Hoe stoppen met een verliezer te zijn
Niemand wil een verliezer zijn. Gelukkig zou niemand het moeten doen! Om de situatie te corrigeren, hebt u slechts een beetje tijd en energie nodig. Wie je bent, verander je leven eenvoudig: accepteer de oplossing, trek een hel en begin met veranderen nu. Laat mensen je niet een verliezer noemen - let niet op en werken eraan om de beste en gelukkige persoon zo mogelijk te worden. Begin met stap 1!
Stappen
Methode 1 van 3:
Controleer je leven
een. Waardeer jezelf. Als je maar één ding in jezelf kunt veranderen, maak het dan een verandering. - Begin jezelf te waarderen. Wanneer mensen zich echt waarderen en respecteren, is het voor iedereen duidelijk. Ze zijn niet noodzakelijk sprankelend plezier en levendig, maar ze onderscheiden zich door hun zelfrespect en vertrouwen, dankzij wie het meteen duidelijk is: ze beschouwen verliezers niet. Om mee te beginnen, denk dan aan alles goed en waardevol dat je hebt - dat je weet hoe goed je het leuk vindt, enzovoort. Wetende dat je unieke sterke kanten en talenten hebt, zul je veel gemakkelijker zijn om van jezelf te houden en geen aandacht te besteden aan degenen die je kunnen proberen om je achteruit te kunnen inspireren.
- Als je je depressief voelt en het moeilijk vindt om voordelen in jezelf te vinden, probeer dan de volgende oefening. Neem een vel papier en deel het in een halve verticale lijn. Zing een halve teken van boven "voorspellen", een andere - "Minussen". Begin met het opnemen van uw positieve en negatieve functies op de juiste kolommen. Voor elke geregistreerde min. Probeer twee plussen te vinden. Wanneer kolom "voorspellen" zal eindigen, stoppen en opnieuw worden geschreven. In vergelijking met uw positieve kwaliteiten, zou negatief onbelangrijk moeten lijken.
2. Geef tijd aan je hobby`s en interesses. Mensen die tijd doorbrengen voor favoriete lessen, gemakkelijker om van zichzelf te houden. Vreugde en tevredenheid die u krijgt van uw hobby`s en interesses bijdragen op miraculeuze wijze aan de vorming van zelfvertrouwen en het versterken van het zelfrespect. Als je dit nog steeds niet hebt gedaan, probeer dan elke dag of elke week een beetje tijd door te brengen voor je favoriete oefening die je plezier geeft. Als er degenen zijn die uw hobby in de buurt delen, hoe beter: in het gezelschap van vrienden zal de status van de hobby toenemen "dit is cool" voordat "Laten we dit zo vaak mogelijk doen!".
3. Fysiek actief zijn. Geloof of niet, maar de manier waarop je je voelt over je lichaam kan aanzienlijk beïnvloeden hoe je jezelf in een emotioneel plan ziet. Het is bewezen dat tijdens het sporten in de hersenen (hormonen) worden vrijgegeven, endorfines genaamd, die bijdragen aan de positieve en optimistische verwarring. Vaker, geef je tijd en kracht van fysieke activiteit, althans geleidelijk, en je zult je rusten, zelfverzekerde en volledige energie voelen. Bovendien is het bekend dat de oefeningen helpen om met depressie om te gaan. Dankzij al deze voordelen, sport en actieve levensstijl - een goede keuze voor iedereen die hun humeur probeert te verhogen.
4. Toon de moeite op het werk of in studies. De gemakkelijkste manier om tevreden te zijn wanneer u succesvol bent in het bereiken van persoonlijke en professionele doelen. Als je het leuk voelt van de kleine gelukkige die je het leven in luiheid en luxe kunt veroorloven, heb je waarschijnlijk bepaalde professionele verplichtingen - in de regel, werk of studie. Inspanningen doen wanneer u deze gevallen aanneemt. Je vormt niet alleen het beste beeld van jezelf, maar je kunt promotie, goede schattingen en andere tastbare resultaten bereiken, die op zijn beurt je zelfrespect zal verhogen. Je hoeft jezelf niet te slepen en de kans te ontnemen om normaal te leven in de wens om eindelijk tevreden te zijn met mezelf (bijvoorbeeld, offer de kans om je pasgeboren baby onmiddellijk nog een paar uur op kantoor te zien), maar het is de aandacht waard om hard te werken en goed te doen, elk bedrijf.
vijf. Sociaal verantwoordelijk zijn. De mens is een openbaar dier, hij zou tijd moeten hebben om tijd met zichzelf door te brengen. Weigering om te communiceren wordt beschouwd als een van de meest voorkomende tekenen van depressie. Als je onlangs in een depressieve staat bent, ontmoet je met vrienden of familieleden met wie je je al een lange tijd niet hebt gezien, zal dan een geweldige manier zijn om met sombere gedachten te gaan. Besteed slechts een halve dag met geliefden, en je kijk op het leven kan volledig veranderen.
6. Bouwplannen voor de toekomst. Mensen die op de lange termijn goed zijn, het is makkelijker om op dit moment te genieten, omdat ze zich niet moeilijk hoeven te maken om je zorgen te maken over problemen die morgen kunnen brengen. Als u werkt, denk dan aan de besparingen voor de toekomst (aan een pensioen of voor een grootschalig project, zoals uw eigen bedrijf of aankoop van woningen) - zult u er geen spijt van krijgen als u van tevoren begint te bewaren, zelfs als u eindelijk krijgt om tegelijk uit te stellen (lees indien nodig, lees aanbevelingen om geld te besparen). Als je nog steeds aan het leren, denk dan, denk je dan om door te gaan met het onderwijs of gaan werken. Vraag jezelf: "Als ik klaar ben met school (Lyceum, College), ga ik verder of een baan krijgen?"
7. Evon jezelf met goede mensen. Mensen met wie we tijd doorbrengen met ons beïnvloeden. Ze kunnen onze opvattingen veranderen, ons voorstellen aan mensen of dingen waarmee we niet zouden ondergaan, en in het algemeen om ons leven rijker te maken. Als we echter al heel lang in de samenleving zijn van degenen die noch doelen noch een hobby hebben, maar er is een negatieve houding tegenover het leven, ons idee van wat ertoe is vervormd. Als je een vermoeden hebt dat je veel persoonlijke tijd aan deze mensen doorbrengt, wees dan niet bang om communicatie met hen te beperken totdat je orde in mijn leven brengt. Het kan zijn dat, ik heb op zichzelf begrepen, je zult plotseling begrijpen dat ze niet zo geïnteresseerd zijn in het handhaven van deze relaties. Als u het niet zeker weet, let op de volgende tekenen van een negatieve impact bij mensen waarmee u tijd doorbrengt:
acht. Luister niet naar je haters. Het leven is te kort om je zorgen te maken over wat mensen over je denken. Als iemand je onaangename dingen vertelt, hoef je het niet te verdragen. Geef een persoon om te weten dat zijn opmerkingen niet leuk vinden. Vertel me gewoon: "Hou op! Je gedraag je dom". Meestal is dit genoeg voor een persoon om te begrijpen: je bent niet tevreden met zijn negatieve houding tegenover jou. Als hij zijn gedrag niet verandert, stop dan met het ontmoeten van hem! Je moet niet verplicht voelen om tijd door te brengen met die je niet kunt verdragen (met uitzondering van evenementen die je aanwezigheid vereisen, zoals bruiloften, verjaardagen enzovoort).
Methode 2 van 3:
Doel Technies van communicatie
een. Geloof in je mogelijkheden. Het belangrijkste is dat een persoon die zichzelf beschouwt, een verliezer kan maken om zijn communicatievaardigheden te verbeteren - om groot zelfvertrouwen uit te werken. Dit wordt geassocieerd met een positief zelfrespect. Als je er zeker van bent dat er niets verschrikkelijks is in sociale interactie, en dat je behoorlijk in staat bent om een aangename tijd te praten, te praten met onbekende mensen, is het veel gemakkelijker om in de praktijk te implementeren. Op internet vindt u veel instructies en aanbevelingen met betrekking tot het ontwikkelen van vertrouwen in uzelf (er zijn dergelijke artikelen op WikiHow). Hier zijn enkele van de meest populaire tips die je krijgt.
- Stel je voor een paar minuten voor hoe geweldig je tijd doorbrengt op het aankomende evenement. Stel je voor wat je zegt en wat je doet en volg deze in werkelijkheid.
- Behandel je mislukkingen in communicatie als een geleerde lessen voor de toekomst.
- Vóór het evenement waar je moet communiceren met onbekende en onbekende mensen, luister dan naar de krachtige muziek om je te verhogen "vechtlust".
- Laat jezelf niet nadenken over wat kan zijn misgaan. Ga gewoon naar mensen en communiceer!
- Vraag jezelf uit dat het meest verschrikkelijke kan gebeuren. In de meeste gevallen zal het antwoord "niets speciaals".
2. Wees positief. Als je geluk en een goed humeur meer van je zullen afnemen dan andere, hoef je je geen zorgen te maken dat je geen tijd doorbrengt op een feestje, een vakantie of een andere gebeurtenis waarin je moet deelnemen. Naar een evenement gaan dat je inspireert, probeer positief te denken. Denk niet na over wat kan gaan - denk erover na dat alles zal passeren Mooi zo! Denk aan mensen die je ontmoet, over een goede indruk dat je zult produceren, en het plezier dat je krijgt. Tenzij je exclusief bent, blijkt de realiteit in de regel dichter bij deze vreugdevolle foto te zijn dan voor degene waar je verovert en ontevreden bent.
3. Vraag mensen vragen over zichzelf. Wanneer je niet met iets kunt bedenken om de onbekende gesprekspartner te vertellen, neemt bijna een win-win-idee - een gesprek mee. Dit zal uw interesse in zijn woorden aantonen en zal helpen bij het ondersteunen van een actief gesprek. Luisteren naar een persoon, inzet periodiek kort "Ja ja", "Echt?", "Zeker" En het lijkt erop dat je luistert, maar niet onderbroken.
4. Zeg open dat je leuk vindt en wat ik niet leuk vind. Communiceren met mensen, lieg nooit tegen "afsluiten". Je moet beleefd en vriendelijk blijven, maar helemaal niet verplicht om het eens te zijn met alles wat de interlocutor zegt. Als je genoeg vertrouwen hebt beleefd oneens met een persoon, tonende tonen: je respecteert hem genoeg om eerlijk tegen hem te zijn. Integendeel, als je het daar continu mee eens bent, denk je misschien aan je dat je probeert af te dwingen.
vijf. Deel niet te veel. Als je echt graag met een persoon wilt praten, wil je misschien serieuze onderwerpen verhogen om zijn mening te horen. Echter, men moet echter niet bezwijken voor dit verlangen totdat je echt een persoon leert. Slepende te serieuze of emotioneel geladen vraag in een gesprek met een onbekende man, je riskeert om gemak van gemak te ontnemen, ongemakkelijk of scherp, gedwongen om het onderwerp te veranderen. Hieronder vermelden we enkele onderwerpen die u moet vermijden als u spreekt met een vreemde of eenvoudige kennis, en niet met een goede vriend.
6. Vergeet niet dat uw interlocutor ook een persoon is. Als u zich zorgen maakt vanwege het aankomende evenement, moet u, waar u moet communiceren, onthoud dat de interlocutor, ongeacht hoeveel hij u bang maakt, dezelfde persoon als u. Hij heeft zijn hoop, dromen, angsten, tekortkomingen, enzovoort, dus inspireer jezelf niet, alsof hij perfect is. Dit is vooral belangrijk om te onthouden wanneer het gaat om communicatieve vaardigheden - je gesprekspartner kan een meester zijn om te onderhandelen, maar het is misschien niet, dus als het gesprek naar een doodlopende weg gaat, is het geen feit dat het op je schuld zal gebeuren.
