Hoe stoppen met ruzie met je vriendje

Stappen

2. Bepaal andere factoren die invloed hebben op ruzie. Het kan het gebruik van alcohol, fysieke of emotionele vermoeidheid, stress van werk of studie zijn. Bepaal dergelijke problemen om uw relatie te verbeteren.

3. Bepaal uw deelname aan het probleem. Het lijkt er misschien op dat je man alles de schuld is van alles, maar je moet altijd je mogelijke bijdrage aan ruzie overwegen. In sommige gevallen vermindert het vermogen om hun fouten aanzienlijk te vermindert de mate van spanning.

4. Vind aanvaardbare oplossingen. Een persoon weet niet altijd welke oplossing voor het probleem het meest wenselijk is. Denk aan het optimale uitkomst en vraag jezelf af welke andere mogelijke oplossingen die je zou kunnen nemen. Plaats de ruzie in een bredere context van uw behoeften en relaties in het algemeen.

3. Plan een aangenaam gezamenlijk evenement na het praten. Nieuwe of favoriete bezetting zal u eraan herinneren waarom u samen bent.

4. Bepaal het tijdelijke raamwerk. Het is genoeg om een ​​gesprek 20-30 minuten te betalen, zodat het gesprek of de geschillen niet oneindig blijven.

2. Laat de man uitspreken en niet onderbreken. Bied hem aan om zijn standpunt uit te zetten en zorgvuldig te luisteren. Niet onderbreken, zelfs als je iets niet leuk vindt. Als je iets wilt verduidelijken, stel dan vragen met een neutrale toon.

3. Voer de taal van de open lichaam in. Non-verbale communicatie speelt een belangrijke rol. Draai de schouders en knieën naar de man, zodat hij je aandacht voelde. Kruis je handen niet, sta niet en rol je ogen niet.

4. Streef ernaar om het emotionele kerel te vangen. Iedereen heeft zijn eigen emotionele behoeften. Misschien zijn de behoeften van je partner niet tevreden. Hij heeft misschien niet rechtstreeks over hen of beseffen ze zelfs niet. Denk aan hoe je de behoeften in je relatie kunt bevredigen.

vijf. Laat zien wat je een man hoorde. Herhaal zijn gedachten in je eigen woorden. Dus zal hij begrijpen dat je zijn standpunt begreep.

6. Zorg ervoor dat de partner u toestaat om te spreken. Het probleem openlijk, kalm en meest specifiek voiceren. Als de man je onderbreekt, herinner je je beleefd dat je hem niet belet om mijn blik uit te drukken, en nu kwam je beurt.

7. Bepaal de acties van beide partners die positieve resultaten zullen bereiken. Bijna waarschijnlijk zullen ze wederzijdse compromissen omvatten, maar proberen het plezier van de actie voor het goede te voelen.

acht. Beveilig de overeenkomst. Zorg ervoor dat beide partners hun verdere acties begrijpen, evenals de manieren bespreken om elkaar beleefd te herinneren aan de toestemming en consequenties in geval van het niet nakomen van hun verplichtingen. Bepaal de datum van het opnieuw evalueren van de situatie in uw relatie.

2. Ga weg. Het is onmogelijk om andere mensen te beheersen, maar je kunt voor jezelf zorgen. Onthoud dit gewoon om een ​​destructieve conflicten te voorkomen. Draai je om en ga heel goed, maar het is belangrijk om te onthouden - dat je de man niet straft. Blijf openlijk en zorgvuldig gedragen. Luister naar hem wanneer hij klaar is.

3. Praat niet. Als je niet de mogelijkheid hebt om weg te gaan, te verwijderen van een ruzie in stilte. Luister gewoon naar je gevoelens en pee geen olie in het vuur met nieuwe woorden.

• Spreek altijd van aangezicht tot aangezicht, stuur geen boze berichten of letters naar elkaar.
• Probeer niet te gillen, zelfs in momenten woede.
• Denk er of het de moeite waard is om je relatie te bestrijden. Bespreek de situatie. Als u faalt om een ​​gemeenschappelijke taal te vinden, maar u wilt niet opgeven, meld u aan voor gekoppelde consultatie.
• Soms verbetert een glimlach het welzijn.
• Op sommige punten moet je proberen ruzie te vermijden in de kosten: onder invloed van alcohol, rijden, voor een gezamenlijke uitgang van het huis, in aanwezigheid van andere mensen (vooral kinderen), tijdens vermoeidheid, stress, honger of Ziekte, op feestdagen en belangrijke dagen. Bijna alles kan wachten, inclusief ruzie.

• Als de partner tekenen van emotioneel of fysiek geweld vertoont, stop dan onmiddellijk de relaties en praat erover met iemand. Het gevoel van emotioneel en fysiek gevaar is onaanvaardbaar.