Hoe te stoppen met hoesten zonder hoestsiroop te nemen

2. Drink veel water. Vermijd dehydratie, evenals hydrateren de keel. Je kunt dus een beetje beter voelen, en je lichaam zal gemakkelijker worden van alles wat hoest veroorzaakt. Probeer elk uur een vol glas water te drinken, zodat je minstens acht volledige glazen per dag kunt drinken. Niettemin moet het water dat je zult drinken niet koud is. Kamertemperatuur Waterpakken het beste.

3. Probeer allergiemedicijnen. Soms kunnen we dit niet realiseren, maar de hoest kan verschijnen vanwege allergieën. Als je niet weet hoe seizoensgebonden allergieën zich manifesteren, vraag dan gewoon een van de vrienden die lijden aan allergieën die hem stoort. Een van de manifestaties kan het syndroom zijn van een postnasale plugness van het slijm, wat in de gebruikelijke taal betekent dat het slijm van je neus druppelt op de achterwand van de keel en valt in de longen (vandaar de hoest). In dit geval zal de neuspray uitstekend zijn. Allereerst te praten met uw arts, omdat veel nasale sprays, laat ze dan zonder recept uittrekken, kan niet lang niet worden gebruikt vanwege hun bijwerkingen.

4. Blijf weg van koude producten. Skid-ijs en iets anders cool kan heel verleidelijk zijn, maar hierdoor kan je hoest alleen verergerd worden. De kou draagt ​​bij aan het feit dat de spieren van de keel en hoesten meer pijnlijk worden. Probeer in plaats daarvan eten en drinken in warm of heet te eten, die de spanning in de spieren, keel en borst zal helpen verwijderen en hoest faciliteren.

vijf. Gooi roken. Als je de hoest iets kunt verergeren, is het roken of zijn verblijf onder rokende mensen. Rook en tabak, inhaleren uit sigaretten of sigaren, zijn sterker dan de longen en de keel, omdat de hoest langer blijft en het moeilijker blijft. Hoewel het raadzaam is om helemaal op te geven, moet u er alles aan doen om tijdens uw ziekte niet te roken.

6. Maak thee met honing. Om pijnlijke irritatie te verminderen, probeer het hete thee met honing te drinken. Hete thee ontspant de keel, en dankzij de honing in de keel vormt tijdelijk een beschermende film. Er zijn zelfs thee die slijm vernietigen in de longen.

7. Slaap, eten, ontspannen. Zorg voor jezelf - het staat je lichaam toe om alles in het werk te stellen om van hoest te worden. Neem vitamine C en manifest gezond voedsel. Hoe meer je voor je lichaam zorgt, hoe eerder je zult herstellen.

2. Probeer knoflook te ontkorten. Zoals de Ginger-knoflook heeft verbazingwekkende helende eigenschappen. Het is lang gebruikt als een middel voor het behandelen van een natte of droge hoest. Om knoflook te ontkorten, sla dan een heel hoofd van verse knoflook door door de vleesmolen. Giet het in een liter kokend water en kook 20-30 minuten. Geef cool aan een acceptabele temperatuur en eet vervolgens het afkooksel gedurende de dag. Vocht van de bouillon zal helpen pijn in de keel te verlichten, terwijl knoflook bijdraagt ​​aan het ontdoen van hoest.

3. Eet zoethout. De root van zoethout heeft veel genezende eigenschappen die helpt om hoest te verminderen / elimineren. In gezonde foodwinkels kunt u een beetje zoethoutwortel kopen in de vorm van tablets / serum of u kunt thuis een echte zoethout eten. Zoek naar een zoethout waarin het hoofdingrediënt een zoethoutwortel is (geen anijs of zoethoutgeur). Als alternatief kunt u een eenvoudige zoethoutverbruik, kunt u verschillende zoethoutpods in een pan met kokend water zetten om de zoethoutthee te maken.

4. Maak thee met een kamer. De Chabret (of thyme) bevat verschillende verbindingen die de hoest helpen verminderen, omdat ze de spieren die verantwoordelijk zijn voor het hoestmechanisme verminderen. Kook verschillende verse tijmprocessen in een kopje water om thee te bereiden, en vervolgens honing toevoegen aan smaak. Drink deze thee gedurende de dag waarop je voelt dat de wens om te verven.

vijf. Maak zelfgemaakte hoestsiroop van vlaszaad. Net als chia-zaden, vlaszaden geïsoleerd een gelachtige viskeuze vloeistof, wanneer ze worden gedrenkt in water. Om een ​​dikke gel te krijgen, kookt u de drie eetlepels vlaszaad in één kopje water totdat het mengsel dikker is naar de staat van gelei. Voeg voor extra geur en antibioticumacties toe, voeg citroensap toe aan dit mengsel en honing en meng het goed. Neem een ​​eetlepel gel op elk moment wanneer je probeert hoesten.

6. Probeer thee met zwarte peper. Je merkte dat wanneer je iets eet met veel zwart of een andere peper, het begint te stromen van de neus en de ogen zijn gevuld met tranen? Dit komt omdat de peper het slijmvlies stimuleert en bijdraagt ​​aan de uitstroom van slijm. Dit betekent dat als u zich zorgen maakt over de natte hoest, zwarte peper de uitstroom van slijm zal helpen, de longen en achterwanden van de longen verstopt. Zet de eetlepel vers gemalen zwarte peper in een kopje kokend water en laat het 15-20 minuten brouwen. Rechtzetten het mengsel en voeg dan honing toe aan smaak. Drink regelmatig om de keel van slijm schoon te maken.