Hoe stoppen met braken tijdens gastro-enterite

Wat erger is dan braken tijdens de ziekte wanneer jij en zo ongezond? Virale gastro-enteritis zal je enkele dagen afwijzen, maar gelukkig zijn er manieren om braken te voorkomen of zijn tenminste zijn waarschijnlijkheid te verminderen.

Stappen

Methode 1 van 3:
Hoe braakt te waarschuwen met drinken en eten
  1. Titel afbeelding Stop met braken wanneer je de maaggriep stap 1 hebt
een. Laten we water pakken. Braken kan dehydratatie van het lichaam veroorzaken, dus het is belangrijk om het verlies van vloeistof te vullen. Houd er rekening mee dat je water met kleine sips moet drinken: als je een volley hebt met een heel glas, zal er een uitbreiding zijn van de muren van je geïrriteerde maag, en je kunt weer uittrekken.
  • Nadat je bent gereden, drink dan elke 15 minuten water in een kleine tijd gedurende 3-4 uur om het verlies van vloeistof te vullen.
  • Als u in de val zit, begin dan met 1 eetlepel (15 ml) water om de 10 minuten. Als je je niet langer dan een uur scheurt, verdubbelt het dan.
  • Blijf de hoeveelheid water verhogen totdat u elk uur een heel glas (240 ml) kunt drinken. Blijf elk uur op zijn minst een glas (240 ml) water drinken totdat urineren wordt genormaliseerd (het zou elke 3-4 uur moeten gebeuren).
  • Titel afbeelding Stop braken wanneer je de maaggriep stap 2 hebt
    2. Sneeuw ijsblokje of fruitijs. Het ijs zal meteen drie nuttige effecten hebben: ten eerste zal het lichaam geleidelijk in het lichaam worden hersteld, ten tweede, het ijs krijgt een braken reflex, derde, het zal u helpen bij het kwijt te raken van de onaangename smaak in de mond na braken.
  • Titel afbeelding Stop braken wanneer je de maaggriep stap 3 hebt
    3. Eet andere transparante vloeistoffen. Nadat je bent gereden, drink dan niets, behalve water. Wanneer een paar uur gaat, moet je vloeistof drinken met elektrolyt - minerale verbindingen die nodig zijn voor hydratatie van het lichaam. Vanwege braken wordt het niveau van elektrolyten verminderd en moet u drankjes gebruiken waarin ze zijn ingesloten om metabole processen te herstellen.
  • Als u begint met het herstellen van het niveau van vloeistof in het lichaam, maar het breekt weer uit, neem een ​​pauze om de maag te laten rusten. Begin vervolgens transparante vloeistoffen met kleine sips te drinken.
  • Koop het oplosbare poeder "Regidron" in de apotheek - het herstelt het niveau van elektrolyten goed. Je kunt ook zijn analogen vinden. Sportdrankjes met elektrolyten zijn echter beter om te vermijden - ze bevatten veel koolhydraten en enkele elektrolytacties.
  • Wacht na het braken een paar uur voordat u transparante vloeistoffen gebruikt. Als het enkele uren uitloopt, begin dan om de 15 minuten met kleine sips te drinken en gedurende 3-4 uur. Transparante vloeistoffen omvatten appelsap, een oplossing van elektrolyten zoals "rebidner", het bevestigen van thee en transparante bouillon.
  • Titel afbeelding Stop met braken wanneer je de maaggriep stap 4 hebt
    4. Drink Ginger Tea. Ginger-thee heeft lang zijn vermogen bewezen om zich misselijkheid te ontspannen. Ginger kalmeert de maag, verwijdert misselijkheid en kan het braken voorkomen. Gemberthee kan worden gekocht in de supermarkt.
  • Als alternatief kunt u kauwen en een klein stukje rauwe gember spawnen.
  • Titel afbeelding Stop met braken wanneer je de maaggriep stap 5 hebt
    vijf. Begin met vers voedsel. Zodra je het gevoel hebt dat je al kunt, moet je daar beginnen. Meestal na braken zou ongeveer 4 uur moeten passeren. Toen je erin geslaagd om water te drinken, zuigen ijs, gebruik de vloeistoffen in aanvulling op water, kan proberen iets eenvoudigs en gemakkelijk voor de maag te eten. Het zou alleen in het geval moeten zijn dat u ten minste 4 uur niet hebt gehaast. Crackers en droge koekjes - goede keuze. Bovendien kunt u iets uit de volgende producten proberen:
  • Bananen, rijst, appelpuree, toast zonder zoutcrackers. U kunt deze set van spaarproducten voor de maag herinneren met behulp van afkorting Bryats.
    • Methode 2 van 3:
    Hoe factoren te voorkomen die braken provoceert
    1. Titel afbeelding Stop met braken wanneer je de maaggriep stap 6 hebt
    een. Vermijd onaangename geuren, smaken of bril. Als u bijvoorbeeld van de geur van luchtverfrisser in de auto zwaait, zelfs als u gezond bent, vermijd het meer als u overgeeft. Alles wat je ziet, inadem of probeer te proeven, kan overgeven, dus je moet weten vanuit wat je niet goed bent en het vermijdt.
    • Sommige mensen worden bijvoorbeeld slecht van het type bloed, zelfs bij het kijken naar de film. Anderen tolereren geen kaas met schimmel, brengt in de derde plaats van binnenuit van de geur van een vuilnisbak. Wat zorgde er ook voor, houd hier op.
  • Titel afbeelding Stop braken wanneer je de maaggriep stap 7 hebt
    2. Eet geen drankjes die koolstofdioxide, zuur of cafeïne bevatten. Ze kunnen allemaal overgeven en veroorzaken irritatie van het slijmvlies van het maagdarmkanaal. Gebruik ze niet voor minstens een dag na braken.
  • Tot dranken met koolstofdioxide omvatten koolzuurhoudende drankjes, kvass en bier.
  • De drankjes die zuur bevatten omvat oranje en grapefruitsap en andere drankjes gekookt van citrus.
  • Cafeïnedranken zijn koffie, zwarte thee en energiedranken.
  • Titel afbeelding Stop braken wanneer je de maaggriep stap 8 hebt
    3. Vermijd acuut en vet voedsel. Wetenschappelijk bewezen dat dergelijk voedsel de braaksel kan provoceren. Omdat je maag tweemaal de spijsvertering van dit voedsel nodig zal zijn, zal waarschijnlijk het meest waarschijnlijk. Wacht minstens 48 uur voordat je gematigd acuut of gearomatiseerd voedselvoedsel hebt.
  • Titel afbeelding Stop braken wanneer je de maaggriep stap 9 hebt
    4. Vermijd reizen in de auto. Als u onderhevig bent aan geresstented, onthoudt u zich van autoritten. Met virale gastro-enteritis is het risico van braken zo groot, en de reis zal het alleen maar verhogen. Dit komt door het feit dat de snelle verandering van richting (bijvoorbeeld een scherpe bocht wanneer u in de achterbank bevindt) de vestibulaire inrichting in het binnenoor beïnvloedt. Door de hersenvat worden de pulsen uit het binnenoor overgedragen aan het cerebellum, waar het centrum zich bevindt voor braken, en het wordt fysiek slecht.
  • Als je absoluut met de auto moet gaan, vraag dan de chauffeur om te draaien om langzaam te draaien en zorgvuldig te sturen, zonder scherpe bewegingen. Het zal de waarschijnlijkheid van misselijkheid verminderen.
  • Titel afbeelding Stop met braken wanneer je de maaggriep stap 10 hebt
    vijf. Niet roken. Zeker jij en dus weten dat roken je gezondheid schaadt. Echter, wanneer je worstelt met braken, is de situatie nog erger. Als je rookt, je inhaleert nicotine. Nicotine veroorzaakt de ontspanning van de lagere slokdarme sluitspier (de onderste klep van de slokdarm), waardoor de kans groter wordt dat het maagzuur in de slokdarm valt, zal het irritatie veroorzaken, en u zult eruit komen.
  • Titel afbeelding Stop met braken wanneer je de maaggriep stap 11 hebt
    6. Neem geen bepaalde niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen. Anti-inflammatoire geneesmiddelen irriteren het maagslijmvlies. Ze onderdrukken het in het lichaam van prostaglandinen - stoffen die verantwoordelijk zijn voor de verdeling van ontsteking en pijn. Sommige prostaglandinen dienen echter ook om de maagslijmvlies te beschermen, zodat het gebruik van ontstekingsremmende fondsen dit beschermende effect vermindert, wat leidt tot irritatie van het slijmvlies en braaksel.
  • Niet-steroïde anti-ontsteking omvat acetylsalicylzuur (aspirine), ibuprofen en naproxen.
    • Methode 3 van 3:
    Hoe te ontspannen en af ​​te leiden
    1. Titel afbeelding Stop met braken wanneer je de maaggriep stap 12 hebt
    een. Denk aan aangenaam. Braken begint met een brein - hoe hij misselijkheid waarneemt, kan pijnlijke malaise veroorzaken. Probeer daarom af te leiden van gedachten over braken, voorstellende mooie plaatsen of andere aangename dingen. Als je je aanraakt, denk dan aan iets dat je zult afleiden of kalmeren. Je kunt luisteren naar muziek die je kalmeert en de sfeer verhoogt - het helpt ook om je te concentreren op positieve gedachten.
    • Bijvoorbeeld, zodra u de aanval van misselijkheid voelde, denk dan aan de vergadering van het nieuwe jaar. Stel je voor hoe je verzameld bent met het hele gezin, giften uitwisselen, een elegante kerstboom flikkeren met lichten, een open haard brandt en zo verder.
  • Titel afbeelding Stop met braken wanneer je de maaggriep stap 13 hebt
    2. Kijk naar de film of lees een interessant boek. Net als positieve gedachten, een interessante bezigheid, die je volledige aandacht vereist, zal je helpen afleiden. Wanneer je geest bezig is, neemt de kans op misselijkheid af, en je zult niet scheuren.
  • Bekijk films die je niet herinneren aan misselijkheid. Laten we zeggen of je wordt gemompeld uit het type bloed, kijk niet naar de horrorfilm of het volgende vampierverhaal. Kies een komedie, drama of romantisch melodrama.
  • Titel afbeelding Stop met braken wanneer je de maaggriep stap 14 hebt
    3. Droevige frisse lucht. Zelfs als je te zwak bent om te wandelen, open je het raam en laat de frisse lucht in de kamer. Hij kan wonderen werken. Als je kunt, zit dan in de tuin of in de tuin op de bank of op een stoel. Laat de bries je kalmeren. Kijk naar de omliggende huizen en bomen, probeer me te concentreren op iets moois, adem de frisse lucht in en de misselijkheid zal zich terugtrekken.
  • Titel afbeelding Stop met braken wanneer je de maaggriep stap 15 hebt
    4. Probeer in een verticale positie te zijn. Liggend in bed, leg de kussens onder het hoofd, zodat je hoofd onder een hoek van 45 tot 90 graden wordt verhoogd. Til ook de voet boven het niveau van het lichaam (hiervoor, gebruik ook kussens of gevouwen deken). Verticale positie zal u helpen te profiteren van natuurlijke zwaartekracht en het braken blijven. Bovendien, het verhogen van de voeten boven het lichaam, verbeter je de bloedcirculatie.

    • Tips

    • Meer rust. De snelste manier om te herstellen is om zoveel mogelijk te rusten en het lichaam te herstellen.
    • Inhaleer door de neus en adem uit.
    • Braken is nodig om je lichaam te beschermen: het toont de stoffen die hij afwijst.
    • Vergeet na het braken niet te drinken met kleine sips water en andere transparante vloeistoffen. Voeg ijs toe aan drinken.

    Waarschuwingen

    • Raadpleeg een arts als braken niet langer dan twee dagen in een volwassene en meer in een kind stopt.
    • Als u de "fontein" sterk scheurt, verwijs dan onmiddellijk, omdat het een symptoom kan zijn van een ernstiger probleem.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar