Hoe te stoppen met denken dat hulp een teken van zwakte is

Het is gemakkelijker te zeggen dan te doen - en voor sommigen van ons is de hulp van een buitenstaander een ongelooflijk psychologisch probleem. Dit is vooral moeilijk voor degenen voor wie hulp een teken van zwakte en afhankelijkheid is. We afwijzen echter de hulp van andere mensen, we verwerpen ons daarom onze menselijke essentie, die naar het leven tracht in een samenleving waar we op elkaar kunnen rekenen en uw buurman helpen.

Zo`n sfeer (veroordeling dat de goedkeuring van hulp een teken van zwakte is) stevig geworteld in de psyche en daarom is het moeilijk om te elimineren. Je kunt jezelf echter altijd anders laten denken en de volgende instructies zullen je helpen zichzelf ervan te overtuigen dat de goedkeuring van de hulp van iemand anders in geen geval een teken van zwakte of dapperheid is.

Stappen

• U waardeert met uw onafhankelijkheid en beschouwt u een aanbod om een ​​belediging voor uw waardigheid te helpen. Misschien verhoogden de ouders je zo veel, of vond je het op deze manier leuk: ouders hebben bijvoorbeeld niet genoeg aandacht voor je betaald, en als gevolg daarvan ben je gewend aan onafhankelijkheid van een vroege leeftijd.
• Je bent bang voor falen of vatbaar voor perfectionisme: beide redenen kunnen een barrière zijn om iemand over hulp te vragen. Je bent bang om een ​​verliezer te lijken of bang te zijn dat je weigert.
• Misschien, vanaf een jonge leeftijd ben je gewend om je problemen zelf op te lossen, en daarom voel je je meer onafhankelijke en succesvolle persoon dan veel omliggende. Dienovereenkomstig lijken al diegenen die met hun problemen niet omgaan, u als incompetente verliezers.
• Je vertrouwt niemand. Misschien verried iemand je in het verleden of een beer-service, en daarom ben je voor altijd in je cocon genaaid "I - Allemaal zelf (a) -mog", Om andere zwakheden niet te tonen.
• Als je ooit de fragiliteit en de onzekerheid van dit leven hebt ervaren (bijvoorbeeld, was het moeilijk om ziek te zijn of in sterfelijk gevaar) en niemand was op dat moment aan je zijde, je denkt waarschijnlijk dat alles rond moet leren met je monsters zelf hoe het je moest doen.
• Als u uw eigen bedrijf bezit of deelneemt aan andere activiteiten van deze soort, lijkt het misschien voor u dat het verzoek om hulp een index is van niet-professionaliteit. Bovendien, als u een publieke figuur bent, kunnen eventuele manifestaties van niet-onafhankelijkheid uw reputatie beschadigen.
• Misschien denk je dat je gewoon over je problemen hebt met anderen - al een zwakte-indicator.
• Misschien heb je je eigen bagageproblemen die je niet wilt aanraken en weggaan in je hoofd. In dit geval, als iemand u om hulp vraagt, herinnert het u meteen u aan uw eigen onopgeloste problemen en veroorzaakt een negatieve reactie.
• Misschien heb je herhaaldelijk geweigerd om te helpen, en daarom woon je in een wereld waar iedereen voor zichzelf.
• Al het bovenstaande kan gepaard gaan met het gevoel om een ​​gezin of vrienden te vragen over het helpen en belasteren - sociaal onaanvaardbaar. Als je omringd bent "zwak en naald" Vrienden en familieleden, je bent ook bang voor het veroordelen van de samenleving.

Tips