Hoe zwelling van vingers te verwijderen

Handvingers kunnen worden opgezwollen als gevolg van letsel of oedeem, een veel voorkomend probleem, waarin het overtollige fluïdum zich ophoopt op verschillende delen van het lichaam, inclusief handen, voeten, enkels en benen. Oedeem kan worden veroorzaakt door zwangerschappen, consumptie van een grote hoeveelheid natrium, medicijnen of sommige ziekten, zoals problemen met de nieren, lymfestelsel of stagnerend hartfalen. Hier zijn enkele tips voor het verwijderen van zwelling van vingers.

Stappen

Methode 1 van 2:
Diagnosticeren van oedeem
  1. Titel afbeelding Verminder gezwollen vingers Stap 1
een. Beoordeel uw dieet en natriumverbruik. Als je te veel gezouten voedsel eet, kan het oedeem veroorzaken. Producten met verhoogd natriumgehalte omvatten, allereerst gerecycleerde producten, zoals:
  • Ingeblikte soepen;
  • worst en ham;
  • bevroren pizza;
  • sojasaus;
  • hüttenkäse;
  • olijven.
  • Titel afbeelding Verminder gezwollen vingers Stap 2
    2. Bepalen of het oedeem kan worden veroorzaakt door letsel. Letsel is een van de meest voorkomende oorzaken van oedeem. Verschillende vloeistoffen, zoals bloed, accumuleren in het gewonde gebied, wat leidt tot zijn zwelling. Naar de beschadigde plaats moet u eerst de kou aanbrengen (voor het verkleinen van bloedvaten) en vervolgens - warmte (dit draagt ​​bij aan de vloeistofuitstroom).
  • Als uw kneuzing of letsel niet binnen twee weken passeert, worden de symptomen steeds vaker en observeert u tekenen van infecties op de huid, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.
  • Titel afbeelding Verminder gezwollen vingers Stap 3
    3. Bepalen of u een allergische reactie hebt. Wanneer het lichaam voldoet aan een allergeen, worden histamines in de bloedbaan vrijgelaten. Om zwelling te verminderen, moet u antihistaminen nemen. Als het als gevolg van een allergische reactie moeilijk voor u is om te ademen, raadpleegt u onmiddellijk een arts.
  • Titel afbeelding Verminder gezwollen vingers Stap 4
    4. Denk aan als je niet lijdt aan het gewicht. Obesitas leidt tot een vertraging in het werk van het lymfestelsel, dat leidt tot een been en voeten. Raadpleeg uw arts of voedingsdeskundige om een ​​afslankplan samen te stellen als u denkt dat de zwelling het gevolg is geworden van uw overgewicht.
  • Titel afbeelding Verminder gezwollen vingers Stap 5
    vijf. Praat met uw arts als u een infectie vermoedt. Misschien hebben uw handen last van pols-tunnelsyndroom of cellulitis. Sommige bacteriële infecties die de handen kunnen schaden, vallen in de bloedbaan- en lymfeklieren, dus het is erg belangrijk om een ​​arts te raadplegen als u vermoedens heeft over infectie.
    • Methode 2 van 2:
    Behandelingsopties
    1. Titel afbeelding Verminder gezwollen vingers Stap 6
    een. Ernstige gezwollen vingers. Roer je vingers om het overtollige fluïdum terug in het hart uit te rollen. Beweging leidt tot de bloedstroom, waaraan de druk die nodig is om de vloeistof te pompen, wordt gestimuleerd. Omgaan met vingers kan het gebruikelijke werk zijn op het toetsenbord, flexie en uitbreiding van vingers, dressing of kookontbijt. Elke beweging van vingers helpt bij het verwijderen van zwelling.
    • Als u geen tijd hebt voor traditionele oefeningen, overweeg dan de optie met een dagelijkse wandeling van 15 minuten. Lopen gedurende 10-15 minuten is een geweldige manier om de bloedcirculatie in het lichaam te stimuleren. Machine of beweeg de handen op en neer tijdens het lopen.
    • Mensen die last hebben van obesitas zijn meer vatbaar om te zwellen, omdat hun lymfestelsel slechter werkt dan de rest. Eknes kan afnemen of het lymfestelsel opnieuw zal werken voor honderd. Vaker uitoefenen, plan een gezond dieet, inclusief fruit, groenten en eekhoorns erin, drink meer water om uw lymfestelsel te helpen de volledige kracht te maken.
  • Titel afbeelding Verminder gezwollen vingers Stap 7
    2. Verhoog je handen en vingers. Oedeem kan worden veroorzaakt door een slechte bloedsomloop of stagnatie van bloed in de hand. Je handen verhogen, draag je bij aan de uitstroom van het geaccumuleerde bloed terug.
  • Met een sterk oedeem, verhoog de gezwollen vingers boven het niveau van het hart gedurende 30 minuten minstens 3-4 keer per dag. Artsen bevelen ook aan dat tijdens de slaap je handen ook boven het hartniveau werden verhoogd.
  • Om een ​​klein oedeem te verwijderen, houdt u de borstels en vingers vast met verhoogd.
  • Probeer je handen boven je hoofd te verhogen, knijp ze in het kasteel en maak ze het hoofd naar beneden. Kantel je hoofd terug en duw op. Na 30 seconden, weiger je handen en schud ze. Herhaal het hele proces verschillende keren.
  • Titel afbeelding Verminder gezwollen vingers Stap 8
    3. Distribueer gezwollen vingers. Masseren van de stoffen in de vingers van de vingers naar het hart sterke, zelfverzekerde bewegingen. Massage stimuleert de spieren en de bloedstroom in de vingers, die zal helpen om het overschot van vloeistoffen uit te pompen, waardoor uw vingers opzwellen.
  • Denk aan om naar een commerciële hand- en voetmassagesessie te gaan. Deze procedure kan vrij goedkoop zijn.
  • Laat je handen jezelf masseren. Grote en wijsvinger van één hand klem een ​​andere hand. Kom op een grote en wijsvinger aan de andere kant, beginnend met de onderkant van de palm en het afwerken van de vingertop. Herhaal voor elke vinger en verander vervolgens je hand.
  • Titel afbeelding Verminder gezwollen vingers Stap 9
    4. Draag compressiehandschoenen. Compressiehandschoenen hebben druk op de borstels en vingers, die geen vloeistof toestaat om te accumuleren.
  • Titel afbeelding Verminder gezwollen vingers Stap 10
    vijf. Beperk de Soloi-consumptie. Zout zorgt ervoor dat het lichaam meer water en andere vloeistoffen vasthoudt, die uw vingers kunnen beïnvloeden. Beperking van het zoutconsumptie, vermindert u de waarschijnlijkheid van oedeem. Als voedsel met een kleine hoeveelheid zout u te smakeloos lijkt, seizoen het met kruiden.
  • Titel afbeelding Verminder gezwollen vingers Stap 11
    6. Ondersteuning in het huis en op kantoormatige temperatuur. Matige temperatuur draagt ​​bij aan een betere bloedsomloop. Ondersteun een stabiele kamertemperatuur om de zwelling te verminderen die wordt veroorzaakt door scherpe temperatuurveranderingen.
  • Studies tonen aan dat hete douche, het bad en de compressen zwelling verbeteren, inclusief vingers.
  • De effecten van zeer lage temperaturen kunnen ook leiden tot een toename in oedeem. Als de handen opgezwollen zijn vanwege het verwonding, gematigd koud (bijvoorbeeld, zal een pakket met ijs, verpakt in een handdoek) helpen om zwelling te verwijderen.
  • Titel afbeelding Verminder gezwollen vingers Stap 12
    7. Geneesmiddelen nemen. Dorganische remedies helpen vaak het vasthouden van het bedrijf door het lichaam van vloeistoffen bij patiënten die lijden aan oedeem. Neem de drugs voorgeschreven door de dokter, en de zwelling van de vingers zal vallen.

    • Tips

    • Bevestig aan de gewonde hand met ijspakket. Als het oedeem niet valt, heb je misschien een stretch of fractuur.
    • Soms helpt deze techniek: trek voor de middelvinger, dan voor de naamloze, dan voor de index, voor de kleine vinger en uiteindelijk voor de duim. Het kan helpen pijn te verlichten in de vingers, inclusief pijn veroorzaakt door tunnelsyndroom.

    Waarschuwingen

    • Als het oedeem niet lang afneemt en niet passeert, of als het erg sterk is, raadpleeg dan onmiddellijk een arts. Een sterk of langdurig oedeem kan een teken zijn van een ernstiger ziekte, zoals een tumor, hartfalen of andere ziekte die onmiddellijke behandeling nodig heeft.
    • Zwangere vrouwen moeten altijd met hun arts raadplegen voordat u drugs gebruikt om hand- en vingerzwelling te verwijderen. Zwangere vrouwen die niet worden aanbevolen om diuretische drugs te nemen.

    Wat je nodig hebt

    • Compressiehandschoenen
    • Diuretic drugs
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar