Hoe communiceren met mensen van een negatief magazijn

Elke persoon heeft een vriend of collega, die een energie-vampier is geklaagd dat de hele wereld tegen hem is geconfigureerd (IT). Helaas hebben we in ons hele leven om te gaan met veel negatieve mensen. Dergelijke mensen beïnvloeden ons en riskeren onze gezondheid, dus je moet leren om dit te vermijden. Gelukkig zijn er manieren om negatieve mensen aan te pakken.

Stappen

Methode 1 van 2:

Communiceer op dit moment met negatieve mensen

een. Drive-ondersteuning. Ik kom eerst tegen met iemands ontevredenheid, luister, herinfit met mededogen.Iedereen kan een niet-succesvolle dag hebben waarin ondersteuning nodig is. Het is niet nodig om haastige conclusies te doen over een persoon die in een moeilijke situatie heeft verstrekt.

Als een persoon zich blijft concentreren op dezelfde slechte evenementen, die voortdurend negatieve zinnen (ik het niet kan gebruiken, zijn ze niet, ik haat en ga zo maar verder), en je voelt een emotionele uitputting na het communiceren met hem (haar), dan is het tijd om ontsnappen aan van deze cirkel van negatief.

Titel afbeelding Deal met negatieve mensen Stap 2

2. Laat jezelf niet jezelf tekenen. Er is niets moeilijks in ondergedompeld in de wereld van negatief wanneer je communiceert met een negatieve man. Niet toestaat om jezelf niet te laten negeren, maar alleen om de emotionele afstand te ondersteunen.

Meestal negatieve mensen hebben de neiging om te overdrijven, focussen op hun slecht humeur en negeren alles positief. Probeer een-kamer of ontwijkende antwoorden te geven die niet veroordelen en ze bijvoorbeeld niet ondersteunen, "Mooi zo" of "Ik zie". Als je ze probeert uit te leggen hoe slecht humeur ze in de regel hebben, zal het in de regel leiden tot een nog grotere confrontatie en laten denken dat de hele wereld tegen hen is geconfigureerd.

Titel afbeelding Deal met negatieve mensen Stap 3

3. Gebruik de methode van een positieve beoordeling van de situatie. Als een persoon een slechte houding tegenover bepaalde evenementen of dingen aantoont, praat dan met hem met de zogenaamde techniek"Positieve beoordeling van de situatie". "Positieve beoordeling van de situatie" - Dit proces waarin, met behulp van vragen, probeert een persoon te helpen zich een positievere toekomst voor te stellen. Als hij klaagt over de gebeurtenissen die in het verleden hebben plaatsgevonden, kun je met de hulp van vragen zich concentreren op het feit dat eenmaal beheerd of het nu is.

Deze problemen omvatten bijvoorbeeld: "Hoe wilt u evenementen de volgende keer ontwikkelen?"Of" Welke les heb je geleerd van eerdere ervaring?"

Deze vragen moeten helpen uit te zoeken wat moet zijn als een mooie toekomst en hoe het te bereiken.

Titel afbeelding Deal met negatieve mensen Stap 4

4. Richt het gesprek in de goede weg. Als de techniek van een positieve beoordeling van de situatie niet leidt tot een productieve en positieve dialoog, vertaalt u het gesprek zorgvuldig in een veiliger bed.

U zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Ik begrijp dat je boos bent vanwege je collega. Het zou moeilijk moeten zijn. Misschien vertel me over je plannen voor dit weekend". Of: "Wauw, het klinkt als een test. Je hebt deze nieuwe documentaire al gezien?"

Titel afbeelding Deal met negatieve mensen Stap 5

vijf. Probeer negatieve reflecties te onderbreken. Reflecties met betrekking tot dezelfde negatieve gebeurtenissen versterken alleen het negatieve. Vergelijkbaar gedrag zal de depressieve toestand alleen verergeren. Als een persoon zich inzet voor reflecties, probeer het dan uit deze helix te brengen en het gespreksonderwerp in een positief kanaal te sturen.

Door het gesprek te leiden, kunt u naar positieve gedachten gaan zonder de grenzen van het onderwerp te verlaten onder discussie, maar de onderbreking van negatieve reflecties betekent het wijzigen van het onderwerp van het gesprek. Als een persoon weerspiegelt over de relatie op het werk, probeer dan het gesprek op zijn favoriete tv-programma te schakelen, een geliefde of iets anders.

Titel afbeelding Deal met negatieve mensen Stap 6

6. Een persoon helpen zien hoe hij de situatie onder controle kan nemen. Pessimisten hebben de neiging om de schuld te geven in alle externe factoren, maar niet zelf. In de regel zijn dergelijke mensen emotioneel minder stabiel. Probeer ze te ondersteunen bij het ontwikkelen van een plan om negatieve incidenten te overwinnen.

De uitspraken over de negatieve situatie zijn niet noodzakelijk een teken van ongezond gedrag. We behandelen vaak problemen en proberen de situatie op te lossen. Probeer een persoon te helpen negatieve energie te sturen naar een constructief kanaal. U kunt bijvoorbeeld vragen wat hij kan doen om de ongunstige situatie op het werk te veranderen.

Titel afbeelding Deal met negatieve mensen Stap 7

7. Help een persoon negatieve gebeurtenissen te nemen. Samen met gesprekken over negatieve gebeurtenissen en hoe ze op hen kunnen reageren, kunt u ze ook helpen accepteren en beseffen. Stel je bijvoorbeeld voor dat je vriendin een reprimande op het werk had om te laat te zijn. Ze klaagt er hierop tijdens de lunchpauze aan, klagen dat het gedwongen wordt om aan de bus te gaan werken enzovoort. In deze situatie kun je haar verschillende tips geven, bijvoorbeeld:

"Oké, de berisping is al ontvangen en er kan niets aan worden gedaan. U kunt uw baas echter laten zien dat u een verantwoordelijke medewerker bent die niet langer laat zal zijn ".

"Waarom ga je niet aan het werk op een fiets? U zult niet afhangen van het busschema, bovendien kunt u het huis een beetje later verlaten ".

Titel afbeelding Deal met negatieve mensen Stap 8

acht. Grenzen instellen. Een zeer belangrijke stap bij het werken met negatieve mensen is om grenzen van communicatie vast te stellen. Je bent niet verantwoordelijk voor de slecht humeur van iemand anders. Als iemand je ook met je problemen laadt, probeer dan minder met hem te communiceren.

Als deze pessimist uw werkcollega is, zorgt u voor de negatieve cirkel en zegt u dat u moet terugkeren naar het werk. Zorg ervoor dat je extreem beleefd bent, anders moet je naar zijn ontevredenheid en verder luisteren.

Als deze pessimist lid is van uw gezin (vooral degene die je leeft), probeer dan zo lang mogelijk te ontspannen. Wandel naar de bibliotheek of het dichtstbijzijnde café, en beantwoord eenvoudigweg niet de telefoontjes.

Methode 2 van 2:

Communicatie met negatieve mensen voor een lange tijd

een. Remit Pessimists. Als je voor een lange periode met een negatieve persoon moet omgaan, moet je leren om te onderscheiden wie constant in een slecht humeur is, en die net een zware dag had.

Negatieve mensen worden het vaakst zo, omdat ze constant ongelukkig of teleurgesteld zijn met iets en je boos over dit voelen.
Bovendien hebben pessimisten de neiging om de schuld te geven in alles over de hele wereld, en niet. Natuurlijk zijn er mensen die van cruciaal belang zijn, die hetzelfde vervelend blijkt te zijn voor de luisteraar.

Titel afbeelding Deal met negatieve mensen Stap 10

2. Vermijd moraal. Langdurige vriendelijke of werkrelaties met negatieve mensen kunnen de kom van uw geduld vullen en uw tijd en energie leegmaken. Maar zelfs tegelijkertijd om geen instructies te geven en lezingen te lezen. Zelfs het meest positieve van ons met moeite waargenomen kritiek, wat te praten over pessimisten.

Zelfs als het je lijkt, "schelden van iemands ziel," zul je stoom loslaten, uiteindelijk zal het niet helpen.Als je zeker over een pessimist hoeft te praten, doe het dan in de aanwezigheid van zo`n persoon die je honderd procent vertrouwt.

Titel afbeelding Deal met negatieve mensen Stap 11

3. acteren. Een manier om jezelf te helpen en een persoon die overweldigd was, is om goede (eenvoudige) acties voor hem te maken die niet gerelateerd zijn aan een bepaalde situatie of een gesprek. Een persoon duwen, je zult zijn negatieve wereldbeeld versterken, dus probeer te handelen vanuit het tegenovergestelde.

Mensen die in een slecht humeur zitten, kunnen je steun nemen als iets van verleend. Doe iets goeds voor hem. In de toekomst zal je zeker het verschil voelen in zijn houding tegenover jou.

Bijvoorbeeld, als u van tijd tot tijd excuses vindt, probeer het niet te communiceren met een negatieve persoon, probeer het uit te nodigen om samen te komen wanneer het niet in een slecht humeur is of niets is geïrriteerd door alles.

Titel afbeelding Deal met negatieve mensen Stap 12

4. Stuur hem een herinnering aan de laatste goede gebeurtenis. Herinner eraan dat je op een vrolijke tijd samen hebt doorgebracht, of over een grappige zaak. Maak hem een compliment voor wat hij heeft, naar jouw mening bleek het goed. Dit zal hem eraan herinneren dat iemand zijn inspanningen waardeert en klaar is om in een moeilijke minuut te handhaven.

Vertel me bijvoorbeeld: "Heel goed essay. Ik ben echt onder de indruk van de resultaten van je onderzoek".

Titel afbeelding met negatieve mensen Stap 13

vijf. Doe iets onverwachts schattig, bijvoorbeeld, volg het werk gedurende de dag, nodig een film uit of loop samen. Dit is een geweldige manier om de stemming naar een persoon te verhogen zonder het gesprek te veranderen in een lezing over het gedrag dat weinig mensen goed zullen waarnemen.

Titel afbeelding Deal met negatieve mensen Stap 14

6. Soms de beste manier om te gaan met mopperen (vooral als het van je vriendenkring behoort) - het wordt een gezamenlijk evenement georganiseerd. Zijn slecht humeur verdrijft tussen verschillende mensen. Niettemin is het noodzakelijk om ervoor te zorgen dat de partij de concentratie van de hele groep niet beëindigt over de problemen van pessimist.

Deze raad zal werken als alle vrienden tegelijkertijd zullen worden en zullen zich houden aan dezelfde communicatiestrategie om te proberen een persoon te helpen het negatieve te overwinnen.

Titel afbeelding Deal met negatieve mensen Stap 15

7. Neem verantwoordelijkheid voor je eigen geluk. De mens is een sociaal wezen, en zijn geluk hangt vaak af van de kwaliteit van relaties met andere mensen. Niettemin zijn jij en alleen jij verantwoordelijk voor je humeur en geluk.

"Het is gelukkig ondanks de omstandigheden" betekent dat u uw emoties controleert, en geen situatie. Bijvoorbeeld, communiceren met een man die een slecht humeur heeft, kun je hem je humeur laten verwennen of je kunt je humeur verhogen, herinnert je iets goeds, voor en na het praten met hem.

Controle emoties - Hoe spieren te trainen. Oefenen is nodig om te leren gevoelens onder controle te houden, zowel wanneer reacties op externe ongevallen en bij het communiceren met slechte mensen.

Titel afbeelding Deal met negatieve mensen Stap 16

acht. Beoordeel de rol van deze persoon in je leven. Op het einde is soms de beste manier in relaties met negatieve mensen om ze volledig uit je leven te verwijderen. Er zijn situaties waarin de communicatie met pessimisten je ook vaak naar moedeloosheid leidt, en ze kunnen je niet vol en aangenaam bieden voor beide relaties.

Het moet worden onderzocht door alle voor- en nadelen door te weigeren met iemand te communiceren. Soms is het onmogelijk, omdat hij je collega of baas is.

Denk aan wat je eigenlijk krijgt van relaties met deze persoon. Denk dat niet "voordat" Hij was anders als het menselijk en onaangenaam was in communicatie.

Titel afbeelding Deal met negatieve mensen Stap 17

negen. Vermijd deze persoon. Als je niet volledig ontdoen van ontevreden mensen, vermijd ze dan de beste optie. Denk na over wat je voor jezelf moet zorgen. Niemand verdient je tijd en energie, vooral als deze communicatie je kracht uitput.

Tips

Vergeet niet dat er een groot aantal verschillende redenen zijn voor een slecht humeur, inclusief onzekerheid, een laag zelfbeeld, beledigingen in het verleden, teleurstelling in het leven, het lage betrouwbaarheidsniveau enzovoort.
Dus mensen zijn moeilijk om positieve feesten en positieve resultaten in het leven te zien. Vergeet niet dat ze zichzelf moeten veranderen.
Wanneer ze kritieke opmerkingen maken, reageer dan niet. Ze proberen alleen maar je reactie te veroorzaken, en als je geen interesse tentoont, zullen ze gedwongen worden om te stoppen, omdat ze de aandacht niet hebben aangetrokken.
Behandel ze met respect, niet onbeleefd en typ geduld.

Waarschuwingen

Laat het negatieve niet om je in een pessimist omringen! Vergeet niet dat je alleen afhankelijk bent van je geluk.
Degene die constant in een slecht humeur is, kan depressief zijn. Zorg ervoor dat hij niet van plan is om jezelf of anderen te schaden. Mensen die vatbaar zijn voor zelfmoord moeten worden aangemoedigd om hulpprofessionals aan te vragen.

Deel in het sociale netwerk: