Hoe te herstellen na een miskraam

Schrijven (spontane abortus) - spontane onderbreking van de zwangerschap, die kan optreden tot de 20e week van de zwangerschap. De oorzaak van miskraam is schendingen in de ontwikkeling van de foetus, die verschijnen als gevolg van genetische problemen of pathologieën van het moederorganisme. Volgens het American College of Leveretrics en Gynaecologie (ACOG), van 10% tot 25% van alle zwangerschappen met spontane abortus. Ondanks het feit dat de miskraam een ​​van de meest voorkomende complicaties is over de beginperiode van zwangerschap, met bijna alle vrouwen moeilijk te overleven. Restauratie na miskraam bevat fysiek en emotioneel herstel. Fysiek herstel duurt van 1 maand tot 6 weken, maar om het hoofd te bieden aan stress, kan het voor veel meer tijd nodig zijn.

Stappen

Methode 1 van 2:
Fysiek herstel
  1. Titel afbeelding Herstel van een miskraam Stap 1
een. Rust uit.
  • Het belangrijkste wat je moet doen om te herstellen, is het veroorloven om te rusten. Afhankelijk van hoe laat de miskraam zou gebeuren op welk moment, kunt u verschillende soorten malaise ervaren, zoals bloeden of selectie, menstruatiepijn, ongemak in het borstgebied of lekkende melk. Meestal worden alle soortgelijke inconversie gebruikt voor één week.
  • Titel afbeelding Herstel van een miskraam Stap 2
    2. Infectie voorkomen.
  • Totdat de bloedingen stopt, moeten specifieke voorzorgsmaatregelen worden genomen om infectie te voorkomen. Gebruik hygiënische pads in plaats van tampons, gebruik geen openbare wastafels en jacuzzi, in plaats van het bad nemen een douche en onthoud van seksuele contacten voor een tijdje. Elk geval is individueel, raadpleeg een arts over hoe lang u moet voldoen aan deze aanbevelingen.
  • Titel afbeelding Herstel van een miskraam Stap 3
    3. Neem voorgeschreven medicijnen.
  • Als de arts u medicijnen heeft voorgeschreven - neem ze op schema. Het kan antibiotica, pijnstillers of antidepressiva zijn. Zelfs als het je lijkt dat alle symptomen zijn gepasseerd, stop dan niet met het nemen van medicatie.
  • Titel afbeelding Recover van een miskraam Stap 4
    4. Onthoud van actieve sport.
  • Energetische sporten veroorzaken vaak complicaties van interne schade en vertragen het proces van herstel. Vraag uw behandelende arts wanneer u kunt beginnen met oefening.
    • Methode 2 van 2:
    Emotioneel herstel
    1. Titel afbeelding Herstel van een miskraam Stap 5
    een. Sta jezelf toe om te spreken.
    • De meeste vrouwen voelen zich verdrietig na een miskraam, ongeacht hoe laat hij gebeurde. Sommige vrouwen voelen alsof hun kind werd geboren en stierf, anderen voelen zich alleen lichte droefheid. Ervaar emotionele pijn - perfect normaal, dit is een natuurlijk onderdeel van het herstel. Geef jezelf een tijd om het verlies te accepteren, vooral voordat je opnieuw zwanger zult worden.
  • Titel afbeelding Herstel van een miskraam Stap 6
    2. Vermijd onverschillig.
  • Heel vaak weten andere vrouwen niet hoe ze omgaan met degenen die de miskraam hebben overleefd als ze het zelf niet doorheen waren. Ze zijn misschien niet op de hoogte van de diepte van uw verwonding en maken ruwe opmerkingen. Probeer niet met zulke mensen te kruisen totdat je herstelt en je kunt hun opmerkingen niet cool zien.
  • Titel afbeelding Herstel van een miskraam Stap 7
    3. Wees realistisch.
  • Emotioneel herstel na miskraam zal een bepaalde tijd duren. Breng geen grote verwachtingen op voor uzelf of uw partner. Hoogstwaarschijnlijk zal hij ook niet in staat zijn om verlies onmiddellijk te melden. Vergeet niet dat je emotionele pijn nergens heen zal gaan als je gewoon weer zwanger wordt. Alleen de tijd zal helpen met haar.
  • Titel afbeelding Recover van een miskraam Stap 8
    4. Vermijd kinderen en zwangere vrouwen als je je niet comfortabel voelt naast hen.
  • Hoogstwaarschijnlijk, na een miskraam, zul je heel moeilijk zijn om oprecht te verheugen bij de zwangere vriendin of spelen met de kinderen van andere mensen. Probeer dergelijke situaties te vermijden totdat hij hun wond genezen.
  • Titel afbeelding Herstel van een miskraam Stap 9
    vijf. Doorgaan met depressie.
  • De kans op de ontwikkeling van depressie als gevolg van miskraam is erg hoog. Depressie wordt vergezeld door verlies van eetlust, slapeloosheid, een daling van de stemming, een constant gevoel van schuld en hopeloosheid. BERICHTJE STUREN Professionele hulp Als u begint met het melden van de bovenstaande symptomen.

    • Waarschuwingen

    • Depressie is een serieuze en echte mentale stoornis. Als u vermoedt dat u of uw partner depressief is - raadpleeg dan een specialist. Laat het geval niet op Samonek.
    • Als u terugkeert naar huis, blijft u doorgaan met het bloeden, bel uw aanwezige arts onmiddellijk. Alle fysieke gevolgen van een miskraam moeten binnen 1-2 weken verdwijnen, als ze niet passeren - Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar