Hoe om te gaan met pms dicht bij u

Mannen zijn moeilijk als ze PMS onder ogen zien: het is niet duidelijk hoe de vrouw / vriendin / zus / moeder voelt en dat ze ervaart. Plots verandert het in een brok van blote zenuwen met onvoorspelbare stemmingswisselingen ... Maar er zijn stappen die kunnen worden genomen om te helpen.

Stappen

  1. Titel afbeelding Deal met uw significante andere `SRC =
een. Zodra je begrijpt dat je vrouw aan PM`s lijdt, probeer dan in haar plaats te worden en begrijp dat ze zich voelt. Ze kan maagspasmen, hoofdpijn of rugpijn hebben, het kan opgeblazen of misselijkheid voelen. Het kan vermoeidheid of lichte duizeligheid voelen door het verlies van ijzer (vooral als het een vegetarisch of veganistisch is) - het kan het op een bepaald voedsel trekken en het kan stemmingswisselingen hebben. Het kan moeilijk voor haar zijn om gezond te denken en rondom haar begint plotseling te irriteren ... Iedereen is anders, maar het gaat over hoe ze zich voelt. Sommige vrouwen hebben slechts enkele van deze symptomen, terwijl anderen ze allemaal samen krijgen en elk symptoom kan licht of zwaar zijn in verschillende vrouwen ... Of kan variëren van maand tot maand of van stressniveau.
  • Afbeelding getiteld Deal met je significante andere
    2. Houd er rekening mee dat stress alle symptomen verslechtert. Alles wat je kunt doen om haar stress te maken, zal je op de lange termijn helpen. Bevestig extra inspanningen om te helpen voordat het het vraagt: vouw vuile kleren in de mand voor vuil linnen, was de gerechten, het uitgeven (en probeer het te doen zoals het doet, zelfs als het onlogisch lijkt). Zorg er niet voor dat het noodzakelijk is om de dingen correct te wassen voordat zijn PMS passeert en altijd eerst vraag. Laat haar weten dat je klaar bent om te helpen: "Hé, ik heb een uur op voorraad. Wat wil je dat ik doe?".
  • Afbeelding getiteld Deal met je significante andere
    3. Wanneer je erachter komt wat voor soort symptomen het ervaart, probeer dan haar beter te voelen. Krampen kunnen worden verminderd met behulp van een warm waterfles of een ontspannend bad. Je kunt voorstellen om haar terug te wrijven of zelfs haar volledige massage te maken om spanning te verwijderen. Breng aan haar pijnstillers als ze ze nodig heeft. Goede kruidenthee kan soms helpen met problemen met gas en wanneer de buik is opgeblazen. Lees het label als u het niet zeker weet.
  • Titel afbeelding Deal met uw significante andere `SRC =
    4. Zorg dat je het niet begrijpt terwijl ze in de buurt zijn als ze alleen wil zijn. Misschien moet ze vrij zijn of ze kan gewoon alleen tijd in bed doorbrengen, kijkend naar melodrama`s en chocolade drinken. Luister naar haar en laat haar vertellen wat ze nodig heeft.
  • Afbeelding getiteld Deal met je significante andere
    vijf. Onthoud dat vanwege het feit dat ze zich zo poetsen, kan ze boos of boos worden en het op je gooien. Als ze je de schuld begint te geven voor sommige dingen, ruzie dan niet. Je hoeft het niet met haar mee te zijn, gewoon stil of probeer te antwoorden: "Je kunt gelijk hebben" (je zegt niet dat ze gelijk heeft, je zegt gewoon dat het goed kan zijn. Ongeacht welke situatie echt zo is!). Alles wat je zegt mei en zal tegen je worden gebruikt. Maak je geen zorgen, in de diepten van de ziel, weet ze dat het waarschijnlijk niet jouw schuld is, maar nu nemen haar hormonen de top over haar emoties. Het zal voor meerdere dagen hetzelfde zijn. Neem niet alles wat ze dicht bij het hart zegt.
  • Afbeelding getiteld Deal met je significante andere
    6. Vergeet niet dat ze niet de schuld is dat hij zich slecht voelt en dat ze stemmingswisselingen heeft. Ze is niet de schuldige als ze zonder reden huilt of boos is. Het lijkt er misschien op dat ze het expres doet, maar ze kan echt niet omgaan met zijn hormonen en zodra ze normaal komen, zou ze terugkeren naar het normale leven en zou het begrijpen dat je geduldig bent.

    • Tips

    • Laat haar niet praten over hoe ze zich voelt en waarom. Meestal weet ze dat haar gevoelens onlogisch zijn, maar ze kan er niets aan doen. Het is niet nodig om haar in je gevoelens te laten graven. Laat ze hun emoties morsen. Probeer haar de mogelijkheid te geven om je gevoelens te morsen. Ze heeft je begrip nodig.
    • Als je vermoedt dat ze PM`s heeft, maar ze wil het niet toegeven, is het beter om suggereren dat ze PMS heeft en haar zorgvuldig met haar gedraagt ​​(vertel haar niet wat je het doet). Of misschien moet je gewoon de hele tijd goed voor haar zijn. In ieder geval is de daling van de stress de beste afrodisiacum...
    • Als je alles aan je doet, hangt het ervan af van goed, het zal ongetwijfeld het resultaat brengen. Neem een ​​film om het bij elkaar te kijken, bereid je voor op haar thee / warme chocolademelk / snacks, breng tijd door met haar. Zorg ervoor dat dit is wat ze echt wil en dat je haar niet irriteert, de hele tijd ronddraait. Misschien wil ze er een zijn.
    • Wees vriendelijk en stoor haar niet.
    • Knuffel het. Laat je liefde zien. Ze is veel slachtoffer van PMS dan jij. Ze ervaart al deze symptomen zichzelf, maand na maand, al het leven. Wees geen egoïstische dieren en speel de rol van het slachtoffer niet. Onder alle rage, verbergt een fragiele vrouw. Onthoud het.

    Waarschuwingen

    • Als ze je naar een ruzie veroorzaakt, blijf kalm. Maak geen ruzie in reactie en als je het echt niet kunt laten, verlaat de kamer. Elke ruzies op het moment dat haar PMS hoogstwaarschijnlijk tien keer slechter zou zijn dan ruzies zonder PMS, dus als je een echte reden hebt om iets te argumenteren / bespreken, laat het dan voor het later als het logisch kan denken.
    • Overdrijf het niet. Probeer haar niet pijnlijk of kruidenthee te laten accepteren als ze het niet wil. Niet alle vrouwen houden van zulke dingen. Sommige vrouwen met PMS willen niets meer dan een grote hoeveelheid chocolade. Natuurlijk zou het leuk zijn om haar iets anders te bieden als een alternatief, zal ze je inspanningen waarderen.
    • Als ze treurt, vraag dan niet goed: "Je hebt maandelijks?" Dit is een seksistische houding. Vrouwen zijn boos op normale redenen, net als mannen - dit is niet altijd een teken van PMS.

    Wat je nodig hebt

    • Anesthetica
    • Verwarmer
    • Massagebloem
    • Grote hoeveelheden chocolade, indien nodig
    • Wijn
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar