Hoe aanwezig te zijn

Woord "authenticiteit" Nu in de mode. Alles, variërend van jeans tot chips en excursies in historische attracties, label is opgehangen "authentiek", die eigenlijk alleen maar betekent "echt", of "Echt bestaand". Maar er is iets dat liegt voor het concept van authenticiteit, of realisme. In onze drukke en zeer oppervlakkige wereld zijn er veel fakes, misleiding en gekunstige perfectie - we proberen allemaal te groeien tot bepaalde afbeeldingen en idealen, en in dit proces verliezen we een deel van onze "ware entiteit". Maar je kunt trouw en omliggend mensen blijven en in het proces om deze verwarring, echte en echte delen van zichzelf te waarderen die je maken wie je bent.

Stappen

Methode 1 van 3:
Jezelf begrijpen
  1. Titel afbeelding Wees echte stap 1
een. Begrijp de waarde van het woord authenticiteit. Psychologen bepalen de authenticiteit als een manifestatie van de ware essentie van een persoon in zijn dagelijks leven. Kortom, het betekent dat de kern van je persoonlijkheid wordt weerspiegeld in wat je denkt, zeg en doe elke dag. Mensen die zichzelf toestaan ​​om echt te zijn, nemen zichzelf en al hun sterke en zwakke punten. Ze gedragen zich in overeenstemming met hun waarden en vermijden gedrag dat deze waarden tegenspreken. In essentie is authenticiteit een echt, echt, zoals is.
  • De eerste stap in de richting van het zijn is om samen met de Geest te komen en te beslissen om zo te zijn. Het moet een bewust besluit zijn. Je moet ook committeren om te handelen in overeenstemming met wie je eigenlijk bent, zelfs als het soms een uitdagende taak is en je kwetsbaar voelt. Realistisch kan nodig zijn om te doen wat het onpopulair is van andere mensen. Misschien moet u ook niet al te aangename aspecten van uw persoonlijkheid herkennen, maar dit is belangrijk omdat het de erkenning is die u waardeert of niet op prijs komt, u zal leiden tot open en eerlijk - en meer echt - leven.
  • Om echt nuttig te zijn voor je geestelijke gezondheid. Studies hebben aangetoond dat echte mensen zich beter voelen, met een grotere stabiliteit in het licht van persoonlijke problemen en minder vatbaar voor zelfverdrijvende overlevingsmechanismen, zoals alcoholmisbruik of andere soorten risicovolle gedrag. Authentieke mensen zijn ook geneigd, waardoor een keuze is, om meer goalching en doelgericht te laten streven naar succes, het overwinnen van obstakels.
  • Titel afbeelding Wees echte stap 2
    2. Ontwikkel een verlangen naar diepere zelfbewustzijn. De sleutel tot het realisme is zelfkennis en zelfbewustzijn. Het is belangrijk om tijd te geven om jezelf op een zeer diep niveau te kennen. Om echt te zijn om je eigen leven te leiden, en niet het leven van andere mensen. Gedurende ons leven, en met name in de kindertijd verzamelen we informatie op basis van wat ze zeggen en andere mensen doen en ze vervolgens opnemen in ons eigen geloofssysteem. Uiteindelijk geloven we zoals toegekend dat deze gedachten aanvankelijk bij ons behoren. De ontwerpontwikkeling van het zelfbewustzijn omvat het heroverweging van al deze overtuigingen en waarden om te zien welke van hen echt van uzelf zijn, en wat u zojuist hebt opgepikt, hun weerspiegeling in anderen zien.
  • Het voordeel van zelfbewustzijn is dat zo snel als u het begrijpt, wat zijn uw waarden, u in staat bent om uw acties te beheersen, zodat men overeenkomt met een ander.Dat is hoe mensen hun ware me zijn. Als u bijvoorbeeld besluit dat in God gelooft, dan is misschien een bezoek aan de kerk elke zondag een manier om mijn geloof te tonen, en het betekent iets belangrijks voor u. Tegelijkertijd, als je besluit dat je niet gelooft of niet zeker, dan ook voor een tijdje dat je stopt met het formeel bijwonen van de kerk totdat je het met dit alles bevindt.
  • Realiseer je dat zelfbewustzijn een constant zoeken is, en niet iets dat je op een hoog niveau kunt leren en niet meer over nadenken.
  • Titel afbeelding Wees echte stap 3
    3. Schrijf jezelf, schrijf over jezelf. Om je ware entiteit te openen, denkt te denken en een lijst te maken van alles wat het belangrijk voor je is die het echt reageert op jou. Het proces van het selecteren en schrijven van woorden kan u helpen bij het verduidelijken van uw interne waarden.
  • Probeer een dagboek te houden. Het dagboek zal je helpen bewust te worden en zal je effectief maken om terug te kijken en na te denken over het verleden. Het helpt u ook bij het bijhouden van modellen en trends in uw leven.
  • Als je moeilijk bent om een ​​dagboek te houden en je vangt jezelf op wat ze rondschrijven en over grote problemen, zou je een reeks aanwijzingen moeten gebruiken, zoals "wat ik ben" of "Wie ben ik nu". Plaats de timer gedurende 10 minuten en schrijf naar het opgegeven onderwerp terwijl de timer werkt. Deze oefening helpt je je te concentreren op wat je probeert te weten te komen over jezelf.
  • U kunt ook een dergelijke oefening proberen: vul het resterende deel van deze aanbieding in en deel het met de andere of sla het op voor uzelf: "Als je me echt wist, zou je het weten: ___________." Deze oefening nodigt uit om je in jezelf te kijken en mensen te helpen hun meest significante waarden te kristalliseren.
  • Toonde afbeelding Wees echte stap 4
    4. Stel voortdurend vragen. Ga op reis nieuwsgierigheid en stel vragen aan jezelf, plaats jezelf in het midden en schuif de uitzichten en het levenscenario`s van andere mensen naar de omtrek. Deze vragen en / of hypothetische situaties zullen u helpen na te denken over de echte stand van zaken totdat u antwoorden maakt en uzelf motiveert om uw leven in zijn ware richting te leiden. Mogelijke vragen: Als er geen geld bestond, wat zou u dan in het leven doen? Als je huis in brand ving, welke drie dingen je zeker uit het vuur zou trekken? Wat denk je dat je moet verliezen? Wat onderscheidt je van andere mensen?
  • Deze vragen kunnen ook directer zijn. Probeer niet te veel te denken, maar volg je intuïtie. U bent bijvoorbeeld geduldig of ongeduldig? Introvert of extravert? Weet je hoe je verantwoordelijkheid kunt nemen voor je fouten? Jij bent degene die zegt "Ja" of "Nee"? Je verkiest de ochtend of `s avonds?
  • Probeer enkele van je `basisgeloven` te heroverwegen, die je volgt van de kindertijd. Duik in andere culturen, filosofie en religieuze gedachten kunnen u helpen een unieke, geïnformeerde beslissing te nemen die in werkelijkheid voor u.
  • Titel afbeelding Wees echte stap 5
    vijf. Ontdek uw interne dialogen. Zelfbewustzijn is het vermogen om naar jezelf te luisteren. Weerspiegelen niet alleen over wat je zegt en doe in de wereld, maar ook wat je zegt. Hoe praat je met jezelf? Wat gebeurt er in je hoofd? Er is geen negatief en de crussen waarin je remt hoe je handelt, bekritiseert jezelf voor wat niet slim genoeg is, mooi, goed en dergelijke? Of je bent genereus in relatie tot jezelf, probeert je te concentreren op positief en streven naar vooruit, het vermijden van fouten? Evaluatie van je interne dialogen geeft je een gevoel van hoe je jezelf en je leven echt waarneemt, omdat het dezelfde innerlijke wereld is, wat je meest echte essentie is.
  • Elke dag wijst een paar minuten toe om rustig te zitten en naar je innerlijke stem te luisteren. Probeer diep te ademen en je geest en gedachten door te dringen. Een andere optie: je kunt voor de spiegel opstaan ​​en `confronteer jezelf`, luid hardop uit te drukken. Slash alles wat je denkt.
  • Titel afbeelding Wees echte stap 6
    6. Passeer de test van de persoonlijkheid. Hoewel elke persoon ongetwijfeld uniek is, zijn psychologen die persoonlijkheid bestuderen er ook van overtuigd dat er bepaalde soorten persoonlijkheid zijn die gemeenschappelijke kenmerken hebben. Weten welk type persoonlijkheid je behandelt, zal je helpen begrijpen waarom je precies denkt dat je voelt en handelt.
  • Hoewel er geen tekort aan persoonlijke tests op het internet en sociale netwerken is, is de meest bekende test de persoonlijkheidstype-indicator van Myers-Briggs (MBTI), die 4 psychologische schalen toewijst: extrovion-introversie, sensorische intuïtie, denken, voelen, en oordeelperceptie. De test suggereert dat elke persoon een van de twee kanten van elke schaal heeft de overhand.
  • Het is belangrijk op te merken dat hoewel persoonlijke tests interessant zijn en op de een of andere manier nuttig zijn, ze kunnen u geen fundamentele kennis geven over wie u bent. Houd er rekening mee dat sommigen van hen een zeer laag niveau van statistisch vertrouwen en betrouwbaarheid hebben. Bovendien heeft uw persoonlijkheid uiteindelijk veel meer componenten dan vier factoren uit het persoonlijke deeg. Niettemin, het verkennen en nadenken van de resultaten van dergelijke tests, krijg je goed eten voor reflectie.
  • Titel afbeelding Wees echte stap 7
    7. Realiseer je gevoelens. Onze gevoelens en emoties zijn spontane reacties op onze levenservaring, die belangrijke informatie en begrip kan geven over onszelf en onze plaats in de wereld. Niet iedereen houdt ervan om in jezelf te duiken of na te denken over hun gevoelens, maar dit is een nuttige oefening, omdat het opent wat je leuk vindt, en wat is dat niet, wat je gelukkig maakt, en wat verdrietig is, waardoor je ongemakkelijk voelt, enzovoort. Om uw gevoelens beter te realiseren, na te denken over fysieke manifestaties van emoties. Bijvoorbeeld:
  • Het gevoel van vlinders in de maag kan een signaal van nervositeit of angst zijn.
  • Het gevoel dat gezicht brandt, kan op een schaamte of woede duiden.
  • Snappe tanden of kaken kan een teken zijn dat je boos, teleurgesteld of boos bent.
  • Toonde afbeelding Wees echte stap 8
    acht. Doe iets voor jezelf en alleen. Neem de dag vrij en ga alleen naar de campagne. Bos in het restaurant alleen. Of nog beter, ga met jezelf reizen. Sommige mensen geloven dat de tijd die alleen met zichzelf heeft doorgebracht, de beste manier om mezelf te kennen. Ze beginnen te begrijpen wat ze kunnen en wat niet kunnen doen wat ze willen en wat ze niet willen, en in de regel maakt de ervaring van tijdelijke eenzaamheid ons sterker en geeft ons een gevoel van grotere harmonie met zichzelf. Misschien merk je dat je meer wilt "verdwaald geraken" in de stad en wandelen erop en volg geen vooraf geplande excursie.
  • Soms in onze moderne wereld lijkt het verlangen naar eenzaamheid vreemd en verontrustend. Maar de enige tijd die alleen heeft doorgebracht, geeft u een paar voordelen. Het helpt het vertrouwen in zichzelf te versterken, begrijpt dat je anderen niet hoeft te goedkeuren, leer je eigen mening te waarderen (anders dan de meningen van anderen), en geeft ook nieuwe mogelijkheden om te reflecteren over veranderingen, een `mentale permutatie van meubilair` om zich beter aan te passen aan je voortdurend veranderende leven. En alleen de tijd kan u helpen naar huis terug te keren, naar wat je precies van het leven wilt, en je een gevoel van doel geven en de richting die velen van ons zo veel.
  • Methode 2 van 3:
    Blijf echt
    1. Titel afbeelding Wees echte stap 9
    een. Controleer uw waarden. Houd in gedachten: aanwezig zijn is een permanent proces. Levensveranderingen, verandering en uw waarden. Op 30 ben je niet de persoon, wat was er in 15. In de loop der jaren lijdt u waarschijnlijk aan cognitieve dissonantie - een psychologische term, wat stress of ongemak betekent, die een persoon ondervindt die zich houdt aan tegenstrijdige overtuigingen, of een persoon die gelooft en acties niet samenvallen. Zo moet je jezelf constant kennen, je overtuigingen herzien, weggooien wat niet langer relevant is en het accepteert op het moment. Wees echt - een constant proces van heroverwogen zelf en wie je wilt zijn.
    • Misschien als je op 13 jaar oud wilde trouwen en kinderen hebt, dan zal je in 26 jaar jonge moeder zijn. Niettemin, als u nu al 30 bent, en u niet getrouwd bent en u geen kinderen hebt, moet u onze doelen en overtuigingen heroverwegen. Misschien heb je dat voor je een prioriteitsformatie en carrière besloten, of je hebt gewoon geen geschikte partner gevonden. Of je overtuigingen zijn veranderd en je gelooft niet langer in het Institute of Marriage. Reflecties over je leven en over je innerlijke essentie (dit zijn je innerlijke gedachten en gevoelens) kunnen je helpen om te negeren, wat je gelooft, en je innerlijke essentie in verschillende stadia van het leven beseft.
    • Merk op, op elke leeftijd is het moeilijk om echt te zijn als u uw fundamentele ambities niet kent, verlangens, behoeften en waarden. Je moet het ermee eens zijn en accepteren dat alles verandert en, nog belangrijker, je verandert in de loop van de tijd.
  • Titel afbeelding Wees echte stap 10
    2. Proberen een open geest te hebben. Wees open, ontmoet competent nieuwe ideeën en kijk naar dingen van verschillende kanten. Binair denken (bijvoorbeeld, goed-slecht) kan je lokken in een valstrik van constante veroordeling en ernstig je vermogen om je ware essentie uit te oefenen te beperken. Neem een ​​leven als een permanente leercyclus, uw interne en ware essentie zal veranderen met uw mening, ideeën en waarden.
  • Het concept van open zijn kan een andere betekenis hebben. Lees het boek of ga op cursussen op het onderwerp dat je niet erg veel, of zelfs op het onderwerp weet, heb je in jouw mening al goed bestudeerd. Het kan je helpen om je vragen over de wereld om je heen te beantwoorden en je eigen set overtuigingen te ontwikkelen.
  • Veel universitaire studenten ondergaan bijvoorbeeld een transformatie van zelf-kwaliteit in het leerproces, het verkrijgen van een nieuwe ervaring en de eerste in het leven van het huidige tak van hun ouders. Training is een van de manieren om je ogen te openen en erachter te komen wat er echt op reageert op jou. Misschien heb je vragen over religie, en je hebt besloten om door de universiteit van verschillende religies te gaan. Misschien wil je je plaats in de wereld realiseren als een vrouw, dus je passeert de introductiecursus op de vrouwelijke vraag.
  • Vergeet niet dat het ondersteunen van het gevoel van nieuwsgierigheid in relatie tot de wereld, steun je inspiratie en interesse in het leven.Titel afbeelding Wees echte stap 11
  • Titel afbeelding Wees echte stap 11
    3. Laat je verleden los. Het is comfortabel om dat leven te denken - en tot op zekere hoogte en wijzelf - de hele tijd hetzelfde. Maar ondanks het feit dat bepaalde elementen van je persoonlijkheid (creatieve start of extravertatie) al heel lang onveranderd gebleven zijn, nog steeds veel veranderen, en het maakt zich bang en veroorzaakt en veroorzaakt een gevoel van ongemak.
  • Misschien, misschien, in de kindertijd, werd je geleerd tegen homoseksuele huwelijken, en nu voel je het interne conflict, omdat je bent veranderd in het groeiende proces. Dit is goed. Veranderingen zijn goed. Wijzigingen kunnen ons transformeren. Laat je verleden gaan en accepteer jezelf een nieuw. Accepteer degene die je nu bent en wat je nu overweegt. Het is verschrikkelijk, maar dit is precies wat ze hun echte essentie vinden.
  • Titel afbeelding Wees echte stap 12
    4. Zich moedigen. Om echt te zijn betekent moedig zijn. Soms heb je de kritiek op anderen als je op je eigen manier gaat en niet overeenkomt met wat mensen van je verwachten. Bovendien, Peering in jezelf, moet je klaar zijn voor wat andere veranderingen in het leven zullen gaan. Bijvoorbeeld, in het proces van zelfreflectie, begrijp je dat je niet gelukkig bent in je huidige relatie en dat je het grootste deel van je tijd doorbrengt proberen te doen alsof je een perfecte vriendin bent, wat alles doet wat ze verwachten Rechtsaf. De strijd tegen sociale druk en de reactie van andere mensen vereist kracht en moed.
  • Vergeet niet dat je altijd liefde en acceptatie bent. Jij bent degene die je bent, en als mensen niet van je houden, dan is misschien voor het niet de mensen in je leven.
  • Probeer jezelf niet te schudden. De ontwikkeling van zelfbewustzijn impliceert ook een begrip dat je een onvolmaakte persoon bent en dat je gebreken hebt. Maar niemand is perfect. Misschien wordt u aangemeerd aan de controle of u autoriteit. In plaats van jezelf te schudden, is het de moeite waard om deze tekortkomingen te accepteren en te proberen manieren te vinden om ermee om te gaan en ze te verzwakken. Denk ook aan, zoals in sommige situaties, deze tekortkomingen kunnen worden betaald aan het positieve leunend om te controleren, bijvoorbeeld dat u nooit in de aangewezen vergaderingen valt. Bovendien, omdat je tekortkomingen hebt, maakt het je inleven als andere mensen fouten maken. Jij bent degene die is, dankzij de meest verschillende componenten van zijn aard - en nadelen, waaronder.
  • Methode 3 van 3:
    Aanwezig zijn met andere
    1. Titel afbeelding Wees echte stap 13
    een. Ga niet achter de menigte. In de meeste gevallen eindigt alles met het feit dat we beginnen te handelen, zoals iedereen, of doen wat anderen willen opvallen. Dit wordt vooral gemanifesteerd in bijzonder intense situaties, zoals een feest waar u niemand kent, of een zakelijke bijeenkomst, waarop u verwacht dat u indruk zult maken. Meestal overwint ons verlangen in de samenleving het verlangen om zichzelf te zijn. Het vernietigt echter ons verlangen om zichzelf te manifesteren. In feite, om echt te zijn om jezelf te zijn, praten en doen wat de essentie van je persoonlijkheid weerspiegelt.
    • Als we doen alsof iemand of iets anders dan niet van anderen verschillen, dan hebben we de meeste sensatie van de nep, waarvan we proberen af ​​te komen. Bovendien is het belangrijk om aandacht te schenken aan de meeste mensen merken dat ze de beste vrienden krijgen als ze zichzelf blijven, en groot succes behalen wanneer ze doen wat ze doen. Je zult meer echte tevredenheid vinden in je sociale omgeving en op het werk als je degene ontmoet die je bent, en niet de omschrijding.
    • Peers-druk kan heel echt en gevaarlijk fenomeen zijn. Vergeet niet dat er een massa schade is dat mensen zichzelf en anderen pijn hebben gedaan (van roken tot pesten en genocide), simpelweg omdat ze voor de meningen van anderen hebben gezorgd en geloofden dat hun reputatie zal lijden als ze het niet zullen lijden. Doe niets dat je niet wilt. Vergeet niet dat ik uiteindelijk alleen je moet leven met jezelf. Luister en volg je innerlijke geest.
  • Toonde afbeelding Wees echte stap 14
    2. Omring jezelf niet giftige (giftige) mensen. Giftige mensen worden gemaskeerd onder vrienden en zetten druk op je, dwingen wat je niet wilt (bijvoorbeeld alcohol, lachen bij andere mensen, wandelwerk) of je een gevoel van schuld of schaamte voor wie je bent.
  • Als je bijvoorbeeld vrienden hebt die je lachen vanwege het feit dat je constant zwart draagt, en je niet kleden als een `normaal` meisje, dan is dit niet nuttig voor jou. Vrienden moeten je een positief gevoel op jezelf noemen en je helpen je ware essentie beter te bereiken, en niet om je te onwaarschijnlijk te maken voor wat je niet overeenkomt met ze.
  • Titel afbeelding Wees echte stap 15
    3. Leer te zeggen "nee" - en soms "ja" - een andere. Als je niet wilt doen wat anderen van je willen, omdat het je waarden in tegenspraak doet, moet je klaar zijn om te presteren voor je overtuigingen. We streven allemaal van de natuur om mensen te plezieren. Daarom hebben we moed nodig als je `nee` moet praten. Zelfs als je in het begin ongemakkelijk of nerveus zult voelen, gesproken door een ander "nee", zult je in de tijd van het gevoel genieten dat je op dezelfde golf bent met je ware me.
  • Tegelijkertijd moet je leren soms "ja" zeggen wanneer mensen je uitnodigen om iets nieuws en onverwachts te ervaren. Je hebt ook moed nodig, omdat we bang zijn om teleur te stellen of te falen voor andere mensen. Als je vrienden bijvoorbeeld uitnodigen om Ethiopische keuken uit te proberen of in het weekend naar kajakken te gaan, probeer dan! Teel aanwezig zijn betekent ook een nieuw en kennen jezelf in verschillende situaties, zelfs als je kunt vallen of mislukt. Dat is wat ons mensen maakt.
  • Titel afbeelding Wees echte stap 16
    4. Vergeet niet dat je niets aan iemand moet bewijzen. Iedereen wil dat mensen ze op prijs stellen. We willen dat andere mensen trots op ons zijn en een relatie met ons willen hebben. Maar je moet niemand aan iemand bewijzen. Je hoeft de mensen rond mensen of over de hele wereld niet te laten zien dat je een goed persoon bent en goede dingen doet. Evenzo moet u uw nadelen niet verbergen die u als persoon zijn. Je weet of je soms laat bent, dan waren andere mensen ooit te laat. Aanwezig zijn houdt niet alleen de goedkeuring van zijn sterke en zwakke punten, maar ook de toestemming om ze te zien om ze te zien. Geloof me als je jezelf kunt vergeven en accepteren, dan zullen anderen kunnen.
  • Dus vermoeiend voor anderen doen het voortdurend doen alsof iemand die je niet bent. Wees echt met mensen. En misschien brengen ze je zelfs met een groot enthousiasme, omdat ze zullen zien dat je hetzelfde bent als een gewone persoon die zich soms vergist, maar ook prachtige dingen en veel kunt aanbieden. U bent bijvoorbeeld geneigd te laat zijn. Maar je probeert altijd het werk af te maken voordat je het kantoor verlaat.
  • Titel afbeelding Wees echte stap 17
    vijf. Leer communiceren. Let op je intense met mensen en wat en hoe je zegt. Wees eerlijk in je gedachten en meningen over anderen, vooral in die situaties waarin je het niet eens bent met hen. Denk eraan: wat we willen zeggen, kunnen alleen waardevol en constructief zijn als we het goed kunnen uiten. Het is meestal beter om verklaringen van de eerste persoon te bouwen ("I"), die zich richten op uw waarden en acties, en niet in de tweede persoon, de uitspraken op andere mensen scherpstellen. Anders wordt het als een belediging waargenomen.
  • Als u bijvoorbeeld een overtuigd vegetarisch bent, kunt u uw overtuigingen delen zonder mijn interlocutors-myasoisters "brutale murs" te bellen ". Vertel ze in plaats daarvan waarom je een vegetariër bent, zonder hun eigen keuze te veroordelen ten gunste van vlees. Om echt te zijn om loyaal te zijn, maar het betekent niet dat tegelijkertijd geen andere mensen en hun authenticiteit respecteren.
  • Denk altijd voordat je praat voor het praten. Dit is een goede regel voor het leven in het algemeen, maar het is vooral handig in moeilijke of moeilijke situaties.
  • Titel afbeelding Wees echte stap 18
    6. Vertel iemand over je beslissing om echt te zijn. Dedote iemand met wie je houdt, die vertrouwt wie je zal helpen je op jezelf te concentreren als een persoon. Het kan je partner, familielid of een goede vriend zijn. Telkens wanneer je jezelf bevindt in een situatie waarin je bent, neem dan bijvoorbeeld contact met deze sociale ondersteuning, bijvoorbeeld bij het ontmoeten van op het werk met een moeilijke baas om het vertrouwen te versterken en te voorkomen dat je in de aanwezigheid en inferentie kunt worden.
  • Wanneer je angst voelt, neem dan contact op met je vertrouwde gezicht, laat hem begrijpen wat je voelt. Je kunt bijvoorbeeld toegeven dat ze klaar waren om te zeggen wat hij wil horen de baas, en niet wat je wilt of zou moeten zeggen. Zelfs gewoon om tegen iemand te zeggen die je klaar was om op de verkeerde manier te gaan, het kan je helpen trouw te blijven aan je geweten en terug te keren naar het pad van eerlijkheid en authenticiteit. In de meeste gevallen zal het supportteam in moeilijke situaties u vertellen: "Wees jezelf".Ze hebben gelijk. Luister naar deze raad.
  • Titel afbeelding Wees echte stap 19
    7. Maak voor jezelf Inspirational Anthem en gewoonten. Er zijn veel situaties waarin onze zenuwen ons geven en het lijkt ons dat we zelf verloren zijn gegaan in onze beloften. Op zulke momenten als we onveiligheid voelen voor andere mensen of vrede, bijvoorbeeld wanneer we naar een feestje of een bruiloft gaan, waarop we niemand kennen, of wanneer we een nieuwe baan beginnen, of naar een nieuwe school komen, moet inspireren om onszelf goed te voelen. Noteer een paar zoekwoorden die u definiëren en herhalen - zelfs luid schreeuwen. Lees je favoriete, inspirerende gedichten luid hardop. Maak een afspeellijst met je favoriete nummers die je kunnen inspireren om jezelf te zijn.
  • Wat je ook kiest, zorg ervoor dat het je terugkeert naar je ware essentie. Als je dit punt van ondersteuning vindt, zal ze je eraan herinneren aan wie je bent en wat belangrijk voor je is.
  • Titel afbeelding Wees echte stap 20
    acht. Neem de authenticiteit van andere mensen. Onthoud dat met andere mensen contact moet opnemen met de manier waarop u u wilt aanpakken. Wat echt is voor één persoon is misschien niet zo voor een ander. Het is belangrijk om de waarden van andere mensen niet af te wijken en uw waarden niet aan anderen toe te kennen. We zijn allemaal verschillend. En dit is goed. En in feite is dit precies wat het werk aan zichzelf fascinerend en dynamisch maakt!
  • Verschillen tussen mensen zijn seksueel, spiritueel, professioneel, fysiek enzovoort - we moeten ons niet bang maken. Integendeel, neem en waarderen de verschillen en kenmerken van andere mensen. En ze zullen hetzelfde met je meegaan.
  • Tips

    • Doe niet alsof degenen die je echt niet bent. Blijf jezelf. We allemaal op hun eigen manier. Waardeer deze eigenschappen van karakter die u zelf maken en respecteren hoe ze het verdienen.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar