Hoe androgeen te verminderen in vrouwen

Hoge concentratie van androgenen (hyperandrogening) bij vrouwen kan leiden tot problemen zoals acne, buitensporig gewicht, overmatige haargroei en insulineresistentie - verminderde insuline-gevoeligheid. Gyperandrogening kan ook het risico op het ontwikkelen van polycystic ovariële syndroom (SPKI) - stoornissen veroorzaken die pijnlijke menstruatie en vruchtbaarheidsproblemen veroorzaken. Het niveau van androgenen kan worden verminderd door anticonceptiva en andere geneesmiddelen die door een endocrinoloog zijn toegewezen, evenals het veranderen van hun dieet en het verrichten van het type lichaamsbewijs,. Het niveau van Androgenen kan ook de plantenadditieven verminderen, hoewel ze slechts de moeite waard zijn van de toestemming.

Aandacht: De informatie in dit artikel is uitzonderlijk inleidend karakter. Raadpleeg uw arts voordat u alle methoden aanbrengt.

Stappen

Methode 1 van 3:

Ontvangst van anticonceptiva en andere drugs

een. Testanalyses om het hoge niveau van androgenen te bevestigen. Laat de endocrinoloog uw ziekte van de ziekte informeren, en vooral over dergelijke problemen als een sterke acne, onregelmatige maandelijkse, verlies of haargroei, evenals gewichtsproblemen. De dokter neemt dan een voorbeeld van speeksel, urine en bloed voor het controleren van het niveau van androgenen. Als de resultaten van de analyses positief zijn, zal de endocrinoloog u informeren dat u een hoog niveau van androgenen hebt en dat het nodig is om het te normaliseren voor herstel.

Titel afbeelding Clear Mild Acne Fast Step 10

2. Raadpleeg een endocrinoloog over de ontvangst van orale anticonceptiva. Orale-anticonceptiva zullen uw maandelijks regelmatiger maken en verminderen ook het niveau van androgeen in de eierstokken. Ze zullen ook helpen bij het ontdoen van acne-uitslag en overmatige haargroei als gevolg van verhoogde niveaus van androgeen. De dokter zal u orale anticonceptie aanwijzen, die elke dag moet nemen, op één tablet op hetzelfde moment van de dag.

Orale-anticonceptiva zijn ook een goede keuze voor langdurige behandeling van hyperandrode, als u niet van plan bent te zwangerschap.

Voordat u het mondelinge anticonceptie blijft, vertelt de endocrinoloog u over alle mogelijke bijwerkingen.

Titel afbeelding Herkenning Symptomen van Kat Scratch Disease Stap 6

3. Neem medicijnen van hypoglycemie om insuline- en androgeniveaus te verminderen. Deze medicijnen kunnen ook cholesterol verminderen en uw maandelijks regelmatiger maken. Endocrinoloog kan dit geneesmiddel toewijzen en met u bespreken dosering.

Zo`n medicijn zal u ook helpen om af te vallen en af te komen van acne-uitslag, die ontstond uit het verhoogde niveau van androgeen.

Geneesmiddel van deze soort kan je schaden als je zwanger bent. In plaats daarvan kan een endocrinoloog u adviseren om op een dieet te zitten of wijzigingen aan te brengen in uw levensstijl.

Titel afbeelding Vermijd spesting Spries met bipolaire stoornis Stap 7

4. Vraag de dokter over antandrogene drugs. Deze geneesmiddelen staan het organisme niet toe om androgenen te synthetiseren en hun effectiviteit te verminderen. De endocrinoloog bespreken met u de ontvangst van deze geneesmiddelen en zal een geschikte dagdosis voorschrijven.

Antander -Geense geneesmiddelen kunnen leiden tot aangeboren ondeugden. Om deze reden worden ze vaak geaccepteerd met orale anticonceptiva om zwangerschap te voorkomen.

Als u zwanger wordt, dan zult u waarschijnlijk andere methoden moeten proberen, bijvoorbeeld om op een dieet te zitten of wijzigingen in uw levensstijl aan te brengen.

Methode 2 van 3:

Veranderingen in dieet en levensstijl

een. Eet producten met een hoog vezelgehalte en een laag vetgehalte. Met hoge vezelproducten kunnen u gezond gewicht houden. Dus je krijgt genoeg vezels van groenten en fruit. Geef de voorkeur aan gerechten uit vers fruit, groenten en producten met hoge eiwitten, zoals kip, tofu en bonen. Zorg ervoor dat de gerechten die u gebruikt zo klein mogelijk was om gezond gewicht en lage insuliniveaus te houden.

Maak een vermogensplan en ga aan het begin van de week naar de winkel, zodat alle noodzakelijke ingrediënten altijd bij de hand zijn geweest. Probeer ervoor te zorgen dat het saldo wordt gehandhaafd tussen verse producten, ontbijtgranen en eiwitten.
Probeer zo vaak mogelijk thuis te koken en eet thuis niet uit. Probeer niet vaker thuis 1-2 keer per week thuis te eten. Je eten thuis voorbereiden, je zult precies weten wat er in het aanwezig is.

Titel afbeelding Kies geen ontstekingsremmende voedingsmiddelen Stap 5

2. Eet producten met een hoog gehalte aan omega-3-onverzadigde vetzuren. Omega-3-onverzadigde vetzuren helpen het lage androgeenniveaus te behouden. Inclusief in uw voedsel, zoals vlaszaad, zalm, walnoten, sardines en chia-zaden om het aantal omega-3-onverzadigde vetzuren te verhogen.

Titel afbeelding verhoging Bloedplaatjesniveau van nature Stap 3

3. Blijf weg van producten met verfijnde koolhydraten en suiker. Verminder het aantal fastfoodgerechten, verpakte voedingsmiddelen, snoep en snoep om het normale niveau van koolhydraten en suiker te behouden. Producten met een hoog gehalte aan verfijnde koolhydraten en suikers kunnen leiden tot een insulinesprong en niveau-androgeen.

De weigering van deze producten zal ook een gezond gewicht besparen, dat op zijn beurt het niveau van androgeen kan normaliseren.

Titel afbeelding Voeg fysieke activiteit toe aan vrije tijd Stap 5

Sport 45 minuten per dag, vijf dagen per week. Gezond gewicht en actieve levensstijl veroorzaken het niveau van androgenen op normaal en voorkomen van de ontwikkeling van polycystic ovariumsyndroom. Pak op sporten eenmaal per dag om in goede staat te blijven. Ga aan de voet aan het werk of fietsen. Erbij betrekken Zwemmen Of meld je aan in de sportschool om fysieke activiteit binnen een paar dagen per week te behouden.

De combinatie van kracht en aërobe oefeningen is ideaal voor het behoud van gezond gewicht en een goede vorm.

Methode 3 van 3:

Met de hulp van plantaardige additieven

een. Raadpleeg een endocrinoloog voordat u begint met het nemen van voedingssupplementen. Plantaardige additieven worden vaak voorgeschreven in combinatie met drugs en tips over het veranderen van levensstijl. Raadpleeg uw arts voordat u Supplementen begint met het innemen en door te gaan met het nemen van medicijnen om androgeenniveaus te normaliseren terwijl u additieven accepteert. Probeer niet alleen hyperandrode te normaliseren met additieven, omdat ze misschien niet genoeg zijn.

Titel afbeelding Kies anti-inflammatoire voedingsmiddelen Stap 7

2. Drink 2-3 keer per dag muntthee. Cosformous Mint helpt het niveau van testosteron te verminderen en het niveau van luteïniserend hormoon te verhogen, dat meestal wordt aangetroffen bij vrouwen met normale androgeenniveaus. Drink in de ochtend natuurlijke muntthee in de ochtend of `s avonds om maximaal voordeel uit deze plant te extraheren.

Titel afbeelding Ease Herpes Pain Wort Home Remedies Stap 23

3. Probeer deze antagandogene kruiden zoals Lacrici, Peiny en Palm Sinea. Deze kruiden zullen het lage niveau van testosteron opslaan. Koop deze kruiden in de vorm van tabletten of poeder in een lokale apotheek of bestel ze online.

Neem ze mee met een klein aantal voedsel. Pillen slikken het geheel, niet schudden. Poeder los op in een glas water en drankje.

Titel afbeelding Gebruik Stemmingsstabilisatoren tijdens zwangerschap Stap 4

4. Neem additieven uit de champignon van verhuizen om het niveau van androgeen te verminderen. Mushroom Raisse, of black laked, heeft antidrogene eigenschappen en kan de synthese van buitensporige hoeveelheden androgenen stoppen. Dit plantaardige additief wordt verkocht in de vorm van tabletten en poeder.

Giet poeder van huiduitslagpaddenstoelen in een glas water (240 ml), zodat het oplost, en na drinkwater.

Titel afbeelding Koop Essential Oils Stap 7

vijf. Probeer Rosemary Leaves Extract. Dit is een uitstekend hulpmiddel van lokale therapie, die helpt het niveau van androgeen te verminderen. Uittreksel van rozemarijnbladeren is te vinden in de winkel van biologische producten of online bestellen.

Titel afbeelding Beoordeel de bruikbaarheid van notentering-supplementen Stap 5

6. Zorg ervoor dat de additieven kunnen worden genomen. Lees het label en zorg ervoor dat het eerste ingrediënt wordt aangegeven door de gewenste planten of kruiden. Zorg ervoor dat er geen conserveermiddelen zijn onder de ingrediënten, andere additieven, kleurstoffen en chemicaliën. Zoek op het internet de additieven van de fabrikant en zorg ervoor dat de beschikbaarheid van contactgegevens en goede recensies van kopers.

Als u wilt, neem dan rechtstreeks contact op met de fabrikant en zorg ervoor dat het additief is geverifieerd en goedgekeurd door een derde partij.

Distributie van voedseladditieven wordt geregeld door het ministerie van Volksgezondheid van de Russische Federatie. Voordat u een of een ander additief neemt, moet u ervoor zorgen dat het veilig is.

De beste manier om ervoor te zorgen dat de veiligheid van additieven is om er een endocrinoloog over te vragen.

Deel in het sociale netwerk: