Hoe te zwemmen op kano

Roeien is een prachtige oefening in de frisse lucht die u zal helpen genieten van de schoonheid van de Water Stroit, zonder tegelijkertijd te verspillen (we hopen). Lees natuurlijk het artikel en de praktijk in het roeien op het water, twee niet vergelijkbare dingen, maar het lezen van het artikel dat u vertrouwd maakt met de grondslagen van roeien (en, hopen we uw kracht op het water te inspireren!).

Stappen

Methode 1 van 4:

Deel één: Introductie van apparatuur

een. Ontdek hoe de kajak op het water wordt gehouden. Kayaka is open, een dunne boot met puntige aan beide zijden van de uiteinden. Kajaks zijn van verschillende maten: per persoon, op twee, drie en meer. De voorkant van de kajak wordt de neus genoemd en de achterkant - feed. De basis van de kajak wordt de zaak genoemd. Kayakka beweegt naar voren vanwege roeiringen.

2. Ontdek wat plezier. Oars - dit is de reden waarom de kajak drijft. Wanneer je de roeispanen in het water weglaat en de rij start, drijft de kajak naar voren. De peddel bestaat uit vier delen:

Handvat: je sterke hand, je neemt een handvat. Als u bijvoorbeeld aan de rechterkant rijt, uw linkerhand op het handvat, en rechts op de stapel roeispanen.

Stornok: Het snijden is de basis van de roeispanen. Je krijgt de hand in het midden van een snijder. Als je raakt aan de rechterkant van de kajak, moet je de rechterhand in het midden van het snijden nemen, en links achter het handvat.

Gorlashko: Zelashko verbindt de stekken met een mes.

Vacade: dit is hoe meerderheid van mensen aanwezig zijn als het gaat om roeispanen. Vacade, het is zo`n platte punt aan het einde van de roeispanen. Als je rijt, wordt het blad afgestort vanuit het water en drijft de boot naar voren.

3. Begrijp hoe belangrijk het leven jasje. Vooral als je voor de eerste keer in kajak in kajak bent, en je niet zelfverzekerd genoeg voel op het water. In dit geval is het erg belangrijk om een reddingsvest te dragen. In de meeste staten is er een wet die in de boot er zoveel reddingsvesten moet zijn, hoeveel mensen in de boot.

4. Ontdek wat de versnelling je nog meer met je kunt nemen op een reis op de kajak. Wat je moet nemen, hangt af van hoe lang je van plan bent om te zwemmen. Het maakt niet uit hoe lang je gaat zwemmen, je moet altijd een fles water hebben. Roeien is hard werken, dus het is belangrijk om een waterbalans te behouden. De rest van de apparatuur die u kunt nemen met u omvat:

Waterschoenen. Het zal van pas komen als je van plan bent om ergens te komen, en dan uit de boot te komen om het gebied te verkennen. In zo`n schoen is het gemakkelijk om te zwemmen (wat is goed, als je plotseling leidde) en het is handig om langs de kust te gaan.

Dingen die je kunt nat en dumpen. Zelfs als je geen sprong bent, is er een hoge waarschijnlijkheid dat je bespat (toevallig...of niet bij toeval ...).

Droge tas. Droogzakken, dit zijn speciale waterdichte tassen die ideaal zijn om door kajak te reizen. Houd de camera erin, een mobiele telefoon, een reservejack en t.NS. In een waterdichte tas worden ze absoluut niet nat.

Helm. Je hebt alleen een helm nodig als je door de drempels gaat smelten.

Methode 2 van 4:

Deel twee: ga zitten in kajak

een. Ga in kajak zitten, zodat we loodrecht op de kust staan. De neus van kajaks moet zo dicht mogelijk bij de kust of de pier zijn, en het voer moet in de tegenovergestelde richting worden gedraaid. Als je niet bang bent om de benen te bevochtigen, kun je de kajak gewoon een beetje van de kust duwen, zodat het in ondiep water zwom (ze zou de bodem niet moeten aanraken) en dan in haar.Vraag indien mogelijk iemand om de kajak vast te houden zodat het op zijn plaats blijft.

2. Bepaal wie op de neus zit, en wie een bootstn heeft. Een meer ervaren roeier moet aan de achtersteven zitten. Degene die op de neus zit, moet alleen rijen, en iemand die in de achtersteven zit, zal ook de boot moeten beheren. (Bootbeheer wordt in het derde deel beschouwd)

3. Klik in Bayak. Je moet de kajak zo duwen, dat het meeste, beginnend met de achtersteven, op het water was. Houd Kajak zodat het niet zwemt. De eerste moet degene zitten die in de achtersteven zit. Terwijl een man in een boot zit, houd haar moeilijk. Ga zitten en neem voor beide raden van kajak. Dan moet de persoon langzaam naar het achtersteven gaan, terwijl het balans vasthoudt, beide boten te houden. Moet in het midden bewegen. Zodra hij ging zitten, heb je een been nodig om het kajakcentrum op te zetten, en de tweede om van de kust te duwen. Tegelijkertijd moeten de handen achter zowel de kant van de kajak worden gehouden. Neem je plaats in de boot.

Als je in de kajak komt (controleer je dat je in het centrum zit), ga zitten en duw af van de kust. Zet de peddel vlak achter je en duw af van de kust. Misschien moet je een paar schoenen maken.

Doe hetzelfde als je de kajak van de pier stapt. De boot zal parallel staan, de ligplaats, in tegenstelling tot landing van de kust, wanneer het loodrecht moet worden geplaatst dan parallel aan de kust (op deze manier, wordt u afgestoten van de kust).

Methode 3 van 4:

Deel drie: roeien in kajak

een. Zit soepel in kajak. Als u naar voren buigt, zal deze optionele druk op de achterkant leveren. Hellingen in elke richting verhogen het risico om te kantelen. De ene hand neemt het handvat van de roeispanen over, en de tweede zal in het midden van de stapel roeispanen zijn.

2. Grebit vooruit. Zie tegelijkertijd één persoon met rechts en de andere met Lev.Wanneer sommigen van jullie moe zijn, verander de partijen. Alleen als u niet draait, moet u altijd uw roeispanen van verschillende partijen bewaren om naar voren te gaan als efficiënt.

Blijf peddel over het water, zodat het bovenste deel op het niveau van je gezicht is (geen borst), en de hand die na sluiting van het water toen de rand rechtvaardigen. Dompel de peddel in het water, zodat de stekken praktisch loodrecht op het wateroppervlak zijn geweest.

Zwem door water langs de bootboot. Als je de peddel dicht genoeg bij het bord doorbrengt, moet je gemakkelijk niet leunen om naar de achterkant soepel te gaan.

3. Als je van de achtersteven rijt, leer je hoe je moet worden. Als je een achtersteven hebt, dan ben je iemand die de boot meer controleert. Wanneer u in een rechte lijn vaart, zult u merken dat de kajak constant wordt afgeweken van de cursus naar rechts of links. Dit komt door de huidige of omdat een van jullie meer intenser raakt. Het maakt niet uit wat de reden dat je de kajak-cursus moet afstemmen. Om het te doen, moet je roeien vanaf de zijkant waar je wilt draaien.

Een andere manier om de kajak te beheersen, de schommels in de vorm `J` te maken. Om dit te doen, zet de peddel direct achter je, zodat de peddel parallel was aan boord van de kajak. Draai in de roeispanen en van de zijkant, waardoor een strip op het water in het formulier `J` wordt gemaakt.Als je naar rechts wilt draaien, maak deze manoeuvre in de peddel van de rechterkant.

4. Terug roeien. Rij het is bijna dat. Zet de peddel achter je en leid het op het water naar voren. Zie tegelijkertijd de paddle die het onder water was, in de roezerijn.Dus je zult in de tegenovergestelde richting varen.

Methode 4 van 4:

Deel vierde: we naderen de kajak

een. Draai de kajak loodrecht op het strand en de paddes rechtstreeks naar de grond. Dilt-snelheid als u niet in de grond wilt neerstorten. Om het immerscrilde peddel in water loodrecht op kajak te vertragen. Als je twee roeispanen hebt, moeten beide van verschillende kanten in water zijn. Je kunt ook zelden terug om de boot te vertragen.

2. Lassen om een botsing met de kust te voorkomen. Op dit punt zal je heel langzaam bewegen. Je kunt de kajak beschadigen als je te veel aan het strand dokt. Sterke botsing kan je zelfs uit de boot gooien.

3. Ga uit de boot, na dezelfde instructies zoals in de sectie " Ga zitten in Kajak ". Er altijd uitzien zodat de boot in evenwicht was. Zodra een van de roeiers wordt gekozen uit de boot. Hij moet haar voor de tweede bewaren.

Als je aan de pier houdt, t.E., Als er een kans is, bind een boot voordat je eruit gaat. Dit helpt de boot op één plek te blijven en je concentreert je, om je gewicht in het midden te verdelen terwijl je uit de boot komt.

Tips

Man aan de achtersteven moet proberen de peddel in het water te dompelen op hetzelfde moment met wie de neus een boot heeft. Kayakka zal sneller zwemmen als beide in tact worden geraakt.
Het is beter om te trainen zwemmen op een meer of een vijver dan op een stroom, rivier of ander reservoir met de stroom.
Als je alleen zwemt, schuchter in de feed voor maximale bootcontrole.