Hoe u zich voorbereidt op menstruatie in de adolescentie

Vroeg of laat begint menstruatie. Leer hoe je je voorbereidt op de eerste menstruatie of de menstruatie in het algemeen!

Stappen

  1. Titel afbeelding Wees klaar voor je menstruatie als een tiener stap 1
een. Ontdek zoveel informatie over de menstruatie. Handige informatie is te vinden in boeken en tijdschriften in de bibliotheek, op cognitieve sites of van een bekende dokter.
  • Titel afbeelding Wees klaar voor je menstruatie als een tiener stap 2
    2. Probeer gratis monsters van pakkingen of tampons te vinden. Kijk op het internet Promotie van bedrijven die tampons of pakkingen produceren: Misschien bieden ze gratis monsters. Vraag indien nodig toestemming van ouders, maar het is onwaarschijnlijk! Besteed ook een kleine studie en lees de beschrijving van dergelijke producten op de sites van de fabrikant. Zelfs als je het niet lukt om gratis monsters, mama, oudere zus of vriendin te krijgen, die al de menstruatie is gestart, kan het dan met je delen, zodat je een handige optie kunt kiezen. Vermijd indien mogelijk om pads / tampons te kopen, totdat ik monsters heb geprobeerd - als ze niet bij u passen, hoeft u geen spijt te hebben van het uitgegeven geld.
  • Titel afbeelding Wees klaar voor je menstruatie als een tiener Stap 3
    3. Controleer online winkels - u kunt een set voor de eerste menstruatie vinden. Dergelijke sets, als u ze vindt, bestaat uit proefmonsters van verschillende producten, zodat u gemakkelijk kunt kiezen wat bij u past.
  • Titel afbeelding Wees klaar voor je menstruatie als een tiener stap 4
    4. Maak zo dat in elk van je tas, schoolrugzak, een tas voor de sportschool was ten minste een Tampon of pakking. Als de menstruatie begint met u of uw vriendin, zult u dwingen. Niet zo veel leuke wandeling met bloedige vlek op ondergoed. In hetzelfde geval is het handig om reserve slipje mee te nemen.
  • Titel afbeelding Wees klaar voor je menstruatie als een tiener Stap 5
    vijf. Wen aan je cyclus. Wanneer het nog steeds onregelmatig is, is het de moeite waard om dagelijkse pakkingen te dragen. Dus als de menstruatie begint, zal de selectie niet gaan. Krijg een kalender om te zien wanneer deze dagen komen, maar het onmerkbaar doen. Misschien is het noodzakelijk om de "rode" punten van de kalender aan te wijzen of gewoon om een ​​aparte kalender voor dit doel te starten, wat u altijd zult houden, zeg, in het nachtkastje en niet overal.
  • Titel afbeelding Wees klaar voor je menstruatie als een tiener stap 6
    6. Gebruik ondergoed voor menstruatie. Slipjes voor menstruatie zijn slipje met een speciale beschermende laag, die samen met een tampon of menstruatiekom (om te beschermen tegen lekken) of alleen (als er zeer zwakke toewijzingen zijn). Als je gewoon slipje draagt, geef dan deze dagen meer gesloten en strakke modellen.
  • Titel afbeelding Waardeated Death Metal Stap 3
    7. Denk aan het gebruik van menstruatiekom. Dit is een siliconenkom die in de vagina wordt geïntroduceerd en bloed verzamelt en haar niet absorbeert.
  • Met de kom kun je langer lopen dan met een tampon: ongeveer 8 uur.
  • De kom is op de lange termijn veel zuiniger: het kost gemiddeld ongeveer 1000-2000 roebel, en het kan tot 15 jaar duren.
  • Het enige wat u hoeft te doen, is een beker met schone handen plaatsen, de schone handen verwijderen wanneer deze is gevuld, spoel en pasta.
  • Titel afbeelding Wees klaar voor je menstruatie als een tiener Stap 7
    acht. Praat met iemand die je vertrouwt, bijvoorbeeld met mijn moeder of oudere zus. Ze zullen je vertellen dat er niets is om bang te zijn. Menstruatie is een normaal deel van het groeien. Zonder haar vrouwen zouden nooit kinderen kunnen hebben!

    • Tips

    • Vergeet niet dat in het eerste menstruatie bijna honderd procent waarschijnlijkheid niet regelmatig zal zijn. Maak je geen zorgen en denk niet dat er iets ernstigs met je is gebeurd. Het is allemaal deel uit van de cyclus. Ook klaar zijn voor spasmen en / of buikpijn. Als je echt er zeker van bent dat je een probleem hebt, praat dan met je dokter of met een andere volwassene, aan wie je vertrouwt.
    • Heb altijd reserve shorts / broek in je tas / locker in geval van lekkage.
    • Als je een humeur verandert of emotie verhoogde of tijdens de menstruatie, dan is dit normaal. Dit wordt PMS - Premenstrual-syndroom genoemd.
    • Als u een test wilt doorbrengen die op tv wordt getoond, kunt u een paar pakkingen doorbrengen. Giet water met een kleurstof aan de pakking en kijk hoeveel het zal absorberen. Zet de tampon in een beker met water en kijk hoeveel het zal uitbreiden. Eerlijk gezegd, het kan leuk zijn. Zo kunt u bepalen welk absorberend vermogen bij de pads. Neem 2 lagen verschillende bedrijven met een maximaal absorberend vermogen, giet dezelfde hoeveelheid water erop en zie welke van hen meer vocht absorbeert (dit is waardevolle informatie, zoals op deze manier kunt bepalen welke pakkingen in uw aantal secreties zullen passen ).
    • Praat met mijn moeder. Natuurlijk zal het ongemakkelijk zijn, maar vergeet niet dat ze er ook doorheen gaat!
    • Stel eventuele vragen, omdat het absoluut normaal is.
    • Draag altijd natte doekjes in het geval menstruatie plotseling begint.
    • Als de menstruatie je op school betrapt, en dan zo veel mogelijk de plek wordt geblokkeerd. Vraag de leraar toestemming om de verpleegster te bezoeken. Als er geen schoolverpleegsters zijn, vraag dan een klasgenoot of leraar, hebben ze extra pakkingen.
    • Zet een warm waterfles op je buik.
    • Probeer pijnstillers te nemen die je een dokter hebt aangewezen. Je kunt ook ibuprofen drinken als de buikpijn ondraaglijk wordt.
    • Praat met een betrouwbare vriendin of volwassene die vertrouwd kan worden.
    • Als u op een openbare plaats bevindt, zorg er dan voor dat uw pads en tampons op een veilige plaats in de tas liggen, in een karmashka op het kasteel.

    Waarschuwingen

    • Laat de tampon nooit langer dan 8 uur. Als je het voor een langere tijd laat, is er een risico om te krijgen Giftig schoksyndroom (st). Het gebeurt zelden, maar soms kan het dodelijk zijn.
    • Over de tijd dat je naar de middelbare school gaat, begin met je een paar pads (tampons worden niet aanbevolen voor de eerste menstruatie, je moet wachten tot de cyclus regelmatig wordt), zodat de menstruatie je niet zal vinden.
    • Als het bloed op kleding of lakens stroomde, gebruik dan altijd koud water en niet warm. Warm water kan een vlek stabieler maken. Bekijk de vlek met zout, omdat het bloed absorbeert. Als u waterstofperoxide hebt, voeg deze toe aan koud water, breng een oplossing aan op een vlek en geef deze om te absorberen. Het beste doen wanneer de vlek vers is.
    • Was altijd je handen voordat je een tampon inzet of op een pakking zet.
    • Tijdens het eerste jaar wordt het aanbevolen om adolescente pakkingen te gebruiken.

    Wat je nodig hebt

    • Slipje voor menstruatie. Ze gaan niet verder, dus ze zullen je beschermen tegen de ongemakkelijke situatie op school. Begin met het dragen van een paar dagen vóór de verwachte menstruatie
    • Pakkingen en tampons
    • Natte doekjes
    • Een volwassen persoon aan wie u advies kunt zoeken (familielid, arts enzovoort, bij voorkeur vrouwelijk). Het is beter dan online op zoek naar advies, omdat de bron onbetrouwbaar kan zijn en onjuiste informatie verstrekken die problemen kan veroorzaken
    • Sparen slipje (sommige vrouwen dragen de voorkeur aan slipjes een beetje groter in deze dagen, omdat de pakking op hen beter zit)
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar