Hoe voel me het waardig van geluk door de mens

Het gevoel dat je iets onwaardig bent, kan je serieus voorkomen om succes in het leven te bereiken. Helaas wordt het gevoel van minderwaardigheid vrij vaak gevonden. Maar je kunt dit gevoel vechten.

Stappen

Deel 1 van 3:

Deel één: Bepaal het probleem

een. Geef het toe. Wees eerlijk tegen je. Misschien kun je niet herkennen dat ze geleidelijk naar beneden rollen. Denk dat als je het succes en geluk onwaardig voel.

Kijk in de spiegel en verklaar: "Ik ben een waardige persoon". Als je het zelfverzekerd en zonder twijfel zegt, zijn je zelfrespect en innerlijke staat normaal. Als u dit met wantrouwen zegt, wordt u misschien overwonnen door het besef dat u iets onwaardig bent.

Titel afbeelding Voel je verdiend Stap 2

2. Stel jezelf om wat, naar jouw mening, je het niet verdient. Zodra je je een zielig voelt, vraag jezelf af welke karaktereigenschappen je verhinderen. Misschien hebben deze eigenschappen van het karakter er niets mee te maken, maar je kunt geloven dat het vanwege hen is dat je onwaardig bent.

Noteer al je antwoorden en wees eerlijk tegen je. Sommige redenen kunnen absoluut dom zijn, bijvoorbeeld over uw geslacht, ras, nationaliteit of sociale klasse. Niettemin, als je jezelf als je onbeduidend beschouwt, schrijf dan wat je denkt.

Titel afbeelding Voel je verdiend stap 3

3. Ontdek de oorzaak van uw toestand. Nadat u nadenkt over de kenmerken van het personage, die u naar uw mening, u van u wilt, stel u dan aan waarom ze u interfereren met u. Dit vereist een kleine analyse. Meestal begrijpt een persoon dat sommige van zijn handelingen uit het verleden zijn heden sterk beïnvloeden.

Denk aan hoe lang je het geluk onwaardig voel. Zodra u het begrijpt, kunt u voor hoe laat u zich zielig voelt, kunt u door de gebeurtenissen in uw hoofd scrollen, die deze voorafgaat, en het betekent om de reden te begrijpen.

Ontdek precies wat je voor het eerst voelde, niet de moeite waard. Veel van de redenen zijn op een of andere manier afhankelijk van externe omstandigheden en factoren. Misschien maakte iemand van geliefden je zo mogelijk, dit is het resultaat van de druk van familieleden of de samenleving.

Titel afbeelding Voel je verdienstelijke stap 4

4. Ontdoen van de spijt van het verleden. Leer het verleden te verlaten. Fouten en gemiste kansen bleven in het verleden, dus het is niet logisch om zich zorgen over hen te maken, omdat het voorkomt dat je vooruit vooruitgaat.

Compassion is nodig als je fatsoenlijk geluk wilt voelen door de mens. Maar het gevoel van schuld versterkt alleen.

Soms is het vermogen om uit te lossen van eerdere fouten en spijt is de manier om te stoppen met het beschuldigen van jezelf in iets. Maar het gebeurt dat het gevoel van schuld nog steeds bij je blijft, en dan moet je een doel doen en naar haar heen gaan om af te leiden van de ervaringen en beter af te leiden.

Deel 2 van 3:

DEEL TWEE: WORDT DOOR HET PROBLEEM

een. Kijk om je heen. Objectief waarderen het leven van mensen die, naar jouw mening, hebben wat je niet hebt. Vraag jezelf af: "Ze verdienen echt meer dan ik?". We zijn allemaal van de geboorte gelijk, en niemand kan het geluk waardig zijn dan jij.

Sterker nog, zelfs een snelle nieuwsbeoordeling zal veel beveiligd worden, maar met oneerlijke, lelijke mensen - fraudeurs en dieven. Er zijn mensen die proberen geluk te krijgen, waardoor de schade is. Er is geen reden om te denken dat je dezelfde oneerlijke man bent zoals ze.

Titel afbeelding Voel je dexerving Stap 6

2. Kijk naar jezelf van. In plaats van jezelf te bekritiseren, praat dan met een vriendelijke toon. Stel je voor wat je zegt met iemand die er heel veel uitziet. Stel je voor dat dit iemand is die je nuttige tips geeft.

Denk aan iemand die je ondersteunt. Denk dat je je meestal mensen vertelt om je te ondersteunen. Vertel me hetzelfde.

Nu, integendeel: denk wat je zou kunnen zeggen om iemand te ondersteunen met wie je houdt, en die plotseling problemen heb. Vertel het dan zelf.

3. Stop vergelijken. Elke persoon heeft verschillende omstandigheden in het leven, dus de prestatie van één persoon kan niet worden vergeleken met het bereiken van een ander. Jijzelf beslist wat je leven zal zijn, en julliezelf doen er alles aan om te slagen, dus je moet je huidige prestaties vergelijken met onze eerdere prestaties.

In plaats van onszelf te vergelijken met anderen, vergelijk je jezelf vanaf jezelf. Denk aan hoe je eerder was en wat je nu hebt bereikt.

Titel afbeelding Voel je verdienstelijke stap 8

4. Leer de realiteit van de verbeelding te scheiden. Uw verwachtingen en verwachtingen van anderen zijn mogelijk niet volledig realistisch. Je zult nooit ideaal zijn, dus de perfectionisme zal alleen voorkomen dat je het doel bereikt. Als gevolg hiervan zul je altijd onbeduidend voelen.

Je zult jezelf niet kunnen vergeven om te ontbreken totdat je prioriteiten uitdrukt en je normen kunt aanpassen.

Titel afbeelding Voel je dexerving Stap 9

vijf. Ontdoen van egoïstische relatie met de wereld.Je kunt jezelf inhalen: "Wat verdiende ik het, als anderen nee hebben?". We willen altijd meer, en moedig ons iets te beroven, je zult niemand helpen die het ook niet heeft.

Herhaal jezelf dat als je iets waardig bent, het betekent niet dat anderen niet waardig zijn.

Het gevoel van waardigheid en respect heeft niets gemeen met het oogpunt van anderen. Dit betekent dat u zelf uw behoeften en verlangens kunt beheren.

Bovendien, als je een fatsoenlijk persoon voelt, voel je meteen het tij van energie. Deze energie kan andere mensen helpen. Het helpen van een ander, je bent van je egoïstische stemming af.

Deel 3 van 3:

Deel drie: vooruit gaan

een. Stop jezelf bekritiseren. Zodra de destructieve gedachte het aan je maakt, kun je jezelf stoppen. Probeer van negatieve gedachten af te komen en positief te bevestigen.

Destructieve gedachten zijn degenen die je laten denken aan jezelf als een onbeduidende persoon. Het kan bijvoorbeeld gedachten zijn zoals "ik ben erg lui", "ik heb geen talenten," "Ik ben lelijk".
Vertel me "stop"!"Zodra zoiets een gedachte in gedachten klimt. Je kunt jezelf mentaal kalmeren.
Zodra je jezelf stopt met jezelf bekritiseren, richt je je energie in de goede weg.

Titel afbeelding Feel DEXVINGING STAP 11

2. Leer jezelf motiveren. Als je jezelf niet kunt motiveren, kun je niet doorgaan, dan voel je nog meer onbeduidend. Vind wat je inspireert en gebruik het!

Herinner jezelf het voordeel van de voltooiing van sommige van uw zaken. Schrijf indien nodig ze naar beneden en hang op de prominente plaats.

Focus je energie op het doel dat je gaat bereiken. Zet jezelf en bepaal de acties die je ertoe leiden. Deze acties zijn mogelijk niet erg gecompliceerd, dan zullen ze gemakkelijker zijn om te voltooien, en je zult een fatsoenlijk persoon voelen. Titel afbeelding Voel je verdienstelijke stap 12

Titel afbeelding Voel je verdienstelijke stap 12

Je voelt bijvoorbeeld eerst een waardig persoon als je luistert en een vriend ondersteunt. Je hebt extra energie, en misschien op het avondeten in plaats van gewoon voedsel, krijgt je de voorkeur aan gezond.

Titel afbeelding Voel je verdienstelijke stap 13

3. Laat jezelf de juiste dingen maken. Het maakt niet uit hoe moeilijk eerlijk is, jezelf als een nieuwe persoon waarnemen en goede acties maken. Door dit te doen, kalmeert u uw geweten, wat resulteert in een gevoel van schuld, dat voorkomt dat u zich waardig voelt.

Respect voor anderen - vooral belangrijk item. Zodra je in mensen een goed ziet, iets waarvoor ze moeten worden gerespecteerd, zal goed naar je leven komen.

Titel afbeelding Voel je verdiend stap 14

4. Verlaat uw comfortzone. Probeer iets nieuws. Reizen. Misschien maak je een paar fouten, proberen iets nieuws te doen, maar wees niet bang. Succes in iets dat nog nooit is gebeurd, geeft aanleiding tot een gevoel van zelfvertrouwen.

Verminder uw verwachtingen tot een minimum wanneer u iets nieuws probeert. Als u de balk te hoog installeert, kan er mislukt u op de weg kloppen. Ongeacht wat je doet, probeer je hierop te concentreren en je handen niet verlagen, probeer totdat het uitkomt zoals het zou moeten zijn.

Titel afbeelding Voel je verdienstelijke stap 15

vijf. Breng tijd door met mensen die u ondersteunen. Communiceren met mensen die u kunnen ondersteunen, kalm en motiveren. Vermijd mensen die je naar beneden trekken.

Mensen die met respect met je verband houden, laten zien dat je het geluk waard bent. Hoe vaker je het voelt, hoe sneller je probleem ontdoen.

Bovendien laten mensen die je naar beneden trekken, je laten zien dat je respect niet verdient. Verspil geen tijd aan dergelijke mensen, het zal alleen uw gevoel van minderwaardigheid versterken.

Titel afbeelding Voel je verdiend stap 16

6. acteren. Je moet naar voren lopen, zelfs als je ook niet zo bent. Blijf optreden alsof je het doel al hebt bereikt en rijdt van het gevoel van minderwaardigheid. Het zal van invloed zijn op je model denken, waardoor je, uiteindelijk, geluk waardig is door de mens.

Begin met klein. Maak kleine stappen vooruit, maak acties die u zullen helpen van uzelf. Maak bijvoorbeeld een verrassing, koop iets of neem een weekend en ga ergens heen waar ik wilde gaan. Nadat je jezelf leerde om jezelf te behandelen met warmte en respect, kun je doorgaan naar meer essentiële stappen.

Titel afbeelding Voel je verdienstelijke stap 17

7. Loof jezelf dagelijks. Zoek een minuut om jezelf te zeggen: "Ik ben waardig". Werk de gewoonte uit om jezelf te verhogen. Doe vaker wat je leuk vindt, vertel jezelf wat je verdient, geluk, liefde, liefde. Geloof er in.

Spreek jezelf voor de spiegel. In het begin lijkt deze oefening misschien dom, maar het zou in je gewoonte moeten zijn, en dan zul je snel naar normaal komen.

Deel in het sociale netwerk: