Hoe te gedragen met de echtgenoot die je veranderde

Bepaal hoe je je moet gedragen met de echtgenoot die je hebt veranderd, is een moeilijke taak. Er is geen correct antwoord op de vraag of het nodig is om de situatie te corrigeren en bij elkaar te blijven. U kunt alleen communicatie ondersteunen, naar uzelf luisteren en beslissen of u uw relatie kunt opslaan. Als u besluit om alles vast te stellen, handelt u vervolgens stap voor stap en laat het voor uzelf zien.

Stappen

Deel 1 van 3:
Wat het volgt niet doen
  1. Titel afbeelding Deal met een vals spelende echtgenoot Stap 1
een. Geef jezelf niet de schuld. De redenen voor verraad zijn niet altijd voor de hand liggend, maar om zichzelf de schuld te geven van je natuurlijk. Het is mogelijk om te berekenen dat u weggaatd van de echtgenoot of een te weinig initiatief in de slaapkamer vertoonde. Je bent misschien te gefascineerd door een carrière, en er is praktisch geen tijd voor de relatie. Dergelijke omstandigheden kunnen impliceren dat uw relatie door gezamenlijke inspanningen moet worden vastgesteld. Het is echter belangrijk om te begrijpen dat geen enkele actie iemand kan veranderen, dus je zou jezelf niet de schuld moeten geven voor de fouten van de echtgenoot.
  • Natuurlijk kunnen bepaalde problemen in relaties optreden in uw schuld, en het is noodzakelijk om dit feit duidelijk te begrijpen. Laat je echter nooit denken dat je fouten het verraad van de echtgenoot rechtvaardigen.
  • Als je fietst op zelfverzit, is het gemakkelijk om de rol van een echtgenoot in een situatie te vergeten. Het is belangrijk om zijn gedrag te zien.
  • Titel afbeelding Deal met een vals spelende partner Stap 2
    2. Woon niet op de derde persoon. Als je zo snel mogelijk gek wilt maken, kun je miljoenen vragen over deze persoon vragen, je uren voor hem in een sociaal netwerk bekijken of zelfs proberen de vergadering van aangezicht tot aangezicht aan te passen. Het lijkt misschien misschien dat als je alles over deze persoon weet, dan kun je de essentie van de problemen van je relatie begrijpen, hoewel je in werkelijkheid in werkelijkheid geen antwoorden zult ontvangen, maar een nieuw deel van pijn.
  • De reden voor het verraad van de echtgenoot ligt zelden in de man met wie het is gebeurd. Als je echtgenoot er niet van overtuigd is dat hij klaar is om serieuze relatie met zo`n persoon te bouwen, dan is in de meeste gevallen verraad slechts een uitdrukking van ontevredenheid met zichzelf of het huwelijk. Je moet niet teveel aandacht geven aan een andere man of vrouw, want je denkt niet aan je partner of je relatie.
  • Sommige details veranderen kan je een beetje kalmeren, maar het is vaak niet beter om niet te weten hoe zo iemand eruit ziet als een leven of andere details die je van de essentie zullen afleiden of je zelfrespect verlagen. Ze zijn niet waard.
    • Raad van de specialist
    Cherlyn Chong

    Cherlyn Chong

    Coach voor RelationsMusherlin Chon - Coach door kennissen en restauratie na het breken van relaties, het helpen van vrouwen met een succesvolle carrière om hun voormalige en opnieuw liefde te vergeten. Het is ook de officiële coaching-apps voor het daten van de competitie. Askmen schreef over haar, zakelijke insider, Reuters en Huffpost.
    Cherlyn Chong
    Cherlyn Chong
    Coach door relaties

    Begrijp dat het je pijn doet, omdat verraad je zelfperceptie beïnvloedt. Vrouw is altijd wonderen, of een andere vrouw mooier is en hoe goed met haar goede echtgenoot is. Een man denkt of zijn vrouw meer seksueel plezier krijgt met een andere man. In feite heeft de partner je vervangen door een andere persoon, dus je wilt de redenen begrijpen, maar zou niet moeten worden gefocust op de derde persoon.

  • Titel afbeelding Deal met een valsspelende echtgenoot Stap 3
    3. Probeer geen logische verklaring te vinden. Het lijkt er misschien op dat u gemakkelijker zult zijn om vooruit te gaan als u een logische uitleg vindt van de resulterende persoon (bijvoorbeeld het gevoel van haar eigen machteloze echtgenoot na het verliezen van het werk of overmatige courant van een andere man, waartegen uw vrouw niet kon weerstaan ), maar probeer niet de betekenis te vinden waar zijn nee. Accepteer het feit dat het je pijn doet en je moet een manier vinden om op te leven, maar denk niet dat het zoeken naar excuses van je partner je zal helpen een uitweg te vinden.
  • Het beeld van de gedachten van je partner op het moment dat hij besloot te veranderen, mag niet bezwijken voor logica. Het is niet nodig om te veel tijd door te brengen pogingen om de exacte oorzaak van verraad vast te stellen - het is beter om gewoon verder te gaan.
  • Titel afbeelding Deal met een vals spelende echtgenoot Stap 4
    4. Doe het publieke domein niet. Zelfs als je je pijn doet en je ongelooflijk boos bent, hoef je niet te geven aan de wens om gevoelens te geven en over alle familieleden te vertellen, goede vrienden of zelfs abonnees in het sociale netwerk. Als er ten minste een soort waarschijnlijkheid is die u de relatie wilt opslaan, zult u moeten omgaan met het feit dat mensen naar uw partner en uw relatie zullen kijken, anders tot het einde van uw dagen. Het is niet nodig om de situatie aan iedereen in de wereld te melden. Vertel alleen de dichtstbijzijnde mensen die je echt kunnen helpen de situatie te overleven.
  • Als je vertelt over alles in de wereld die gebeurde, kun je eerst verlichting voelen, maar al snel kan het pijn en spijt veranderen. Je bent waarschijnlijk niet klaar voor het advies of veroordeling van de streng van iedereen die weet over de situatie.
  • Als je nog steeds besloten om te vertellen over de onrechtvaardigheid van de echtgenoot om vrienden te zijn, wees voorzichtig, vooral als je nog niet hebt besloten wat te doen met de situatie. Als een vriend van oordeel is dat je ondubbelzinnig besloten om te vertrekken, dan zal hij duizend redenen vinden om je beslissing te ondersteunen, en je zult je niet opgelucht voelen en zelfs onhandigheid ervaren wanneer je besluit om de relatie te redden.
  • Titel afbeelding Deal met een valsspelende echtgenoot Stap 5
    vijf. Woon niet op uw mening en familieleden. Informeer niet over de situatie een grote cirkel van individuen en maak je geen zorgen over de mening van degenen met wie je besluit om te delen. Vanaf geliefden kunnen nuttige tips geven, maar moeten uiteindelijk doen wat het voor u beter zal zijn. Je hoeft jezelf niet te vragen of anderen zullen denken als je besluit om te vertrekken of te blijven. Uiteindelijk doet het allemaal niet uit, en moet je geen beslissingen nemen op basis van de mening van andere mensen.
  • Communicatie met geliefden zullen je waarschijnlijk kracht geven en je helpen de situatie in het nieuwe licht te zien, maar het moet herinnerd worden dat de mening van iemand anders nooit de jouwe zal vervangen.
  • Titel afbeelding Deal met een vals spelende echtgenoot Stap 6
    6. Neem geen belangrijke beslissingen zonder uitgebreide reflectie. Wanneer u meer leert over verraad, is de eerste impuls misschien wens om dingen te verzamelen of een partner uit het huis te rijden, maar u moet nadenken over uw acties. Ongetwijfeld heb je wat tijd nodig om weg te blijven van de echtgenoot, maar je hoeft niet meteen te praten over de echtscheiding of andere extreme maatregelen. Geef jezelf een tijd om na te denken over wat er is gebeurd en de optimale oplossing neemt om dan spijt van de Hasty Act.
