Hoe om te gaan met menstruatie tijdens de campagne

Menstruatie tijdens een toeristische campagne? Het klinkt heel twijfelachtig en niet te leuk. Gelukkig zijn er verschillende manieren om persoonlijke hygiëne en gezondheid te volgen, genieten van de campagne, ongeacht of je naar de natuur ging of ging wandelen. In elk geval mag menstruatie uw actieve vrije tijd niet bederven!

Stappen

Methode 1 van 4:

Profiteer van pakkingen en tampons

een. Als er zo`n kans is, neem dan kleine tampons en dunne hygiënische pads. Aangezien menstruatie alle vrouwen op verschillende manieren doorgeeft, selecteert u het handigste middel van hygiëne met een goed absorbeerbaar, die geschikt zijn voor u. Laat een plaats in de rugzak voor hygiëne-producten en neem een kleine tas voor afval.

Denk aan het gebruik van conventionele tampons zonder applicator. Tampons zonder een applicator bezetten een veel minder plaats. In plaats van een omvangrijke applicator, moet je alleen een cellofaanwrapper weggooien. Begin met behulp van reizen net als gewone tampons om zelfverzekerd te voelen.
Begrijp dat als je gaat wandelen, je de dingen competent wilt benaderen. Denk na over het thuislaten van sommige dingen omdat je de plek voor hygiëne-accessoires moet bevrijden.
Als er zo`n kans is, is het beter om hygiëne-producten te kopen zonder kleurstoffen en smaken die snel ontleden in het wild. In het geval dat synthetische additieven de zuurgraad van de vaginaomgeving beïnvloeden en veranderen, kan het optreden bij een toxisch schoksyndroom en zelfs infectie.

Titel afbeelding Deal Wick Your Periode tijdens het kamperen Stap 2

2. Neem meer verschillende pakketten en pakketten of cosmetische tassen mee om meer georganiseerd te zijn. Zet alle ongebruikte tampons en pakkingen in een van de pakketten. Vouw de gebruikte tampons, pakkingen en toiletpapier in een klein pakket, dat dan in het algehele afvalpakket zal innemen. Vriezerzakken zijn vooral geschikt voor dit doel, zoals ze zijn gemaakt van hoogwaardig materiaal.

Probeer de gebruikte hygiëneproducten afzonderlijk van maaltijden op te slaan en houd er rekening mee dat de gebruikte hygiëneproducten kunnen "Scherp". Wetenschappers hebben bewezen dat de mythen die beren erg worden aangetrokken door de geur van menstruatiebloed - gewoon fictie. Je kunt je geen zorgen, omdat de beren meer geïnteresseerd zijn in gewone huishoudelijke dingen, en geen gebruikte hygiëne-producten die je bij je hebt gebruikt. Zoals al vermeld, is het een uitstekend idee om de producten die naast voedselverspilling in een special worden gebruikt op te slaan "Tas". Dubbele verpakking van gebruikte hygiëneproducten zal helpen bij het handhaven van persoonlijke hygiëne.

Als je niet van eenmalige Zippeakers houdt, probeer dan speciale waterdichte zakken te kopen die goed gesloten zijn. Dergelijke pakketten zijn ook effectief in gebruik, evenals bliksemcosmetica.

Titel afbeelding Deal met je menstruatie tijdens het kamperen Stap 3

3. Pack gebruikt tampons of pakkingen. Braaf ze nooit in de grond en gooi geen droge inhoud. Vouw gewoon alle gebruikte hygiëneproducten en breng ze naar huis als je onderweg niet afval zult ontmoeten.

Methode 2 van 4:

Probeer menstruatie

een. Koop Geschikt in Menstrual Bowl. Menstrual Bowls zijn gemaakt van siliconen in de vorm van een kom met een klein gat met een rand en klein "Stang". Aangezien deze hygiëneproducten herbruikbaar zijn, hoeft u geen hygiëneproducten en extra afval te dragen. Diverse merken produceren menstruele kommen verschillende maten, maar richten zich meestal op een groot en klein formaat, evenals menstruatieblokjes voor en na de zwangerschap. Was je handen in de gebruikelijke (niet gearomatiseerde) zeep, verwijder vervolgens de beker van het pakket en plaats in de vagina.

Houd er rekening mee dat de kom moet worden geïnstalleerd vóór het begin van de menstruatie om onaangename verrassingen te voorkomen.
Menstrual Bowls zijn veilig voor gebruik tijdens de slaap, bovendien hoeft u niet omslachtige nachtkussens met u mee te nemen.
Menstrual Bowls kunnen gedurende 10-12 uur worden gebruikt, dus ze zijn geweldig voor lange uitstapjes.

Titel afbeelding Overal Wort Your Periode tijdens het kamperen Stap 5

2. Gooi het bloed voorzichtig af in de kom. Wees voorzichtig, het is het beste om bloed uit een kom te schenken in een plaats op afstand van de tent en een waterbron (op een afstand van 200 m) om deze bron niet te vervuilen. Als u in de campagne bent, zijn er familieleden in de buurt, u kunt hier bloed gieten.

Titel afbeelding Deal met je menstruatie tijdens het kamperen Stap 6

3. Was de menstruatiekom met warm water met zeep. Natte doekjes wissen handen. Vergeet niet om uw handen te wassen voordat u de kom plaatst, en ook nadat u het uithaalt! Dit zal penetratie in de vagina-bacteriën vermijden die een infectieus proces kunnen veroorzaken.

Methode 3 van 4:

Andere opties

een. Koop een zeespons. Natuurlijke zeesponsen kunnen een alternatief zijn voor tampon. Natuurlijke zeesponsen, alleen voor dit doel ontworpen, worden verkocht in verschillende cosmetische winkels en apotheken. Snijd de spons gewoon naar de grootte van de tampon en plaats vervolgens in de vagina. Deze spons moet elke dag wassen. Natuurlijk is deze optie meer "vies" dan het gebruik van de menstruatiekom, maar de natuurlijke spons is een natuurlijk herbruikbaar materiaal. Zeesponzen, zoals menstruatieblokjes, zijn veilig voor gebruik tijdens de slaap.

Titel afbeelding Deal met je menstruatie tijdens het kamperen Stap 8

2. Koop herbruikbare stroken van dikke flanel. Ze worden ook `organische pakkingen` of `nacht` genoemd omdat ze goed geschikt zijn voor `s nachts gebruik. Herbruikbare pakkingen zijn perfect gewist, gedroogd en gehouden, ze creëren geen extra afval tijdens een wandeling, hoewel je nog steeds de verpakking op een rits of een pakket moet nemen om de pakkingen ergens te bewaren totdat het mogelijk is om ze te wassen. Houd er rekening mee dat deze pakkingen ook een plaats in een rugzak bezetten, dus verzuim dingen, gezien de eisen op gewicht, vooral als u van plan bent om herbruikbare pakkingen te gebruiken tijdens bergbeklimmen.

Titel afbeelding Deal met je menstruatie tijdens het kamperen Stap 9

3. Voor en na het gebruik van een hygiënetool moeten de handen wassen. Deze Raad is van toepassing op zowel wegwerpbare als herbruikbare hygiëne-producten. Netheid is vooral belangrijk wanneer u een soort persoonlijke hygiëne hergebruikt. Hand wassen voor het gebruik van hygiënische hulpmiddelen zo belangrijk als handwassen na hun gebruik. Dus je elimineert bacteriële kolonies met de meest gevoelige delen van het lichaam. Urineweginfecties, evenals schimmelinfecties leiden altijd tot trieste gevolgen, dus het is erg belangrijk om voor hun preventie te zorgen, wanneer u wandelt of in wilde omstandigheden wanneer er geen gelegenheid is om medische zorg te bieden.

Methode 4 van 4:

Hoe om te gaan met ongemak

een. Neem met me pijnstillers. Zorg ervoor dat u de campagne van ibuprofen, paracetamol, aspirine of naproxen aanneemt. Zo ben je klaar om convulsies en ongemak om te gaan en je kunt genieten van de campagne. Denk eraan dat pijnstillers helpen wanneer er een bron van pijn is. Als u permanente menstruatiespasmen hebt, moet u de dosering correct berekenen, zodat de acute pijn u niet verras.

Titel afbeelding Overal Wort Your Periode tijdens het kamperen Stap 11

2. Drink meer vloeistof. Uitdroging zal de menstruatiepijn versterken. Als je pijnstillers gebruikt, heb je meer water nodig, zodat de maagstoornis niet gebeurt, en het medicijn kan oplossen en handelen.

Titel afbeelding Deal met je menstruatie tijdens het kamperen Stap 12

3. Bevestig aan de onderkant van de rug en buik iets warms. De fles warm water is ideaal en een verwarmde handdoek zal helpen om pijn te verlichten als je spasmen hebt. Probeer de handdoek te koken, wikkel het met een andere handdoek en hecht aan de spieren - zo`n kompres zal ze opwarmen en ontspannen.

Titel afbeelding Deal wiek je menstruatie tijdens het kamperen Stap 13

4. Op broek of donkere korte broek. Donkere kleding zijn minder opvallende verschillende hakken, dus het zal u helpen meer zelfvertrouwen in de campagne tijdens de menstruatie. Als een vlek op kleding verschijnt, zal het gemakkelijker zijn om het uit donkere kleding te verwijderen.

Denk na over het brengen van een snuivende plek met jou. Zodat een dergelijke vlekdruk vilt, het is noodzakelijk voor wat water.

Titel afbeelding Deal Wick Your Periode tijdens het kamperen Stap 14

vijf. Vergeet niet dat overspanning de regelmatigheid van de menstruatiecyclus kan beïnvloeden. Bereid je voor op knaltes - neem met mij reserve persoonlijke hygiëne-producten en herbruikbare producten om snel te navigeren in een situatie als de menstruatie eerder begint.

Deel in het sociale netwerk: