Hoe te leven met Daffodil

Het leven naast Narcissus vervaagt tegelijkertijd en klopt uit de sleur. Deze persoon gedraagt zich zelfverzekerd en compromisloos, waardoor u wordt aangetrokken. Maar tegelijkertijd wordt hij zo op zichzelf geabsorbeerd dat bijna of zelfs geen aandacht aan jou let (behalve die gevallen wanneer iets nodig heeft). Daarom is er niets verrassend als de relatie met deze persoon je echt verwarren. Als je de naffodie uit je leven niet wilt oversteken, moet je verschillende technieken houden die hen helpen ermee om te gaan. Installeer duidelijke grenzen, leer onderwaterstenen in communicatie omzeilen en zorg voor jezelf om aan te passen aan het leven met geleaffees.

Stappen

Methode 1 van 3:

Grenzen instellen

een. Bepalen Zijn grenzen. Kijk de waarheid in het oog: als je met een narcis wilt wonen, zul je niet in staat zijn om alles wat hij doet of zegt. Maar je kunt hem ook niet gewoon omgaan met je als je wilt. En waar is het gouden midden? Denk aan wat een narcistisch gedrag dat je niet tolereert.

U kunt bijvoorbeeld verwijderen wat hij domineert in een gesprek, maar u kunt zijn beledigingen niet accepteren op uw adres.
Narcissus is berucht om de benen van andere mensen af te vegen en hun welwillendheid te misbruiken, dus je moet je limieten kennen.

Titel afbeelding Live met een narcist Stap 2

2. Maak een lijst met acties Narcissa, die verder gaan dan het toegestane. Zodra u uw randen installeert, maakt u een lijst met situaties waarin Narcissus vaak deze grenzen schendt. Het schrijven, je zult begrijpen welke omstandigheden je moet vrezen.

Misschien manipuleerden Narcissus bijvoorbeeld vaak je voor een groep mensen.

Dit patroon herkennen, kunt u erachter komen welke situaties moeten worden opgeslagen. Het zal je ook helpen begrijpen hoe je je grenzen aanwijst.

Titel afbeelding Live met een Narcissist Stap 3

3. Bekijk je grenzen met zelfverzekerde toon. Nu, wetende wat je precies niet toestaat, rapporteer dit raamwerk wanneer iemand zichzelf zal beledigen. Je kunt zeggen: "Ik zie dat je boos bent, maar ik zal niet lijden aan beledigingen. Als je me blijft beledigen, ga ik weg ".

Denoting van de grenzen, gedraag je vol vertrouwen: til je kin op, kijk in je ogen en spreek zelfs en duidelijke toon. Dus Narcississ zal begrijpen dat je serieus bent geconfigureerd.

Titel afbeelding Live met een Narcissist Stap 4

4. Breng indien nodig de consequenties. Narcississ zal elke rand oversteken die je hebt ingesteld, dus het is belangrijk dat je daarna echt de consequenties hebt toegepast. Als je zei dat het gesprek eindigt, stop het dan. Als je dreigt te vertrekken, doe het dan.

Gevolgen moeten niet noodzakelijkerwijs leiden tot het einde van de relatie. Je kunt een narcististische persoon als dit zeggen: "Ik zal blij zijn om het gesprek voort te zetten wanneer je kunt communiceren zonder beledigingen.".

Houd er rekening mee dat zelfs na het aanbrengen van de gevolgen, het gedrag van Narcissus niet kan veranderen.

Titel afbeelding Live met een Narcissist Stap 5

vijf. Verwacht weerstand, maar staan op uw. Meer dan waarschijnlijk zal Narcissus je grenzen nog steeds op kracht controleren, en hoe hard je ze ook hebt geïnstalleerd. Stel ongenoeglijk op uzelf, ondanks elke weerstand.

Narcissus kan je bijvoorbeeld nog steeds beledigen, gewoon om te controleren of je echt iets doet. Als dit gebeurt, moet u de consequenties toepassen om te laten zien wat trouw is aan uw Woord.

Als je je hand in dezelfde grenzen zwaait, zal Narcissus je niet respecteren.

Titel afbeelding Live met een Narcissist Stap 6

6. Leer de narcistische persoon te berekenen. Echte narcissen waarderen zichzelf zeer op en geloven ook dat alles zou moeten. Ze geloven dat ze aandacht en bewondering verdienen en mogelijk niet zorgen voor degenen die pijn veroorzaken om het gewenste te krijgen. Ze tolereren geen critici, maar kunnen anderen regelmatig snijden of vernederen om er beter uit te zien op deze achtergrond.

Heb een hoog gevoeligheid of wees een beetje aanhoudend op jezelf - dit is echter een gewoon ding, maar deze kenmerken verschillen van de huidige albitony.

Let op aan wie een persoon tijd doorbrengt. Narcissus, in de regel, bouwen relaties op met mensen die liever hetilen, in plaats van hun mening te uiten, en niet in staat zijn om voor zichzelf op te komen.

Methode 2 van 3:

Installeer een aangename communicatie

een. Wacht niet excuses. De essentie van Narcissus is dat ze alleen voor zorg worden. Geen overtreding, maar ze doen er eigenlijk niet uit voor jou. Als zo`n persoon je beledigde, haal dan elders wonden, zoals hij niet om vergeving zal vragen.

Bijvoorbeeld, als Narcissus uit je leven tegen je loog, waarschijnlijk toegeven hij dit niet toe. Hij onthoudt meer dat iets anders iets anders zei of die je gedeeltelijk beschuldigt.
Je bent van onszelf afkomstig van `hoofdpijn` als je geen narcissus verwacht om schuld te nemen voor elke misdaad.

Titel afbeelding Live met een Narcissist Stap 8

2. Gebruik onderhandelingsvaardigheden. Het is niet nodig dat alles altijd volgens de regels van Narcissa ging. Bepaal wat uw stroom op deze persoon staat en gebruik het in de onderhandelingen.

Als uw narcistische broer bijvoorbeeld geld vereist in ruil voor werk in de tuin, zorg er dan eerst voor dat de taak wordt gemaakt en vervolgens in contanten. Anders is Narcissus onwaarschijnlijk dat het zijn deel van de transactie voldoet.

Titel afbeelding Live met een Narcissist Stap 9

3. Maken dat je verlangens welkom narcis lijken. Narcissus is bijna volledig gericht op zelfverbetering. Daarom, als je Narcissus wilt doen om iets voor je te doen, is het beter om het te formuleren vanuit het standpunt van zijn voordelen.

Vertel me bijvoorbeeld: "Sasha, het zou leuk zijn als je hebt geholpen met een liefdadigheidsdiner. Ik weet dat vrijwilligersactiviteit er goed uitziet in je CV.

Titel afbeelding Live met een narcist Stap 10

4. Gebruik "wij" -. Word een team met narcis in je leven, veranderde de spraakmanus. In plaats van te praten "u" of "I", zeg "wij" om een gevoel van interactie te veroorzaken.

In plaats daarvan: "Ik moet een oplossing vinden," zeg: "We moeten een oplossing, Petya" vinden.

Deze kleine verandering in je toespraak zal de interactie met een narcistische persoon verbeteren, waardoor het uiterlijk aan de ene kant staat.

Titel afbeelding Live met een Narcissist Stap 11

vijf. Begrijp dat als een persoon zich slecht gedraagt, dan is alles erin, en niet in jou. In het hart van narcistische persoonlijkheid ligt een diepe behoefte om "een belangrijke vogel" te voelen. Bewust, wanneer je favoriete Narcissus Man Hysteria opkomt, is het niet jouw schuld. Dergelijk gedrag is het gevolg van congenitale onzekerheid. Probeer het niet te dicht bij het hart te zien.

Als je partner-narcissus bijvoorbeeld verandert, betekent dit niet dat je iets verkeerd hebt gedaan. Hoogstwaarschijnlijk zag hij de gelegenheid en profiteerde ervan, zonder na te denken over de gevolgen. Het was niet specifiek gedaan om je pijn te doen.

Probeer zo nodig iets soortgelijks te herhalen als het gaat om Narcissisme: "Het draait er allemaal om, en niet in mij".

Methode 3 van 3:

Zorg voor jezelf

een. Vertrouw op de sympathische mensen die u kunnen ondersteunen. Blijf naast Narcissue kan echt energie nemen, dus zorg ervoor dat je tijd doorbrengt met positieve mensen die in staat zullen zijn om het niveau van liefde en aandacht in je ziel te vullen. Maak de tijd los aan degenen die zich kunnen empathiseren en zich kunnen concentreren op u en uw behoeften.

Als je met iemand moet praten, raadpleeg je geliefden en deel wat er gebeurt. Praat met mensen die klaar zijn om naar uw standpunt te luisteren en ondersteuning te bieden indien nodig.
Probeer de tijd te verwijderen voor mensen die u ondersteuning bieden, zodat u aandacht en zorg kunt krijgen die u geen narcis geeft.

Afbeelding getiteld Live met een narcist Stap 13

2. Denk aan je beste functies wanneer je het zelfrespect moet verbeteren. Extreem overschat narcissus zelfrespect kan je zelfvertrouwen treffen. Vechten met druppels zelfrespect, het bepalen van hun sterke punten.

Maak een lijst met al je beste karaktereigenschappen. Lees de lijst luid als je een extra verhoging van het zelfvertrouwen nodig hebt.

Maak je lijst nog meer inspirerend, lees elke eigenschap na het woord: "I...". U kunt bijvoorbeeld zeggen: "Ik ben goed," - of: "Ik ben een uitstekende luisteraar".

Titel afbeelding Live met een Narcissist Stap 14

3. Selecteer tijd om te zorgen om met stress om te gaan. Het leven met narcis betekent vaak dat hij bijna 24 uur per dag een dag per week tijd, liefde en middelen moet geven. Echter, om de relatie voort te zetten, moet je je aandelen vullen. Maak een routine voor jezelf voor jezelf, wat je zal helpen herstellen.

Bezoek de spa-salon of probeer zelfmassage te maken. Lancering met vrienden. Schrijf je gevoelens in het dagboek, luister naar muziek of neem een warm bad.

Afbeelding getiteld Live met een narcist Stap 15

4. Praat met een psycholoog of sluit je aan bij de steungroep. Als je extra ondersteuning nodig hebt om met een narcis te leven, denk dan aan praten met andere mensen die je ervaring zullen begrijpen. Bezoek de lokale ondersteuningsgroep voor mensen van wie de tweede helften - narcissen of overleg met een psycholoog die ervaring heeft met zelfonderzoek.

Zoek naar een groep ondersteuning of psycholoog op internet.

Werk met een psycholoog en een groep steun en vraag jezelf of om te leven met iemand die alleen om hun behoeften geeft.

Deel in het sociale netwerk: