Hoe ontdoen van oedeem

Oedeem kan optreden als gevolg van letsel, zwangerschap en andere staten van uw lichaam. Zonder de juiste behandeling kan oedeem ballingschap en zelfs pijnlijk worden. De opkomst van het herstelgebied, de ontvangst van een grote hoeveelheid vloeistof en de toegepaste van iets koud, kan leiden tot een afname van het oedeem. Lees verder om erachter te komen hoe je het oedeem kwijt bent.

Stappen

Methode 1 van 3:

Behandeling van oedeem veroorzaakt door letsel

een. Geef mustems of Peace. Als je lichaam opgezwollen is van letsel of slechte bloedcirculatie, is het het beste om een lichaam te laten ontspannen. Als je gezwollen benen hebt, probeer ze ze niet minstens een paar dagen uit te putten totdat de zwellingspasjes.

Als uw voeten gewond raken, denk dan aan het gebruik van krukken of stokken om de spanning van de stappen te verwijderen.
Als u een hand opgezwollen bent vanwege letsel, gebruik dan de tweedehands om acties uit te voeren of om hulp van iemand anders te vragen.

Titel afbeelding Behandel Zwelling Stap 2

2. Til het uitlaatgedeelte van het lichaam op. Wanneer u zit of leert, tilt u het stoomgebied op het kussen, boven uw hartniveau.Dit voorkomt dat de bloedopwikkeling in het gebied uitgebreid is en helpt bloedcirculatie.

Gebruik de riem om uw hand zo nodig aan het gewicht te houden.

Als het oedeem uitgebreid is, ga dan op en til het uitlaatgedeelte van het lichaam gedurende enkele uren op.

Titel afbeelding Behandel Zwelling Stap 3

3. Voeg koud comprimeren toe. Hoge temperaturen zullen de staat van het oedeem verergeren, dus help het oedeem, het opleggen van een koud compres. Probeer geen ijs recht op de huid toe te passen, maar wikkel het pakket met ijs in een handdoek en hecht aan het gezwollen gebied. Houd de compressie 15 minuten, meerdere keren per dag.

Titel afbeelding Behandel Zwelling Stap 4

4. Een medicijn nemen. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen - geneesmiddelen die pijn en zwelling verminderen. De meest populaire zijn acetaminophen, ibuprofen en naproxen. Praat met uw arts om erachter te komen wat voor soort medicijnen geschikt is voor uw situatie.

Methode 2 van 3:

Behandeling van gemeenschappelijk oedeem

een. Neem oefeningen mee met een kleine lading. Hoewel u misschien een deel van de rest wilt garanderen, kan de weigering van beweging voor een lange tijd de circulatie verergeren en zelfs de zwelling kunnen verhogen. Sta en loop tijdens de werkdag en zet in de oefenmodus met een kleine lading. Het kan yoga zijn, zwemmen en wandelen.

Als je de hele dag achter het bureau zit, van tijd tot tijd. Als het onmogelijk is, probeer het eenmaal per uur over het kantoor te lopen.
Als je zit, verander je vaak de positie en houd de benen een beetje hoger.

Titel afbeelding Behandeling Zwelling Stap 6

2. Draai naar een minimale hoeveelheid zout. Het hoge niveau van zout draagt bij aan de zwelling, dus probeer geen producten met een hoog zoutgehalte te gebruiken, bovendien, drink veel water om zout uit uw lichaam te wassen.

Om de reinigende eigenschappen van water te verhogen, voegt u komkommer of citroenplakken toe - ze hebben een ontstekingsremmend effect.

Wanneer het mogelijk is, liever water met andere drankjes die zout bevatten. Zelfs zoete drankjes bevatten vaak veel zout.

Titel afbeelding Behandeling Zwelling Stap 7

3. Kleren instellen. Sluit kleding over de verstreken delen van het lichaam kunnen de bloedcirculatie verstoren, en dit kan de staat van uw oedeem verergeren. Probeer geen krappe kleding (vooral nylon kousen of panty`s te dragen), en in plaats daarvan dragen we onderhoudskousen voor oedeem.

Titel afbeelding Behandeling Zwelling Stap 8

4. Neem een additief met magnesium. Als u lijdt aan magnesiumtekort, kan de toestand van uw oedeem verergeren. Koop magnesiumadditieven in de apotheek en neem 250 mg per dag.

Titel afbeelding Behandeling Zwelling Stap 9

vijf. Plot het gebied in tonicum. Bubbels en Quinine helpen zwelling te verminderen. Giet koude (of kamertemperatuur als je niet van koud houdt) in de gerechten en de stappen 15-20 minuten elke dag dompelt.

6. Neem een bad met magnesiumsulfaat. EPSCH-zouten fungeren als natuurlijke ontstekingsremmende stoffen, als ze ze in water oplossen. Voeg twee eetlepels eenvoudig magnesiumsulfaat toe met warm water in het bad en laat oplossen. Herhaal de procedure dagelijks voor de beste resultaten.

Titel afbeelding Behandeling Zwelling Stap 11

7. Meld je aan voor massage. Het wrijven van het uitgeput gebied vermindert zwelling en verbetert de bloedcirculatie. Meld u aan voor een professionele massagesessie of maak zelfmassage van uw lichaam elastisch. Gebruik de essentiële olie van Grapefruit om de efficiëntie van het proces te verhogen. Als u zelfmassage maakt, voert u bewegingen uit van oedeem uit en niet naar beneden.

Methode 3 van 3:

Weten. Wanneer het de moeite waard is om medische hulp te zoeken

een. Raadpleeg een arts als u chronische zwelling hebt. Als de bovenstaande methoden u in een paar dagen niet van het oedeem redden, bezoek dan de arts om het probleem te bepalen dat het oedeem van het lichaam veroorzaakt.

Verhoogde zwelling tijdens de zwangerschap kan een teken zijn van pre-eclaim, serieuze dingen, die hoge bloeddruk en zwelling veroorzaakt.
Sommige medicijnen kunnen zwelling veroorzaken. Antidepressiva, hormonale preparaten en drukgeneesmiddelen kunnen zwelling veroorzaken.
Cardiale, nier, leverfalen kan clusterfluïdum in het lichaam veroorzaken en zwelling veroorzaken.

2. Bel onmiddellijk uw arts, als u andere serieuze symptomen heeft. Weefsiness in bundels en andere symptomen kunnen betekenen dat u problemen heeft met hart, nier of lever en u moet dringend medische zorg aanvragen. Neem contact op met uw arts als u een van deze symptomen heeft:

Je ervaart pijn op de borst.

Je voelt problemen met ademhalen.

Je bent zwanger en opgemerkt zwelling.

Je hebt een hitte.

U hebt gediagnosticeerd met hart- of leverproblemen en zwelling is merkbaar.

Verwarmde lichaamswarmte tot aanraking.

Tips

Probeer verschillende methoden voor het verminderen van zwelling tegelijk, omdat ze bijzonder effectief zijn in combinatie.
Overgewicht kan zwelling veroorzaken. Als je overgewicht en slechte bloedcirculatie hebt en, als gevolg daarvan zwelling, denk aan een licht gewichtsverlies en algemene revalidatie.

Waarschuwingen

Alle onverklaarbare oedeem op uw lichaam zonder reden moet aan de arts worden getoond.
Als de zwelling erg uitgebreid is of denk je dat het bot brak, een arts raadplegen zo snel mogelijk.
Als je overal op het gezicht een oedeem hebt (mond, ogen, enzovoort), raadpleeg je medische zorg.

Deel in het sociale netwerk: