Hoe te leren om anders te zijn

Alle mensen zijn anders. We hebben allemaal een ander uiterlijk, gedrag, vermogen, religieuze meningen en waarden. Iemand kan lopen, zien, praten en horen, terwijl anderen hulp of een andere aanpak in de eenvoudigste dingen nodig hebben. Om jezelf te leren kennen aan anderen, moet je je onderscheidende kwaliteiten nemen, om positieve sociale relaties op te bouwen, en om te reageren op je eigen functies.

Stappen

Methode 1 van 3:

Neem je unieke kwaliteiten

een. Neem je uniekheid. Neem jezelf mee om het voor je gemakkelijker te maken om je functies te nemen en te leren dat dat niet zo is. In plaats van pogingen om iets in jezelf te veranderen, moet je eerst jezelf en je kijk op een specifiek punt nemen.

Definieer eerst uw unieke kwaliteiten. Dit kunnen religie zijn, cultuur, rantsoen (als u vegetarisch bent), medische geschiedenis, arbeidsongeschiktheid of fysieke kenmerken. Maak een lijst met dergelijke "ongebruikelijk" kwaliteiten en bewust een na één. Blader door je lijst en vertel me: "Ik neem mijn religie. Ze kan afwijken van anderen, maar het wordt niet erger. Ik accepteer mijn unieke uitzichten en waarden. Ze zijn net zo betrouwbaar en belangrijk als de opvattingen van andere mensen".
Als er negatieve gedachten zijn zoals "Hierdoor ben ik niet goed genoeg" Probeer jezelf als volgt te zeggen: "Nee ik neem het. Dat is niet slecht. Dit maakt deel uit van mij".
Als je erkent dat je anders bent dan anderen, dan zal je in sommige situaties je helpen je zelfrespect te beschermen. Vertel me: "Ja, ik ben anders. Ja, ik ben uniek. Ik ben een opgewekt en een goed persoon, niemand zal dit veranderen!"

Titel afbeelding Deal with Be verschillende stap 2

2. Wijzig uw specifieke functies. Als je je unieke kwaliteiten als nadelen waarneemt, is het tijd om te begrijpen wat ze je speciaal maken. Overweeg elk van uw kwaliteit afzonderlijk en vind het het punt erin.

Als je bijvoorbeeld een fysiek nadeel hebt, hoe hij je hielp groeien over jezelf? Welke conclusies die je hebt gemaakt, welke kwaliteiten verworven? Veel mensen geloven dat de strijd hen de belangrijkste lessen in het leven leert, leert om te waarderen wat is, niet om na te denken over wat je niet hebt.

Vermijd gedachten over inconsistenties. Gedachten "Ik ben niet goed genoeg, niet genoeg of niet slim genoeg" Het moet worden gewijzigd in het volgende: "Ik heb goed genoeg gehouden. Ik hoef niet de mooiste of slimste te zijn om mezelf te waarderen. Ik ben zoals het is, en ik hou er ook van".

Titel afbeelding Deal met zijn verschillende stap 3

3. Vind een veel voorkomende met anderen. Moet niet geloven dat je helemaal anders bent dan andere mensen. Het kan je voelen voelen van Ostracisme of afwijzing. In plaats daarvan, overweeg wat je gemeen hebt met andere mensen.

We zijn bijvoorbeeld allemaal mensen en zijn dragers van ongeveer dezelfde genen. In feite, in het genoom, zijn we vergelijkbaar met chimpansees met 98%, dus we verschillen bijna niet van hen. We zijn allemaal levende wezens.

Als je het gevoel hebt dat je heel anders bent dan sommige mensen, bepaal je dan je gemeenschappelijke kenmerken. Jij bent mensen die gemeenschappelijke interesses hebben en in één taal spreken. In sommige opzichten zijn mensen vergelijkbaar met elkaar als een tweeling.

Titel afbeelding Deal met zijnde zijnde Stap 4

4. Wees trots op je oorsprong. Anderen niet noodzakelijk slecht zijn. Neem je unieke functies die te wijten zijn aan opvoeding, cultuur en gezinswaarden.

Vind positieve aspecten in je unieke cultuur, maak het accent op hen. Cultuurcomponenten omvatten bijvoorbeeld taal, religie, tradities, kleding, feestdagen, waarden, normen, gender en sociale rollen, ambacht en nog veel meer.

Als je je niet leuk vindt of je religieuze uitzichten dan anderen, maakt het je een interessant persoon.

Methode 2 van 3:

Bouw een positieve relatie

een. Versterk zelfvertrouwen. Positieve relaties met andere mensen - een belangrijk aspect dat u zal helpen bij het nemen van anderen. We hebben sociale banden en het gevoel dat we alles overeenkomen om ons eigen welzijn te voelen. Mensen trekken positieve en zelfverzekerde persoonlijkheden aan. Dankzij het zelfvertrouwen, zul je in staat zijn om angsten te overwinnen en nieuwe mensen te ontmoeten.

Voer positieve instelling in. Het is niet nodig om mezelf voortdurend de schuld te geven om dergelijke gedachten te laten "dat is wat ik een verliezer ben! Ik kan nergens iets doen!"
Opleiding van bewustzijn. Ze helpt mensen te stoppen met het beoordelen van zichzelf en hun identiteit te nemen. Begin alle details om je heen. Welke kleuren en items die je ziet? Wat voel je nu? Wat je hoort? Pas op voor alle gedachten, gevoelens en omgeving.
Ze hebben allemaal kwaliteiten die zichzelf een geweldig persoon kunnen beschouwen. Mis dit moment niet. Koop elegante kleding, neem, dans, speel, speel op het podium en doe alles waarmee je je goed kunt voelen.

Titel afbeelding Deal met zijnde zijnde stap 6

2. Zoek naar je zoals mensen. Als je het gevoel hebt dat iedereen, misschien zelfs de samenleving verworpen, is het nuttig om een groep mensen te vinden die lijkt op jou (in aspecten van cultuur, etniciteit, religie, interesses, fysieke nadelen, uiterlijk, uw waarden). Iedereen moet een deel van de gemeenschap voelen om vreugdevolle emoties te voelen.

Meld je aan in een groep of klasse van gelijkgestemde mensen. Dit kunnen geliefden zijn van natuurwetenschappen, wiskunde, theater, dans, deelnemers aan het koor, de makers van de schoolkrant of het zelfbestuur van de school.

Begin met spelen van school of vrije tijd. Je kunt basketbal, rugby, volleybal, voetbal, race, sportoriëntatie, waterpolo, tennis, dansen of ondersteunende groep van het lokale sportteam, kiezen.

Op de site zoals Meetup.Com kan gelijkgestemde mensen vinden onder wandelliefhebbers, tekening, videogames, rotsklimmen en andere klassen. Zorg ervoor dat uw eigen veiligheid, en als u minderjarig bent, informeer dan de ouders.

Titel afbeelding Deal met zijnde zijnde stap 7

3. Blijf weg. Oprechtheid is belangrijk voor relaties met andere mensen. Niemand wil een andere persoon zijn die beweert. Blijf altijd jezelf. Het is niet nodig om jezelf (gedachten of gedrag) te veranderen om andere te behagen.

Laten we de wil met emoties (terwijl je niemand interfereert), daar rennen, waar het blij is, zingt vreemde liedjes. Doe je al het leuk! Verander niet voor anderen, maar voor jezelf.

Als je een kalm persoon bent, dan hoef je niet te lawaai. Als je een hippie bent, wees dan jezelf.

Maak je eigen stijl. Draag dergelijke kleding die je wilt, maar hoeft niet blindelings de mode te volgen. Als je jeans en jurken voelt, voel je dan vrij om ze te kiezen.

Methode 3 van 3:

Leer jezelf waarnemen aan anderen

een. Vertel anderen over jezelf. Spreek over je cultuur, waarden en persoonlijke kwaliteiten om vooroordelen of negatieve stereotypen te verdrijven. Als u met mensen informatie overtuigt, kunnen ze het realiseren, leren hoe ze een verscheidenheid en uniciteit van anderen kunnen nemen.

Vertel ons eerst over jezelf wie je vertrouwt.
Hoe vaker je met vertrouwen over jezelf, zijn geschiedenis en cultuur traint, het gemakkelijker het zal zijn.

Titel afbeelding Deal met zijnde Steeds Stap 9

2. Laat de overtreders niet beledigen. Helaas, dergelijke menselijke kenmerken, als fysieke nadelen of overgewicht, leiden soms tot toegenomen sociale afwijzing of belediging. Als sommige mensen je beledigen of bellen, hoeft u niet te bezwijken voor hun aanvallen. Verberg je gedachten en gevoelens niet, terwijl je anderen respecteert.

Gebruik de formulering van de eerste persoon. Als een voorbeeld kun je het volgende zeggen: "Ik ben boos als je me vreemd noemt". Dus je concentreert je op onze eigen gevoelens, en niet op het gedrag van een andere persoon. Het gedrag van iemand anders opnieuw in relatie tot je gevoelens. Bovendien kunt u uitleggen: "Ik ben anders, maar we zijn allemaal anders. Ik zal dankbaar zijn als je me niet langer vreemd wordt. Ik respecteer je en wil dezelfde houding tegenover mezelf ".

Een andere manier is niet te bezwijken - om grenzen vast te stellen. U kunt bijvoorbeeld zeggen: "Ik vraag u om te stoppen met het roepen van mij vreemd. Als je doorgaat, stop ik met communiceren met jou, omdat ik niet een vergelijkbare houding zal verduren ".

Als u constant fysiek of verbaal beledigd bent, neem dan contact op met een leraar, schoolpsycholoog of schooldirecteur.

Titel afbeelding met de hand met zijn verschillende stap 10

3. Ontdek andere "ongebruikelijke" mensen. Overweeg de LED Zeppelin Group, Harriet Tabmen, Martin Luther King en Hippie Movement, omdat ze veel kunnen leren. In de ogen van sommige mensen waren ze erg origineel en cool. Ze onderscheiden zich van de menigte, waren niet bang om anders te zijn, en sommige riskeerden zelfs in de strijd voor hun idealen.

Vind een voorbeeld om de imitatie te volgen die je leuk vindt. Stel je voor hoe deze persoon zich zal gedragen als het in je plaats blijkt te zijn.

Deel in het sociale netwerk: