagen tape toe of verwijder het verband en plaats deze volledig.

Afbeelding getiteld riem een elleboog stap 10

vijf. Bevestig het verband. Let op de elleboog en pols, beveilig het verband om het ter plekke betrouwbaar te houden. U kunt dit doen door het vrije uiteinde van de dressing te beveiligen met behulp van veilige pinnen, paperclips of lijstende stroken.

6. Controleer of voldoende dressuur voldoende is om te hand. Voordat je andere dingen doet, ga dan een beetje in de kamer. Als de tape of verband te stevig overbodig is, verwijdert u het verband en leg het opnieuw op om de elleboog veilig te repareren, maar het was een beetje vrijer.

Controleer of de bloedcirculatie moeilijk in hand is. Uw pols controleren, Je kunt erachter komen of het verband niet te strak is. Als uw puls varieert van 60 tot 100 opnames per minuut, wordt het verband correct toegepast en de bloedcirculatie is niet verbroken. Als je voelt hoe je vingers gevuld zijn met bloed en zoals het ware is, is het verband te strak en zou het het verzwakken.

Je kunt ook naar je nagels kijken. Duw op elke nagelverbond hand en zorg voor hoe laat hij opnieuw een normale roze kleur krijgt. Als het meer dan vier seconden duurt, betekent dit dat de bloedcirculatie kapot is en het verband te strak is.

Deel 3 van 3:

Verdere behandeling

een. Geef een beschadigde elleboog en de hele hand. Ontspan voor een tijdje of verminder de fysieke inspanning. Rust, vrede en beperking van fysieke activiteit, zullen u helpen om pijn en genezen elleboog sneller te verminderen.

Niet bezighouden met intense sporten, zoals hardlopen of tennis. Probeer in plaats daarvan iets zachtjes te doen, zoals fietsen of wandelen.
Misschien is het de moeite waard om je hand een paar dagen of zelfs weken te rusten.
Na de periode van full rust, begin geleidelijk aan het ontwikkelen van beschadigde hand. Dit is nodig om mogelijke stijfheid (vuurvaste) te minimaliseren. Als u ernstige pijn ervaart, stopt u de beweging en breidt u de rest uit of raadpleegt u een arts.

Afbeelding getiteld riem een elleboog stap 13

2. Van toepassing op de beschadigde elleboog- en handstukken van ijs. Plaats op de elleboog en handijszak of koud comprimeren. Dit zal helpen zwelling en pijn te verminderen. Gebruik de pakking tussen ijs en huid (bijvoorbeeld verband of handdoek) om de huid niet te beschadigen.

IJszak kan 20 minuten tot vijf keer per dag worden toegepast.

Je kunt water in een plastic beker bevriezen en vervolgens verkregen door een stuk ijs, masseer de elleboog en de hand voorzichtig.

Als u een sterke verkoudheid voelt of bent uw huid verveeld onder een tas met ijs, verwijder deze.

Afbeelding getiteld riem een elleboog stap 14

3. Neem pijnlijke hulpmiddelen. Als je acute pijn en ongemak ervaart, denk dan aan het nemen van pijnstillers. Ze zullen helpen om pijn te verminderen, en soms zwelling.

Neem dergelijke discricale pijnstillers, zoals Ibuprofen en Naproxen-natrium.

Ibuprofen en Naproxen-natrium hebben ook een ontstekingsremmend effect, dat wil zeggen, zij zullen helpen om de tumoriness te verwijderen.

Afbeelding getiteld riem een elleboog stap 15

4. Bezoek de dokter. Als het verband en andere behandelmethoden geen resultaten hebben gegeven, raadpleeg dan de arts. De arts controleert of u een ernstig letsel heeft en u de meest effectieve behandelmethoden aanbeveelt.

U kunt verwijzen naar de therapeut of orthopedist die gespecialiseerd is in de behandeling van dergelijke schade als het splitsen van de scheen- of "tennis" elleboog.

De arts zal uw hand onderzoeken, controleren of er geen zichtbare (of feel) tekenen van letsel is. Hij of zij zal u ook vragen naar de geschiedenis van de ziekte, over wat voor soort fysieke activiteit u doet en welke maatregelen heeft u genomen om pijn en genezing te verlichten.

De arts kan aanvullend onderzoek, zoals MRI of röntgenonderzoek toewijzen, om de toestand van uw hand- en elleboogverbinding te bestuderen. Dit zal hem helpen of haar nauwkeurige diagnose geven.