7. Kom tot rust! In stressvolle situaties geassocieerd met communicatie, is dit een van de moeilijkste taken, maar dit is de meest redelijke keuze die u kunt doen. Wanneer je ontspant, bijna alle In interacties met andere mensen, zult u gemakkelijker worden gegeven: uw gevoel voor humor zal verbeteren, de onderwerpen voor gesprekken zullen optreden, u zult minder belachelijk zijn, enzovoort. Als u speciale technieken of gewoonten heeft, kunt u ontspannen, dan zullen hun gebruik voordat communicatiesituaties een onschatbare service hebben.
Methode 3 van 3:
Activeer in de liefdesfeer
een. Actief zoeken naar partner. Niemand anders ontmoette zijn soulmate, zat elke dag zonder een bedrijf in haar kamer. Om een partner te vinden voor een romantische relatie, moet je uittrekken om naar de buitenwereld te gaan, dat wil zeggen, ga ergens heen en doe iets om nieuwe mensen te kunnen ontmoeten. Het is niet nodig om het alleen te doen - als je een vriend overtuigt om je een bedrijf te maken, praat je met iemand, zelfs als je niemand hebt.
- Er zijn talloze manieren om nieuwe kennissen te maken. Sommigen van hen zijn voor de hand liggend (bezoekers, clubs, feesten en soortgelijke plaatsen), anderen. Als u bijvoorbeeld een verzameling van een lezerclub of een wandeling voor beginnende klimmers regelt en vrienden kunt aanbieden om hun vrienden uit te nodigen om mee te doen, heeft u de kans om nieuwe mensen te ontmoeten. Denk creatief! Elke bezigheid waarin anderen erbij betrokken zijn, kan een manier worden om iemand te ontmoeten.
- We benadrukken opnieuw: de enige manier om iemand te ontmoeten is het huis verlaten en deelnemen aan dergelijke dingen waar de kans op interactie met andere mensen geweldig is. Als op de gebruikelijke plaatsen en op de gebruikelijke tijdstip, kunt u niemand ontmoeten, probeer andere plaatsen en andere klassen totdat u nog steeds nieuwe kennissen begint te verwerven.
2. Kom naar mensen zonder aarzeling. Als het gaat om het zoeken naar een stel, vastberadenheid en spontaniteit meestal hand. Bijna iedereen is een beetje nerveus als je moet praten met de persoon die je leuk vindt. Echter, een van de sleutels tot succes in de kwestie van datums - het vermogen om snel en beslissend te handelen. Als iemand in de kamer vond, ga dan naar deze man en praat onmiddellijk met hem! Dus, je zult aanzienlijk vertrouwen aantonen dat velen heel aantrekkelijk vinden.
3. Spreek rechtstreeks als je weer wilt ontmoeten. Als je iemand hebt ontmoet en al het gevoel hebt dat je deze persoon met zich meebrengt, mis het dan niet! Vertel hem dat je in de toekomst opnieuw zou willen zien. Met een kans van 99,9% hoor je niets slechter dan "Nee bedankt" (met het pessimistische scenario zelf). Als u echter niet eens beslist om dit aan te bieden, zult u spijt hebben van een kans van 100%!
4. Leid nooit jezelf alsof je naar de wanhoop bent gebracht. Er is een belangrijke regel: niets doodt romantische attractie is sterker dan obsessie en haastig. Nooit iemand zijn die het woord niet kan accepteren "Nee". Als het object van uw interesse niet wil communiceren of met u ontmoeten, is het vrij natuurlijk - het heeft volledige keuzevrijheid, net zoals jij. Verander gewoon het onderwerp van het gesprek of verwijder zonder schuldgevoel te voelen. Maar probeer niet maak de toestemming van wie je al hebt geweigerd. Het zal hier niet uit werken en jullie kunnen allebei zich in een ongemakkelijke positie bevinden.
vijf. Eruit zien alsof je wilt kijken. Woon niet op je uiterlijk, ga ergens heen waar je kennis kunt maken. Wat echt belangrijk is om op te letten, is op elementaire persoonlijke hygiëne en zorg voor jezelf, en de rest in alledaagse situaties is meestal afhankelijk van jou. Probeer je te kleden zodat je uiterlijk leuk vond aan jou, en naar jij Voel verzekerd. Als je denkt dat een man in de spiegel goed verzorgd, modieus en aantrekkelijk, zal het gemakkelijker voor je zijn om vertrouwen te tonen bij het ontmoeten van een potentiële romantische partner.
6. Wees eerlijk. Voor het grootste deel kunnen mensen vrij nauwkeurig bepalen wanneer ze zijn misleid. Daarom is het onmogelijk om te doen alsof je met wie je een romantische relatie zou willen binden. Oprecht zijn - altijd het beste gedrag. Wees geen persoon die zo rawvis is met nep-bloemrijke complimenten of jassen een gedurfd masker, zelfvertrouwen type in een poging om aandacht te trekken. Na verloop van tijd moet je ontspannen en je ware gezicht laten zien, en dat het geen onaangename verrassing is voor je potentiële partner, het is het beste om vanaf het allereerste begin te zijn.
7. Plan een datum. Als u een sterke attractie ziet en begint te voelen, nodigt u het object van uw sympathie uit voor een datum. Trek niet te lang, u riskeert niet om de indruk te creëren dat u niet geïnteresseerd bent in verdere communicatie. Wanneer u iemand uitnodigt tot een date, hoeft u niet te streven om hem op te lossen. Echter, jij Nodig zijn plan. Hij zal onmiddellijk meerdere doelen dienen: je zult laten zien dat je beslissing attent is dat je zelfverzekerd bent en wat je weet hoe leuk is om tijd door te brengen. Nodig uit tot een date zonder een idee te hebben waar je gaat en wat te doen, heel gênant - vermijd dit, waardoor een plan van tevoren is. Hier zijn enkele uitstekende ideeën voor de eerste date.
Tips
- Lees artikels in WikiHow, als je advies nodig hebt, hoe je iets beter te doen.
- We willen allemaal zo uitzien als jezelf in dromen. Probeer een verbeterde versie van jezelf te worden door te veranderen wat je kunt beïnvloeden. Vereenvoudig je leven en laat het je vreugde brengen.
Waarschuwingen
- Verander niet in een schaap, dachteloos naast de kudde. Wees wie je bent en hoe je wilt zijn. Dit betekent niet hetzelfde te doen dat alles is gedaan, alleen omwille van het meest.
- DUNT NIET: Nadat u een aantal inspanningen hebt bijgevoegd, kunt u uzelf veranderen.
Deel in het sociale netwerk:
Hoe herhaling van je eigen fouten te voorkomen
Hoe van jezelf te houden zoals je nu bent
Hoe om te gaan met negatieve gedachten
Hoe manipulatie van mensen te voorkomen
Hoe u eerdere fouten kunt maken
Hoe accepteer je het feit dat je moeilijk bent om vrienden te maken
Hoe stoppen met afhankelijk van de stemming
Hoe een nieuw leven te starten als je in de diepe put zit
Hoe te leren anders te zijn
Hoe man te vergeten
Hoe een nederlaag te maken met waardigheid
Hoe zelfverzekerde man te zijn en slagen in het leven
Hoe een lage zelfrespect te overwinnen
Hoe vind ik jezelf leuk
Hoe aantrekkelijk te worden
Hoe accepteer je wat je bent kalm en gereserveerde persoon
Hoe een goede en grappige persoon te zijn
Hoe het verleden los te laten
Hoe jezelf een goed persoon te laten zien
Hoe accepteer je het feit dat je iemand niet leuk vindt
Hoe gelukkig en van jezelf te zijn, zelfs als iedereen je vernedelt