  • Onmiddellijke beslissing om van elkaar weg te blijven, kan redelijk zijn, maar je hoeft niet te haasten met uitspraken over echtscheiding. Zelfs als de intuïtie u vertelt dat dit de juiste stap is, neem dan beslissingen met een duidelijk en koud hoofd.
  • Titel afbeelding Deal met een valsspelende echtgenoot Stap 7
    7. Partner niet straffen. Misschien wil je wreedheid aan de echtgenoot laten zien, de waardevolle dingen voor hem ophalen of zelfs veranderen in reactie, maar dit gedrag helpt het probleem niet op te lossen. Je kunt laten zien dat het je pijn doet, om koud te gedragen en een tijdje op afstand te blijven, maar je hoeft de partner niet opzettelijk te forceren, anders zullen jullie allebei ondraaglijk zijn.
  • Als je je echtgenoot straft, dan zal je bitterheid alleen maar toenemen, en de relatie zal ondraaglijk worden. Tijdelijk weggaan en gedraagt ​​zich koud volledig normaal, maar opzettelijke wreedheid zal de situatie niet repareren.
    • Deel 2 van 3:
    Waar te beginnen
    1. Titel afbeelding Deal met een valsspelende echtgenoot Stap 8
    een. Bepaal uw vereisten. Overweeg uw partnervereisten voordat u over het gesprek spreekt. Je hoeft niet gewoon te praten over verraad en onmiddellijk naar tranen gaan of de hoeken gladstrijken. Maak een actieplan, zodat de partner begrijpt welke stappen u op hem wacht als hij de betrekkingen wil voortzetten. Dit moet niet worden gezien als een straf, maar als een plan van gezamenlijke actie.
    • Meld erop dat de partner moet doen dat u ermee instemt om door te gaan. Dergelijke acties kunnen gezamenlijke of afzonderlijke overleg van een psycholoog omvatten, duidelijke acties die u zullen helpen om gevoelens, dagelijkse communicatie of accommodatie in verschillende kamers te hervatten totdat u klaar bent om in hetzelfde bed te slapen.
    • Als u denkt aan echtscheiding, moet u zo snel mogelijk een advocaat vinden. Dit bepaalt uw positie in onderhandelingen.
  • Titel afbeelding Deal met een valsspelende echtgenoot Stap 9
    2. Haast je niet. Zelfs als je je echt klaar bent om je echtgenoot te vergeven of terug te keren naar het gewone leven, is het belangrijk om te begrijpen - je hebt veel tijd nodig om het vertrouwen en gevoelens te herstellen die eerder waren. Zelfs als jullie beiden klaar zijn om inspanningen te leveren om een ​​relatie te redden, kan het veel tijd duren voordat alles terugkeert naar de "normale" positie van dingen en je weer tederheid aan de partner voelt. Dit is volledig normaal. Als u opschiet, zijn problemen mogelijk.
  • Het is onmogelijk om partner te vergeven of terug te keren naar de voormalige positie van dingen in een oogwenk. Je hebt misschien maanden of zelfs jaren nodig om het vertrouwen te herstellen.
  • Je moet ook niet opschieten. Kan vele dagen passeren voordat je klaar bent om te slapen in een bed met een echtgenoot, om te dineren in een restaurant of zaken doen, die je vreugde geeft. Wees voorbereid op dit.
  • Titel afbeelding Deal met een valsspelende echtgenoot Stap 10
    3. Geef je gevoelens. Echtgenoot moet weten wat je voelt. Vertel ons over je woede, pijn, toegewijde vertrouwen en pijnlijke gevoelens. Het is niet nodig om te doen alsof de situatie u helemaal geen pijn heeft gedaan. Toon uw echte pijn en gevoelens. Als je niet klaar bent om eerlijk en openlijk over je gevoelens te vertellen, kun je nooit een gezamenlijk leven bouwen. Het is belangrijk om niet te sluiten, zelfs als je verlegen bent en bang bent om je ware gevoelens te tonen.
  • Als je je zorgen maakt voordat je praat of bang is om belangrijke details te vergeten, kun je alle gedachten die je wilt delen op te schrijven. Dus je verwarren en vergeet niets belangrijks.
  • Als je te opgewonden bent om te bespreken wat er is gebeurd, laat je de nodige tijd hebben en je voorbereiden op Frank Gesprek. Natuurlijk is het onmogelijk om tijdens zo`n gesprek volledig kalm te zijn, maar indien nodig, kunt u altijd een beetje wachten. Het hoeft het gesprek niet voortdurend uit te stellen.
  • Titel afbeelding Deal met een valsspelende echtgenoot Stap 11
    4. Geef de vragen op die u antwoorden wilt ontvangen. Misschien wil je wat details over het verraad leren. Als u de details samen wilt monteren, kunt u vragen hoe vaak het is gebeurd en wanneer, hoe het allemaal begon of dat uw partner voor een andere persoon voelt. Als je de kans wilt houden om een ​​relatie te redden, denk dan twee keer na of het de moeite waard is om te vragen naar de details die beter niet weten.
  • Stel vragen die u helpen de huidige staat van dingen in de relatie beter te begrijpen. Tegelijkertijd is het beter om niet te proberen je nieuwsgierigheid te bevredigen, omdat de antwoorden op dergelijke vragen je nog sterker kunnen doen.
  • Titel afbeelding Deal met een valsspelende echtgenoot Stap 12
    vijf. Volledige medische cheque. Het maakt niet uit hoe gênant het klonk, onmiddellijk na het nieuws van het verraad van de partner, ga je meteen door een medische controle. Niemand weet wat ziekten in de persoon zouden kunnen zijn met wie ik je partner heb veranderd, dus het is beter om voor je gezondheid te zorgen. Uw echtgenoot kan beweren dat dit niet nodig is, maar dit is de juiste stap voor uw veiligheid.
  • Dit proces helpt uw ​​partner ook om de ernst van uw wangedrag te realiseren. Relaties met een andere persoon tijdens een relatie met u in gevaar brengen, en het is belangrijk om toe te geven.
  • Titel afbeelding Deal met een valsspelende echtgenoot Stap 13
    6. Luister naar de partner. Ongetwijfeld voelt u pijn, overtreding, woede, verraad en vele andere emoties die een uitweg moeten geven, maar het is belangrijk om naar uw partner te luisteren. Zelfs als het het laatste is dat je nu wilt doen, moet je luisteren naar de tegenovergestelde look als je de relatie wilt verduidelijken en opslaan. Misschien leert u over de nieuwe gevoelens of ontevredenheid van de partner, waarvan niet worden vermoed.
  • Oneerlijk om te geloven dat de partner niet het recht heeft om zijn visie op de situatie te vertellen of bepaalde gevoelens te ervaren. Misschien ben je niet klaar om te leren over de gevoelens van de partner, maar je moet hem laten spreken als je verder wilt gaan.
  • Titel afbeelding Deal met een vals spelende echtgenoot Stap 14
    7. Verbeter de communicatie elke dag. Als je begint te praten over verraad, streven elke dag om je communicatie te verbeteren. Probeer openlijk en eerlijk, regelmatig en zonder passieve agressie te praten. Zelfs als het je onmogelijk lijkt na de acties van je echtgenoot, is het belangrijk om zoveel mogelijk te communiceren, zodat alles verbeterd is.
  • Wanneer is klaar, ga ermee akkoord elke dag te praten, alle afleidende factoren te elimineren en de huidige stand van zaken te bespreken. Als de gesprekken jullie en kracht hebben om verschrikkelijke gevoelens opnieuw te ervaren, probeer dan meer te praten over het heden en de toekomst, en niet over het verleden.
  • Het is erg belangrijk om elkaar te vragen over gevoelens en sensaties. Nu is het tijd om waakzaamheid te tonen en focus op de relatie. Het zal moeilijker voor u zijn om verder te gaan zonder effectieve communicatie.
  • Leer om je First Person-gevoelens uit te drukken. Het is bijvoorbeeld beter om te zeggen: "Ik ben verdrietig als je me niet begroet na het terugkeren van het werk," in plaats van uitdrukkingen van de tweede persoon, zoals: "Je let niet op mij wanneer je van het werk komt" , wat klinkt als beschuldigingen.
  • Titel afbeelding Deal met een valsspelende echtgenoot Stap 15
    acht. Een beslissing nemen, willen Brengt u alles op. Als je over verraad begon te praten, moet je een belangrijke beslissing nemen: denk je dat je je echtgenoot kunt vergeven en gezonde relaties kunt retourneren, of overtuigd bent dat je geen gezamenlijke toekomst hebt. Laat jezelf niet misleiden in de vraag, is het de moeite waard om te proberen de relatie te redden. Het is het belangrijkst niet te haasten en niet te denken om geen haastige beslissingen te accepteren.
  • Als je met je partner praatte, sprak je onze gevoelens uit en hoorde zijn ogen op de gebeurtenissen, en dacht dan ontspannen over de situatie, dan was het tijd om een ​​beslissing te nemen.
  • Als u besluit om relaties te besparen, kunt u voorbereid zijn om aanzienlijke inspanningen te hechten. Als je besluit dat alles voorbij is, dan is het tijd om een ​​echtscheiding te doen. Leer de regels voor het indienen van een aanvraag en alle juridische nuances.
    • Deel 3 van 3:
    Hoe de relatie te herstellen
    1. Titel afbeelding Deal met een valsspelende echtgenoot Stap 16
    een. Ga zo beter voor jou. Helaas, geen magazine, vriend, familielid of psycholoog zal nooit zeggen wat een betere oplossing voor jou of je familie. Als je kinderen hebt, wordt de situatie gecompliceerder. Het lijkt er misschien op dat er maar één gelovig antwoord is, maar uiteindelijk is het nodig om te luisteren naar wat het hart je vertelt. Zoeken naar waarheid kan veel tijd kosten, maar het is het belangrijkst om te begrijpen dat niemand u kan opleggen wat u moet doen of voelen, vooral uw echtgenoot.
    • Deze gedachte kan schrikken, omdat je zeker tijd nodig hebt om naar een antwoord te zoeken. Als de intuïtie al probeert te vertellen, luister dan zorgvuldig.
  • Titel afbeelding Deal met een valsspelende echtgenoot Stap 17
    2. Neem de beslissing om uw echtgenoot te vergeven. Vergeet niet dat vergeving een oplossing is en een keuze, niet het geval. Als u klaar bent om uw echtgenoot te vergeven of op zijn minst te proberen dit te doen, accepteer dan de juiste beslissing. Vergeving zal niet uit de hemel vallen, dus je moet inspanningen leveren. Eerst moet je toegeven dat je alles probeert te repareren.
  • Wees oprecht met je partner. Je verlangen of onwil om te vergeven, mag geen mysterie zijn. Vertel een partner die u wilt proberen om relaties vast te stellen.
  • Titel afbeelding Deal met een valsspelende echtgenoot Stap 18
    3. Breng tijd door zonder het verraad te bespreken. Als u de relatie wilt herstellen, moet u tijd doorbrengen met de partner zonder het feit van verraad te bespreken. Doe je favoriete dingen en volg geen plaatsen die lijken op verraad. Probeer vanaf het allereerste begin te beginnen en een solide basis te maken voor een relatie met dagelijkse activiteiten voordat u het evenementensnelheid versnelt.
  • Misschien vind je het samen om het nieuwe geval als koken of reizen buiten de stad te bestuderen. Het zal u helpen de relatie in het nieuwe licht te zien. Zorg er tegelijkertijd voor dat de partner niet lijdt aan onaangename klassen in pogingen om zijn schuld te corrigeren.
  • Titel afbeelding Deal met een valsspelende echtgenoot Stap 19
    4. Geef om jezelf. In een situatie met verraad lijkt de zorg misschien ver van het belangrijkste ding. Misschien voorkomt de whirlpool van complexe emoties dat u herinnert aan het onthouden van maaltijden of wandelingen op straat en rusten. Als je deze moeilijke tijd wilt overleven en de kracht kunt vinden om de relatie te herstellen, blijf dan voor jezelf zorgen. Vergeet de volgende aspecten niet:
  • Probeer elke avond minstens 7-8 uur te slapen. Als je het niet lukt om in slaap te vallen in een bed met een partner, bespreek dan rustig alternatieve opties.
  • Zorg voor drie gezonde maaltijden per dag. Zorg voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid en geef niet in aan de verleiding om "eet" stress en eet schadelijke producten zoals snoepjes. Vetproducten kunnen de oorzaak van lethargie zijn.
  • Lichamelijk onderwijs minstens 30 minuten per dag. Fysieke inspanning en tijd doorgebracht zonder gedachten over verraad, nuttig voor ziel en lichaam.
  • Rijsdagboek. Doe er minstens meerdere keren per week records om te achterhalen.
  • Isoleer jezelf niet. Breng tijd door met vrienden en familieleden om zorg te voelen.
  • Titel afbeelding Deal met een vals spelende echtgenoot Stap 20
    vijf. BERICHTJE STUREN Psycholoog. Overleg gaat niet naar alles, maar je zou verschillende oplossingen moeten proberen met een partner. Wees niet bang dat je onhandigheid zult ervaren, omdat het misschien is dat in overleg van een psycholoog je je gevoelens veilig kunt delen. Je zou zo`n specialist moeten vinden die vertrouwd zal worden om openlijk je gedachten over sessies uit te drukken.
  • Als het voor u belangrijk is, vertel de partner die deze stap niet eens wordt besproken. Partner bestraft je vertrouwen, dus hij moet zo`n beslissing voor je maken.
  • Titel afbeelding Deal met een valsspelende echtgenoot Stap 21
    6. Praat met kinderen. Als je kinderen hebt, dan zal het nog moeilijker zijn om de situatie op te lossen. Kinderen zullen zeker de spanning in het huis voelen, dus het is beter om eerlijk en openlijk toe te geven dat er problemen waren tussen jou. Niet noodzakelijkerwijs in details. Vertel de kinderen dat je van ze houdt en probeer samen de beste oplossing te vinden.
  • Als u de relatie wilt voltooien, laat de partner geen kinderen gebruiken als een argument om het huwelijk te redden. De echtgenoot kan erop staan ​​dat kinderen beter zullen zijn om in een volledig gezin te leven, maar kinderen voelen het onwaarschijnlijk dat ze zich comfortabel voelen als ouders constant ruzie maken en niet meer van elkaar liggen.
  • Zoek een tijd voor kinderen, zelfs in zo`n moeilijke situatie, omdat kinderen je sterker zullen maken.
  • Titel afbeelding Deal met een valsspelende echtgenoot Stap 22
    7. Begrijpen wanneer je moet blijven. Als je er alles aan hebt gedaan om het huwelijk te redden, maar nog steeds niet klaar om je echtgenoot te vergeven en de relatie voort te zetten, dan kun je beter delen. Het is niet nodig om boos op jezelf te zijn voor het onvermogen om de partner te vergeven, ook al probeert hij je vertrouwen opnieuw te verdienen. Sommige dingen onmogelijk om te vergeven. Als u geen relaties kunt voortzetten en denkt dat u alles mogelijk hebt gedaan, dan is het tijd om een ​​beslissing te nemen.
  • Het is niet nodig om boos te zijn of door jezelf beledigd te zijn voor het onvermogen om te vergeven. Je hebt inspanningen geleverd, maar de oorzaak is het feit dat de partner je vertrouwen heeft verbroken.
  • Als je in staat was om mijn relatie voort te zetten, hoeft u zich niet schaamt en uzelf de schuld geeft dat u "overgegeven" en verraad vergint. Je hebt een keuze gemaakt die je optimaal bent voor familie en relaties, dus niemand durft je te veroordelen.

    • Tips

    • U kunt een minuutje proberen een partnercellentelefoon te maken en een paar kamers die u niet voor u kunt kiezen. Bel dergelijke contacten van het verborgen getal en kijk wie de buis zal nemen.
    • Meer dan waarschijnlijk wordt het nummer niet ondertekend door een specifieke naam om geen verdenking te veroorzaken.

    Waarschuwingen

    • Het is niet nodig om op te treden als een jaloerse partner en laat zien dat u geïnteresseerd bent in informatie. Zou niets moeten uitvinden. Je kunt altijd een directe vraag stellen.
    • Toon geen overmatige nieuwsgierigheid, anders zal een persoon snel proberen om alle sporen te verlaten.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar