Hoe vriendelijk te zijn

Stappen

2. Je kunt niet vriendelijk zijn om voordeel te krijgen. Pas op voor bedrieglijke vriendelijkheid. Vriendelijkheid is geen "beleefdheid in hun eigen interesses, nauwkeurig berekende vrijgevigheid of externe etiquette". Als je kilometers bij een persoon bent, alleen omdat het je in staat zal stellen om ze te manipuleren en te bereiken wat je nodig hebt, is het niet langer vriendelijk. Als je doet alsof je om iemand geeft, daadwerkelijk woede of minachting onderdrukt, woede of teleurstelling verbergt voor valse beleefdheid, is dit ook niet gerelateerd aan vriendelijkheid.

3. Wees lief voor jezelf. Velen maken een fout om voor anderen te zorgen, tegelijkertijd het vergeten. Soms komt het voort uit ontevredenheid over zichzelf, maar meestal gebeurt het omdat je het slecht weet. Helaas, als je je niet hard voelt met een vaste bodem, je vriendelijkheid voor anderen om te groeien tot de misleidende vriendelijkheid die enigszins hoger wordt beschreven. Of, meer erger, het kan leiden tot "burnout" en teleurstelling, omdat je alle anderen boven jezelf hebt geplaatst.

4. Leer de vriendelijkheid van anderen. Denk aan echt goede mensen die je kent, en over de gevoelens die ze je veroorzaken. Is het warmer op de ziel telkens wanneer je je herinnert aan hen? Hoogstwaarschijnlijk is het, omdat de vriendelijkheid het merk verlaat, je zelfs in de moeilijkste tijden verwarmen. Wanneer iemand van je houdt zoals jij bent, is het onmogelijk om zo`n vertrouwen en bevestiging van je waardigheid te vergeten, dus de vriendelijkheid van deze mensen is altijd bij je.

vijf. Groeien in jezelf vriendelijkheid voor dezelfde gezondheid. Sterke spirituele gezondheid en gelukstam van Positief denken, Een vriendelijkheid is een bron van positieve toestand van de ziel. Hoewel dit vermogen om te geven en open staat voor mensen, brengt het een gevoel van welzijn en betrokkenheid, wat onze mentale en lichamelijke gezondheid verbetert.

6. Focus op vriendelijkheid, en laat het in de gewoonte gaan. Leo Babauta gelooft dat de vriendelijkheid een gewoonte is die iedereen kan ontwikkelen. Hij stelt voor elke dag een maand op vriendelijkheid te concentreren. Aan het einde van een dergelijke richtingconcentratie voelt u de diepe veranderingen in uw leven, u zult beter aan uzelf denken, en u zult merken dat mensen u beter begonnen te behandelen. Volgens hem, op de lange termijn verbeter je je karma. Dat is wat je kunt doen om de gewoonte van vriendelijkheid te ontwikkelen.

7. Wees aardig voor iedereen, en niet alleen voor degenen die in de problemen zitten. Breid de cirkel uit van degenen waarop uw vriendelijkheid wordt verdeeld. Het is heel gemakkelijk als we onbewust doen wat Stephanie Dyurric "A Patronizing Kindness" noemde. Dit verwijst naar vriendelijkheid gericht op degenen die erin nodig hebben: patiënten, arme, gehandicapte mensen en degenen die uw idealen delen. Vriendelijk zijn voor emotioneel dicht bij mensen (bijvoorbeeld aan familie of vrienden) of in de buurt van andere parameters (bijvoorbeeld landgenoten of mensen met dezelfde kleur van de huid, geslacht, enzovoort) het is ook gemakkelijker dan vriendelijkheid te tonen Aan degenen die de Hegel filosoof `anderen` genoemd. Het is ook moeilijker om vriendelijk te zijn voor mensen die denken aan zichzelf, maar het is het waard.

acht. Snijd de minimale veroordeling. Als je echt een goede man wilt zijn, gooi je je gezaghebbende mening over de vuilnis. In plaats van voortdurend kritiek te zijn op mensen, werk dan voor mededogen. Als je meestal aan anderen denkt, denk je dat ze verantwoordelijker moeten zijn dat je omringd bent door witten en uitzetting, je zult nooit leren vriendelijk te zijn. Genoeg om mensen te beoordelen, zul je nooit hun motieven begrijpen totdat je de dag in hun skins leeft. Focus op het verlangen om anderen te helpen in plaats van ze te veroordelen voor niet beter.

2. Het is niet nodig om perfectie te verwachten. Als je dat bent Perfectionisme, Concurrentie of voorver pas jezelf aan, vriendelijkheid voor zichzelf kan het slachtoffer van je ambities, te snel ritme van het leven vallen, en je angst lui lijkt lui en egoïstisch. Vergeet niet om te stoppen en jezelf te vergeven, als plotseling iets fout ging, zoals je wilde.

3. Leef in het heden. Het grootste geschenk van vriendelijkheid aan een andere persoon bevindt zich naast hem, en niet om in de wolken te draaien, luister aandachtig en wees attent op hem. Plan je dag anders, zodat je je niet langer sprak over hoe zit het met een persoon die altijd ergens snelt. Leef in het onderhavige middelen om toegankelijk te zijn voor anderen, dit kan alleen worden bereikt als je niet in het eeuwige haast bent, mensen en klassen in ons scoorde schema knijpen.

4. Steat luisteren. Het vermogen om zeer waardevol te luisteren in onze snelle wereld, waar de haast en sterke baan waarden werden waar normaal wordt geacht het gesprek in het midden te breken, omdat je moet rennen. Uw werkgelegenheid is echter geen excuus voor grofheid. Wanneer je met iemand praat, leer dan een persoon met heel mijn hart te horen en luister voorzichtig naar het einde van hun gedachten of verhaal.

vijf. Een optimist zijn. Geluk, vreugde en dankbaarheid vaak en make-up vriendelijkheid, waardoor je in anderen goed kunt zien, om te gaan met de moeilijkheden, wanhoop en wreedheid, met wie je het leven tegenkomt, helpen ze je geloof in de mensheid te herstellen. Positieve houding biedt oprechtheid en niet-ondertekende vreugde uit de manifestatie van vriendelijkheid, en niet vanwege het plicht of de dienst. En het gevoel voor humor zal je toestaan ​​om jezelf niet te serieus te nemen en te verwijzen naar de life-tegenstrijdigheden en ondankbare momenten met geloof in het goede.

6. Krijg vriendelijk. Goede mensen zijn meestal ook vriendelijk. Het betekent niet noodzakelijk dat ze het meest open zijn, maar ze zijn niet verbonden om beter te leren dan nieuwe mensen en hen helpen om te wennen op een nieuwe plaats. Als je een nieuwe op je school hebt of je hebt op het werk, kun je met deze persoon praten, leg uit wat je iets moet doen en zelfs uitnodigen voor een openbaar evenement. Zelfs als je verlegen bent, kan een eenvoudige glimlach en een licht gesprek je helpen vriendelijker te worden, en zo`n vriendelijkheid blijft niet onopgemerkt blijven.

7. Wees beleefd. Hoewel beleefdheid zelf geen teken van vriendelijkheid is, toont oprechte hoffelijkheid uw respect voor wie u communiceert. Beleefdheid is een goede manier om de aandacht van een persoon aan te trekken en hun gedachte over te brengen. Hier zijn enkele eenvoudige technieken:

acht. Ga dankbaar. Echt goede mensen kunnen gemakkelijk dankbaarheid uiten. Ze accepteren niets zo goed en bedanken altijd om te helpen. Ze weten hoe ze van een puur hart moeten bedanken, ze schrijven bedankkaarten en voelen zich niet ongemakkelijk, erkennen dat ze hulp nodig hebben. Dankbare mensen kunnen het gewoon bedanken om te spreken, alleen voor wat je op de een of andere manier hun dag helderder maakte, en niet alleen omdat je iets specifieks hebt gedaan. Als je jezelf een regel brengt om mensen om je heen meer dankbaar te maken, zal je vriendelijkheidspotentieel toenemen.

2. Deel. Gelukkig en vriendelijke mensen houden ervan om te delen. Je kunt iemand je favoriete trui geven, een halve heerlijke cake of zelfs de Raad voor carrière groei met een jonge collega delen. Het is belangrijk dat je iets belangrijks voor jezelf deelt, in plaats van onnodig te geven. Het draagt ​​veel meer betekenis als je je favoriete trui voor een vriend geeft aan een vriend, en dat is niet lang in de kast gelegen van de schouder van iemand anders. Wanneer je iets met mensen deelt, word je genereus en daarom, en meer vatbaar voor vriendelijkheid.

3. Lach meer. Dit is een eenvoudige manifestatie van vriendelijkheid met verreikende gevolgen. Laat je in de gewoonte gaan glimlachen naar vrienden en kennissen of zelfs onbekende mensen. Hoewel het niet de moeite waard is om met een plastic glimlach op het gezicht te lopen, maar als je naar mensen glimlacht, zullen ze glimlachen als reactie, en dit zal vreugde op hun gebruikelijke dag brengen. Bovendien kan een glimlach je humeur verbeteren. Iedereen won toen je glimlacht, en je vriendelijkheidspotentieel zal in het proces groeien.

4. Koop mensen. Echt goede mensen zijn oprecht geïnteresseerd in andere mensen. Ze zijn goed voor hen, niet omdat om iets terug te krijgen of omdat ze op zoek zijn naar de mogelijkheid om een ​​service te krijgen. Ze doen het omdat ze zich echt afvragen hoe degenen die voelen hoe ze leven omdat ze willen dat iedereen gelukkig en gezond was. Om vriendelijker te worden, ontwikkelt u interesse in mensen, laat ze zien dat u om hen geeft, vragen stellen en aandacht aan hen betaalt. Hier zijn enkele manieren om geïnteresseerd te zijn in mensen:

vijf. Bel vrienden zoals dat. Niet noodzakelijkerwijs altijd een reden om de oude vriend te noemen. Neem een ​​regel om een ​​keer per week een van mijn vrienden te bellen, gewoon om te leren hoe je vriend is. Bel niet uitsluitend om iets te plannen of iets specifieks te vragen, gewoon te bellen omdat ze misten en aan hem of haar gemist. Als je zover met vrienden verbindt, voelen ze zich voor jou nodig en wat ze zich zorgen maken over hen, en je zult ook leuk zijn. Het toont vriendelijkheid en zorg.

6. Offer dingen aan het goede doel. Een andere manier van de manifestatie van vriendelijkheid is om iets uit persoonlijke bezittingen in liefdadigheidsfondsen te geven. In plaats van eenvoudig oud uit te gooien of te verkopen voor 50 cent op de garage-verkoop, geef onnodige dingen aan goede doelen. Als je dingen, boeken of een paar zelfgemaakte kleine dingen in goede staat hebt, geef deze dingen in liefdadigheidsorganisaties in plaats van opslag thuis of weggooien. Dit is een goede manier om je vriendelijkheid van anderen te schenken.

7. Goede acties doen, zoals dat. "Doe gewoon zo goed, zonder een award te verwachten, en op een dag zul je goed voor je betalen". Dit zijn de woorden van prinses Diana. Dergelijke spontane goede deals worden ook vaak gevonden, evenals verdreven, er zijn zelfs groepen die hun doel is om deze belangrijke burgerschuld te vervullen! Hier zijn enkele voorbeelden van spontane manifestaties van vriendelijkheid:

acht. Met de hulp van vriendelijkheid, verander je leven. Verander de manier van leven en de perceptie lijkt geweldig. Maar je kunt het recept van Oardness Huxley gebruiken over hoe je je leven moet veranderen: "Mensen vragen me vaak welke methoden het meest effectief zijn om het leven te veranderen. Ik ben een beetje ongemakkelijk om te praten, een jaar later, jarenlang onderzoek en experimenten dat het beste antwoord gewoon een beetje vriendelijker is ". Doe dicht bij het hart van de eeuwige studies van Huxley en laat goedheid je leven veranderen, waardoor agressieve gedachten en acties, haat, angst en zelfrespect achterlaten. Stel dat de vriendelijkheid de macht zal herstellen, verzwakt door wanhoop.

• Als iemand iets laat vallen, tilt dan op en geef het druppelen. Of je kunt raise aanbieden. Of zelfs suggereren, ondanks de maat!
• Je kunt niet alles op een rij vinden, en dit is normaal: zelfs het meest soort mensen op aarde kunnen zijn! Blijf gewoon beleefd, ongeacht wat.
• Als je een vreemdeling glimlacht, twijfel dan niet - glimlach in reactie, het is een goede daad.
• De manifestatie van vriendelijkheid neemt toe van een persoon naar de mens, dus verzend de vriendelijkheid verder, verwacht niets in ruil. En goed voor jou zal het onthouden.
• Denk niet aan het momentum. Je goede daad, vandaag gepleegd, kan iemand leren om goede anderen te doen, want deze persoon wordt je een voorbeeld en inspirering. Bovendien divergeert vriendelijkheid als cirkels op het water: velen zijn verrast, jaren later, omdat een goede daad een man raakte en hem inspireerde tot iets verbazingwekkends, of gaf de macht om te geloven. Onthoud altijd dat goed altijd in de ziel blijft.
• Vraag een persoon met wie je communiceert over hoe zijn bedrijf en het antwoord vervolgens hoort. Vriendelijkheid is zorg en mededogen, en iedereen wil worden gehoord.
• Helpen blindelings over de weg.
• Bereid een diner voor voor een vriend die het moeilijk heeft.
• Breng een zware koffer naar een persoon die voor hem duidelijk is lijden.
• Wees aardig voor de bedelaar of daklozen, geef ze geld of voer.
• Bezoek het verpleeghuis en breng een uur door, speelkaarten met degenen die niet bezoekers komen.
• Als je mensen op de weg begroet - van de winkel naar je chef-kok - verbetert het mensenstemming en geeft het een gevoel van comfort. Probeer elke dag te doen.
• Goed gratis, deel het met elk, elke dag. Suggereren om te zorgen voor het binnenlandse huisdier vertrekkende vrienden. Als je een zieke buur hebt, vraag of hij niets hoeft te kopen als je bij elkaar komt in de winkel. Stop met praten met iemand die alleen is, drink een kopje koffie met hem en betaal de rekening.
• Koop notenmoeren en verschillende chocolaatjes in de supermarkt en geven ze dakloos.
• Kijk naar het aforisme "wees wreed om vriendelijk te zijn". Denk waarom dit gezegde zo populair is. Je beschouwt het als geschikt, overweeg de levenssituaties onder dezelfde hoek? Als je denkt dat iemand echt een les moet leren, vaak om stevig op de voeten te staan, zal een van de meest soorten goede daden worden verwijderd en niet om advies te geven: laat de persoon veranderen, die de hele weg is gepasseerd, misschien een extra haak dan de weg voor hem neerleggen. We begrijpen allemaal dat we iemand niet kunnen veranderen. Maar vriendelijkheid stelt ons in staat de situatie van deze persoon te veranderen, zodat hij een stap voorwaarts en verandering kan maken. Daarom hoeven we niet zo wreed te beschouwen, maar eerder als een kans.

• Het is niet nodig om op te scheppen over je goede daden, bescheiden zijn. Doe iets goed alleen vanwege de goedkeuring van anderen, niet helemaal goed. Help iemand die dit niet herkent, kan hetzelfde gevoel van tevredenheid meebrengen.
• Zorg ervoor dat uw goede handeling geschikt is. Soms kan unpedied hulp leiden tot omgekeerde resultaten. "Geen goede daad blijft ongestraft". Soms gebeurt het dat we denken dat we helpen, en in feite kunnen we schaden, omdat we niet genoeg informatie hadden over het probleem.
• Als je erg boos en boos op iemand bent, denk dan aan het feit dat een goede daad veel meer schulden maakt dan ongecontroleerd kwaad. Mensen kunnen allerlei excuses uitvinden om een ​​slechte daad te plegen, maar het is onmogelijk om zo gemakkelijk te ontsnappen aan het feit dat je je gewoon vergeeft vanwege je vriendelijkheid.