Hoe zwelling te genezen of te verlichten

Zwelling vindt plaats door de accumulatie van vloeistof in de weefsels, die leidt tot het feit dat handen, enkels, oogleden en andere delen van het lichaam beginnen opzwellen. Oedeem ontstaat als gevolg van het ontvangen van sommige medicijnen tijdens de zwangerschap, het zout van het lichaam, als gevolg van allergieën of als een symptoom van een meer ernstiger ziekte. Verandering van levensstijl en voeding, evenals diuretische recepties helpen bij het verwijderen van oedeem. Lees meer om te leren over de methoden die kunnen worden verminderd door.

Stappen

Methode 1 van 2:
Verandering van levensstijl
  1. Afbeelding getiteld Cure of Alleviate Edema Stap 1
een. Beweging. Met een schuldsessie kan zwelling verergeren omdat de vloeistof in uw lichaamsweefsels is gevuld. Het uitvoeren van lichte oefeningen verhogen de bloedcirculatie en rolt de vloeistof in het hart uit, zodat het oedeem begint te abonneren.
  • Maak kleine wandelingen om je bloed te laten bewegen. Loop 15-30 minuten meerdere keren per dag of snel wandelen als je fysiek in staat bent om het te doen, het oedeem verwijderen.
  • Tussen de wandelingen, maak liften van benen en handen (extra gewicht is niet nodig) terwijl je zit of liegt.
  • Afbeelding getiteld Cure of Alleviate Edema Stap 2
    2. Breng de benen en handen op. Neem een ​​stoel of kussens om die delen van het lichaam te verhogen die lijden aan oedeem. Een deel van het lichaam moet worden verhoogd om iets boven het hartniveau te lenen. Maak dergelijke liften gedurende 30 minuten, 3-4 keer per dag.Verhoog het lichaamsdeel gedurende 30 minuten 3 of 4 keer per dag.
  • In het geval van een sterk oedeem, kunt u ook delen van het lichaam verhogen tijdens het slapen (hierin helpt u de bar of een ander houten item).
  • Afbeelding getiteld Cure of Alleviate Edema Stap 3
    3. Massaliseer het hanggedeelte van het lichaam. Veeg voorzichtig een deel van het lichaam in de richting van de circulatie van vloeistof, dat is, naar het hart. Als u een serieuze gelegenheid van oedeem heeft, raadpleegt u een professionele massagestuurprogramma zodat hij u een massage maakt die handmatige lymfatische laminatie wordt genoemd.
  • Afbeelding getiteld Cure of Alleviate Edema Stap 4
    4. Verminder het gebruik van zout. Een grote hoeveelheid zout maakt je lichaam meer water, waardoor zwelling nog erger maakt. Verminder het gebruik van zoutoplossing, zoals chips, gebakken voedsel, evenals fast food. Raadpleeg uw arts met betrekking tot het toegestane van de dagelijkse hoeveelheid natrium.
  • Thuis koken in plaats van eten voor verwijdering is een goede manier om de hoeveelheid verbruikte zout te beheersen.
  • De meeste gerechten zullen nog steeds een heerlijke smaak hebben, ook al vermindert u de hoeveelheid zout die half en meer wordt gebruikt. Experimenteer in de keuken om recepten te vinden die heerlijk en met minder zout zullen zijn.
  • Afbeelding genezen of verlegen edema stap 5
    vijf. Gezond dieet. Dieet rijk aan fruit, groenten en ander gezond voedsel zal helpen bij het verminderen van ontstekingen. De volgende producten zijn erg handig: vis, zeevruchten, fruit, groenten, noten, zonnebloempitten, bonen, erwten, aardappelen, amandelen en vaste graanproducten. Gebruik olie en producten in koken, die omega-3-onverzadigde vetzuren en mono-onverzadigde vetzuren bevatten.
  • Het drinken van voedsel rijk aan vitamine B en ijzer zal helpen zwelling te verwijderen. Eet greens, vaste graanproducten en mariene groenten.
  • Eet voedsel dat fungeert als een natuurlijke diureticum, zoals pompoenen, asperges en bieten.
  • Afbeelding getiteld Cure of Alleviate Edema Stap 6
    6. Kruiden medicijnen. Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat kruiden of kruidenextracten flavonoïden bevatten die kunnen leiden tot een afname van het oedeem. Probeer de volgende kruidenproducten:
  • Chernika-extract. Neem het voorzichtig als je op de drugs van het verdunnen bloed zit.
  • Paardebloemblad.
  • Extract met druivenbeenderen.
  • Van de volgende "diureticum" kruiden, kun je thee koken, een theelepel gras gieten op een glas kokend water:
  • Horsta,
  • Peterselie,
  • Duizendblad,
  • Brandnetel,
  • Gebed gewoon,
  • Berk bladeren.
  • Afbeelding getiteld Cure of Alleviate Edema Stap 7
    7. Zorg voor je huid. De huid van het lichaam dat lijdt aan oedeem moet worden betaald aan speciale aandacht, omdat het op dit moment bijzonder gevoelig is. Goede reiniging, dagelijkse toepassing van hydraterende crèmes en schade aan de huid is noodzakelijk om meer ernstige huidproblemen te voorkomen.
    • Methode 2 van 2:
    Medische zorg
    1. Afbeelding getiteld Cure of Alleviate Edema Stap 8
    een. Draag compressiekousen of mouwen. Ze zetten druk op je ledematen zodat er te veel vloeistof in hen wordt geaccumuleerd. Compressie-kleding is te vinden in veel apotheken. Je kunt ook met je arts praten om compressiekleren door je verzekering te krijgen.
  • Afbeelding genummerd of verlegen edema stap 9
    2. Opblaasbare kleding. Als een andere manier om oedeem te verminderen, kun je opblaasbare kleding opgezwollen ledematen aantrekken. Het is gemakkelijker te dragen dan compressiekleding en u kunt de druk die het heeft beter controleert. Raadpleeg uw arts over of u het kunt gebruiken.
  • Seaze gradiënt vacuümtherapie is een andere manier waarop de elektrische pomp is verbonden met opblaasbare kleding voor re-en consistente compressie van de extremiteitsverlaging, waardoor de vloeistofcirculatie wordt verbeterd.
  • Afbeelding getiteld genezen of verlegen edema stap 10
    3. Raadpleeg uw arts over de ontvangst van drugs. Als met een verandering in de levensstijl de zwelling niet alleen passeert, kan uw arts u een diureticum schrijven om de vloeistoffen uit uw lichaam te wassen. Meestal wordt furosemide voorgeschreven als een medicijn voor de behandeling van oedeem.
  • Afbeelding genummerd of verlegen edema stap 11
    4. Behandel de hoofdoorzaak van oedeem. Oedeem kan worden veroorzaakt door zwangerschappen of ontvangst van andere drugs. Er zijn ook veel verschillende ziekten en medische aandoeningen die kunnen leiden tot oedeem. Als je voor een onbekende reden zwelling hebt, is het erg belangrijk om onmiddellijke medische zorg te krijgen om deze reden te vestigen. De volgende ernstige ziekten en ziekten kan oedeem veroorzaken:
  • Infectie of letsel van bloedvaten
  • Ziekte van de nieren, hart of lever
  • Hersenbeschadiging
  • Allergieën

    • Waarschuwingen

    • De beschreven maatregelen kunnen thuis worden uitgevoerd. Echter, technisch moeilijk moet worden uitgevoerd na het raadplegen van een specialist.
    • Oedeem is een symptoom van zowel serieuze als minder ernstige ziekte, evenals deze consequentie van een ongezonde levensstijl. In geval van oedeem zonder onbekende redenen, moet u onmiddellijk aanvragen voor gespecialiseerde hulp.
    • In het geval van een ernstige gelegenheid van oedeem, moeten de maatregelen die u hebt verzameld te doen met een specialist.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar