Hoe om te gaan met een laag bloedkalium

Kalium wordt voor veel doeleinden in het lichaam gebruikt: van het handhaven van het waterbalans voordat u de normale werking van de hersenen en het hart garandeert. Ondanks het feit dat dit spoorelement rijk is aan een verscheidenheid aan producten, krijgen veel mensen slechts de helft van de aanbevolen dagelijkse dosis kalium. Meer informatie over de symptomen van kaliumdeficiëntie en veilige manieren om de dagelijkse consumptie te vergroten en u kunt eenvoudig het niveau verhogen.

Stappen

Methode 1 van 3:

Tekenen van gebrek aan kalium

een. Let op de symptomen van laag kalium. Te hoog of laag bloed kaliumgehalte kan gezondheidsproblemen veroorzaken. Laag niveau van kalium in het bloed wordt hypokalemie genoemd. Tekenen van hypokaliëmie omvatten spierzwakte, anomalachtig hartritme, een lichte toename van de bloeddruk. Bovendien zijn de volgende aanvullende symptomen mogelijk:

constipatie;
vermoeidheid;
spiertrekkingen;
tintelingen in spieren of spiergevoeligheid.

Titel afbeelding Behandel lage kaliumbloedniveaus Stap 2

2. Meer informatie over de gemeenschappelijke oorzaken van laag kaliumniveau. Kaliumdeficiëntie kan worden veroorzaakt door enkele gemeenschappelijke of meer zeldzame gezondheidsproblemen. Kaliumniveau kan om de volgende redenen worden verminderd:

Ontvangst van antibiotica;

diarree of braken;

overmatig zweten;

een groot aantal laxeermiddelen ontvangen;

Chronische nierziekte;

Ontvangst van diuretische geneesmiddelen voor de behandeling van hartfalen en hoge bloeddruk;

stoornis van voedselgedrag;

Lage magnesiumniveau.

Titel afbeelding Treat Low Pakassium Bloedniveaus Stap 3

3. Let op de tekenen van Hypercalemie. Hypercalemie roept te hoog bloedkalium. Vaak gaat het gepaard met een kleine hoeveelheid symptomen, hoewel misselijkheid mogelijk, zwak of onregelmatig puls, vertraging van hartslag tot de dood is. Als u een van deze symptomen ervaart, ondanks het feit dat uw dieet de grootte van rijk is aan kaliumproducten, moet u onmiddellijk medische zorg aanvragen.

Meestal zijn de nieren uit het lichaam extra kalium samen met urine. Met het oog hierop komt hypercalemie vaker voor in problemen met nieren en andere ziekten, bijvoorbeeld met de ziekte van Addison, hemolytische anemie of sommige soorten tumoren, evenals als gevolg van het nemen van drugs om de bloeddruk te normaliseren.

Methode 2 van 3:

Verhoog het aantal kalium in het dieet

een. Bezoek de dokter. Als u vermoedt dat u een kaliumdeficiëntie hebt, moet u een arts raadplegen voordat u biologisch actieve additieven gebruikt of probeert kaliumniveau op andere manieren te verhogen. Bij afwijking van een standaarddieet kunt u het gemakkelijk overdrijven en als gevolg daarvan zullen er te veel kalium in uw dieet zijn. Specialisten geloven dat met een uitgebalanceerd dieet, de dagelijkse dosis kalium 4.700 milligram zou moeten zijn. De arts zal een geschikte bloedtest aanwijzen om het kaliumgehalte in uw lichaam te bepalen, en op basis van de verkregen resultaten zal de juiste behandeling aanbevelen.

In de meeste gevallen is de behandeling dat er meer producten rijk zijn aan kalium.
Let op de aanbevelingen van de arts strikt zodat uw dieet te veel kalium bevat.

Titel afbeelding Behandel lage kaliumbloedniveaus Stap 5

2. Sta kaliumniveau toe om natuurlijk te herstellen. Als u onlangs pijn doet en ervaren diarree, braken of buitensporig zweten (dit alles kan leiden tot een tekort aan kalium), of de antibiotica voor een korte tijd heeft genomen, zal kaliumniveau herstellen zodra u herstelt. Hoogstwaarschijnlijk zal de dokter het tijdelijk aanbevelen om een dieet aan rijke kaliumproducten toe te voegen en geen biologisch actieve additieven te nemen met deze micro-element.

Titel afbeelding Behandel lage kaliumbloedniveaus Stap 6

3. Voeg meer zuivelproducten toe aan uw dieet. Zuivelproducten zijn een van de beste kaliumbronnen. Bijvoorbeeld, in één kopje yoghurt bevat ongeveer 580 milligram kalium. Eén glas vetarme melk bevat ongeveer 380 milligram kalium.

Probeer niet-dikke zuivelproducten te kiezen wanneer er zo`n kans is. Te veel zuivelproducten uit één stuk zullen de dagverbruik van calorieën aanzienlijk toenemen.

Eet geen zuivelproducten als je lactose-intolerantie hebt. Er zijn veel andere producten die kalium bevatten.

Titel afbeelding Treat Low Pakassium Bloedniveaus Stap 7

4. Eet meer rijk aan kaliumvruchten. Goede bron van kalium zijn vruchten. Kies echter rijk aan kaliumvruchten, omdat ze niet allemaal gelijk zijn in dit opzicht. Veel kalium is te vinden in het volgende fruit:

422 milligram in de middelste banaan;

390 milligram in halve papaja;

378 milligram in drie gemiddelde abrikozen;

368 milligram in één kopje meloenplakken;

355 milligram in 3/4 glazen (180 milliliter) sinaasappelsap;

273 milligram in 1/4 glazen rozijnen;

254 milligram in één kopje aardbeien.

Titel afbeelding Behandel lage kaliumbloedniveaus Stap 8

vijf. Eet meer rijk aan kaliumgroenten. Goede bron van kalium is niet alleen fruit. Kalia Rich en enkele gewone groenten. Veel kalium bevindt zich in de volgende groenten:

925 milligram in een gebakken middelgrote peeling aardappel (en 610 milligram zonder peel);

694 milligram in een grootste battoo;

517 milligram in 3/4 glazen (180 milliliter) van aardappelsap;

448 milligram in 1/2 kopje pompoenvlees;

419 milligram in 1/2 kop spinazie;

417 milligram in 3/4 glazen (180 milliliter) tomatensap (of 300 milligram in grote tomaten);

312 milligrammen in dezelfde steel van de selderij;

278 milligram in 1/2 kopje broccoli;

267 milligram in 1/2 kopbieten.

Titel afbeelding Behandel lage kaliumbloedniveaus Stap 9

6. Maak je rantsoen af met rijk kaliumvlees. Kalium wordt gevonden in verschillende soorten vlees, hoewel er niet zo veel is, zoals in sommige andere producten. De portie vlees met een gewicht van 100 gram bevat het volgende aantal kalium:

451 milligram - kip;

341 milligram - rundvlees;

305 milligram - lam;

294 Milligram - Dark Turkije Vlees.

Titel afbeelding Behandel lage kaliumbloedniveaus Stap 10

7. Eet zeevruchten, die een goede bron van kalium zijn. Kalia is ook rijk aan vis. Gedeelte van vis met een gewicht van 100 gram bevat het volgende aantal kalium:

569 milligram - ingeblikte zalm of tonijn;

Ongeveer 440 milligram in de meeste andere visvariëteiten.

Titel afbeelding Treat Low Pakassium Bloedniveaus Stap 11

acht. Omvatten in je dieet rijk aan kaliummoeren en peulvruchten. Veel noten en peulvruchten zijn ook een goede bron van kalium. Bovendien zijn ze vaak rijk aan eiwitten, voedselvezels en andere micro-elementen. Een significant aantal kalium is opgenomen in de volgende producten:

400 milligram in 1/2 kop gekookte pinto bonen;

365 milligram in 1/2 kop gekookte linzen;

340 milligram in 1/2 kopje noten;

241 milligram in 1/4 kop zonnebloempitten;

208 milligram in twee eetlepels (30 milliliter) pinda pasta.

Titel afbeelding Behandel lage kaliumbloedniveaus Stap 12

negen. Voeg zwarte sjaal toe in afwas. Hoewel het Black Patho rijk is aan verschillende voedingsstoffen, wordt het zelden gebruikt als ingrediënt van verschillende gerechten. Tegelijkertijd bevat één eetlepel (15 milliliter) zwarte melasse 498 milligram kalium. Voeg het toe aan yoghurt, havermout of smoothies om meer kalium te eten.

Titel afbeelding Behandel lage kaliumbloedniveaus Stap 13

10. Ontdek wat eten weinig kalium bevat. Het moet niet alleen speciale aandacht besteden aan de rijken in kaliumvoeding, maar ook om te weten in welke gemeenschappelijke producten het niet is. Hoewel deze producten erg handig kunnen zijn, kies ze dan niet als je ernaar streeft om kaliumniveau te verhogen. Weinig kalium bevindt zich in de volgende producten:

0 milligram in zwarte olijven (bovendien bevatten ze een zeer grote hoeveelheid natrium);

3 milligram in één eetlepel (14 gram) boter;

20-30 milligram in 30 gram kaas;

53 milligram per 100 gram spek (het bevat ook veel natrium);

50 milligram in 1/2 glazen bosbessen;

55 milligram in één kippenei;

69 milligram in één gesneden brood;

72 milligram in tien middelgrote druiven;

81 milligram in 3/4 kop Macaroni;

90 milligram in 1/2 kop (120 milliliter) appelpuree;

100 milligram in 1/4 kopjes maïs.

Methode 3 van 3:

Medicia behandeling

een. Bespreek met uw arts de mogelijkheid van substitutionele therapie. Een van de grootste risico`s verbonden aan lage niveaus van kalium is aritmie of onregelmatige hartslag. De waarschijnlijkheid van aritmie wordt opgevoed door ouderen en degenen die al een hartziekten hebben. Als een arts verdacht dat je veel hebt verlaagd, kan het het kaliumniveau, het kunnen toewijzen dat analyses zullen helpen bij het identificeren of elimineren van ziekten zoals nierbuiszuur, hypercorticismy-syndroom, hypocalcemia.

De arts kan de bloedtest toewijzen om het niveau van elektrolyten, glucose, magnesium, calcium en fosfor te controleren.
Als u al drugs gebruikt voor de behandeling van cardiovasculaire ziekten (bijvoorbeeld een flush om het hart te versterken), zal de arts het niveau van Digoxin controleren.
De arts kan ook een elektrocardiogram (ECG) toewijzen om de mogelijke onregelmatigheid van de hartslag te identificeren.

Titel afbeelding Treat Low Pakassium Bloedniveaus Stap 15

2. Maak intraveneuze vervangingstherapie. Als de arts een zeer laag niveau van kalium, aritmie of andere ernstige symptomen detecteert, kan het intraveneuze toediening van kalium voorschrijven. Tegelijkertijd wordt kalium zeer langzaam en onder toezicht van de arts geïntroduceerd, anders kan het het hart beïnvloeden.

In de intraveneuze toediening van kalium is ernstige irritatie mogelijk op de injectieplaats.

Titel afbeelding Behandel lage kaliumbloedniveaus Stap 16

3. Neem kalium in de vorm van tabletten of vloeibare mortel. De meeste biologisch actieve supplementen met kalium worden geproduceerd in de vorm van tabletten, poeders of vloeibare oplossingen die oraal worden ingenomen. Kalium bevat ook veel multivitaminen. Zorg ervoor dat u de door de dokter benoemde dosering volgt, niet lager en het niet overschrijdt. Hiermee kunt u het stabiele normale niveau van kalium in het bloed herstellen.

Uw dieet kan te veel kalium bevatten, dus raadpleeg uw arts voordat u elke dag biologisch actieve additieven neemt. Het is waarschijnlijk dat hij de bloedtest zal aannemen om vast te stellen hoeveel extra kalium je nodig hebt.

Artsen schrijven gewoonlijk additieven voor met kalium gelijktijdig met andere geneesmiddelen die het niveau van dit spoorelement kunnen verminderen. Als de arts u een van deze geneesmiddelen voorschrijft, kan deze aanraden additieven met kalium aan te raden, zelfs als het huidige niveau binnen het normale bereik is.

Titel afbeelding Treat Low Pakassium Bloedniveaus Stap 17

4. Blijf de dokter observeren. Waarschijnlijk na enige tijd zal de dokter herhaalde tests voorschrijven om ervoor te zorgen dat de effectiviteit van de behandeling. Meestal worden ze 2-3 dagen na het begin van de behandeling voorgeschreven.

Waarschuwingen

Wees voorzichtig met onafhankelijke pogingen om kaliumniveau te verhogen. Het is mogelijk dat er in je lichaam te veel kalium is - het kan een massa bijwerkingen en gezondheidsproblemen veroorzaken, inclusief verschillende hartziekten. Patiënten met nieraandoeningen mogen geen additieven nemen met kalium zonder een arts.

Deel in het sociale netwerk: