Hoe je je plaats in de wereld kunt bepalen

We proberen allemaal te achterhalen wie we eigenlijk zijn. Vaak, het bepalen van jezelf, richten we ons op het slechte of vergelijken zich met andere mensen. Naast jou, kan niemand bepalen wie je bent, maar in dit artikel zijn er verschillende tips over het begrijpen van manieren van zelfkennis en het positief maken.

Stappen

Methode 1 van 2:
Onderzoek
  1. Titel afbeelding Pamper zelf Stap 13
een. Leer jezelf. Zelfkennis, en vooral onbevooroordeelde zelfkennis, is -netisch belangrijke vaardigheid om zichzelf te bepalen. Je moet begrijpen wat je hart sterker maakt, wat is de loop van je gedachten voordat je kunt bepalen wat je persoonlijkheid.
  • Attentiviteit impliceert om aandacht te besteden aan wat je denkt en je denken van denken te zien. Je realiseerde je bijvoorbeeld dat het geneigd is om te voelen dat mensen het niet schelen wat je denkt en dat je mening niet belangrijk voor hen is. Erkennend dat je deze kwaliteiten hebt en ze neemt voordat ze beginnen om je angst te veroorzaken, je zult jezelf helpen om belangrijke delen van je persoonlijkheid samen te komen.
  • Wanneer u op uw mentale processen en modellen oplicht, moet u attent en onpartijdig zijn. Het betekent bewust zijn van je eigen denkmalplaatjes en ze herkennen, maar niet alles op Samonek laten. Elke persoon kan een aantal negatieve middelen van denken en processen gebruiken. Let op hen, u kunt ze uit uw gedachten en acties verwijderen.
  • Titel afbeelding Be Friends with Your Midlife Crisis Stap 1
    2. Let op hoe u uzelf identificeert. Zodra je begint met aandacht aan wat je van jezelf en over de wereld denkt, kijk dan hoe je jezelf definieert. Houd er rekening mee dat groepen en gemeenschappen kunnen helpen bij de vorming van persoonlijkheid, dus u krijgt meer informatie over hoe u uzelf ziet, en vertelt u wat u precies in jezelf kunt bepalen.
  • Denk bijvoorbeeld aan religie, nationaliteit, gender - of dit de belangrijkste factoren zijn die u definiëren?
  • Bekijk je sociale rollen - Werk, Familiepositie (moeder, vader, zus, broer), familiestatus (één / één, paar en t. NS.).
  • Titel afbeelding Wees blij in een relatie Stap 7
    3. Noteer op papier gedachten en kwaliteiten die u als persoon kenmerken. Om een ​​expert te worden op uw mentale processen en kwaliteiten, om te kunnen bepalen hoe u handelt en wie u in feite bent, schrijf ze dan in een notebook wanneer u deze functies berekent. Je kunt zien hoe je je over jezelf voelt, en het zal helpen om snel negatieve associaties te elimineren.
  • Communicatie en werk met een klinische psycholoog kan u helpen de modellen van denken en zijn onthullen. De dokter zal u ook kunnen helpen omgaan met meer negatieve aspecten van het denken.
    • Methode 2 van 2:
    We vormen zelfbeschikking
    1. Titel afbeelding Houd van jezelf als je dik bent Stap 7
    een. Schrijf je negatieve kwaliteiten. Schrijven op papier en het betalen van deze aandacht, zul je dit negatief vrijgeven. Als je jezelf kunt bekennen en deze kwaliteiten kunt onthullen, zullen sommige binnenkort je gedachten en je identiteit verlaten.
    • Beperk jezelf niet vanwege tekortkomingen. Definitie zelf bepaalt uw gedrag. Dus, bijvoorbeeld als je jezelf als een persoon beschouwt die geen persoonlijke relatie kan bouwen, dan verspil je het potentieel hierin automatisch. Dit komt omdat jij jezelf gelooft dat je zegt, en na zich op zo`n manier te gedragen, alsof je je theorie bevestigt.
  • Titel afbeelding Houd van jezelf als je dik bent Stap 4
    2. Bepaal uw kernwaarden. Je kunt jezelf niet vinden, alleen gebaseerd op externe factoren, omdat ze niet constant zijn en onderhevig zijn aan constante veranderingen. Vermogen meer op zijn basiswaarden, u zult meer kansen hebben op duidelijke zelfbeschikking.
  • Je verliest jezelf niet als je je definitie op de waarden bouwt dat je zo van dichtbij bent, het kan medeleven, moed, eerlijkheid zijn.
  • Maak een lijst met deze waarden en gebruik ze bewust in hun dagelijks leven. Als moed is een van uw basiswaarden, sta op om degenen te verdedigen die worden nagestreefd door de bushalte, of als u eerlijk bent, geef dan toe dat u het favoriete horloge van uw vader hebt verloren. Als het mededogen eerst op je lijst is, breng dan tijd door op vrijwilligerswerk in het asiel voor daklozen en t. NS.
  • Titel afbeelding Be Friends with Your Midlife Crisis Stap 6
    3. Je zelfbeschikking zou positief moeten zijn. Dit betekent niet dat de ogen dicht bij de negatieve gebeurtenissen moeten zijn en de acties die in uw leven hebben plaatsgevonden. Ze zijn hetzelfde deel van jou als positief, maar ze bepalen je niet.
  • Dat wil zeggen, u hoeft geen externe omstandigheden toe te staan ​​uw persoonlijkheid te beheren. Het komt van binnenuit, van de belangrijkste waarden die al zijn geïdentificeerd als belangrijk voor u en uw identificatie.
  • Begrijp dat negatieve ervaring in je leven je kennis verliet. Als u bijvoorbeeld onaangename situaties in persoonlijke relatie had, maakt u hiervan een les. Welk voordeel geloofde je in het worden van een persoon die je wilt worden?

    • Tips

    • Wees eerlijk tegen je, maar niet te kritisch. Dit betekent, vertel jezelf niet: "ik ben een freak", of "ik ben dom."
    • Vergeet nooit dat niemand behalve dat je je identiteit kunt onthullen. Je zult altijd de enige persoon zijn die kan beslissen wie je eigenlijk bent.

    Waarschuwingen

    • Plaats jezelf niet in het frame, denk eraan dat je aan hen moet houden.
    • Probeer jezelf niet te vergelijken met anderen. Het zou oneerlijk zijn voor hen of voor jou, omdat je een andere levenservaring hebt, een andere positie, verschillende ideeën over het leven en over jezelf. Vergelijking van twee mensen is hetzelfde alsof we alle menselijke kwaliteiten namen en keken welke van hen beter zijn, zoals in de markt, het kiezen van producten.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar