Hoe je jezelf kunt koelen zonder airconditioning

Stappen

2. Spuit jezelf met koud water. Vul het pulverizer met koud water en pas het aan op de fijne spray. Voor onmiddellijk koeleffect, irrigeer de pulverizer blote huid.

3. Koele natte zakdoek in de vriezer en bevestig het aan de nek, aan het voorhoofd, aan de handen of aan de benen. Als je een koude stof op de huid legt, zal het je helpen om warmte te bestrijden. Wanneer de stof warm wordt, spoel het gewoon en doe het opnieuw in de vriezer.

4. Wikkel een pols met koud water. Houd ongeveer 10 seconden de polsen in koud water en andere delen van het lichaam met grote bloedvaten onder de huid, bijvoorbeeld nek, interne bochten van ellebogen en knieën. Dit zal de lichaamstemperatuur licht verminderen.

vijf. Nat haar hoofd. Nat haar helpt het lichaam af te koelen, dus probeer deze stap te gebruiken voor instant koeling. Je kunt zowel het hele hoofd als gewoon een haargroeilijn nat maken. Verdamping van water zal het hoofd afkoelen (echter vanwege haar eerder gelegde haar kan verdwijnen als ze worden gekroond uit de natuur).

6. Vul het bad met koud water en duik erin. Zodra u gewend bent aan de temperatuur van het water, schuift u het water iets en voeg meer koud water toe. Blijf het doen terwijl het niet genoeg genoeg is. Wanneer je uit het bad komt, zal je lichaam nog steeds koelen.

7. Ga zwemmen. Bezoek het zwembad, ga naar de rivier, het meer of de zee en stap uit. Onderdompeling in het water zal je op een ongelooflijke manier afkoelen. Buitenshuis, zorg ervoor dat het zonnebrandcrème gebruikt om het uiterlijk van zonnebrand te voorkomen die het lichaam nog meer kan verwarmen.

2. Open Windows `s nachts. Open strategisch belangrijke ramen, zodat koele avondlucht binnen de hele nacht stroomt. Het zal ook geen pijn doen om alle innerlijke deuren in de kamer te onthullen (inclusief de deuren van kasten en keukenkoppen). Als je ze gesloten laat, behouden ze dagwarmte en je huis zal niet snel kunnen afkoelen in de avond.

3. Coole huisfans. Als u een huis of appartement met twee verdiepingen heeft, installeert u plafondramen en zolderfans, zodat ze de buitenlucht in de bovenkamers worden gekopieerd. Installeer de draagbare ventilator zodat het de koelere lucht van de vloer vastlegt en de verwarmde lucht nog hoger naar het plafond duwde.

4. Maak zelfgemaakte conditioner. Zet een metalen kom met gezouten ijs voor de ventilator en pas de ventilator aan zodat het op het ijs blaast. Of neem een ​​of meer tweelige plastic flessen en vul ze met water met ongeveer 70% en 10% - zout. Laat lege 20% van het volume op de uitbreiding van water tijdens het bevriezen. Bevries de mortel in flessen en leg ze vervolgens in het bekken (voor het verzamelen van condensaat. Zet de ventilator zodat het op de fles blaast. Omdat zoutijs in flessen ontdooit, begint de lucht om hen heen, en de ventilator zal deze lucht op je blazen.

vijf. Koppel alle warmtebronnen los. Gebruik geen fornuis of oven voor het koken. Schakel het licht en de computer uit wanneer u het niet nodig hebt. Het doet geen pijn om de tv uit te schakelen (omdat het de warmte van de hitte sterk is) en ook de netwerkadapters uit de belangrijkste elektrische apparaten uit de verkooppunten loskoppelen.

6. Koele coole lucht klimt omhoog. Als u thuis een kelder en een centraal ventilatiesysteem hebt, huur de installatie van professionele ventilatiesystemen om koude luchtinlaat van de kelder toe te voegen aan uw ventilatiesysteem, dat daar de natuurlijk koelte door de rest van het huis zal laten circuleren de kap over de kachel.

7. Stel de plafondventilatoren in om tegen de klok in te roteren. Het helpt het warme lucht naar het plafond te verhogen en creëert tegelijkertijd een koel briesje in de kamers. Om het koeleffect te verbeteren, schakelt u een hogere rotatiesnelheid van de fans in.

acht. Installeer de algemene ventilator. Hij zal hete lucht naar de zolder rijden, waar hij wordt ontkoppeld door zolderventilaties. Om het huis te koelen, open de deur naar de kelder, zorg ervoor dat alle andere binnendeuren tussen de kelder en de kamer waarin de ventilator ook open is. Zet de ventilator `s nachts aan door het onderste vloervenster te openen, zodat het effectief het huis kan koelen. Vergeet echter niet om ervoor te zorgen dat de zolderventilatie uitkomt, anders werkt de zolder mogelijk niet om warmtedissipatie.

2. Draag zomerkleren uit natuurlijke stoffen. Draag natuurlijke stoffen van lage dichtheid (katoen, zijde, vlas) en geen polyester, synthetische viscose en andere synthetische weefsels (behalve voor mogelijke ademend sportweefsels van speciale ontwikkeling).

3. Blote voeten. Verwijder je schoenen en sokken, vooral in die dagen dat luchtvochtigheid extreem hoog is. Het dragen van een schoen met sokken in dergelijke omstandigheden zal de benen zweten, in het algemeen, waardoor de temperatuur van uw lichaam wordt verhoogd. Probeer zo veel mogelijk blootsvoets te lopen (indien mogelijk).

4. Vide de vriezer bevroren fruit delicatessen. Profiteer van ijs eetstokjes (u kunt zoeken naar een supermarkt) of gewoon een pakket bevroren fruitrally nemen, bijvoorbeeld watermeloen, ananas of citroen. Koeling kan heerlijk zijn!

vijf. Gebruik de eigenschappen van munt. Munt verfrist de huid en laat achter zichzelf een gevoel van aangename koelte. Flake Mint Lotion (vermijd gezicht en ogen), neem een ​​douche met muntzeep, maak een muntbad voor benen of baden met andere poeders met munt toevoegen. Daarnaast zijn er enkele heerlijke muntrecepten die ook kunnen worden gebruikt:

6. Gebruik zijde of satijnen kussenslopen en lakens. Gladde vellen helpen om in een koelte te blijven, dus de overgang naar zijde of satijn kan u meer comfort bieden. Lakens van ademend katoen zijn beter dan een vel flanellen, die in de zomer beter is om volledig schoon te maken. Zijde, satijn en katoen hebben een gladdere textuur en helpen je je koel te voelen tijdens het slapen.

• Laat de meegeleverde ventilator niet onbeheerd achter in een gesloten kamer. De ventilator koelt de lucht niet aanwezig in de kamer en verwarmt het zelfs in feite. De ventilatormotor benadrukt warmte, evenals een beetje warmte geeft de circulerende lucht vrij wanneer wrijving. Met een ventilator loopt u koel vanwege de verbeterde verdamping van vocht van het huidoppervlak, dat uw lichaam afkoelt, maar alleen wanneer u zelf in de kamer bent met een ventilator. Bespaar elektriciteit en ontkoppel alle fans die in niemand drukke kamers zijn.
• In de piekwarmte gemeenten van sommige steden organiseren "Koelcentra" met werkende airconditioners die elke wensen kunnen bezoeken. Als u geen airconditioning thuis hebt (en vooral wanneer u op een oudere leeftijd of last hebt van ziekten), belt u de referentiedienst van uw stadsadministratie om te leren over de mogelijke beschikbaarheid van koelcentra.
• Als er aan de voet van uw huis onder residentiële kamers is, is er een garage, laat een voorverwarmde auto buiten achter om het af te koelen voordat u in de garage stelt.

• Warmte is vaak een integrale droogte metgezel. Indien in de regio als gevolg van droogte-installatie Waterconsumptiebeperkingen, Zorg ervoor dat u zich hiermee vertrouwd maakt voordat u ze toevlucht hebt tot het gekoelde advies dat in het artikel wordt genoemd door water.
• Ondanks het feit dat buitensporig gebruik van water zelden een probleem draagt ​​voor gezonde mensen, kan het gevaarlijk zijn voor mensen met hartproblemen, lever of nier. Als je een van deze serieuze ziekten hebt, geef jezelf een rapport in hoeveel water je drinkt, want misschien kunnen je nieren misschien niet in staat zijn om onvoldoende water te recyclen.
• Baby, kinderen, zwangere vrouwen en ouderen zijn meer vatbaar voor oververhitting. Zorg ervoor dat u leden van uw gezin, collega`s in werk en buren behoren tot deze categorie risico`s.
• Als u de symptomen van warmte-impact opmerkt of Uitdroging, Bel een ambulance of neem onafhankelijk contact op met de artsen om gekwalificeerde medische zorg te krijgen. Lichaamstemperatuur boven 40 ° C draagt ​​een bedreiging voor het leven, als het stijgt tot 42.5 ° C, zal het dodelijk zijn.