Hoe de stroom in tennis te verbeteren

2. Zorg ervoor dat u het racket bewaart. De grip waarmee u het racket vasthoudt, is de belangrijkste factor die de rotatie van de bal, de sterkte en nauwkeurigheid van uw voer bepalen. Meestal ingevoerde continentale grip ingevoerd. Continental Grip - Dit is wanneer je vuist zich in dezelfde lijn bevindt met de rechterrand van het racket, zodat het racket en je hand een rechte lijn wordt. Een dergelijke grip laat de toevoerspeler toe om de sterkte en voedingsnauwkeurigheid te regelen.

3. Vind je eigen game-stijl. Je stijl van spelen en schokken kennen die je liever de tegenstanders verpletteren, zullen de basis vormen voor de gewenste voederstijl. Degenen die een tegenstander willen poseren, gebruiken de stijl van het spel "voeden met toegang tot het raster", waarin de feed scherp het raster nadert nadat de bal aan de kant van de tegenstander is ingediend. Andere, achterlijnspelers, comfortabel om de bal te verslaan met een rebound, in plaats van verzenge gedraaide ballen in de buurt van het raster verbaasd als een onverwachte wending van een vijandelijke gebeurtenis. Als uw spelstijl niet overeenkomt met uw invoerstijl, is het mogelijk dat het de belangrijkste reden is waarom u in de hoek van eenzijdige spel wordt gedreven.

4. Bepaal welke stijl u het meest geschikt is en vasthouden aan het. Dit is een groot probleem van de meeste van de huidige tennisspelers. Misschien denkt ze op een dag dat ze graag platvoeding willen leren, aan de andere dag dat we de gedraaide voeding willen bestuderen. De feed moet alleen focussen op één inzending. Als u tegelijkertijd op meerdere feeds werkt, grote kansen dat geen van de innings volledig door u zal worden bestudeerd, en u zult verliezen als gevolg van zwak voer.

vijf. Ondersteun het juiste formulier. Lange ademhaling van het voeden in opleiding helpt de speler zijn eigen vorm te ontwikkelen. Maar zodra de speler een vakantie of twee een pauze neemt, begint hij / zij de workshop te vergeten. Dit leidt tot problemen bij het indienen, vanwege de vernietiging van de interne stemming van de feedspeler.

6. Spring en plotselinge slag. De voeding in de sprong stelt u in staat om de hoogte van de hoogte te krijgen en de kansen te vergroten om de bal in het vierkant van het voer te gooien. Een scherpe en plotselinge klap in de tennisbal zal je in staat stellen om de bal sterk te draaien, wat het onwaarschijnlijk is dat je terugkomt.

7. Buigen met scrollen. Dit is een complexe techniek die wordt gebruikt door veel mensen die de voorkeur geven aan bescheiden voer. Deze techniek vereist het scrollen van de borstel door de hand door de raakbal te laten. Het zal kracht en rotatie de bal toevoegen, waardoor je kansen om de bal in het plein te gooien.

acht. Innings. De belangrijkste feed in tennis is niet de eerste, zoals je zou denken, en de tweede. De eerste feed is meestal een tekenbal en zet de toon met punten, maar de tweede feed is meestal een back-up, de kansen om de bal in het spel te gooien, zijn 80-90%. Als je de eerste feed mist, voel je je niet schaamteloos voor het feit dat je geen zin kon verdienen door één slag. Je moet begrijpen dat de tweede feed je nodig heeft om de bal te verslaan met een grotere kracht en een racket sneller te zwaaien op het moment van contact, want het zal je in staat stellen om de bal sterker te draaien, waardoor je kansen in het spel sterker kunt worden.

negen. Training en praktijk. Mensen met een sterke voer vereist meestal veel energie om feeds op hetzelfde niveau te houden in het hele spel. Om uzelf te beschermen tegen verlies van het leven voor het leven tijdens de wedstrijd, moet u elke dag trainen en opnieuw indienen en opnieuw om ervoor te zorgen dat u niet moe wordt en niet vermoeid wordt.

10. Verbeter uw interne stemming in het spel. Falen in de eerste feed betekent niets. Veel spelers begrijpen niet het feit dat ze na een mislukte eerste feed nog een kans hebben om het balspel door het voer te betreden. Als de speler begint te twijfelen of hij de bal niet correct kan indienen, op dat moment zal hij / zij zich zullen vergissen en fouten blijven maken totdat ze zich bewust zijn van hun problemen. Het behoud van de optimistische stemming tijdens het indienen is een van de belangrijkste dingen die u tijdens de wedstrijd niet hoeft te vergeten. Verlies als gevolg van twijfel niet acceptabel.