Hoe om te gaan met een ongelooflijk geduldige familie

Conferentie - ziekte van de relatie of hun onvolkomenheid, meestal uitgezonden van ouders naar kinderen die vaker zijn geworden wanneer de generatie van de baby-giek met pensioen is gegaan.

Stappen

een. Ken de tekenen van telecommunicatie. Er zijn veel tekenen van vergelijking, en de meesten hebben betrekking op grenzen. Zoals de grenzen van persoonlijk "Fysiek" Spaties (bijvoorbeeld, staan te dicht bij iemand in de lift), de leden van de familie van het gezin schendden de emotionele grenzen van anderen. We hebben het over de momenten waarop je ongemak voelt van het feit dat een persoon je vraagt (niet nodig) "Hulp" (een persoon dicht bij je constant "heeft hulp nodig", En jij bent de belangrijkste manier om comfort en allerlei soorten steun te krijgen) - of het gevoel hebben dat nauwe mensen je in verschillende richtingen trekken.

Titel afbeelding Deal met een extreem codependent familie Stap 2

2. Verken boeken op televisie en hoe het familie en relaties beïnvloedt. Zoek naar informatie op internet en verdiept uw begrip van de redenen voor dergelijke moeilijkheden in relaties.

Capped Ouders, bijvoorbeeld, kan ongezond zijn op hun jongere kinderen, waardoor de dynamiek van kinderouder relaties lanceert. Zorg uit zo`n spreker - een positieve stap naar het opzetten van gezonde persoonlijke grenzen. Het betekent niet dat jij "Slechte" Zoon of dochter, zelfs als ouders je hierin beschuldigen.

Titel afbeelding Deal met een extreem codepenvolte familie Stap 3

3. De beste manier om uit de co-afhankelijke relatie te komen, is om te stoppen met het focussen op anderen, en zich op jezelf en je gezondheid te concentreren. Wanneer u toestaat dat u moet groeien en ontwikkelen, en een gezonder persoon zult worden, maakt u een verschuiving in uw medeafhankelijke relatie.

Houd in gedachten dat je door dit doet, de relatie destabiliseert - Eerst zal alles erger zijn, maar dan zullen dingen verbeteren. Stel je voor dat jij en de persoon met wie ze in prijsrelaties in een bundel zijn en op de trap voor elkaar staan. In deze positie is de situatie stabiel - beide staan beide op dezelfde hoogte, het touw verbindt jullie nauwlettend. Alle onuitgesproken regels voor uw interactie zijn u duidelijk.

Nu je gezonder begint te worden en de trap op te gaan, zal die persoon met wie je in een relatie bent hoe het touw uitgerekt is - het zal proberen je terug te trekken, misschien zelfs naar een stappen naar beneden gaan om je te brengen terug naar het origineel een plaats. Dit is goed. Blijf groeien, opgroeien en gezonder worden. Touw kan uitrekken.

Titel afbeelding Deal met een extreem codependent familie Stap 4

4. Na verloop van tijd zal een andere persoon ook gezonder worden, of zal worden gedwongen om het belang van uw relatie te heroverwegen. Over het algemeen kiezen de meeste mensen ervoor om gezonder te worden, waardoor de relatie zelf minder afhankelijk is

Titel afbeelding Deal met een extreem codependent familie Stap 5

vijf. Als een andere persoon geen keuze maakt ten gunste van het respecteren van uw behoeften en ontwikkeling, zal een gezonde keuze van uw kant persoonlijke grenzen behouden. Zoek een manier om beslissingen te nemen, ongeacht de behoeften van anderen. In het ergste geval, om een persoonlijke groei te waarborgen, moet u contact verminderen.

Tips

Pas op voor publieke pogingen om uw ontwikkeling te saboteren. Dit is typerend voor de gedragspecifieke manier - om een persoon te verwarren of toe te voegen om het terug te sturen naar de onderstaande stap.
Wees eerlijk over wat je doet en voor wat, maar houd er rekening mee dat je, hoogstwaarschijnlijk niet begrijpt, omdat alle aandacht van een persoon zich zal concentreren op het brengen van jou naar de oude vormen van interactie en gedrag.
Fancy pogingen van een persoon om de situatie te dramatiseren in het proces van hoe u zich zult ontwikkelen en meer volwassen wordt - bescherm uw gezonde persoonlijke grenzen.
Je zult de trap pijn doen, en het lijkt erop dat je pijn doet en een andere persoon. Kijk ernaar uit als pijn uit oude wonden, onthoud - het eindresultaat zal voor iedereen beter zijn.
Het gebeurt, het is handig om een partner een subtiele hint van snelle aanwijzingen en ontwikkeling te geven. Aldus kan uw partner zich geleidelijk aan zich aanpassen en zich niet verstrikt voelen. Maar als ze nog steeds geen nieuwe veranderingen adopteren, maakt u een volledige stap naar voren om de ernst van uw intenties te tonen.

Waarschuwingen

Afhankelijkheid trekt aan het koppelen en creëert. Soms is het moeilijk om fysieke behoeften van emotioneel te onderscheiden. Met de oudere ouders in gedachten houden: zelfs in een situatie waarin ze echt hulp nodig hebben vanwege het verlies van juridische capaciteit, kunnen ze gewoon niet weten hoe ze zich anders moeten gedragen. Het is misschien niet gemakkelijk, maar opmerkt emotionele grenzen betekent niet dat je de ouder in echte hulp - zorg, koken, schoonmaak en t moet ontkennen.NS. Weet gewoon dat je niet verplicht bent om dit allemaal te doen door hun normen, je bent ze niet, je hebt niet hun gewoonten die decennia hebben ontwikkeld, je leeft niet hun prioriteiten.
Capped Personalities, vooral partners en familieleden, kunnen de scènes spelen, beschuldigen en manipuleren om onze kracht te behouden. Dit geldt vooral wanneer u uw grenzen probeert uit te breiden en opnieuw te definiëren. Wees bereid om vast te houden aan gezond gedrag. Volwassenen zijn verantwoordelijk voor hun welzijn. Ze mogen niet ophouden om afhankelijk te zijn, maar toch zullen ze uw aspiratie voor de gezondheid overleven.
Als je het gevoel hebt dat ze echt impulsief reageren op je gezonde veranderingen, en het kan gevaarlijk zijn, stimuleren ze op een wandeling naar een psycholoog of psychotherapeut.
Als u bent uitgeschakeld, houd er dan rekening mee dat u nog steeds het recht hebt op uw grenzen, zelfs als het fysiek afhangt van de leden van uw gezin. Je hebt het recht om met je te proeven waardig en met respect en mag het recht hebben om in belangrijk leven voor jou te stemmen. In het ergste geval kunt u proberen de situatie te wijzigen door contact op te nemen met staatsmedische instellingen op zoek naar hulp van hen.

Deel in het sociale netwerk: