Hoe liefde, vrede en geluk te vinden: 11 stappen

Om liefde, vrede en geluk te vinden, moet je je concentreren op de zoektocht naar innerlijke harmonie en liefde en op de introductie van goed en kalm in de wereld rondom. Het is misschien niet gemakkelijk, vooral als het leven moeilijk, complete obstakels is en overbelast is met katoen en gedoe. Als u echter de prioriteiten betreft over harmonie, liefde en geluk in jezelf en in de wereld, kunt u zich op hen concentreren, de geest reinigen en door het leven in een positieve richting lopen.

Stappen

Methode 1 van 2:

Geniet van interne liefde, vrede en geluk

een

Ontdek wat je persoonlijk motiveert. Ieder van ons op zijn eigen manier bereikt geluk. Iemand voor geluk vereist kracht en geld, terwijl anderen zich geconcentreerd zijn op zelfverbetering en innerlijke harmonie. Je moet erachter komen wat je in het leven motiveert.

Onderzoek zorgvuldig je vaardigheden, de levensituatie en de wereld om je heen. Met dit alles kun je begrijpen wat je moet doen om tevredenheid en motivatie te voelen.
Veel mensen in het hart van hun motivatie ligt een combinatie van financiële zekerheid en na hun dromen. Werk gericht op het veranderen van de wereld kan u voorzien van financiële zekerheid, persoonlijke zelfrealisatie en een betere omgeving.

Titel afbeelding Vind Love, Peace and Happiness Stap 2

2. Werk aan de vaardigheid vergeven. De sleutel om vrede te krijgen, evenals concentraat op liefde en geluk, is het vermogen om te vergeven. Anderen vergeet voor het maken van jou, je geliefden of jezelf, je kunt een enorme hoeveelheid stress en teleurstelling in het leven kwijtraken. Niemand zegt dat vergeving gemakkelijk is. Het kan de tijd nemen om pijn, overtreding en teleurstelling te overwinnen die wordt veroorzaakt door andere mensen. Niettemin, als u aan de correctie van relaties werkt en verder gaat, kunt u een veel hoger niveau van liefde, vrede en geluk bereiken dan als u zich richt op situaties.

Om te beginnen, wees voorbereid op een persoon of mensen die je pijn hebben gedaan. Dan brengen ze naar hen, waarom ben je boos of beledigd, bespreek je stilletjes het probleem, vraag om vergeving voor je bijdrage aan de situatie en verontschuldig je (als je ze krijgt).

Soms vergeven - het betekent gewoon pijn en teleurstelling loslaten. Zelfs als je het niet slagen, praat dan met een persoon die je pijn heeft veroorzaakt, je kunt nog steeds aan vergeving werken. Bepaal welke problemen of incidenten je pijn veroorzaken, en werk aan om je gedachten en emoties te veranderen in relatie tot deze ervaring. Annuleer de negatieve gevoelens en schakel de gedachten uit de wrok, realiserend wat voordeel u zult brengen.

Titel afbeelding Vind Love, Peace and Happiness Stap 3

Leer jezelf te accepteren. Mede om interne liefde, vrede en geluk te ontwikkelen, moet je leren om onszelf te waarderen. Neem bijvoorbeeld de fysieke eigenschappen die u altijd niet leuk vond, of persoonlijke functies die u altijd als een nadeel beschouwt.

Een manier om jezelf te nemen is om je voor- en sterke punten te bepalen. Misschien bent u een liefhebbend persoon of een ervaren artiest. Mogelijk, beide. Probeer deze positieve kwaliteiten te schrijven om jezelf er elke ochtend aan te herinneren of wanneer je een bijzonder moeilijke dag hebt.

Neem jezelf ook betekent om te verzoenen met persoonlijke storingen en zwakke partijen. De goedkeuring van deze dingen is de eerste stap naar het veranderen van het leven ten goede. Maak een lijst met dingen die u wilt wijzigen (en de mogelijkheid hebt om te veranderen) en begin hiermee stappen te ondernemen.

Titel afbeelding Vind Love, Peace and Happiness Stap 4

4. Leer elke dag van genieten. Wat kun je elke dag doen om je humeur en wereldbeeld te verbeteren? Als je tevreden bent in jezelf, wordt het een belangrijke stap in de richting van liefde, vrede en geluk in het algemeen. Je kansen op het vinden van voldoening zal opstaan als je iets vindt dat elke dag gelukkig zal doen. Regelmatige praktijk zorgt ervoor dat u elke dag opnieuw toewijzen voor vreugde.

Sommige mensen vinden geluk in de dagelijkse spirituele praktijk. Anderen brengen vreugde dagelijkse sporten of tijdverdrijf op de natuur. Welk reinig je geest en vulde je met energie, probeer dit enige tijd te doen om te controleren of het je leven zal verbeteren.

Een manier om voor jezelf te zorgen - om elke dag minstens een paar minuten meditatie en ontspanning te geven. Stop gewoon al je gedachten, ontspan het lichaam en rust een minuut. Als je dat wenst, stel je ruimte voor jezelf of universum vol met sterren. Leg je handen op je knieën, houd je föhn en ontspan de buik. Maak de geest vervolgens volledig schoon.

Raad van de specialist

Emily Silva Hockstra

Carrière en Personal Trainerieli Silva Hockey - Certified Personal and Career Trainer. Heeft meer dan 10 jaar coaching en managementervaring in verschillende bedrijven. Is gespecialiseerd in loopbaanveranderingen, het ontwikkelen van leiderschap en relatiebeheer. Ook is de auteur van de boeken "Moonlight Dankbaarheid" ("Dankbaarheid van Lunar Light") en "Vind je gloed, voed je ziel: een gids voor het cultiveren van een levendig leven van vredes en doel" ("Vind je licht, drink je ziel : Cultuurgids rijk leven, vol vrede en betekenis "). Gesleedde spirituele coachingcertificering in Life Purpose Institute en in de praktijkniveau 1 niveau in integratieve carrosserie. Houd de geschiedenis van een bachelor in op de Universiteit van Californië in Chico.

Emily Silva Hockstra
Carrière en personal trainer

Schakel elke dag een paar minuten uit. Emily Hokstra, schrijver en persoonlijke groei-instructeur, zegt: "Elke dag geeft je tijd stilte of meditatie. Als je constant afgeleid bent, krijg je nooit vrede omdat er te veel informatie om ons heen is, zodat we echt kunnen kalmeren. Vind tijd om van de wereld te ontkoppelen, om niet met iemand te praten en niet eens naar muziek te luisteren. ".

Titel afbeelding Vind Love, Peace and Happiness Stap 5

vijf

Een significante relatie ontwikkelen. Liefde wordt gemaakt en toegepast door relaties met andere mensen. Om liefde te vinden, is het belangrijk om relaties met andere mensen vast te stellen en te ontwikkelen. Het kan zowel romantische relaties en vriendelijke of zelfs nieuwe relaties met familieleden zijn.

Om aanzienlijke relaties op te bouwen, tonen de vriendelijkheid en respect voor uw omgeving.

Installeer vertrouwen door deel te nemen aan het leven van andere mensen en eerlijk gezegd uw mening uiten wanneer vrienden hulp of advies nodig hebben.

Liefde begint met vriendschap en respect, en dit is een wederzijds proces. als jij Toon een andere die je van ze houdt, Waarschijnlijk beantwoord je hetzelfde. Misschien bent u eng om de ziel te onthullen, maar het risico is het waard vanwege de mogelijke vergoeding.

Methode 2 van 2:

Draag liefde, vrede en geluk in de wereld

een

alsjeblieft Naar andere mensen. De verspreiding van liefde, vrede en geluk vereist dat je deze dingen in de wereld draagt. Om te beginnen, vind het moment om aardig voor anderen te zijn. Toon bijvoorbeeld gewoon beleefdheid aan de mensen die je op straat ontmoet, vaak communiceren met vrienden en familie of op zoek naar de mogelijkheid om goede vrede te dragen, bijvoorbeeld vrijwillig hulp.

Titel afbeelding Vind Love, Peace and Happiness Stap 7

2. Distribueer liefde in de wereld. Verdeling van liefde kan veel dingen impliceren. Bijvoorbeeld om te praten met vrienden en familieleden die je van ze houdt, of vrijwillig de behoeftigen helpen. Wat je ook kiest om andere liefde en mededogen te demonstreren, doe het.

Werk aan de uitdrukking van uw liefde in begrijpelijke en overtuigende vorm. Hiervoor is in de regel een combinatie van woorden en acties vereist. Niet genoeg om de ouders te vertellen dat je van ze houdt. Toon uw houding en met behulp van acties, bijvoorbeeld, help ze hen thuis of bezoek ze regelmatig.

Titel afbeelding Vind Love, Peace and Happiness Stap 8

3. Overweeg het tegengekomen geweld en voor vrede over de hele wereld. Help charitatieve en niet-commerciële organisaties die wereldwijd aan de propaganda van de wereld werken. Dit kan een organisatie zijn met een uitgebreide missie, zoals de beëindiging van de oorlog of een organisatie met een meer gerichte missie, zoals de beëindiging van geweld in uw gemeenschap.

Overweeg veel functies die internetaanbiedingen. Er zijn veel organisaties in de wereld die werken om de beste toekomst te waarborgen met behulp van niet-gewelddadige middelen, en ze zijn te vinden op internet. Zoek de organisatie door de zoekreeks in te voeren van de ideeën waarin u gelooft. Neem vervolgens contact op met de organisaties die u zult vinden en ontdekken of ze zijn vereist door vrijwilligers.

Raad van de specialist

Adam Dorsay, Psyd

Gunnenseerden psycholoog en luidspreker Tedperper Adam Dorsey - gelicentieerde psycholoog vanaf het veld van San Francisco Bay. Het is een van de makers van project wederkerigheid, internationaal programma op Facebook en een consultant voor de Safety-teams Digital Ocean. Is gespecialiseerd in het werken met succesvolle volwassen klanten, waardoor ze problemen in relaties kunnen oplossen, omgaan met stress en angst en hun leven gelukkiger maken. In 2016 trad hij op TEDX met een toespraak over mannen en emoties, die erg populair werd. Hij ontving een masterdiploma in psychologische begeleiding aan de Universiteit van Santa Clara en een diploma in de klinische psychologie in 2008.

Adam Dorsay, Psyd
Gelicentieerde psycholoog en TEDX-luidspreker

Vind iets tegelijkertijd significant en stimulerend. Adam Dorsey, licentiegeeld psycholoog, zegt: "Een manier om geluk te krijgen is om iets significant en stimulerend te doen, wat een tij van kracht en een gevoel van betrokkenheid veroorzaakt. Dus je hebt meer kans om in je les te duiken. Deze acties kunnen onder andere gaan werk, sociale activiteiten of spreken voor een bepaald idee, wat belangrijk is ".

Titel afbeelding Vind Love, Peace and Happiness Stap 9

4. Leer kinderen vriendelijk en attent. Gedeeltelijk bevordering van liefde, harmonie en geluk is om de volgende generatie door deze waarden te trainen. Leer kinderen om anderen te helpen, gedraag je vriendelijk en respectvol, en ook even goed aan alle mensen in de wereld. Als ze van hun zeer vroege leeftijd zijn geleerd, zijn liefde, harmonie en geluk de belangrijkste componenten van de beste wereld, zullen ze meer kans hebben om deze idealen te promoten.

Titel afbeelding Vind liefde, vrede en geluk Stap 10

vijf. Opnieuw tegen onrecht. De gelukkige wereld is de wereld van liefde, harmonie en welvaart voor iedereen. De mensheid is één familie. In een leuk gezin werken alle leden aan een gemeenschappelijk succes. Met dit in gedachten is onze sociale verantwoordelijkheid om een einde te maken aan onrechtvaardigheid. Als een deel van onze menselijke familie hulp nodig heeft of als het oneerlijk is, moeten we het allemaal stoppen.

Werk aan de eliminatie van onrecht zal niet alleen helpen anderen liefde, harmonie en geluk te vinden, maar zullen u helpen. Werk voor anderen (en met anderen) zal u helpen om diepere en sterke verbindingen met veel verschillende mensen te vestigen, uw cirkel van communicatie uit te breiden en u meer kansen te bieden om liefde en geluk te ervaren.

Titel afbeelding Vind Love, Peace and Happiness Stap 11

6. Vergeet niet om voor uw basisbehoeften te zorgen. Op weg naar onvoorwaardelijke, allesomvattende liefde is er een gevaar om uw zorg te vergeten. Mensen laden zichzelf vaak zo veel en werken zo hard dat ze geen energie hebben voor hun eigen geluk. Om te streven naar liefde, harmonie en geluk voor anderen, moet je Zorg voor jezelf.

Het pad van uitputting leidt alleen naar burnout en niet om te verlichten. Spirituele praktijken helpen u een balans te vinden tussen zelfontwikkeling en geluk voor alle mensen.

Samen met het aanbieden van voeding en onderhoud van het dak boven het hoofd (dat is fysieke zorg), is het belangrijk om uw emotionele welzijn te onthouden. Zorg voor je emotionele welzijn vereist dat je om het hoofd te bieden aan stress, er zijn tijd geweest voor plezier en geluk en omringd door mensen waarin je kunt vertrouwen.

Deel in het sociale netwerk: