Hoe maak je een smoothie zonder melk en ijs

Dus je keek in de koelkast en er is geen melk, geen ijs. In elk geval kunt u een goede smoothie voorbereiden, volg de onderstaande instructies.

Ingrediënten

  • Handvol bosbessen
  • 1 bevroren banaan
  • 6 bessen van aardbeien
  • Yoghurt (gearomatiseerd, indien gewenst)
  • sinaasappelsap

Stappen

  1. Titel afbeelding Maak een smoothie zonder melk of ijs stap 1
een. Bevriezen banaan.
  • Titel afbeelding Maak een smoothie zonder melk of ijs stap 2
    2. Zet in de blender handvol bosbessen en halve banaan.
  • Titel afbeelding Maak een smoothie zonder melk of ijs Stap 3
    3. Zet aardbeien, vóór het afsnijden van de groene toppen.
  • Titel afbeelding Maak een smoothie zonder melk of ijs stap 4
    4. Voeg 3 lepels van yoghurt toe aan de blender.
  • Titel afbeelding Maak een smoothie zonder melk of ijs Stap 5
    vijf. Voeg ongeveer 1 / 2-3 / 4 glazen sinaasappelsap toe.
  • Titel afbeelding Maak een smoothie zonder melk of ijs stap 6
    6. Mengen.
  • Titel afbeelding Maak een smoothie zonder melk of ijs Stap 7
    7. Genieten van!
  • Titel afbeelding Maak een smoothie zonder melk of ice intro
    acht. Klaar.

    • Tips

    • Voeg meer yoghurt toe aan de smoothie om de gewenste consistentie te bereiken.
    • Wanneer u fruit gebruikt, toon vindingrijkheid.
    • Voeg meer bosbessen toe totdat de geur perfect wordt.

    Waarschuwingen

    • Vergeet niet om de blender te sluiten met een deksel voor het mengen.

    Wat je nodig hebt

    • Blender
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar