Hoe een bekwame bowler te worden

Stappen

2. Verbeter uw fysieke conditie. In de regel dienen Fast Bowler de bal vele malen op een rij op een enorme snelheid. Het vereist uithoudingsvermogen. Voer grote afstanden uit om met frequente feeds om te gaan en rennen om te versnellen om je tijd voor te stellen.

3. Verhoging van de snelheid. Voordat u zich richt op de lijn en lengte, moet u op snelheid werken. U hoeft de hoogste snelheid niet te bereiken, maar verbetert u pas geleidelijk uw snelheid totdat u comfortabel bent om de bal te dienen op de snelheid die u zult hebben.

2. Focus op de lengte van de toonhoogte. Goede snelle bowler maakt haar feeds voor een goede lengte en maakt soms Yorkers of darmen om Batman te verwarren. Breng niet te dicht of te ver toe, anders zullen ze ze ver in het buitenland kiezen. Echter, men moet de bal echter niet altijd dienen voor een goede lengte, omdat Batsman de voedingsrichting kan herkennen en de vleermuis zal sturen waar de bal zal stuiteren.

2. Gebruik de hoogte van de spring- en handsnelheid. Trainen en beter worden, je kunt de polssnelheid en derde apparatuur gebruiken. Weet dat de pols een zeer belangrijke rol speelt in Fast Feed. Veel spelers gebruiken handsnelheid in combinatie met sprong.

3. Gebruik de draaiende rotatie. Houd tijdens het opheffing niet de pols recht. In plaats daarvan zou je pols vast moeten zijn. Gooi de bal pols op het moment van release. Dit voegt de polsspercentage toe aan de huidige snelheid, waarmee u een snellere feed kunt maken.

4. Onderzoek Bentman. Maak een paar innings om te zien hoe Batsman op hen zal reageren. Maak bijvoorbeeld een bredere feed of tempo om de Bentman-reactie te zien. Kijk, zal het een korte slag of eend maken (eend). Merk op hoe hij Twisted Feed uitschakelt. Ontdek het, hij is een beschermend, aanvallend of gemengd type. Leer zijn rol voor het team - het zal alleen het wicket beschermen of kloppen? Kennis van de gewoonte van Bentman zal je helpen hem te slaan.

vijf. Moreel sterk zijn. Bowlers moeten de kalmte houden, het maakt niet uit, of je de hattrick hebt geschopt of je constant buiten de grenzen knock-out. Let niet op de ulcer-verklaringen van Bentman. Sta bovendien niet toe dat je emoties beïnvloeden wat je volgende feed zal zijn, houd een stenen gezicht.

2. Stop altijd naar de beste en zelfs als je moe bent, stop dan niet, omdat het zo is, je zult je uithoudingsvermogen verbeteren. Geef nooit op, onthoud altijd dat goede snelle kommen worden getraind door alleen de klok om alles goed te doen. Elke keer dat u wordt ingediend (in het spel), probeert u zoveel mogelijk in te dienen. Eerst moet u zich geen zorgen maken dat uw feeds stabiliteit missen, het is vrij normaal. Na enige tijd versnelt u ze en zal u voeden waar het nodig is (bijvoorbeeld, in het ver van de batsman, de Kolom Wicket).

• Train elke dag om gezond, sterk en klaar voor voer te blijven.
• Probeer de grenzen van de line van Wicket in te gooien, zodat je meer kansen hebt om Bentman uit te slaan.
• Maak een paar innings om erachter te komen hoe goed de Bentman is, en kies het dan, het indienen op zo`n snelheid en op zo`n manier dat hij niet kan verslaan.
• Drink altijd melk en eet een paar eieren voordat u dient. Eiwit in deze producten helpt u bij het verhogen van uw efficiëntie, zodat u een langere periode kunt indienen.
• Probeer Bentman niet te "omzeilen", laat het beter spelen zodat de bal de rand van zijn stukjes raakte, waarna de batsman wordt uitgeschakeld volgens de regel "kat van achteren". Symers (lespers) moeten 90% van hun feeds een beetje buiten de externe spaken van Wicket doen.
• Je hoeft de bal niet lang of dagelijks te gooien, want je schouder, hand en rug zal pijn doen. Laten we minstens 1 dag rust per week en niet langer dan 1 uur leren. Als je nog steeds een tiener bent, moet je minstens 2 dagen rust doen en niet langer dan 45 minuten tegelijk gooien. Leer ook hoe de bal te draaien.