Hoe omgaan met een narcististische persoon

Met narcistische mensen moeilijk te communiceren. Hun geest is beperkt en ze kunnen niet verder zien. Zulke mensen spreken alleen over zichzelf, negeren wat buiten is. Narcisme kan verschillende vormen aannemen en communicatie met narcistische persoon kan ongemak veroorzaken en een gevaarlijke impact hebben op mentale en emotionele toestand. Niettemin zijn er verschillende technieken die u helpen uzelf te beschermen tegen deze impact.

Stappen

Methode 1 van 3:

Hoe te gedragen met regelmatige communicatie

een. Ken de tekenen van narcissisme. Voordat je begint te handelen, is het belangrijk om te begrijpen dat veel mensen de neiging hebben om zelfliefde, maar niet allemaal zijn narcissies. Als je weet wie als een narcis kan worden beschouwd, ben je gemakkelijker om dergelijke mensen te vermijden en een gemeenschappelijke taal te vinden met degenen die niet kunnen worden vermeden. Denk aan of de persoon overeenkomt met de volgende beschrijving:

overdrijft zijn persoonlijk belang;
verwacht of vereisen constante lof of aandacht van anderen;
Denkt niet aan de gevoelens en behoeften van anderen;
gedraagt zich arrogant of beschouwt zich beter dan anderen;
Ik ben ervan overtuigd dat het speciaal is en dat alleen andere speciale mensen het kunnen begrijpen;
gelooft dat andere mensen hem jaloemen;
gebruikt andere mensen voor de verwezenlijking van het gewenste;
Zoiclane op het verlangen naar grote kracht, succes of perfecte liefde.

Raad van de specialist

Klare Heston, LCSW

LICENTIE SOCIALE RELOCLASS HESTON - DICENTIEERDE ONAFHANKELIJKE KLINISCHE SOCIALE WERKNEMER VAN CLEVELAND, OHIO. Hij heeft ervaring met het raadplegen van onderwijsinstellingen en klinisch toezicht, ontving een masterdiploma in sociaal werk aan de Universiteit van Commonwealth Virginia in 1983. Ook afgestudeerd aan een tweejaarlijkse training in het Cleveland Institute of Gestalt-therapie en heeft certificering voor gezinstherapie, supervisie, bemiddelings- en letherapie.

Klare Heston, LCSW
Gelicentieerde maatschappelijk werker

Narcissus herkent zichzelf vaak niet. Onafhankelijke Social Worker Claire Heston zegt: "Sommige narcissen weten over hun neigingen, vooral als iemand er al op heeft opgemerkt. Anderen zijn zo gepassioneerd over de trots, die zich op de hoogte is van alleen hun superioriteit, wat een onbetwistbaar feit voor hen is. Vaak met een zelfbewustzijn van Narcissus-problemen ".

Titel afbeelding Wees een gemene meisje Stap 13

2. Begrijp wat je eigen behoeften. Als je een persoon nodig hebt die je in staat zal zijn om je te begrijpen en te ondersteunen, is het beter om je communicatie te beperken met een narcistische persoon ten gunste van andere mensen die je kunnen geven wat je nodig hebt. Tegelijkertijd, als Narcissus je een interessant persoon lijkt en je geen hulp en ondersteuning nodig hebt, kunnen vriendelijke of romantische relaties al een tijdje bestaan.

Let niet, ondersteunende relaties met narcis. Dit is vooral belangrijk als je een hechte relatie hebt (dit is bijvoorbeeld een ouder of een romantische partner), omdat zo`n persoon meer en meer van je afneemt.

Als je moe bent door de constante wensen van de aandacht van deze persoon (het kan nodig zijn om lof, bevestiging van het belang, evenals te wachten op onwrikbaar geduld), bekijk je relatie met hem.

Als een persoon uw locatie misbruikt (leunt u, liegt u constant of behandelt u alsof u geen waarde heeft), moet u dergelijke relaties zo snel mogelijk voorkomen omdat ze gevaarlijk zijn voor uw gezondheid.

Titel afbeelding excuses voor valsspelen op je partner Stap 7

3. Ken de beperkingen van een persoon. Als een persoon erg belangrijk voor je is, moet je met zijn narcisme komen. Stop met het vragen of eisen of de aandacht van een persoon die hen niet aan u kan geven. Dit leidt niet tot alles - je zult gewoon teleurstellend voelen en legen, die verslechteren en zonder de meest positieve relatie.

Als u bijvoorbeeld weet dat uw vriend Petya Narcissus, probeer hem niet over mijn problemen te vertellen. Hij is gewoon niet in staat om empathie, en het gesprek zal zichzelf heel snel naar Zich brengen.

Titel afbeelding excuses voor valsspelen op je partner Stap 17

4. Bouw je zelfrespect op basis van andere dingen. Idealiter moet zelfrespect worden gevormd op het interne en niet op externe factoren. Veel mensen hebben echter zelfrespect versterken wanneer ze erkenning van hun belang van anderen ontvangen. Raadpleeg niet naar een narcististische persoon om dit soort te ondersteunen, omdat een persoon het u niet kan geven.

Denk eraan dat als je zo`n persoon iets belangrijks en persoonlijk vertelt, hij deze stap niet kan evalueren. Bovendien kan een persoon deze informatie gebruiken om u te manipuleren, zodat we persoonlijk kunnen delen met narcis.

Vergeet niet dat het motto-narcissa is "ik ben belangrijker dan iedereen". Bij het communiceren met een narcististische persoon moet je deze uitdrukking de hele tijd in mijn hoofd houden.

Titel afbeelding Heal Family Wounds Step 20

vijf. Behandel een narcistisme persoon met sympathie. Het kan moeilijk zijn, maar onthoud: wat zou Narcissa doen, de basis van zijn gedrag is een sterk gebrek aan ware vertrouwen, wat het dwingt om goedkeuring in anderen te zoeken. Bovendien krijgt een narcististische persoon niet alles uit het leven, omdat het zich een groot aantal emoties berooft.

Maar dit betekent niet dat je een persoon met je kunt doen alles wat hij wenst. Dit betekent dat u zich moet herinneren dat Narcissus een persoon is die geen gemeenschappelijke taal met anderen kan vinden. Dergelijke ouders groeien vaak dergelijke kinderen.

Vergeet ook dat de Narcissus niet bekend is met het concept van onvoorwaardelijke liefde. Het enige wat ze doen, doen ze voor zichzelf, en dit is een zeer eenzame levensstijl.

Misschien ben je gemakkelijker om zulke mensen te behandelen met begrip als je je bewust bent van welk gedrag is - dit is een projectie van haat voor jezelf en het gevoel van eigen minderwaardigheid.

Methode 2 van 3:

Hoe te gedragen met directe communicatie

een. Laat de mens je niet manipuleren. Veel eigenzinnige persoonlijkheden houden van manipulaties waardoor de interlocutor altijd alert wordt. Om manipulaties te voorkomen, is het belangrijk om ze op tijd te herkennen en niet te bezwijken voor provocaties. Om een gemeenschappelijke taal te vinden met een narcis, is het belangrijk om uw eigen ego uit de situatie te elimineren.

Laat een man je schuld niet dumpen. Narcissus in zijn idee kan geen fouten maken. Probeer niet met hem te argumenteren of de schuld te geven dat hij een fout heeft gemaakt. Installeer gewoon de randen. Zorg ervoor dat het een persoon maakt, zodat je in het geval je de kans hebt om een kalme toon te zeggen, bijvoorbeeld, dus: "Luister, Misha, deze documenten die zien dat we nog steeds meer papieren moeten kopen".
Narcissus weet hoe te liegen. Als je de situatie herinnert (vooral als het een persoon in slecht licht vertint), twijfel jezelf niet aan jezelf. Maar probeer niet te beweren als je geen duidelijke bewijs hebt van je onrechtmatige. Maar zelfs in dit geval kan een narcististische persoon proberen alles ondersteboven te draaien en zichzelf in goed licht te plaatsen.
Het is belangrijk om te onthouden de noodzaak om aanvallen te negeren. Als u communiceert met een narcistische persoon, wees dan voorbereid op liegen, provocaties en kosten. Reageer niet. Stel je voor dat je wordt gegooid door de bal die je niet hoeft te vangen en terug te gooien. Laat de bal (beledigingen, manipulatie) langs je heen vliegen.

2. Vergeet niet dat u narcissus niet kunt behagen. Zoals op zichzelf geliefd mensen ego en ze denken te goed over zichzelf, zullen ze waarschijnlijk in alles een persoon inferieur zien in alles. Misschien kunt u de arrangement van Narcissa een tijdje veroveren, maar u zult niet kunnen voldoen aan of indruk op een dergelijke persoon constant.

Wees voorbereid op het feit dat een narcististische persoon u onverdiend laag zal evalueren. Je zult nooit de persoon kunnen zijn die je zou willen zien, dat wil zeggen, een man, klaar om al zijn aandacht aan Narcissus te wijden.

Probeer geen kritiek dicht bij het hart te nemen. Herinner jezelf eraan dat deze kritiek een gevolg is van de extreem smalle perceptie van de wereld. Probeer op dezelfde manier informatie over uw verdiensten aan Narcissa over te brengen, omdat hij u niet zal horen.

Als een persoon je voortdurend vasthoudt (of de partner, ouder, baas), praat dan met iemand over (met een goede vriend, psycholoog of met iemand anders). Ga indien mogelijk een tijdje weg van een persoon om de strijdkrachten te herstellen.

Titel afbeelding Wees een betere vriendin Stap 12

3. Luister. Als je gedwongen bent om te communiceren met een narcis, is het het beste om gewoon te luisteren. Narcissus zal je aandacht en bereidheid nodig hebben om te luisteren, en als je hem niet aan hem kunt geven, zal hij waarschijnlijk boos worden en zich koud dragen. Maar natuurlijk heeft alles een limiet. Als een persoon uw aandacht vereist wanneer u het niet kunt betalen, geef dan niet in aan manipulatie. Als je van plan bent vriendschap of andere relaties met deze persoon te ondersteunen, wees dan vaak voorbereid en luistert naar hem.

Als je wordt afgeleid, vraag dan iemand om iets te verduidelijken van wat hij eerder zei om terug te keren. Bijvoorbeeld, dus: "Ik dacht over wat je zei over x, dus ik hoorde niet wat je zojuist hebt gezegd. Je kon niet herhalen?"

Titel afbeelding Voel je goed over jezelf Stap 20

4. Lof de mens oprecht. Hoogstwaarschijnlijk heeft de narcististische persoon de kwaliteiten die u bewondert. Probeer het te prijzen voor deze kwaliteiten. Dus je lof zal er oprecht uitzien, waardoor je goede relaties kunt behouden en zult je eraan herinneren waarom je blijft communiceren met deze persoon.

Als Narcissus bijvoorbeeld goed schrijft, vertel hem dan. Zeg het: "Je weet hoe je gedachten zo nauwkeurig kunt uiten. Ik vind het leuk hoe je je verklaringen formuleert ". Een persoon zal zien wat je oprecht zegt, en zal je niet proberen aan te vallen.

Zelfs als je een persoon maakt die complimenten maakt en het lof, kan hij nog steeds proberen een manier te vinden om je pijn te doen en ondergeschikt te zijn aan je wil vanwege diepe onzekerheid. Impact kan onmerkbaar en vermomd zijn, dus wees alert.

Titel afbeelding Be vrienden met iedereen Stap 4

vijf. Glimlach en stil. Als je geen contact met een narcististische persoon kunt vermijden en hem niet zo vaak kunt vleien als hij het nodig heeft, probeer dan gewoon stil te zijn. Je wint de locatie van een persoon niet met je stilte, maar als je niet met hem ruzie maakt, kan het een illusie van toestemming creëren.

Omdat Narcissus constante aandacht nodig heeft, geven de knooppunten en glimlachen hem aandacht aan hem, maar je hoeft niet meer interactie aan te gaan. Deze methode is vooral geschikt voor communicatie met narcissen die niet te strak zijn geweven in uw leven (bijvoorbeeld met een collega, met een familielid, met wie u niet onder één dak woont, of met een vriend).

Titel afbeelding Datum Een transgender Persoon Stap 8

6. Overtuig de narcistische man die je wilt dat hij in een situatie won. Als u iets van Narcissus nodig heeft, formuleert u een verzoek zodat de persoon ziet dat hij hier iets van zal ontvangen.

Als je bijvoorbeeld een vriend wilt om met je mee te gaan naar een nieuw restaurant, en je weet dat zijn narcissisme nauw samenhangt met de sociale status, zeg het dan: "Ik weet dat veel invloedrijke mensen vaak op deze plek zijn.".

Als je met een vriend naar de tentoonstelling wilt gaan, en haar geest is buitengewoon belangrijk voor haar, kan men zeggen: "Ze zeggen dat deze tentoonstelling vooral zoals slimme en intelligente mensen is.

7. Bekritiseren positief neutraal. Narcissus neemt geen rechte kritiek. Hij zal beslissen dat jij of jaloezie, of gewoon een kwaadaardige persoon, dus jouw mening zal niets betekenen. Probeer jezelf niet toe te staan een afwijkende opmerkingen, zelfs als je echt wilt. Formuleer de gedachte zodat de persoon denkt dat hij nog steeds in zijn voordeel is.

Als u bijvoorbeeld de klant moet vertellen dat hij de betaling vertraagde, vraag hem dan om u eraan te herinneren aan de deadline voor betaling, in plaats van rechtstreeks te zeggen dat de term al is gepasseerd.

Methode 3 van 3:

Hoe een persoon op het probleem op te geven

een. Bepaal of het de moeite waard is om een persoon aan te geven die hij misschien een probleem heeft. Soms is het noodzakelijk om dit te doen, vooral als Narcissus een persoon dicht bij je is (romantische partner, ouder, kind). Het kan moeilijk zijn omdat een narcististische persoon niet gemakkelijk is om te overtuigen dat hij niet perfect is.

Het is het beste om een moment te kiezen na een belangrijke gebeurtenis in het leven van een persoon (bijvoorbeeld na ziekte of verlies van werk), wanneer wat het menselijke ego voedt, lijdt of verdwijnt.

Titel afbeelding Datum Een transgender Persoon Stap 16

2. Neem contact op met een specialist. Je hebt een ongeïnteresseerde en ervaren persoon nodig, want tijdens het gesprek kunnen emoties worden gestraft. Specialist zal u helpen het gesprek te plannen en uit te leggen hoe het kan passeren. Neem contact op met je psychotherapeut, psycholoog of klinische maatschappelijk werker met ervaring met Narcissus.

Specialist zal u vertellen over mogelijke opties. Individuele psychotherapie en groepstherapie hebben hun voordelen. Beide werkmethoden stellen u in staat om narcissen te leren om andere mensen te waarnemen als dezelfde belangrijke persoonlijkheden.

Zoek naar een specialist in uw stad en raadpleeg advies aan mensen wiens meningen die u vertrouwt. Het is belangrijk om een geschikte persoon te vinden.

3. Houd 4-5 mensen hulp. Dit moeten mensen zijn die een hechte relatie ondersteunen met een narcistische persoon en die zijn gedrag beledigt. Tegelijkertijd moeten ze bereid zijn om te helpen, wat nodig is voor een persoon.

Vraag mensen om Narcissus niet te spreken over wat je van plan bent, van tevoren en niet om anderen te vertellen over wat er gebeurt.

Titel afbeelding Overleven High School Stap 13

4. Een gespreksplan plannen. Het gesprek moet niet op een willekeurige tijd gebeuren. Je moet dat voorzichtig plannen en wanneer je gaat doen en praten. Specialist zal u hiermee helpen en zal uitleggen wat u kunt verwachten van een gesprek.

Titel afbeelding Hele Family Wounds Stap 2

vijf. Bedenk een paar vragen voor discussie. Tijdens het gesprek moet het plan zich houden aan. Je kunt praten over hoe het gedrag van een persoon zijn familieleden pijn doet (geeft specifieke voorbeelden) en waarom er een behoefte was aan dit gesprek (een persoon begon de andere te misbruiken, een persoon stopte met deelname aan het gezinsleven - breng specifieke voorbeelden uit).

Je moet het uitleggen aan een persoon wat de gevolgen zullen zijn als hij weigert te veranderen. Het kan alles zijn: van weigeren om deel te nemen aan wat belangrijk is voor de mens, om de relatie te doorbreken. Het geeft je de mogelijkheid om Narcissus te beïnvloeden om hem te overtuigen om te veranderen.

Titel afbeelding Vertel iemand op het werk dat de geur slechte stap 5

6. Leg uit hoe Narcissus zichzelf pijn doet. Het is belangrijk om sympathie uit te drukken, omdat de reden dat u begon, is om een persoon te helpen beter te worden. Leg uit aan de narcistische persoon die de veranderingen niet alleen anderen zullen profiteren, maar ook zichzelf.

Spreek met behulp van i-statements. Dergelijke formulering zal agressie door Narcissus voorkomen. Bijvoorbeeld: "Ik voel me onnodig als je het gesprek constant over jezelf vertaalt," - of: "Het lijkt mij dat je er op wachtend wacht, ik zal je altijd emotionele ondersteuning bieden zonder haar van je te verwachten". Creëer specifieke voorbeelden van hoe het gedrag van de mens u heeft beledigd.

Titel afbeelding Comfort een vriend die seksueel is gemoldeerd stap 11

7. Wees voorbereid op het feit dat het gesprek niet zal helpen. Vergeet niet dat als u een besluit over dit gesprek, het betekent niet dat een narcistische man begint te doen wat u hem vraagt. Psychotherapie helpt niet altijd in deze gevallen, dus wees voorbereid op deze uitkomst.

Tips

Winnen in een geschil met narcistische mensen is onmogelijk, en zelfs als je denkt dat je won, ben je nog steeds verloren. Het is het beste om geen geschillen aan te gaan en gesprekken tot een minimum te verminderen.

Waarschuwingen

Probeer minder tijd met narcistische mensen door te brengen en de verbinding te veroveren als je nodig hebt. Het geleiden van een lange tijd met een narcis, je riskeert om het afhankelijk van te worden, wat je emotionele toestand negatief zal beïnvloeden en je ontwikkelt.
Met elk contact met narcis, is het belangrijk om uw geestelijke gezondheid te onthouden. Als de kwaliteit van uw leven verslechtert vanwege deze interacties, moet u worden verwijderd, zelfs als deze persoon uw ouder is, een romantische partner of leider.

Deel in het sociale netwerk:

Hoe omgaan met een narcissistische persoon

Stappen

Tips

Waarschuwingen