Hoe een huwelijk met narcis te bouwen

Het huwelijk met Narcissus kan een lange en gemakkelijk te emotionele reis naar de Amerikaanse dia veranderen. Al je aandacht wordt geklonken aan de echtgenoot, waaruit de kritiek voortdurend wordt opgeheven voor het feit dat je zijn behoeften en behoeften niet beantwoordt. Er is een gevoel van moeten lopen op TIPTOE en constant elk van je woord bewaakt, om niet gratis glazen te krijgen. Leer een huwelijk met narcis te beheren. Ontdek de gedragsmodellen die eigen zijn aan Narcissus, helpen de partner (als hij hem wenst) professionele hulp te krijgen, strategieën uitwerkt om met zijn gedrag te hanteren en te leren voldoen aan uw eigen emotionele behoeften.

Stappen

Methode 1 van 4:

Hoe echte daffstet te herkennen

een. Pas op voor arrogante opmerkingen in uw adres en gedrag. Het meest karakteristieke teken van narcisme is een overdreven gevoel van zelfbelang. Mensen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis beschouwen zichzelf als speciaal gekozen. Ze kiezen voor vrienden en kennissen, gebaseerd op hun status en populariteit. Dezelfde mensen worden geleid wanneer er belangrijke contacten worden vastgesteld, omdat hun eigen perceptie van wat er gebeurt.

Narcissus houdt ook van weldoeners, geef onmogelijke beloften en liegen over hun goede daden om een goede indruk over zichzelf te laten. Maar zorg voorzichtig en ontdek het, en of het echt goede acties is. Heel vaak laten dergelijke mensen de tragische relatielus.
Kijk zorgvuldig: als je partner narcissus is, dan vindt hij zich waarschijnlijk beter dan andere mensen. Zulke mensen wachten op adoraties en geloven dat ze alleen de beste verdienen. Dit alles veroorzaakt een partner een gevoel van eigen minderwaardigheid en leidt tot een ingetogen zelfrespect.

Afbeelding getiteld Handvat huwelijk met een narcistische stap 2

2. Snoep zorgvuldig, anders krijg je meteen een acute reactie. Als het gaat om kritiek, tonen de narcissen een unieke dynamiek. Ze zijn extreem gevoelig voor kritiek, terwijl ze zelf ongelooflijk kritisch zijn in oordelen over mensen. Zoals Narcissus arrogant van aard zijn, gedragen ze zich alsof iedereen alles weet. Hun gedrag is zeer gewond, omdat ze verschillende aspecten van de aard en het uiterlijk van de huwelijkspartner bekritiseren.

Maar als je je fantastische constructieve kritiek aanbiedt, kan zijn reactie extreem negatief zijn. Ondanks het hoge zelfrespect, zijn dergelijke mensen zeer gewond. Kritiek veroorzaakt ze ongelooflijke ambulatie, en soms wreedheid. Narcissus is in staat om liefde en gehechtheid aan een persoon te verlaten als het wordt bekritiseerd en niet te geven wat hij wil.

Titel afbeelding Handvat huwelijk met een narcist Stap 3

3. Let op de afwezigheid van sympathie. Narcissalials zijn moeilijk om een gevoel van medeleven en zorg voor anderen te ervaren. De waarschuwing zou het feit moeten zijn dat u vaak moet uitleggen aan een volwassene in het algemeen geaccepteerde morele normen. In de eerste plaats zal de echtgenoot altijd zijn. Wat "mij" en "I". Waarschijnlijk denk je vaak dat hij het niet uitmaakt van je emotionele behoeften en hij is niet in staat om compassie te ervaren als je slecht bent.

Echtgenoot-Narcississ is niet in staat om gevoelens, interesses en persoonlijke waarden van de partner te nemen. Als je zegt: "Het is egoïstisch met je kant en pijn mijn gevoelens," als reactie, zal hij waarschijnlijk in de war zijn of zeggen dat je te `gewond` bent.

Afbeelding getiteld Handvat huwelijk met een narcistische stap 4

4. Kijk naar de tekenen van exploitatief gedrag. Narcissus voelt geen spijt wanneer u andere mensen gebruikt om het gewenste te krijgen. Ze kunnen kennissen of familieleden exploiteren om hun eigen positie te verbeteren of iets te bereiken.

In het huwelijk met een narcis voelt de partner constant dat ze worden gemanipuleerd of gebruikt om persoonlijke doelen te bereiken. De echtgenoot kan bijvoorbeeld een creditcard openen in uw naam en niet eens waarschuwen of uw verbindingen gebruiken om uw positie in de samenleving te verbeteren.

Methode 2 van 4:

Help je echtgenoot als hij klaar is om het te nemen

een. Deel je ervaringen met je partner. Verhoog het bijstandsonderwerp als uw partner openstaat voor dialoog. In de meeste gevallen leiden narcistische gedragingen tot problemen in het huwelijk, gezin, vriendschap en steengroeve van Narcissa zelf. Gebruik een van deze aspecten als een referentiepunt dat de echtgenoot kan overtuigen om om hulp te vragen.

Als de partner bijvoorbeeld is gericht op het bouwen van een carrière, maar het is niet in staat om deel uit te maken van het team, gebruik deze tekortkoming als een reden om een gesprek te beginnen.
Vertel me: "Beste, ik weet dat je dit jaar verwacht te nemen, maar je hebt bepaalde problemen met het werk in het team. Ik denk dat het leuk zou zijn om met iemand te praten die je kan helpen bestaande vaardigheden te ontwikkelen om de kans op bestemming naar deze positie te verhogen ".

Afbeelding met titel Handvat huwelijk met een narcist Stap 6

2. Begeleid met partner naar een specialist. Het idee om een gezinspsycholoog aan te spreken, ziet er behoorlijk verleidelijk uit, maar het is beter om de keuze op individuele therapie te stoppen. In veel gevallen leidt de gezinstherapie tot het feit dat Narcissus de rol van het slachtoffer neemt, en dit verandert de situatie niet ten goede.

In plaats daarvan help een partner een individuele psycholoog met ervaring in de behandeling van persoonlijkheidsstoornissen. Dit verhoogt de kans op het vinden van de juiste diagnose en krijgt een verschuldigde behandeling. Je moet niet delen met de echtgenoten achtervolgingen over de aanwezigheid van een dergelijke stoornis.

Maar de dokter mag vermoedens niet verbergen dat uw partner Narcissus. Echtgenoot moet niet weten over je gesprek met een dokter, anders vermijdt het geen nieuwe uitbraak van woede.

Afbeelding met titel Handvat huwelijk met een narcist Stap 7

3. Drive-ondersteuning. Onthouden van het proberen om op elke mogelijke manier een echtgenoot naar de behandeling te sturen. Het behandelen van dergelijke persoonlijkheidsstoornissen hoe narcisme lang en intensieve communicatie met de dokter alleen vereist, en de echtgenoot moet een vrijwillig lid van dit proces worden. Het is echter handig om erachter te komen wat voor soort ondersteuning u in de loop van de behandeling kunt hebben.

Je kunt zeggen: "Ik ben zo trots dat je op zoek bent naar hulp en dit allemaal doorheen gaan. Wat kan ik doen om u te ondersteunen en te helpen tijdens de behandeling?"

Accepteer de echtgenoot rustig. Hij kan u vragen om het proces niet te verstoren totdat het onderscheid is in wat er gebeurt.

Titel afbeelding Handvat huwelijk met een narcist Stap 8

4. Neem contact op met uw steungroep. Vaak blijven familieleden alleen met hun eigen emotionele problemen, terwijl Narcissus individuele therapie passeert, zodat u hulp kunt vinden in ondersteuningsgroepen of in dergelijke gemeenschappen op internet.

Vraag een specialist die zich bezighoudt met uw echtgenoot om een ondersteuningsgroep voor geliefden aan te bevelen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis. Zoeken op internetforums op welke echtgenoten of leden van de Narcissus-familie communiceren. Partner kan uw voorbeeld volgen en deelnemen aan de groep.

Een bezoek aan de psychotherapeut zal u ook helpen, als partner Narcissa, emotionele problemen oplossen die zijn verzameld tijdens de communicatie met de tweede helft. Bovendien zal een specialist u leren om het hoofd te bieden aan een vergelijkbare situatie in de toekomst.

Methode 3 van 4:

Hoe om te gaan met ongecontroleerd narcisme

een. Weet - de meeste narcissen worden nooit behandeld. Narcisse persoonlijkheidsstoornis omvat langdurige en duurzame gedragingen. Deze toestand kan alleen een gekwalificeerde specialist diagnosticeren en behandelen op het gebied van geestelijke gezondheid, zoals een psycholoog of psychotherapeut. Helaas behandelt de overweldigende meerderheid van narcissen nooit de behandeling. Zonder behandeling is er weinig kans om de situatie te corrigeren.

Echtgenoot draait alleen naar een specialist in gevallen waarin de gevolgen van onjuist gedrag zijn vermogen om normaal op het werk, thuis of in de samenleving, aanzienlijk beperken.
Er moet onthouden worden dat het gesprek op een dag begon bij hulp om te helpen.

Afbeelding met titel Handvat huwelijk met een narcist Stap 10

2. Stop met het waarnemen van zijn gedrag aan uw account. Het is noodzakelijk om een emotionele barrière om zichzelf te bouwen als je wilt proberen een huwelijk met narcis te bouwen. Narcissusgedrag is onafhankelijk, dus het is belangrijk om de echtgenoot als onderdeel van de stoornis te waarnemen en niet alles op eigen rekening te nemen.

Natuurlijk is het erg moeilijk om het te doen, maar absoluut noodzakelijk als je het huwelijk wilt houden. Wanneer de Echtgenoot eerlijk gezegd u exploiteert of iets bijzonders aanstootgevend, volstaat een mantra: "Wat hij doet, is een weerspiegeling van hem, maar niet mij".

Afbeelding getiteld Handvat huwelijk met een narcist Stap 11

3. Verwacht niet van de echtgenoot om aan uw emotionele behoeften te voldoen. Narcisme is een klassiek voorbeeld van het nemen, niet geven. De echtgenoot vereist aanbidding en genegenheid, maar hij kan niet hetzelfde beantwoorden, tenminste totdat hij winstgevend is. Je wacht op een onbalans in relaties. Zoek naar emotionele ondersteuning bij vrienden of andere familieleden.

Raad van de specialist

Adam Dorsay, Psyd

Gunnenseerden psycholoog en luidspreker Tedperper Adam Dorsey - gelicentieerde psycholoog vanaf het veld van San Francisco Bay. Het is een van de makers van project wederkerigheid, internationaal programma op Facebook en een consultant voor de Safety-teams Digital Ocean. Is gespecialiseerd in het werken met succesvolle volwassen klanten, waardoor ze problemen in relaties kunnen oplossen, omgaan met stress en angst en hun leven gelukkiger maken. In 2016 trad hij op TEDX met een toespraak over mannen en emoties, die erg populair werd. Hij ontving een masterdiploma in psychologische begeleiding aan de Universiteit van Santa Clara en een diploma in de klinische psychologie in 2008.

Adam Dorsay, Psyd
Gelicentieerde psycholoog en TEDX-luidspreker

Onderdruk geen emoties. De gelicentieerde psycholoog Adam Dorsey zegt: "In een relatie met een man met narcistische kenmerken, misschien Het is moeilijk om je emoties te herkennen en Om voor uw rechten te staan. Vaak is dit omdat de persoon die bestaat uit relaties met Narcissus alle aandacht besteedt aan hem, en vergeet zijn interne ervaringen. ".

Afbeelding getiteld Handvat huwelijk met een narcist Stap 12

4. Gebruik vleierij voordat u vraagt. Je echtgenoot Narcissus is waarschijnlijk beter reageren wanneer je het voedt met het ego, dus probeer deze tactiek te gebruiken als je iets van hem nodig hebt. Tegelijkertijd, zoals ze zeggen, zullen de schapen goed zijn, en Wolves zijn vol.

Als u bijvoorbeeld de hulp van een echtgenoot thuis nodig hebt, kunt u zeggen: "Beste, ik weet hoe je het druk hebt, maar je uitstekende schrijnwerker is nu erg noodzakelijk in de garage. Het is noodzakelijk om de planken op te hangen en ik weet zeker dat niemand het beter kan doen dan jij. ".

Afbeelding getiteld Handvat huwelijk met een narcist Stap 13

vijf. Lof positieve acties. Positieve houding is erg handig bij het communiceren met echtgenote-geleaffees. Dergelijke mensen hunkeren naar woorden over hun voordelen en met moeite met tolerate informatie over de tekortkomingen. Dus probeer niet aandacht te besteden aan slechte acties en vergeet niet om de partner te prijzen telkens wanneer hij iets nuttigs is.

Bijvoorbeeld de vraag van zijn vrouw: "Hoe was je dag op het werk?"Je kunt haar wang kussen en antwoorden:" Hoe cool dat je erover vraagt ". Dus de kansen op het feit dat ze in de toekomst ook geïnteresseerd is in je gevoelens.

Methode 4 van 4:

Zorg voor jezelf

een. Herstel uw identiteit met hobby`s. In het huwelijk met narcis, zorg voor jezelf voor je prioriteit nummer 1. Het is belangrijk om deel te nemen aan wat positieve emoties veroorzaakt en aansluit met positieve mensen. Narcissus probeert vaak partners van andere mensen te isoleren, waardoor het moeilijk is om te communiceren. Vaak verwaarloost een persoon tegelijkertijd zijn eigen belangen om vrede en kalmte in het huis te behouden.

Denk aan die hobby`s die je hebt verlaten na het huwelijk of over het eerder dat je echt wilde gaan. Meld je aan voor cursussen, organiseer gezamenlijke activiteit via Meetup of neem een boek in de bibliotheek om meer te weten te komen over de kwestie van interesse. Je kunt een nieuwe taal leren, het handwerk doen, een schrijver worden of zich aanmelden bij de kickboxing-sectie.
In orde voor de tijd dat je uit het huis uitgeeft, is het een zieke plek geworden voor je hebzuchtig voor de aandacht van de echtgenoot, laat het ons vaker over jezelf weten terwijl je bezig bent met je hobby. Je kunt zeggen: "Beste, ik ben op het schrijven van cursussen. Je vang je iets op weg naar huis?"- of:" Ik geniet van kickboxing, maar ik mis je leuke fysiognomie echt tijdens de training ".

Afbeelding getiteld Handvat huwelijk met een narcist Stap 15

2. Zet realistische persoonlijke doelen. In het huwelijk met Narcissa Soms lijkt het erop dat alles om hem heen draait, terwijl de partner is alsof. Vecht met het gevoel van de ontoereikendheid van wat er gebeurt, toont een beetje egoïsme en zet jezelf geheime doelen. Om doelen te bereiken, ontwikkelt u ze op het slimme systeem: specifiek (s-specifiek), meetbaar (m-meetbaar), haalbaar (a - haalbaar), stroom (R - relevante) en tijdbeperkte (T-time-bound) doelstellingen).

Je wilde altijd terugkeren naar het leren? Maak een lijst met stappen die u hiervoor moet uitvoeren. Deze lijst kan een analyse van de lijst met universiteiten, een keuze zijn van specialiteit, toelatingsexamens en het ontvangen van aanbevelingsbrieven.

Afbeelding met titel Handvat huwelijk met een narcist Stap 16

3. Omring jezelf met positieve emoties. Die echtgenoot verwaarloost je emotionele behoeften betekent niet dat niemand het kan geven. Zoek een toegewijde vriend of een persoon die vertrouwd kan worden en met wie u uw gevoelens en ervaring kunt delen. Breng tijd door met die mensen die u als persoon op prijs stellen en zoveel mogelijk in de terugkeer geven als zij.

Je kunt contact opnemen met je vriend met de woorden: "Weet je, Nikolai, met mij gebeurde zoveel in het huwelijk en ik moet echt met iemand praten. Kan ik je vertrouwen, maar dat alle genoemde links tussen ons?"

Als u niet zo`n betrouwbare persoon hebt, bezoekt u de ondersteuningsgroep van Sluitende narcissen. In dergelijke groepen kun je mensen ontmoeten met dezelfde problemen en leren hoe ze het omgaan met de situatie.

Afbeelding getiteld Handvat huwelijk met een narcist Stap 17

4. Neem contact op met een specialist. Behandeling van een echtgenoot zal tot op zekere hoogte helpen bij het houden van uw huwelijk, maar u zult niet overbodig zijn om een raadpleging van een specialist te krijgen. Jaren van vernedering, critici en permanente tweede plaatsen op het voetstuk worden vaak de oorzaak van een onderschatte zelfrespect, wat een gevoel van angst en depressie veroorzaakt.

Zoek naar een specialist die ervaring heeft met het werken met Narcissus-partners. Voordat u eindelijk besluit, bezoekt u verschillende specialisten en selecteert u degene waarmee u zo comfortabel mogelijk werkt.

Dergelijke bezoeken zullen helpen meer te weten te komen over de stoornis van uw echtgenoot en de nodige vaardigheden aanschaffen om het huwelijk te redden.

Titel afbeelding Handvat huwelijk met een narcist Stap 18

vijf. Overweeg de optie van beëindiging van een huwelijk als tekenen van wreedheid verschenen in de acties van de echtgenoot. Als u de mogelijkheid van echtscheiding categorisch verwerpt, is het de moeite waard om uw beslissing te heroverwegen als de echtgenoot u begint te beledigen. De meeste Narcissians kruisen nooit het gezicht van wreedheid, maar dit kan nog steeds gebeuren. Praat met een specialist om een mogelijk actieplan voor deze zaak te ontwikkelen.

Zelfs als de echtgenoot nooit fysieke kracht aan u heeft aangebracht, impliceert narcisme emotioneel en mentaal geweld, dat vol is met negatieve gevolgen voor u. Raadpleeg de specialist en weeg alle "voor" en "tegen" ontevreden over het huwelijk, vooral als u kinderen hebt, omdat ze dergelijk gedrag kunnen aannemen.

Deel in het sociale netwerk: