Hoe urine ph te verhogen

Urinetoestand kan veel vertellen over de gezondheid van uw lichaam. Het pH-niveau van urine is een index van de zuurgraad - hoe lager de pH, des te zuurder, hoe hoger - hoe meer alkalisch. Deze indicator kan van invloed zijn op de waarschijnlijkheid van bepaalde ziekten, zoals nierstenen en jicht. Het dieet van de gemiddelde inwoner van ons land leidt vaak tot een afname van pH-niveau in het lichaam. Probeer de pH van urine te verbeteren om de waarschijnlijkheid van de ontwikkeling van sommige ziekten te verminderen. Verander uw dieet, schakel er meer fruit en groenten in en in extreem gebruik druggeneesmiddelen die de arts aanbeveelt.

Aandacht: De informatie in dit artikel is uitzonderlijk inleidend karakter. Voordat u medicijnen toepast, raadpleegt u uw behandelende arts.

Stappen

Methode 1 van 3:
Wat is pH-urine
  1. Titel afbeelding Accepteer Accepteer een diagnose van een schizoffect Disorder Stap 1
een. Raadpleeg een arts als u problemen heeft met urineren. Er zijn een aantal ziekten die de voorwaarde en het plassen van de urine beïnvloeden. Als u pijn in de maag voelt, raadpleeg dan in de zijkant of in Goin een arts om erachter te komen wat er mis is. Ook de moeite waard om contact op te nemen met de dokter als je problemen hebt met urineren. Soms kan de toename van de pH van urine helpen om het probleem aan te kunnen - in andere gevallen heeft u mogelijk antibiotica of andere medicijnen nodig om van gezondheidsproblemen te ontdoen. Krijg de juiste diagnose, bespreek met uw arts behandelingsopties en vraag of u de pH van urine wilt verhogen, als u iets ervaart van het volgende:
  • Je gaat vaker of minder dan normaal naar het toilet, of leg je maar een kleine hoeveelheid urine leeg.
  • Je voelt pijn of verbrandt tijdens het plassen.
  • Watering erg donker.
  • Water ruikt slecht.
  • Titel afbeelding Vermijd diverticulitis Stap 9
    2. Rap in urine pH als je nierstenen hebt. Sommige soorten nierstenen ontwikkelen zich als er te veel zuren en andere chemische verbindingen in het lichaam zijn, daarom kan het omhullen van het lichaam (pH-toename) nuttig zijn voor het splitsen van nierstenen. U kunt ook andere soorten behandeling nodig hebben, en niet alle soorten nierstenen verdwijnen door ziekte, dus zorg ervoor dat u bespreken met de behandelopties van de arts. De symptomen van de vorming van stenen in de nieren omvatten:
  • pijn in de zijkant (onder de ribben);
  • pijn die zich uitstrekt tot de maag en lies;
  • pijn die golven komt en intensiteit verandert;
  • Bloed in de urine (urine lijkt roze, rood of bruin);
  • modderige of slecht ruikende urine;
  • pijn wanneer urinatie;
  • frequentere urinatie of plotselinge scherpe drang;
  • misselijkheid en overgeven;
  • Vuur en rillingen.
  • Titel afbeelding hebben gezonde nieren stap 4
    3. Neem urine als je jicht hebt. Als uw lichaam een ​​te grote hoeveelheid van een bepaald type zuur (urinaat) heeft, heeft u mogelijk een gat. Jicht kan ernstige pijn, roodheid en zwelling van kleine gewrichten veroorzaken, meestal op grote vingers. Als u een sterke duimpijn op het been heeft, raadpleeg dan niet aan de letsel een arts om een ​​diagnose te krijgen. Als u jicht hebt, probeert u de pH van urine te verhogen om het niveau van urinezuur in het lichaam te verminderen - dit zal helpen de exacerbatie van de jicht in de toekomst te voorkomen.
  • Titel afbeelding Maak jezelf plassen stap 18
    4. Controleer het pH-niveau van urine thuis. Als u probeert de pH van urine te verhogen, volgt u de wijzigingen, eenmaal per dag het meten van het pH-niveau. Houd er rekening mee dat gezondheidsproblemen niet alleen worden geassocieerd met een te lage urine-pH, maar ook met te hoog. Koop strips voor pH-test bij de lokale apotheek. Als u uw urine wilt testen, verzamelt u een monster in een schone wegwerpbeker en gebruik teststrips in overeenstemming met de instructies op het pakket. Laat de strip in de urine op de opgegeven hoeveelheid tijd zakken en correleer vervolgens de kleur op het testdiagram op het pakket om de pH te bepalen.
  • Neem uw pH naar de indicator Meer dan 7 als u de nierstenen probeert te splitsen.
  • Verzamel pure urinemonster. Begin met het uitzenden van urine gedurende een paar seconden en monteer het monster in een schone kop en pakt het middelste gedeelte van urine op.
  • Teststrips voor pH-verificatie zijn verkrijgbaar in gratis verkoop in elke apotheek, ze kunnen worden gebruikt, inclusief het bepalen van het pH-niveau van urine.
    • Methode 2 van 3:
    Natuurlijke methoden voor het verhogen van de pH-urine
    1. Titel afbeelding Verhoog Alkalinity Stap 4
    een. Eet veel fruit. Vul je dieet met vers fruit en groenten om urine pH te verhogen. De meeste fruitsteun pH, maar sommige voor deze doeleinden zullen efficiënter zijn dan andere. De beste opties:
    • BlackBerry, aardbei, framboos en bosbessen;
    • Nectarines, persimmon, appels, abrikozen, peren en perziken;
    • Mandarijnen, limoenen, citroenen en sinaasappels;
    • Papaja, ananas, watermeloen, meloen en banaan;
    • Druiven, rozijnen en zoete kers;
    • Avocado en groene olijven.
  • Titel afbeelding Verhoog Alkalinity Stap 1
    2. Verhoog het aantal groenten in uw dieet. Probeer in elke maaltijd verse groenten op te nemen. Verhoog het gedeelte van groenten en verminder het portie van vlees om de pH van urine te verhogen. Naar groenten die moeten worden opgenomen in hun dieet en regelmatig consumeren, behoren:
  • Asperges, selderij en artisjok;
  • Uien, chicory salade, kohlrabi;
  • Bladgroenen;
  • Pompoen en courgette;
  • aubergine, bieten en paprika`s;
  • Pasternak, zoete aardappelen / yams en gebakken aardappelen;
  • Broccoli, kool en beug.
  • Titel afbeelding Kies gezonde bronnen van eiwit Stap 5
    3. Vervang vlees met andere producten. Vervang de portie vlees in de eetboon, zoals bonen of erwten. Ze zullen de pH van urine verhogen en een goede bron van eiwitten worden. Bonen zijn ook goed verduisterd het lichaam en worden een gezond vleesvervanging.
  • Titel afbeelding Choose Heart Healthy Winter Foods Step 11
    4. Snackmoeren en zaden. Handvol noten en zaden zal gedurende de dag een goede snack zijn, evenals een geweldige manier om meer gezonde vetten in hun dieet op te nemen, als je de hoeveelheid verbruikte vlees vermindert. Specifieke soorten noten, zoals de pompoenpitten en cashewnoten, vooral goed het organisme.
  • Amandelen, sesam en zonnebloempitten verhogen ook de pH-urine, hoewel niet zo goed als anderen.
  • Titel afbeelding Verhoog Alkalinity Stap 7
    vijf. Plaats gerechten met tashching kruiden en specerijen. In plaats van het gebruikelijke eetzaalzout te gebruiken, voeg dan geurige kruiden en specerijen toe aan gerechten, die het pH-niveau van urine verhogen. Voeg zeezout en zwarte peper toe, evenals bijtanken de gerechten met de volgende geurige kruiden:
  • gemberwortel;
  • peterselie;
  • basilicum;
  • knoflook;
  • Kinza;
  • Laurierblad;
  • Cayenne peper;
  • sojasaus;
  • kaneel.
  • Titel afbeelding Verhoog Alkalinity Stap 11
    6. Verminder het verbruik van zuurvormende producten. Het gebruik van leunende producten, minimaliseer die producten in het dieet dat zuur is. Vlees, vogel, eieren, vis en zuivelproducten zijn de belangrijkste zuurvormende producten die in veel diëten aanwezig zijn. Consumentenconsumptie tot een minimum-, volggedeelten, - Basis uw vermogen voornamelijk op groenten en fruit, inclusief alleen kleine delen van de bovengenoemde eiwitten.
  • Titel afbeelding hebben gezonde nieren stap 8
    7. Weigeren van Alcohol. Alcohol maakt de urine zuurder. Beter drinken mineraalwater, gemberthee, ananas of grapefruit sap - al deze drankjes verhogen de pH-urine.
  • Raadpleeg uw arts als u denkt dat u hulp nodig hebt om te stoppen.
  • Titel afbeelding Boost Energy Niveaus Stap 11
    acht. Neem plantenadditieven om de pH te verhogen. Neem plantaardige dieetproducten of "groene" extracten. Gebruik binnen een week zoals aangegeven op het pakket. Dit kan de pH van urine en de alkaliteit van het lichaam als geheel aanzienlijk verhogen.
  • Dergelijke additieven zijn te vinden in een apotheek of gezonde voedselwinkels.
    • Methode 3 van 3:
    Medische assistentie
    1. Titel afbeelding Vermijd risicovol supplement mixen stap 2
    een. Neem natriumbicarbonaat. Dit is een medicijn dat kan worden genomen om de urine-pH te vergroten. Dergelijke medicijnen zijn alleen nodig onder bepaalde ziekten, en hun onjuiste ontvangst kan ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken, dus zo`n medicijn kan alleen worden genomen door afspraak van een arts. In de regel wordt een dergelijk medicijn ingevoerd als een injectie in een procedureel kantoor.
    • Neem geen natriumbicarbonaat als u braken, alkalose (te klein zuur in het lichaam), calcium- of chloride-tekortkoming heeft.
    • Vertel het uw arts als u andere drugs of additieven neemt als u zwanger bent of borstvoeding geeft, of als u allergieën, hartaandoeningen, nieren of lever hebt.
  • Titel afbeelding Kies veilige slaaphulpmiddelen Stap 8
    2. Vraag een arts over het kaliumcitraat, als je nierstenen hebt. Sommige medicijnen zullen nuttig zijn bij het bestrijden van bepaalde ziekten veroorzaakt door zure urine. Vraag een arts over het kaliumcitraat - dit is een medicijn dat wordt gebruikt om een ​​specifieke ziekte van de nieren te behandelen en stenen te splitsen.
  • Dit medicijn kan vele bijwerkingen hebben, en het wordt niet gebruikt om alle soorten nierstenen te behandelen.
  • Titel afbeelding Kies een veilige slaaphulpmiddelen Stap 1
    3. Raadpleeg over calciumcitraat als een behandelingsoptie. Dit medicijn kan nuttig zijn om de pH van de urine te vergroten. Het hangt allemaal af van je toestand, symptomen en oorzaken van problemen met urine. Vraag uw arts of dit geneesmiddel past.

    • Tips

    • Blijf bij het dieet rijk aan alkalische producten als je meer dan 45 jaar oud bent. Het zal je helpen om spiermassa te redden met de leeftijd.

    Waarschuwingen

    • Sommige geneesmiddelen zoals acetazolamide ("Diakarian"), ammoniumchloride (opgenomen in de samenstelling van agenten uit hoest), metenamine ("Calcex"), Kaliumcitraat ("Regidron"), natriumbicarbonaat en thiazide diuretica ("Arifon"), kan het resultaat van pH-test wijzigen. Als u een van de bovenstaande drugs gebruikt, neem dan contact op met uw arts over het resultaat van de urine-analyse. Stop niet met het nemen van geen medicatie zonder dokter.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar