Hoe de geknepen zenuw te behandelen

De beknelde zenuw in de nek, rug, handen en andere plaatsen kan ernstige pijn veroorzaken en in wezen dagelijkse activiteiten schenden. Zenuwen zijn omgeven door verschillende stoffen, in het bijzonder botten, kraakbeen, spieren, die soms worden verduidelijkt en de zenuw kunnen persen. Lees dit artikel om te weten hoe u u thuis kunt helpen en wanneer bij het knijpen van de zenuw, raadpleeg dan een arts.

Stappen

Methode 1 van 3:
Onmiddellijke hulp bij het knijpen van de zenuw
  1. Titel afbeelding Behandel een geknepen zenuwstap 1
een. Weet wat een knijp van de zenuw is.Het pompen van de zenuw treedt op met enige schade en compressie van de zenuw wanneer het signaal de zenuwvezel niet passeert. Dit gebeurt in de aanwezigheid van de hernia van een tussenwervelschijf, artritis, botsporen, evenals tijdens actieve bezigheden die leiden tot letsel, als gevolg van scoliose, repetitieve bewegingen, sport, hobby`s en obesitas. Elke zenuw kan worden geknepen, maar meestal is het tussenwervel, cervicaal, custodia en elleboogzenuwen.
  • Het knijpen van de zenuw leidt tot zijn ontsteking, omdat de zenuw nog sterker wordt geperst en de transmissie van signalen erger is.
  • Detecteer de symptomen van de beknelde zenuw kunnen slechte voeding en slechte gezondheid.
  • Afhankelijk van de ernst van de zaak, kan knijpen omkeerbaar en onomkeerbaar zijn.
  • Titel afbeelding Behandel een geknepen zenuwstap 2
    2. Symptomen. In wezen is het knijpen van de zenuw een fysieke aandoening in het systeem van zenuwvezels. Symptomen van de geknepen zenuw omvatten gevoelloosheid, klein oedeem, scherpe pijn, tintelingen, spierspasmen en spierzwakte. Het pompen van de zenuw gaat meestal gepaard met het neerschieten van pijn in het getroffen gebied.
  • Dergelijke symptomen zijn te wijten aan het feit dat de beknelde zenuw geen signaal effectief kan uitvoeren.
  • Titel afbeelding Behandel een geknepen zenuwstap 3
    3. Scheld jezelf. Na het ontdekken van de beknelde zenuw, is het nodig om jezelf te sparen. Niet spannen en verplaats het getroffen gebied niet opnieuw. De spanning van de spieren, gewrichten en ligamenten zullen leiden tot het verdere knijpen van de zenuw, als gevolg van oedeem. Op de gemakkelijkste manier om pijn onmiddellijk te verlichten bij het vastrennen van de zenuw - om jezelf een rust te geven en het getroffen gebied niet te spannen totdat de zwelling en knijpen zal passeren.
  • Vermijd buigen en andere bewegingen in het getroffen gebied. Sommige bewegingen kunnen leiden tot een verslechtering van de symptomen, dus het is noodzakelijk om het getroffen gebied te immobiliseren.
  • Als bepaalde bewegingen of houdingen de versterking van symptomen en pijn veroorzaken, isoleer het getroffen gebied en beweeg het niet.
  • In het geval van schade aan de carpale tunnel (knijpen de zenuw van de pols) om pijn te vergemakkelijken, probeer dan niet de pols te buigen, zelfs tijdens de slaap.
  • Titel afbeelding Behandel eengeknepen zenuwstap 4
    4. Meer slaap. Verhoogde slaapduur gedurende enkele uren draagt ​​bij aan de restauratie van het lichaam. Verhoog de slaapduur elke nacht totdat u een verlichting voelt of verbetert. Een paar uur extra slaap bieden een vrije tijd van het lichaam en het getroffen gebied, dat de symptomen aanzienlijk zal verlichten.
  • Slaap bevordert langdurige immobilisatie van het getroffen gebied. Hoe langer een droom, de minder bewegingen. Slaap is echter niet alleen handig door immobilisatie, maar ook rustend en het herstel van het hele lichaam.
