Hoe de snelheid van uw reactie te verbeteren

Dit artikel is gericht op het verbeteren van de snelheid van uw reactie. De daling in de tijd dat je op je moet reageren, zal je helpen om sportenspellen beter te spelen en een auto te rijden veel veiliger. Heb een goed gevecht en probeer geen pijn te doen.

Stappen

  1. Titel afbeelding Verbeter de reactiesnelheid Stap 1
een. Kom tot rust. Het is het belangrijkste. Als je niet gelooft, breng dan het volgende experiment door: vraag iemand naar het potlood, en je zult je rechterhand onder zijn hand met een potlood plaatsen. Speel je rechterhand en vraag je vriend om een ​​potlood te laten vallen als hij dat op deze manier wenst, hoe hard je ook probeert, je zult niet in staat zijn om een ​​potlood tussen de duim en de wijsvinger van de hand te vangen. Probeer nu dezelfde orenhand.
  • Titel afbeelding Verbeter de reactiesnelheid Stap 2
    2. Speel videogames die de oogcoördinatie en handen verbeteren, evenals uw reactie. Probeer de games waarin je snel moet reageren.
  • Titel afbeelding Verbeter de reactiesnelheid Stap 3
    3. Neem een ​​gymnastiek. Je zult je spieren gebruiken die je leren om ze veel beter te beheersen, en je kunt ook gemeenschappelijk en klein ontwikkelen.
  • Titel afbeelding Verbeter de reactiesnelheid Stap 4
    4. Blijf in de vorm-ondersteuning van uw vaardigheid.
  • Titel afbeelding Verbeter de reactiesnelheid Stap 5
    vijf. Werk je reactie uit op wat je sneller wilt reageren. Oefen motoriek vóór de ontwikkeling van macht en uithoudingsvermogen.
  • Titel afbeelding Verbeter de reactiesnelheid Stap 6
    6. Specerijen het geheel van het onderdeel en werk in delen.
  • Titel afbeelding Verbeter de reactiesnelheid Stap 7
    7. Doe het meest van alles waar je in geïnteresseerd bent en wat je op je zenuwstelsels prikkelt. Je moet genieten van je activiteiten ervaren.
  • Titel afbeelding Verbeter de reactiesnelheid Stap 8
    acht. Wanneer u een paar seconden vrije tijd hebt, denk dan aan verschillende antwoorden op de volgende situatie en maakt u situationele wijzigingen.
  • Titel afbeelding Verbeter de reactiesnelheid Stap 9
    negen. Als u veel vrije tijd hebt, analyseer de variaties van de reactie op de situatie. Overweeg niet-standaard te denken. Logisch en praktisch zijn. Wees open voor een nieuwe inspiratie, het maken van pauzes of het vervangen van de activiteit, gaan lopen.
  • Titel afbeelding Verbeter de reactiesnelheid Stap 10
    10. Opmerking. Voer oogoefeningen uit, het ontwikkelen van de perifere visie, leidende ogen van links naar rechts, op en neer en ga zo maar door.
  • Titel afbeelding Verbeter de reactiesnelheid Stap 11
    elf. Voor nog meer vooruitgang, leer verschillende soorten dieet en vitamines om je zenuwstelsel te verbeteren.

    • Tips

    • Gebruik een liniaal van 30 centimeter in plaats van een potlood om het niveau van uw voortgang te controleren.
    • Speel eerst in de ochtend verschillende reactiegames. Morning is een uitstekende tijd om dit gevoel te trainen, omdat je hersenen zich in een gevoelige en open staat bevinden.
    • Probeer de computermuis met verschillende vingers te drukken, die een breder scala aan zenuwuiteinden zullen gebruiken en een positief effect hebben op de algemene gezondheidstoestand.
    • Zoek computerreactiespellen op internet. Het is erg belangrijk om minstens een paar minuten per dag te oefenen.
    • Oefenen, oefenen en nogmaals oefenen. Het kan er tijd aan duren, maar je zult snel verbeteringen opmerken.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar