Hoe het lichaam voor te bereiden op zwangerschap na miskraam

Ondanks het feit dat je in het verleden een miskraam zou kunnen zijn, is het heel goed mogelijk om er weer zwanger te raken, vooral als je aan sommige regels voldoet om het lichaam fysiek en moreel te bereiden. De miskraam kan om verschillende redenen gebeuren, zoals hormonale onbalans, problemen van chromosomen in embryo`s, diëten en vele anderen. Als je na een miskraam opnieuw zwanger wilt raken, lees dan de volgende regels die je lichaam voorbereiden op een gezonde zwangerschap.

Stappen

  1. Titel afbeelding Maak je lichaam voor zwangerschap na een miskraam Stap 1
een. Begin met het eten van producten die foliumzuur bevatten of vitamines nemen met foliumzuur 3 maanden vóór de bevruchting van het ei, voor de ontwikkeling van een sterk embryo en voorkomen dat aangeboren pathologieën van de loyaliteit, zoals onvrijwillige hernia.
  • Neem dagelijks tabletten in 400 mg. Omvatten in uw dagelijkse dieet groene groenten, vlees, eieren, bessen, avocado, sojabonen, grapefruit, sinaasappels tarwezemelen.
  • Titel afbeelding Bereid je lichaam voor voor zwangerschap na miskraam Stap 2
    2. Schakel groene groenten in uw dieet in, ze bevatten veel selenium. Dit is een mineraal dat uw lichaam beschermt tegen bacteriën en schadelijke stoffen die harmoniën van het embryo kunnen veroorzaken.
  • Groene groenten met hoog seleniumgehalte - dit is asperges, brocclus, selderij, limskaya bonen, groene trucs, erwten en spirulina.
  • Titel afbeelding Bereid je lichaam voor voor zwangerschap na een miskraam Stap 3
    3. Gooi meteen roken, neem alcohol- en clubdrugs. Het zal je vruchtbaarheid verhogen en een meer miskraam, doodgeboorte of pathologische veranderingen in de foetus voorkomen.
  • Raadpleeg uw arts als u niet kunt stoppen met roken, drinken en nemen van clubdrugs en u speciale zorg nodig hebt.
  • Titel afbeelding Maak je lichaam voor zwangerschap na een miskraam Stap 4
    4. Raadpleeg uw arts als u andere geneesmiddelen gebruikt, omdat ze een serieuze bedreiging kunnen vertegenwoordigen om een ​​gezond kind te bedenken, als de opvatting voor u in de eerste plaats.
  • Titel afbeelding Bereid je lichaam voor voor zwangerschap na een miskraam Stap 5
    vijf. Raadpleeg uw arts over tests voor verborgen seksinfecties, infectieziekten of andere ziekten die een ernstige bedreiging kunnen zijn om een ​​gezond kind te verwekken.
  • Sommige ziekten en infecties hebben niet duidelijk symptomen en tekens uitgesproken, bijvoorbeeld Chlamydia of sommige herpes-stammen.
  • Titel afbeelding Bereid je lichaam voor voor zwangerschap na een miskraam Stap 6
    6. Verminder de dagelijkse cafeïne-dosis tot 150 mg per dag, om de kans op bevruchting van het ei te vergroten.
  • Titel afbeelding Maak je lichaam voor zwangerschap na een miskraam Stap 7
    7. Voer dagelijks een complex van oefeningen uit om problemen als toxicose te voorkomen, verhoogde bloeddruk, zwangerschapsdiabetes en nog veel meer - vooral als u een overmaat of een gebrek aan gewicht heeft.

    • Tips

    • Observeer hygiëne, was je handen voor het eten, vooral als je vóór die behandelde vlees behandelt, om infectie met allerlei soorten infecties te voorkomen. Was ook voorzichtig alle fruit en groenten voor gebruik.

    Waarschuwingen

    • Ga niet op dieet met het doel van gewichtsverlies, het zal uw voedingslichaam ontnemen voordat hij probeert zwanger te worden. Dergelijke acties zullen leiden tot grote spanningen voor het lichaam.
    • Kook niet en geneest geen voedsel in de magnetron in de conceptieperiode, omdat het geen schadelijke bacteriën vernietigt, die niet worden vernietigd door de opkomst van congenitale pathologieën van de loyaliteit.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar