Hoe te blijven in de koelte bij warm weer

2. Drink veel cool water. Omdat je veel meer in de zomer zweet, moet je het water in het lichaam herstellen, zo vaak een groot glas water drinken of een fles met water bij je hand dragen. Een goede manier om de temperatuur van de koude water te behouden, is om de waterfles in de vriezer van 30 minuten tot een uur te premieren, waardoor u lange tijd kunt genieten van koud water op straat bij warm weer, omdat er veel tijd zal zijn ga naar het extract. Breng jezelf niet naar dehydratie.

3. Verzamel je vrienden en ga samen zwemmen, schik een watergevecht of weigert met water uit de emmers. Ga naar het meer, de rivier of in het zwembad, in het algemeen, blijf dichter bij water.

4. Plaats de ijspakketten op je polsen, die het bloed in je aderen afkoelen en je meteen kunt afkoelen. Je kunt ook je polsen in koud water weken of het water van dezelfde temperatuur wassen.

vijf. Bedek het blad tijdens de slaap en richt de ventilator. Je kunt ook het bedekte water gooien, waardoor je in de koelte blijft voordat het faalt.

6. Schakel het onnodige licht, tv, oven enzovoort uit. Houd de hele dag door de meeste lichtbronnen in de staat, omdat ze veel energie en warmte produceren!

7. Neem vaak een douche en bad in matig warm of koud water om niet te oververhitten.

acht. Als u airconditioning heeft, draait u deze aan. Houd het filter schoon, anders kan het schimmel verstoppen en infuseren. Voor een beter effect, sluit de deur naar de kamers waarin airconditioning werkt, die zal helpen om de koele lucht in één kamer uit te stellen.

negen. Installeer de airconditioner op de positie "Hoog", om de koude lucht verder en sneller te verspreiden. Deze functie mag niet worden verward met een verandering in de luchttemperatuur, omdat het niet veel meer elektriciteit zal absorberen, maar het kan een luidst fluitende geluid van vliegende lucht produceren.

10. Gebruik een draagbare ventilator door deze aan te passen aan de gewenste vermogen om u comfortabel voor de temperatuur te houden.