  • Titel afbeelding Behandel een geknepen zenuwstap 5
    vijf. Gebruik een bus of verband. In gevallen waarin er geen gelegenheid is om te rusten en moet je naar het werk gaan, naar school of om andere redenen, om het getroffen gebied te immobiliseren, de bus of het verband te gebruiken. Immobilisatie van het getroffen gebied zal ons in staat stellen om deel te nemen aan normale activiteiten.
  • Bijvoorbeeld, bij het knijpen van een cervicale zenuw, gebruik de Shadz-halsband om de belasting op de nekspieren gedurende de dag te verminderen.
  • Als de zenuw van de pols is opgetreden als gevolg van de carpale sidrom, gebruik het verband (band) voor pols of elleboog om de hand te immobiliseren.
  • Bandage kan worden gekocht bij de apotheek. Lees de instructies zorgvuldig. Raadpleeg een arts als u vragen of opmerkingen heeft over het gebruik van band of verband.
  • Titel afbeelding Behandel een geknepen zenuwstap 6
    6. Bevestig een koud en warm kompres. Het pompen van de zenuw wordt vergezeld door een oedeem dat het knijpen verbetert. Om zwelling te verminderen en de bloedtoevoer te verbeteren, afwisselen van het effect van koud en warmte op het getroffen gebied - deze methode wordt hydrotherapie genoemd. Gedurende 15 minuten 3-4 keer per dag overlappend een koud kompres op het getroffen gebied om ontsteking te verminderen. Na het koude kompres, overlapping op een warm - doe het 4-5 nachten per week om de symptomen te verlichten.
  • Strak bevestig aan het getroffen gebied met ijspakket. Zo`n pakket kan worden gekocht in een apotheek of jezelf maken. Het koelt het getroffen gebied. Tussen het pakket met ijs en de huid moet een zachte doek zijn. Overlap de kou niet langer dan 15 minuten, omdat dit zal leiden tot een afname van de bloedstroom en zal het herstel vertragen.
  • Gebruik na het koud een warm waterfles (of verwarming) om de bloedcirculatie te stimuleren - dit zal het herstel versnellen. Breng niet langer dan 1 uur warm aan, omdat deze ontsteking zal verhogen.
  • Je kunt een warm bad nemen om de spieren van het getroffen gebied te ontspannen en de bloedstroom te verhogen.
  • Titel afbeelding Behandel een geknepen zenuwstap 7
    7. Ga door de massagecursus.De massage van het getroffen gebied verwijdert de spanning van de spieren en vermindert de pijn. Massage van het hele lichaam zorgt voor de ontspanning van de spieren in het algemeen, en in de specifieke spieren van het getroffen gebied. Nette doelmassage van het getroffen gebied kan worden gebruikt voor beperkte ontspanning en stimulering van zenuwherstel.
  • Voor sommige verlichting van symptomen kan de massage van het getroffen gebied onafhankelijk worden uitgevoerd. Netjes vingers masseren het getroffen gebied om de bloedstroom en ontspanning van spieren te stimuleren, die de oorzaak zijn van het knijpen van de zenuw.
  • Vermijd een sterke, diepe massage - zo`n impact versterkende alleen de druk en de zenuw zal nog meer dronken worden.
  • Titel afbeelding Behandel een geknepen zenuwstap 8
    acht. Ontvangst van drugs. De meeste pijnstillers met niet-recept zijn perfect omgaan met pijn bij het knijpen van de zenuw. Neem niet-steroïde ontstekingsremmende preparaten (bijvoorbeeld acetylsalicylzuur en ibuprofen) om oedeem en pijn te verminderen.
  • Lees de instructies aandachtig. Raadpleeg uw arts als u het moeilijk vindt om een ​​medicijn, doseringsselectie of bijwerkingen te kiezen.
  • Titel afbeelding Behandel een geknepen zenuwstap 9
    negen. Neem contact op met uw arts. Als de symptomen en pijn verdwijnen, maar na een paar weken of maanden worden vernieuwd, raadpleegt u een arts. Als de hierboven beschreven pijnontlastingsmethoden ineffectief zijn geworden, raadpleeg dan een arts om andere behandeling te benoemen.
  • Neem contact op met je neuropatholoog, als je constant gevoelloosheid of pijn in het getroffen gebied voelt, ondanks de minimale beweging, of als zwakte toeneemt in de spieren van het getroffen gebied.
  • Raadpleeg onmiddellijk medische zorg als de symptomen erg sterk zijn of het getroffen gebied koud is, of ziet eruit als een bleek of blauw.
    • Methode 2 van 3:
    Behandeling van knijpen zenuw op de lange termijn
    1. Titel afbeelding Behandel een geknepen zenuwstap 10
    een. Lichte oefening uitvoeren. Het is noodzakelijk om de ontspanning van de beknelde zenuw en de stimulering van de bloedstroom te combineren. Om de zenuw te herstellen, goede bloedstroom en zuurstof nodig. Dagelijkse activiteit moet gematigd zijn en iets doen dat nodig is alleen met welzijn. Zwemmen en wandelingen geven bijvoorbeeld matige belasting op de spieren en de minimale last op gewrichten en pezen.
    • Immobilisatie zal leiden tot verlies van spierkracht en het proces van de zenuwherstel vertragen.
    • Volg de juiste houding tijdens werk en vrije tijd. Goede houding vermindert de spanning van het getroffen gebied.
    • Behoud een gezond gewicht om de zenuwknijp te voorkomen.
  • Titel afbeelding Behandel een geknepen zenuwstap 11
    2. Consumeer meer calcium. Een van de redenen voor het uiten van de zenuw is het gebrek aan calcium. Het is noodzakelijk om meer producten rijk aan calcium te consumeren - dergelijke producten omvatten melk, kaas, yoghurt en greens (bijvoorbeeld spinazie en kool). Calciumontvangst zal helpen om de zenuw- en gezondheidsbevordering te herstellen.
  • Probeer voedseladditieven met calcium. Ze kunnen worden gekocht bij gezonde voedingswinkels, supermarkten en apotheken. Lees de instructies aandachtig of raadpleeg uw arts om de dosering te bepalen. Nooit meer aanbevolen dosis nemen.
  • Let op de labels. Sommige merken bieden producten verrijkt met calcium.
  • Titel afbeelding Behandel eengeknepen zenuwstap 12
    3. Gebruik voedsel rijk aan kalium. Kalium is een belangrijk element van celmetabolisme. Het nadeel van kalium helpt om de verbinding tussen de zenuwen te verminderen en kaliumdeficiëntie kan de symptomen veroorzaken om de zenuw te knijpen. Dieet rijk aan kalium draagt ​​bij aan het restauratie van zenuwfuncties en vergemakkelijkt de symptomen van het knijpen van de zenuw.
  • Rijk in kaliumproducten zoals abrikozen, bananen, avocado en noten. Verbeter de absorptie van kalium kan zulke drankjes zijn zoals magere melk en sinaasappelsap.
  • Voedseladditieven met kalium moeten regelmatig worden ingenomen in aanvulling op een gezond dieet. Raadpleeg uw arts voordat u kaliumadditieven gebruikt, vooral als er andere ziekten (met name nierziekte) of ontvangst van andere geneesmiddelen zijn. De arts kan bloedtest voor kalium toewijzen voordat u kaliumadditieven aanbeveelt.
  • Kaliumdeficiëntie moet de dokter diagnosticeren. Voor de correctie van kaliumtekort wordt een dieet rijk aan kalium gebruikt. Raadpleeg uw arts.
    • Methode 3 van 3:
    Behandeling van knijpen zenuw van een arts
    1. Titel afbeelding Behandel een geknepen zenuwstap 13
    een. Neem contact op met fysiotherapeut. Het is noodzakelijk om de fysiotherapeut te bezoeken als de ziekte vordert en de hierboven beschreven werkwijzen niet effectief zijn. Fysiotherapeut biedt speciale stretchingstechnieken en oefeningen om pijn te vergemakkelijken. Sommige oefeningen vergemakkelijken pijn, vanwege de verwijdering van druk van de aangetaste zenuw. Het is erg belangrijk dat het hele proces een gekwalificeerde professional zal uitvoeren.
    • Na verloop van tijd kan de fysiotherapeut aanvullende oefeningen aanbevelen die onafhankelijk kunnen worden uitgevoerd. Voer geen andere oefeningen uit, naast die aanbevolen door de dokter.
  • Titel afbeelding Behandel een geknepen zenuwstap 14
    2. Epidurale injectie van hormonale drugs. Een dergelijke procedure wordt meestal gebruikt om pijn te vergemakkelijken bij de behandeling van knijpen van een sedlichtuwzenuw. Tijdens de procedure maakt de arts de injectie van steroïden in de wervelkilwagen. De arts kan dit of die behandelingsmethode alleen aanbevelen na een grondige inspectie en bepaling van het type en de mate van knijpen van de zenuw.
  • Epidurale hormoon-injectie snel en efficiënt de pijn elimineert. Deze procedure uitgevoerd door gekwalificeerde medische werknemers sluit bijwerkingen en risico`s uit. In zeldzame gevallen kunnen bijwerkingen misselijkheid zijn, braken, diarree, rugpijn, bloeden op de injectieplaats.
  • Titel afbeelding Behandel een geknepen zenuwstap 15
    3. Probleem met chirurgisch oplossingen. Met uitgesproken pijn of symptomen, die niet door drugs kunnen worden verwijderd, toevlucht nemen tot chirurgische operatie. De operatie helpt de druk op de zenuw te verwijderen door de omringende weefsels gedeeltelijk te verwijderen. Wanneer een persoon wordt hersteld na de operatie, in de regel, passeert de pijn. Terugkerende knijpen zelden.
  • Bij het vastrennen van de zenuw van pols, nemen artsen soms toevlucht tot de snit van bepaalde spieren van de onderarm om de druk op dit gebied te verminderen.
  • Het knijpen van de zenuw veroorzaakt door intervertebral hernia wordt gecorrigeerd vanwege de volledige of gedeeltelijke verwijdering van de tussenwervelschijf, gevolgd door de stabilisatie van de wervelkolom.
  • Titel afbeelding Behandel eengeknepen zenuwstap 16
    4. Streef naar een continu resultaat. Na het verwijderen van de symptomen is het belangrijk om oefeningen te blijven doen, voldoende spiertonus en correcte houding te handhaven, risicofactoren te voorkomen. Restauratie Na het knijpen van de zenuw hangt af van een aantal factoren, waaronder de mate van schade aan de zenuw, behandelingsregime en aanverwante ziekten.
  • Volledig herstel Na het knijpen van een tussendvertebrale zenuw vindt in de meeste gevallen plaats. Acute pijn in de rug, veroorzaakt door de snuif van de zenuw, eet na 6 weken in 90% van de mensen die behandeling ontvangt.
  • Titel afbeelding Behandel een geknepen zenuwstap 17
    vijf. Vermijd knijpen van zenuwen. In de meeste gevallen worden knijpende zenuwen volledig gerestaureerd en meestal vanwege de behandeling van symptomen passeren. Om herhaling te voorkomen, vermijd bewegingen die hebben bijgedragen aan het verleden Pinning. Het is erg belangrijk om naar je lichaam te luisteren. Als een beweging ongemak veroorzaakt of symptomen knipt, stop dan en geef een getroffen gebied om te herstellen.
  • Bespreek het plan met de arts en het regime van de juiste behandeling, de recreatie en werk van de aangetaste zenuw.
  • Gebruik verbanden om de zenuwknijp te voorkomen.

    • Tips

    • Als de symptomen plotseling of na blessure verschenen, raadpleegt u medische hulp.
    • Voor volledig herstel na de beknelde zenuw, heb je misschien veel tijd nodig. Zenuwen worden "top-down" behandeld, dus volledig herstel kan een paar weken tot enkele maanden duren, afhankelijk van de plaats van knijpen.
    • Bezoek Osteopath, een manuele therapeut of een masseur als je rugpijn hebt. Professional zal de druk op de zenuw vergemakkelijken en de pijn zal ophouden.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar