Hoe een nootmetische pompoen in de oven te koken

Muscat-pompoen is een nuttige en gezonde groente, waaruit u een bijgerecht of een lichtgerecht kunt koken. Hier zijn enkele manieren om een ​​nootmuskaatpompoen in de oven te maken.

Ingrediënten

Uitgang 2-4 porties

Geroosterd

  • 1 grote nootmuskaat pompoen
  • Olijfolie
  • 2 eetlepels (30 ml) crèmeolie
  • Zout en peper naar smaak

Gebakken geheel

  • 1 grote nootmuskaatpompoen
  • Zout en peper naar smaak

In de oven met het element van de grill

  • 1 grote nootmuskaatpompoen
  • 2 eetlepels (30 ml) olijfolie
  • Zout naar smaak

Gebakken op een paar

  • 1 grote nootmuskaat pompoen
  • 1/2 kop (125 ml) water
  • 2 eetlepels (30 ml) crèmeolie
  • 1 eetlepel (15 ml) bruine suiker
  • 2 C.L. (10 ml) kaneel

Stappen

Methode 1 van 4:
Geroosterd
  1. Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 1
een. Verwarm de oven voor 180 graden Celsius. Maak een bakplaat of diepe dressingsvorm, enigszins bedekkende bodem met vet voor koken (verspreid).
  • Je kunt ook de gestrande boter of aluminiumfolie smeren om pompoen te voorkomen.Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 1bullet1
  • Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 2
    2. Snijd pompoen op 4 delen. Pittig mes snijdt de pompoen langs de kwartalen.
  • Snijd de pompoen in de helft van boven naar beneden. Gebruik zaagverkeer.Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 2bullet1
  • Snijd elke helft in de helft, bewegend met een zaagbeweging.Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 2bullet2
  • Niet noodzakelijkerwijs de pompoen schoonmaken.Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 2bullet3
  • Metalen lepel of lepel voor de vorming van meloenballen, verwijder de zaden en de pulp.Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 2bullet4
  • Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 3
    3. Zet de pompoen in de voorbereide bakplaat. Hoeveelheid die het nodig is om de snedezijde omhoog te regelen.
  • 4. Bedek de pompoen met romige olie, zout en peper.
  • Elk kwartaal bergop met olijfolie.Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 4Bullet1
  • Verdeel de olie gelijkmatig tussen alle kwartalen. Zet op het snijoppervlak van de romige olie op het snijoppervlak.Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 4Bullet2
  • Gezongen en peper. Doe het om te proeven, maar als je niet weet waar te beginnen, gebruik dan ongeveer 1/4 uur. L. (1,25 ml) zouten en 1/8 uur. L. (0,62 ml) peper tot kwartaal.Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 4Bullet3
  • Extra kruiden en specerijen kunnen ook worden gebruikt. Je kunt bijvoorbeeld samenrijden met een pompoen van tijm of peterselie voor pikante smaak of een snufje rode peper voor acute smaak.Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 4Bullet4
  • Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 5
    vijf. Bak gedurende 45-50 minuten. Controleer de giekeedheid voor een vork - het moet zacht zijn.
  • Misschien zal de pompoen niet heel ruddy zijn, maar rossige vlekken verschijnen erop, vooral aan de randen.Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 5Bullet1
  • Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 6
    6. Ga uit de oven. Geef een iets koel en serveer in warm.
    • Methode 2 van 4:
    Gebakken geheel
    1. Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 7
    een. Verwarm de oven voor 180 graden Celsius. Bereid een bakplaat met lage kant.
    • Het is niet nodig om een ​​bakplaat te smeren, maar als u dat wilt, kunt u het vastmaken met aluminiumfolie om pompoen te voorkomen.Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 7bullet1
  • Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 8
    2. Zet de pompoen op het bakplaat. Punch pompoen met een scherp mes op verschillende plaatsen.
  • Elke incisie moet ongeveer 2,5-5 cm diep zijn en de afstand tussen hen zou minimaal 7,6-10,2 cm moeten zijn.Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 8 Bullet1
  • Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 9
    3. Bak gedurende 60 minuten. Afgewerkte pompoen moet de vork gemakkelijk verbergen.
  • Bedek de pompoen niet tijdens het koken.Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 9Bullet1
  • 4. Ga uit de oven en snijd in de helft. Geef een pompoen iets koel voordat je het snijdt.
  • Wacht minstens 10-15 minuten na het verkrijgen van een pompoen uit de oven. Anders kan het te warm zijn en brandwonden veroorzaken.Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 10bullet1
  • Snijd de pompoen in de helft van boven naar beneden met een geserveerd mes.Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 10 Bullet2
  • Verwijder de zaden en het pulpvlees met een metalen lepel of een lepel voor de vorming van meloenballen.Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 10bullet3
  • Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 11
    vijf. Seizoen pompoen en dienen. Zwel en peper in smaak.
  • Soleit en pepergezicht, maar als je niet weet hoeveel gebruik, neem dan ongeveer 1/2 uur. L. (2,5 ml) zouten en 1/4 uur. L. (1,25 ml) Pepper Middag Pumpkin.Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 11 Bullet1
  • Als je wilt, kun je ook enigszins de helft van de pompoen gesmolten romige olie of een kleine hoeveelheid olijfolie strooi.
    Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 11 Bullet2
  • Geeft een scherpere smaak, strooi Pumpkin Juice Lyme.Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 11 Bullet3
  • Om pompoenvoeding te vergemakkelijken, kunt u de helften in de helft snijden.Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 11 Bullet4
    • Methode 3 van 4:
    In de oven met het element van de grill
    1. Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 12
    een. Verwarm de oven voor tot 220 graden Celsius. Ontgrendel ondiep bakken met perkamentpapier of aluminiumfolie.
  • 2. Schoon en snijd de pompoen. Reinig de schil met een mes voor groenten en een scherp mes knippen 2,5 cm stukken.
  • Snijd 2,5 cm vanaf de boven- en onderkant van de pompoen. Gooi gesneden.Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 13Bullet1
  • Een gekarteld plantaardig mes snijdt een dikke peel van pompoenen tot oranje vlees.Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 13Bullet2
  • Metalen lepel of lepel voor het vormen van ballen van meloen verwijderen zaden en vezels.Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 13bullet3
  • Snijd de pompoenbreedte met 2,5 cm plakjes.Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 13Bullet4
  • Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 14
    3. Bedek de pompoen door olie. Strooi bakplaten en stukken pompoen.
  • Olijfolie is goed geschikt, maar je kunt ook notenolie of andere soorten plantaardige oliën gebruiken.
  • Strooi halve olie. Observeer elk stuk pompoen in olie, zodat ze aan alle kanten bedekt zijn.Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 14Bullet2
  • De resterende olie strooi stukjes pompoen.Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 14 Bullet3
  • Als u wilt, kunt u ook een fles gebruiken met een sproeier om de pompoenstukken te bedekken.Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 14 Bullet4
  • Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 15
    4. Gezongen pak een pompoen op. De hoeveelheid zout die u gebruikt is een kwestie van persoonlijke smaak, maar begin ongeveer van 1/2-1 uur. L. (2,5-5 ml) op de gehele pompoen als u het niet zeker weet.
  • Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 16
    vijf. Bak gedurende 15-20 minuten. Pompoenstukken moeten aan de randen worden gedraaid.
  • Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 17
    6. Draai de stukken en blijf koken. Draai elke pompoenlice en voeg toe. Blijf langer dan 15 minuten bakken.
  • Draai de stukken met een pincet, zoals ze te warm zullen zijn om met blote handen aan te raken.Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 17 Bullet1
  • Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 18
    7. Schakel het grillelement in. Als uw grillelement verschillende instellingen heeft, draait u deze op laag.
  • Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 19
    acht. Bak gedurende 5 minuten. Pompoen moet veel duren.
  • Volg het kookproces. Als sommige stukken sneller worden bereid dan anderen, haal ze dan eerst.
  • Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 20
    negen. In warm leven. Verwijder de stukken pompoen uit de oven, laat het ongeveer 5 minuten staan ​​en serveer in warm.
    • Methode 4 van 4:
    Gebakken op een paar
    1. Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 21
    een. Verwarm de oven voor 180 graden Celsius. Bereid een glasvorm voor voor het bakken van 23 met 33 cm.
    • Het is niet nodig om de vorm van vet of verweerd door aluminiumfolie te smeren.
  • 2. Gesneden pompoen in de helft. Snijd de pompoen voor twee helften een scherp jazbedmes.
  • Snijd de pompoen in de helft van boven naar beneden.Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 22Bullet1
  • Het is raadzaam om de pompoen niet schoon te maken.Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 22Bullet2
  • Verwijder de zaden en het pulpvlees met een metalen lepel of een lepel voor de vorming van meloenballen.Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 22Bullet3
  • Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 23
    3. Zet de pompoen in de bakvorm en giet water. Helften moeten de snede kant naar beneden zetten. Voeg 1/2 kop (125 ml) gekoelde of warm water toe.
  • Water voorkomt pompoen, en maakt ook stoombevorderende kookproces.
  • Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 24
    4. Dekken. Bedek de bovenkant van de aluminiumfolievorm.
  • Als u een non-stickfolie gebruikt, plaatst u deze met een niet-stickzijde aan de pompoen.Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 24 Brullet1
  • Neem folie langs de randen van de bakvorm voor dichtheid.
  • Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 25
    vijf. Bak gedurende 60 minuten. Controleer de giekeedheid voor een vork.
  • U mag geen kleurveranderingen opmerken.Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 25bullet1
  • Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 26
    6. Krijg drummende pompoenen met boter, bruine suiker en kaneel. Als je wilt, verwijder je het hete vlees met een lepel en leg het in een kom. Gebruik een pen voor aardappelen en voeg romige olie toe in de pompoen, bruine suiker en kaneel.
  • Wacht een paar minuten na het verkrijgen van een pompoen uit de oven.Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 26bullet1
  • Je kunt ook een pompoen aanbrengen, geen smetteloos vlees. Snijd gewoon de pompoen op het kwartaal of zoals je wilt. Bestrooi met bruine suiker, boter en kaneel of probeer andere smaakmakers, zoals zout en peper.Titel afbeelding Cook Butternut Squash in de oven Stap 26bullet2

    • Wat je nodig hebt

    • Bakvorm
    • Grote glazen vorm voor het bakken
    • Ondiepe klootzak
    • Aluminiumfolie
    • Perkament
    • Metalen lepel of lepel voor het vormen van meloenballen
    • Sleepmes
    • Gear plantaardige mes
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar