Hoe je natuurlijk van het hoge niveau van kalium in het lichaam kwijt bent

Kalium is noodzakelijk voor nerveus en spierweefsel, maar te veel kaliumconcentratie in het lichaam spreekt van ernstige gezondheid, namelijk de chronische ziekte van de nieren. Normaal niveau van kaliumbereiken van 3,5 tot 5,0 mg / l. Hoger niveau van kalium in het bloed is een teken van een verstoring van de elektrolytbalans en staat bekend onder de term "hypercalemie". Een dergelijke overtreding kan ernstige gevolgen veroorzaken. Het is mogelijk om het niveau van kalium in het bloed van nature te verminderen. Om dit te doen, moet je meer water, minder melk en vruchtensap drinken, evenals een lage kalibratie dieet. Maar het is goed mogelijk, je hebt medische interventie nodig.

Aandacht: De informatie in dit artikel is uitzonderlijk inleidend karakter. Raadpleeg uw arts voordat u alle methoden aanbrengt.

Stappen

Deel 1 van 3:
Installeer de drinkmodus
  1. Titel afbeelding Get Row of High Pakassium in het lichaam van nature stap 1
een. Drink veel water. Uitdroging is een van de belangrijkste oorzaken van Hypercalemie. 10-12 glazen water per dag bijdragen aan het behoud van het niveau van kalium in de norm.
  • Titel afbeelding Weg van hoge kalium in het lichaam van nature stap 2
    2. Beperk melkconsumptie, hoge kalium zuivelproducten. U kunt niet meer dan 1 kopjes per dag drinken (of niet meer dan 1 porties eten). Kan worden vervangen door gewone melk soja.
  • Koffie en thee zijn prima, maar je moet een vervanging van room of melk vinden.
  • Titel afbeelding Get Row of High Pakassium in het lichaam van nature stap 3
    3. Afval sap. Veel fruit- en groentesappen (vooral oranje en wortel) bevatten veel kalium. Sommige sappen bevatten een mengsel van fruit, dat wordt getoond bij een voedingsdieet met een laag kalibratie - bijvoorbeeld druiven of veenbessen. Maar het is belangrijk om ervoor te zorgen dat het sap geen hoog kaliumfruit omvat.
  • Wees voorzichtig met een smoothie. Veel smoothies bevatten in een groot aantal bananen waarin veel kalium.
    • Deel 2 van 3:
    Hechten aan het low-calibium-dieet
    1. Titel afbeelding Get Row of High Pakassium in het lichaam van nature stap 4
    een. Uitsluiten van uw dieetvoedsel met hoog kaliumgehalte. Je moet bijvoorbeeld bananen, tomatensaus, bietenbomen, weekdieren, pruimen, avocado, sinaasappels, broccoli en gekookte spinazie, weigeren.
    • Geniet van vers fruit in water in een paar uur voor de maaltijd om het niveau van kalium te verminderen.
  • Titel afbeelding Weg van hoog kalium in het lichaam van nature stap 5
    2. Omvatten in uw dieetvoeding met laag kaliumgehalte. Weigeren bruine rijst en pasta, evenals andere hele graan (bijvoorbeeld Bran). Ze kunnen worden vervangen door witte rijst en brood, omdat deze producten minder kalium bevatten. U kunt sommige fruit (bessen, druiven), evenals groenten (kool, bloemkool en maïs) opnemen in uw dieet;.
  • Titel afbeelding Weg van hoge kalium in het lichaam van nature stap 6
    3. Eet magere eiwitten. Lean-producten zijn volledig compatibel met een lage kalibratie dieet, als u ze opeet met kleine porties. Als u een kip, kalkoen of varkensvlees voorbereidt, is het het beste om het kleine gedeelte (formaatvuist) te beperken.
  • Titel afbeelding Get Row of High Pakassium in het lichaam van nature stap 7
    4. Weigeren halffabrikaten. Veel semi-afgewerkte producten voegen kaliumchloride toe als zoutvervanging. Dit ingrediënt is vooral gevaarlijk als u probeert uw kaliumniveau te verkleinen. Als u vaak bevroren kant-en-klare lunches of ingeblikte tomatensauces koopt, controleer dan de compositie om ervoor te zorgen dat kaliumchloride niet aan het product is toegevoegd.
  • Titel afbeelding Ga van hoog kalium in het lichaam van nature stap 8
    vijf. Was kalium van producten. Het is vermeldenswaard dat de spoeling uit kalium van producten die rijk zijn aan kalium, natuurlijk, niet volledig. Om deze reden is het de moeite waard om deze methode te gebruiken, in speciale gevallen. Als je echt een hoog kaliumproduct wilt eten, kun je deze methode gebruiken om kaliumniveau in dit product te verminderen. Deze methode kan worden gebruikt om kaliumspiegels in aardappelen, zoete aardappelen, wortels, bieten, courgette te verminderen.
  • Schone groenten uit de schil en doe in koud water, zodat ze niet donkerden.
  • Snijd groenten om ongeveer 3 mm dik te zijn.
  • Spoel vervolgens groenten voor een paar seconden in warm water.
  • Week groenten in warm water minstens twee uur. De hoeveelheid water voor wekengroenten moet tien keer meer zijn dan de hoeveelheid groenten. Als u ze langer dan twee uur weken, moet water om de 4 uur worden gewijzigd.
  • Voor een paar seconden, spoel groenten met warm water.
  • Kook deze groenten in water in een ratio van 1: 5.
    • Deel 3 van 3:
    Begrijp de ernst van hypercalemie
    1. Titel afbeelding Get Dreak of High Pakassium in het lichaam van nature stap 9
    een. Meer informatie over de fysiologie van je lichaam. De nieren zijn verantwoordelijk voor "filtratie" van kalium uit bloed. Als u acuut of chronisch nierfalen of een verminderde bijnierfunctie heeft, moet u uw bloedkaliumniveau bijhouden, zodat het in aanvaardbare limieten blijft.
    • Voorbereidingen voor de behandeling van oncologische ziekten vernietigen cellen en kunnen ook leiden tot een toename van kaliumniveau.
  • Titel afbeelding Get Row of High Pakassium in het lichaam van nature stap 10
    2. Bepaal de symptomen. Hoge kaliumgehalte beïnvloedt het lichaam negatief, op het spierstelsel, kan leiden tot een constatie, vermoeidheid, verlamming. Bovendien kan het hoge niveau van kalium in het bloed hartslagaandoeningen veroorzaken.
  • Houd er rekening mee dat u deze symptomen mogelijk niet hebt. De beste manier om ervoor te zorgen dat kaliumniveau normaal is - om het regelmatig te controleren. De dokter definieert uw bloedkaliumniveau per bloedtest.
  • Titel afbeelding Get Row of High Pakassium in het lichaam van nature stap 11
    3. Neem contact op met uw arts. Als u de symptomen van Hypercalemie hebt opgemerkt, raadpleegt u onmiddellijk een arts, omdat het hoge niveau van kalium in het bloed gevaarlijk is voor uw lichaam!
  • Titel afbeelding Get Row of High Pakassium in het lichaam van nature stap 12
    4. Word lid van een gemeenschap. Als je vecht met een hoge mate van kalium in het bloed, kun je een gemeenschap vinden waar mensen met vergelijkbare aandoeningen inkomen. Na meer informatie te hebben geleerd over medische centra waarin de behandeling van dergelijke ziekten, zult u zich bewust zijn van het laatste onderzoek.

    • Tips

    • Praat met uw arts over alle voorbereidingen die u nu accepteert. Sommige geneesmiddelen kunnen een toename in kaliumniveau veroorzaken: NSAID`s (niet-steroïdale anti-inflammatoire middelen), ACE-remmers, bètablokkers, heparine, cyclosporine, trinmetrium en sulfamethoxazol.
    • Te laag bloedkaliumniveau is ook gevaarlijk voor de gezondheid. Als u te actief probeert het niveau van kalium te verminderen, is het belangrijk om het regelmatig te beheersen onder toezicht van een arts.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar