Hoe speel je rocketball

Racketball kan een uitstekende manier zijn om te oefenen en een goede tijd te hebben met vrienden of collega`s. Deze game is gemakkelijk te beheersen en je kunt spelen in het minimum uniform. Het spel wordt uitgevoerd in de kamer, dus het is niet afhankelijk van het weer of het seizoen en kan op elk moment plaatsvinden.

Stappen

Methode 1 van 4:

Voor het spel

een. verbinding verbreken. Wat betreft elke sport of ernstige fysieke activiteit, het is noodzakelijk om uw lichaam voor te bereiden op het hoogtepunt van de prestaties. Het zal je niet alleen helpen om beter te spelen, maar ook mogelijke verwondingen voorkomen.

Rekken en verspreiden. Het zal spieren ontspannen en het risico op letsel verminderen. Het zal ook je coördinatie in het spel verbeteren.
Spuug en drink veel water. Consumptie van goed eten biedt u energie voor het spel en vloeistofverbruik- fysieke prestaties. Blijf drinken en tijdens het spel om elektrolyten te krijgen.

Titel afbeelding Play Racquetball Stap 2

2. Observeren voor de doeleinden en regels van het spel. Begrijp jezelf en zorg ervoor dat andere spelers het doel van het spel voor het spel begrepen. Onwetendheidsregels zullen de loop van het spel vertragen en zullen leiden tot het debat en ruzies tussen spelers.

Lees de algemeen geaccepteerde regels van het spel en kijk video. Dit is een geweldige manier om het spel te begrijpen voordat u begint.

Titel afbeelding Play Racquetball Stap 3

3. Oefening. Je kunt jezelf oefenen voordat je besluit om met de tegenstander te spelen. Dit zal je helpen om jezelf de beste te laten zien tijdens het spel. Je kunt thuis oefenen als je genoeg ruimte hebt en een sterke muur of in de sportschool of een club.

Profiteer van training en klassen die vaak worden aangeboden in sporthallen en clubs, als je nog meer je spelvaardigheden wilt verbeteren voordat je begint met spelen met de tegenstander.

Methode 2 van 4:

Voorbereiding voor het spel

een. Verzamel sportuitrusting. Je hebt een speciale inventaris nodig voor het juiste rocketballgame. Het kan worden gekocht in sportwinkels, huur of lenen in de sportschool. Zorg ervoor dat je uitrusting in goede staat is en geschikt voor deze sport.

Racket. Je hebt een racket nodig voor routeringball. De vorm van dit racket is enigszins anders dan de vorm van het tennisracket, dus let er op. De kosten zijn ongeveer 700-7000 roebel, afhankelijk van uw persoonlijke voorkeuren.
Bal. Ballen voor racketball zijn ook speciaal voor dit spel gemaakt. Ballen zijn gemaakt van rubber en kunnen van verschillende kleuren zijn. Standaard bal maat -5 cm in diameter. Het beroemdste merk - Penn.
Handschoen. Handschoenen zijn erg belangrijk in de rocketball. Ze bieden hardheid om het racket vast te leggen en af te snijden. Zet op de handschoen op de hand waarin je het racket houdt.
Beschermende bril. Zet een goede veiligheidsbril op. De bal zal heel snel vliegen, en je moet goed worden beschermd in het geval hij in je gezicht valt, omdat het tegelijkertijd het oog kan beschadigen. Beschermende bril is vereist in wedstrijden.
Schoenen. Je hebt de juiste schoenen nodig. Elke atletische of tennisschoenen zullen geschikt zijn. Zorg ervoor dat u comfortabel bent in schoenen en u kunt gemakkelijk bewegen. Oefen geen schoenen die donkere sporen op de vloer kunnen laten.

Titel afbeelding Play Racquetball Stap 5

2. Vind het hof. Je hebt de juiste plek nodig om te spelen. De gemakkelijkste manier om een plek te vinden voor het spelen van slagschip in een sportschool of club. Lokale universiteiten kunnen ook geschikte omstandigheden hebben, evenals in gespecialiseerde rocketballclubs. Vind de lokale rocketball-associatie om informatie te krijgen over de rechtbanken die in uw regio beschikbaar zijn, evenals wedstrijden waarin u kunt deelnemen.

Titel afbeelding Speel Racquetball Stap 6

3. Vind de spelers. Je hebt mensen nodig met wie je zult spelen. Je kunt ze op verschillende manieren vinden. Vrienden, collega`s of andere serieuze spelers kunnen goede partners of rivalen worden. Bepaal eerst wat voor soort rocketball je wilt spelen, het zal bepalen hoe je je team zult vormen.

Zelf. Twee spelers spelen tegen elkaar

Paren. Vier spelers spelen tegen elkaar, twee in het team.

Krachtig. Drie spelers spelen tegen elkaar.

Methode 3 van 4:

Games en overwinning onderhouden

een. Start het spel met de stroom van de bal. De speler kan een feed maken vanaf elk punt van de toevoerzone, inclusief een lijn, maar niet oversteken. De bal moet worden onderschat en verwijdert onmiddellijk de speler.

Titel afbeelding Play Racquetball Stap 8

2. Vergeet onjuiste feeds niet. Er zijn verschillende innings die beter zijn om te vermijden. Ze kunnen leiden tot verlies van feed. Twee onregelmatige voeding leiden tot de overgang naar de hostingzijde.

Intercession: wanneer de speler een stap van de toevoerzone maakt voordat de bal de lijn oversteken.

Korte feed: wanneer de bal uit de voormuur stuitert, maar valt op de grond voordat het de lijn overschrijdt.

Voeden in drie muren: dit gebeurt wanneer de bal zich van de voormuur stuitert en vervolgens de zijwanden raakt voordat hij in de vloer valt.

Voer aan het plafond: wanneer de bal wordt bezaaid van de voormuur en in het plafond vliegt.

Lange voeding: wanneer de bal de voormuur verslaat en dan in de tegenovergestelde muur vliegt voordat de vloer wordt aangeraakt.

Vermomde feed: dit gebeurt wanneer de bal op een zodanige manier wordt ingediend dat het zo dicht bij de feeder terugkomt die andere spelers het niet zien.

Het recht van de eerste feed kan worden bepaald door de gelijkspel, de bestelling, de vorige overeenkomst (de eerste feed moet naar de speler gaan die niet in het vorige spel heeft gedaan), een eenvoudige overeenkomst of een andere methode die door de spelers is gekozen.

Titel afbeelding Play Racquetball Stap 9

3. Vermijd voedingen uit. Voer uit, net als de verkeerde voer, telde automatisch het punt naar het team van de tegenstander, dus het is beter om zonder hen te doen.Hier zijn de volgende voorbeelden uit:

Gemiste poging: dit is wanneer de voeding wacht in de richting van de bal ingediend, maar volledig geflonteerd.

Voeden niet aan de voorwand: elke voeding waarbij de bal niet eerst in de voorwand raakt.

Voeden met Touch: Dit gebeurt wanneer de bal zich van de voorwand stuitert, maar het haalt in het voer of zijn racket voordat hij de vloer raakt.

Titel afbeelding Speel Racquetball Stap 10

4. Schik trek met je rivaal. Tekeningen zijn lange passes van de bal nadat het indiening is. Ze wonnen meestal toen de tegenstander de bal naar je terugkeert (met dubbele tikken van de vloer), of wanneer het raakt dat de bal van de vloer wordt gestuiterd, en niet van de muur.

De trekking wordt ook beschouwd als verloren als de speler het racket van de ene hand naar de andere verschuift tijdens de gelijkspel, houdt de bal met een racket als de bal zich voor zijn lichaam verhoudt of als de bal verder gaat dan het veld van het spel.

Glazen worden geteld wanneer de gelijkspel wordt gewonnen. Het spel bestaat uit twee of drie sets, die elk maximaal 15 punten duren.

Herhaaldelijk spel wordt uitgevoerd als de spelers het spel opschorten wanneer de andere spelersblessure. De laatste trekking in dit geval zal worden goldeed.

Methode 4 van 4:

Technieken

een. Houd je racket goed. Van hoe je het racket vasthoudt, hangt de loop van je spel serieus af. Twee manieren zijn acceptabel en elk wordt gebruikt voor verschillende stakingen op de bal. De keuze van de methode hangt af van je vaardigheden en hoe de bal naar je vloog.

Open racket. Neem het racket op zo`n manier alsof je je hand gaat schudden, en dan grazen met je vingers. Tussen je vingertoppen en de basis van de palm moet ruimte zijn. Je vingers moeten precies op het handvat zijn, zonder op haar rand te gaan. Houd het racket niet loodrecht op de hand, want dan is het moeilijker te beheren.
Gesloten racket. Dit gebeurt zo: neem het racket met de standaard open methode en draai vervolgens 0,5 cm tegen de klok in. Dit is een moeilijke grip, maar het geeft de speler om sterkere luiken te maken.

Titel afbeelding Speel Racquetball Stap 12

2. Training van de stakingstijl. Afhankelijk van het grijpen, gebruikt u het racket, gebruik de juiste impactstijl (of de batterijmethode). Verschillende impactstijlen brengt een ander traject van de balbeweging met zich mee en moeten worden gebruikt, afhankelijk van de situatie. De positie voor beide is hetzelfde: de knieën zijn gebogen en ontspannen, benen op de breedte van de schouders, de torso parallel aan de zijwanden.

Stijl van impact van een open racket. Hij is klaar met een verdriet, zoals in honkbal, in een positie met één knie, neergelaten aan de grond, maar niet met betrekking tot haar. Vergeet niet dat je het niveau van Zamaha moet houden.

Stijl van impact gesloten racket. Deze slag is een racket van het hoofd gemaakt, met een beurt en eindigt achter je.

Titel afbeelding Play Racquetball Stap 13

3. Soorten stakingen. Om de bal in de juiste richting door het Hof te vlogen, moet u het op verschillende manieren in verschillende muren uitvoeren. Wetende verschillende stakingen, kunt u de bal beter bedienen, wat u de mogelijkheid biedt om rivalen te verslaan.

Op het hoogtepunt van de bal. Voor elke impact is het belangrijk om verschillende hoogten te evalueren waaraan de bal kan worden gelanceerd. Lage lancering van de bal, net in een centimeter of twee van de vloer, wordt een "moordenaarstaking" genoemd en maakt de gelijkspel vaak af. Het begin van de bal is hoger, in een of twee voet van de vloer, genaamd "Pass", het is gemakkelijker om het af te stoten. Er is een middenaanval tussen deze twee typen.

Direct. De rechte klap is wanneer de speler de bal raakt, en hij vliegt recht in de voormuur en neemt er dan van op. Het eet evenwijdig aan de zijwanden. Dit is een zeer effectieve slag en kan op elke hoogte worden gedaan.

Kruispunt. Punch, het hof oversteken, is wanneer de speler de bal op zo`n manier treedt dat hij de hoek tegenover het begin van de staking slaat. Deze slag kan op elke hoogte worden gemaakt. Het doel van deze impact is om uw tegenstander uit het centrum van het Hof te verwijderen.

"Kneep". Deze slag is laag, bij voorkeur op het niveau van "doden" hit en dient om de gelijkspel te beëindigen. Het loopt de bal in het uiterste uiteinde van de zijwand, zodat de bal, vecht van de zijwand, vloog in de voormuur.

"Splat". Zoals met de staking van "snuifje", met de "Splat" -speler slaat de bal langs de zijwand, dan is de bal bezaaid van de zijwand en vliegt in de voormuur langs het traject, dat de tegenstander niet kan voorspellen. Dit is een lage slag.

Blazen in het plafond. Tegelijkertijd is het noodzakelijk dat de bal voor het eerst in de voormuur stapte en vervolgens van haar is neergeschoten, vloog naar het plafond. Dit is een gemeenschappelijke beschermende slag om het centrum van het Hof te bevrijden van uw tegenstander.

Waarschuwingen

De bal is erg pijnlijk. Je rivalen kunnen heel goed overstuur zijn als de bal te vaak in hen zal zijn.

Wat je nodig hebt

Racket. Koop de goedkoopste niet!
Bal voor racketball.
Een paar beschermende bril.
Racketball-handschoenen zullen effectief zijn als u een niet-origineel handvat gebruikt terwijl u een origineel handvat hebt dat u met een racket hebt gekocht, is beter om te doen zonder handschoenen, omdat ze een beetje kunnen schuiven op de bedekking van het originele handvat.

Deel in het sociale netwerk: