Hoe je je zwakheden te verslaan

Als je een meer succesvolle relatie, carrière wilt opbouwen of gewoon overtollige chocoladetegels wilt verlaten, moet je de bestaande grenzen duwen. Analyseer persoonlijke zwakheden, verander je weg van gedachten en leer hoe om te gaan met zwakke punten.

Stappen

Methode 1 van 3:

Bepaal je zwakheden

een. Maak een lijst met gebeurtenissen uit je leven met ongunstige uitkomst. Niet alles is net zoveel als we willen. Maak een lijst met fouten en mislukkingen om een idee van je zwakheden te krijgen. Specificeer alle evenementen die niet aan uw verwachtingen en verwachtingen voldoen.

Als uw relatie bijvoorbeeld nog maar een paar maanden duurt, haal het dan op de lijst.

2. Track gedeelde eigenschappen. Als gemeenschappelijke kenmerken worden getraceerd in mislukkingen, dan is dit uw voor de hand liggende zwakte. Probeer je zwakheden te definiëren om een effectieve strategie te ontwikkelen. In het geval van overwinning over zwakte in de toekomst zult u gemakkelijker zijn om de gewenste resultaten te bereiken.

Als u bijvoorbeeld faalt om een gemeenschappelijke taal te vinden met familieleden en collega`s, kan uw zwakke partij communicatievaardigheden zijn.

Titel afbeelding Doe net alsof je iemand niet bespioneert Stap 5

3. Vraag het oordeel van. Het is niet altijd mogelijk om je eigen zwakte te leren. In sommige gevallen is het nuttig om geïnteresseerd te zijn in de mening van de mensen die u goed kennen. Stel deze vraag aan je baas, echtgenoot of vriendin.

Na de vraag hoeft u geen defensieve positie te nemen. Bedankt voor het antwoord en vervolgens in de toekomst zal het openlijk met u communiceren.

Titel afbeelding Overwin je angsten door visualisatie Stap 3

4. Denk aan wat je zou willen veranderen in het leven. Sommige aspecten van het leven kunnen gefrustreerd zijn vanwege het gevoel van zwakte of onaangetast van het doen van de juiste daden. Als u dergelijke aspecten schrijft, kunt u de communicatie met uw zwakheden detecteren en alle gewenste wijzigingen analyseren. Het blijkt zeker dat alle veranderingen te wijten zijn aan aspecten die complexiteit voor u zijn.

Als u bijvoorbeeld wilt, in het huis en het kantoor, is het schoner en minder aandoening, het zal geen overdrijving zijn om te zeggen dat uw zwakke kant bestelt. Het vermogen om zijn zwakte te identificeren - de eerste stap om het probleem op te lossen.

Methode 2 van 3:

Verander het beeld van gedachten

een. Denk na over hoe soortgelijke zwakheden worden veroorzaakt. Ons brein creëert geen zwakheden opzettelijk. Dergelijke persoonlijke functies ontstaan in een poging om u te beschermen of te helpen. Hoe eerder u deze reden begrijpt, hoe eerder positieve manieren vindt om de situatie op te lossen en de behoefte aan deze zwakte te elimineren.

Het onvermogen om te communiceren met onbekende mensen kan bijvoorbeeld worden veroorzaakt door de woorden die vreemden gevaarlijk zijn, dus blijf je van hen weg om jezelf te beschermen.
Onthoud dat ideale mensen niet bestaan. Als je problemen hebt met sommige taken of objecten, denk dan aan je sterke punten. Je hebt bijvoorbeeld problemen met de wiskunde, maar alles is uitstekend met tong en literatuur.

Afbeelding getiteld Ga uit een depressie Stap 7

2. Gebruik de sterke punten om zwakheden te verslaan. U kunt van verschillende kanten kijken naar elke taak of situatie. Woon niet op ontbrekende vaardigheden en probeer de taak op te lossen met uw sterke punten. Zelfvertrouwen helpt je om te gaan met dergelijke taken die eerder ondraaglijk leek.

Als u bijvoorbeeld niet sterk bent in de wiskunde, maar we kunnen de budgettaken eenvoudig begrijpen, u kunt de volgende methode oplossen: informatie aan de tabel maken en het programma zal alles voor u berekenen.

Titel afbeelding Empatize met mensen met suïcidale neigingen Stap 8

3. Vertrouw op uw communicatiecirkel. Sluiten en vertrouwde mensen zijn uw voordeel in elke situatie. Geef toe dat je hulp nodig hebt in een specifiek aspect, zodat alle vrienden en vrienden naar de omzet kunnen komen. Leer ook om je zwakheden te verslaan, kijkend naar hun acties van.

Het is moeilijk voor jou om het probleem te delen of op anderen te vertrouwen? Dit is ook zwakte! Ondergaan leert niet alleen op jezelf te tellen.

Titel afbeelding vermijd te worden bewerkt door commentaar te beledigen Stap 9

4. Streef ernaar om je zwakheden te versterken. Ga voor cursussen, klassen of trainingen om ontbrekende vaardigheden te verwerven. Zoek een mentor die je helpt ontwikkelen als een persoon en je zwakheden overwint. Lees boeken over zelfhulp en artikelen over zelfontwikkeling op internet. Als uw zwakheden zijn geworteld in emotionele problemen, kunt u hulp zoeken bij een psycholoog-consultant.

Psychotherapeut of andere specialist zal u helpen om patronen en gewoonten te detecteren die moeten worden gewijzigd.

Methode 3 van 3:

Win haar zwakte

een. Een duidelijk actieplan ontwikkelen. Na het onthullen van je zwakheden, moet je een overwinningsplan over hen maken. Zet beperkte doeltijd. Noteer elk doel en geef alle mogelijke acties eronder aan die helpt het gewenste te draaien om dit proces daadwerkelijk te maken en te regelen.

Als u bijvoorbeeld bang bent voor openbare toespraken, zet u het doel om het vertrouwen in dergelijke situaties te verwerven. Geef dergelijke items op: schrijf een toespraak, trein om in een lege ruimte uit te spreken, dan voor één persoon en, ten slotte, voor verschillende mensen. Als gevolg hiervan zul je in jezelf geloven en spraak geven aan een groot aantal luisteraars.
Praat met anderen over je doelen om je verantwoordelijk te voelen voor het resultaat. Je kunt je een goede vriend of mentor vragen om je en periodiek geïnteresseerd in je succes te beheersen.

Titel afbeelding Vermijd gedachten belemmeren uw dagelijkse activiteiten Stap 13

2. Gebruik je kracht om vertrouwen te ontwikkelen. Om over de zwakheden te winnen, moet je je sterke punten niet vergeten. Ze zullen je zelfvertrouwen versterken en zullen zelfs de nodige hulp worden. Niemand zal uw competentie ondervragen, terwijl u alleen maar beter wordt.

Als u bijvoorbeeld een talent heeft om toespraken te schrijven, helpt u dan in dit ander totdat u klaar bent om uw eigen toespraak te zeggen.

Titel afbeelding Ga uit een depressie Stap 14

3. Herken alle successen. Zwakke punten worden de zwakheden van geen toeval genoemd. Je kunt ze alleen versla Dankzij Pershility en Hard Work. Zelfs als u faalt om het doel te bereiken, geeft u er een succes op weg naar. Houd een positieve houding en blijf stap voor stap verder.

Zelfs als je nog nooit hebt geleerd om voor de menigte te spelen, lof jezelf naar het vermogen om een woord op een vergadering te nemen of een presentatie te maken voor collega`s.

Controleer al uw voortgang. Maak memorabele foto`s, publiceer vermeldingen op sociale netwerken of diner in een restaurant met vrienden.

Deel in het sociale netwerk: