Hoe ontdoen van verkoudheid

De kou is een besmettelijk virus dat het vaakst aanvalt in de wintermaanden. Het kan niet genezen, maar je zult zeker de symptomen verlichten en hun verslechtering ervan voorkomen als je om jezelf geeft. Leer hoe je onmiddellijke verlichting krijgt en zelfgemaakte gereedschappen en medicijnen gebruikt om van een verkoudheid af te komen.

Stappen

Methode 1 van 3:
Onmiddellijke opluchting
  1. Titel afbeelding Get kou van een koude stap 1
een. Drink veel warme vloeistof. Het grootste deel van de kou wordt opgemerkt door de nasale hypotheek, die voorkomt dat u correct ademt. Warme vloeistof verdunt slijm en laat het vrijer stromen, het wordt gemakkelijker voor u om te ademen wanneer het zwaait.
  • Warm water met citroenplak zal een uitstekende keuze zijn. Vitamine C in Lemon zal je lichaam sneller helpen om van de kou te verwijderen.
  • Herbal thee, zoals kamille of munt, zijn goed voor de behandeling van verkoudheid, terwijl ze pijn in de keel kalmeren en je toestaan ​​meer gratis te ademen.
  • Warme kip of plantaardige bouillon voedzaam en nuttig als het gaat om het reinigen van de sinussen.
  • Titel afbeelding Get kou van een koude stap 2
    2. Regelen stoomprocedures. Ademhaling veerboot, je maakt je neuskanalen schoon en kalmeer de droge keelpijn. Profiteer van stoomgehelende vaardigheden, probeer de volgende behandelingsfaciliteiten:
  • Kook op de plaat met waterpan. Haal het uit het vuur, bedek je hoofd en schouders met een handdoek en leun over de pan, het gezicht naar het water. Laat stoom je gezicht omhullen en in de neus en mond vallen.
  • Hot zielen nemen. Accepteer de warme douche, laat de badkamer een aangenaam en vol stoom zijn voordat u binnenkomt. Probeer veerboot te ademen door een douche te nemen.
  • Neem een ​​kalmerend bad. Neem een ​​warm bad en voeg rustgevende essentiële oliën toe, zoals groene thee, munt en lemgrass, om ze tijdens het park aromatherapie te maken.
  • Titel afbeelding 677908 3
    3. Gebruik de pot van Neti. Deze homeopathische remedie wordt gebruikt om vloeistof uit nasale kanalen te spoelen met een zoutoplossing voor het wassen van de neus. Velen weten dat hij haar sinussen enkele uren schoonmaakt.
  • Neti`s potten hebben een vorm van een langwerpige theepot en in de regel gemaakt van keramiek of klei. Ze zijn verkrijgbaar in apotheken en gezondheidszorgwinkels.
  • Om een ​​pot van Neti te gebruiken, maakt u een oplossing van 1/2 theelepel puur zout op 1 kopje water. Vul de pot van de mortel. Ga over de gootsteen staan ​​en kantel je hoofd naar de zijkant en plaats de tuit van de pot in de bovenste neusgat en kantel de pot om de oplossing in de neusholte te gieten. Laat hem volgen van een andere neusgaten in de gootsteen totdat alle vloeistof volgt. Vul de pot met een oplossing en herhaal met een ander neusgat.
  • Titel afbeelding Get kou van een koude stap 3
    4. Beetje rust. Rusten de eerste paar dagen nadat de infectie van de kou een belangrijk onderdeel is van het herstelproces. Als je niet genoeg rust hebt, kan het eindigen met influenza, bronchitis of zelfs ontsteking van de longen. Zorg ervoor dat je `s nachts minstens 8 uur` s nachts slapen en ga naar beneden om een ​​pauze te nemen gedurende de dag waarop je moe bent.
  • Denk dat misschien een weekend van werk of klassen maakt, zodat het lichaam kan herstellen.
  • Wees niet te actief en ga niet naar openbare plaatsen waar je het koude virus van anderen kunt infecteren.
    • Methode 2 van 3:
    Natuurlijke behandelingen
    1. Titel afbeelding 677908 5
    een. Neem vitamine C. Het werd aangetoond dat vitamine C sneller helpt om koude symptomen af ​​te komen. Drink sinaasappelsap en andere citrusvruchtensappen en eet GREENS zoals spinazie en kool, dus u krijgt gegarandeerd een vitamine dagtarief met. Je kunt ook vitamine C tabletten innemen voor extra vertrouwen.
  • Titel afbeelding Get kou van een koude stap 7
    2. Neem genezende kruiden. Sommige kruiden zeggen, helpen verkouden en sneller het lichaam herstellen. Je kunt tinctures, thee en kruidenadditieven gebruiken, ze helpen ze snel gezond te worden.
  • Probeer ginseng. Deze root wordt beschouwd als een krachtig medium van verkoudheid, en het is beschikbaar als additief of thee.
  • Echinacea helpt de behandeling van respiratoire infecties. Je kunt het nemen als een extract of thee of je kunt druppels kopen van hoest met de inhoud van dit gras.
  • Eugene thee Dit is een traditioneel Europees medium, gemaakt van vlierbessenbloemen en pepermuntblaadjes. Het helpt sneller om van hoestsymptoom te ontdoen.
  • Titel afbeelding 677908 7
    3. Maak honingcitroenpillen. Honing kalmeert pijn in de keel en citroen biedt een stijging van vitamine C. Maak tablets zelf met behulp van deze twee natuurlijke ingrediënten, ze helpen om koude symptomen te vergemakkelijken. Om dergelijke pillen te maken, volgt u deze instructies:
  • Giet 1/2 kopje honing en theelepel citroensap in een pan.
  • Breng op middelmatig vuur een mengsel aan de kook en roer voortdurend zo dat het niet is verbrand.
  • Gebruik de thermometer voor snoep om de temperatuur te controleren. Wanneer honing tot 149 graden bereikt, verwijder het dan onmiddellijk uit het vuur.
  • Met behulp van een lepel, giet honingdruppeltjes op geolied perkament of vetvrij papier. Laat de druppels stollen en verwijder ze vervolgens van papier en gebruik als lollies. Overtollige pillen plaatsen in een verzegelde container voor verder gebruik.
  • Titel afbeelding 677908 8
    4. Gebruik menthol en kamfer. Hun tincturen worden gebruikt om in de borst te wrijven om hoestsymptomen te vergemakkelijken en de gescoorde sinussen schoon te maken. Menthol is ook verkrijgbaar in de vorm van lollies.
    • Methode 3 van 3:
    Geneesmiddelen
    1. Titel afbeelding Get kou van een koude stap 4
    een. Gebruik de nasale spray. De spray voor de neus bevat een zoutoplossing of steroïden die helpen de sinussen te reinigen, en verkocht in apotheken of wordt door een arts geschreven. Splash in de neusgaten zo vaak als aanbevolen op het pakket of voorgeschreven door een arts.
    • Sommige nasale sprays bevatten chemicaliën die, in misbruik, negatief kunnen aantasten. Als u twijfelt, raadpleegt u uw arts voordat u spray gebruikt.
  • Titel afbeelding 677908 10
    2. Probeer antihistamine. Zoek degene die bromuppeniramine of chloorfenyramine, ingrediënten bevat die werden erkend als effectieve media-behandelingsfaciliteiten. De sinussen moeten ongeveer een uur na een dosis worden schoongemaakt.
  • Toonde afbeelding 677908 11
    3. Neem een ​​hoestsiroop. Als je zo vaak hoest bent, kun je niet slapen, zou je een betaalbare hoestgeneesmiddel moeten proberen om de symptomen te verlichten. Zorg ervoor dat u alleen doses op het pakket neemt.
  • Hoest remedie met dextromethorphan, kan je hoest gemak. Het gebruik van een hoestonderdrukkingsmiddel kan negatieve gevolgen hebben, aangezien het lichaam hoest nodig heeft, als een methode om overtollig slijm en vloeistof te verwijderen. Neem geen middel om hoest te onderdrukken als er verdenkingen zijn van bronchitis of longontsteking.
  • Hoestproducten met stoffen voor expectoratie zijn ook verkrijgbaar in apotheken. Ze verdunnen het slijm, zodat de hoest efficiënter is.
  • Raadpleeg een arts als de hoest meer dan een week duurt. Hij zal je een recept schrijven of de aanwezigheid van andere ziekten controleren die de oorzaak kunnen zijn van je symptomen.

    • Tips

    • Eet gezond eten. Blijf weg van alcohol, cafeïne en zuivelproducten.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar