Hoe maak je een smoothie uit Watermelon

Cool, verfrissend smoothie uit Watermelon is de perfecte traktatie voor een warme zomerdag. In de regel voegt de smoothie een beetje limoensap, munt of basilicum toe, maar er zijn veel opties met melk en yoghurt. En wat is de beste - je kunt elke soort melk gebruiken om een drankje te maken dat geschikt is voor veganisten!

Ingrediënten

Verfrissende watermeloen smoothie

1-2 porties:

2 kopjes (300 gram) watermeloen zonder zaden gesneden door kubussen
1 eetlepel verse, gehakte munt of basilicumbladeren
1 theelepel nectaragava of honing (indien nodig)
3-4 ijsblokjes
2 glazen (400 gram) aardbeien (optioneel)
1 eetlepel lyme-juice (optioneel)

Dikke watermeloen smoothie

1-2 porties:

2 kopjes (300 gram) watermeloen zonder zaden gesneden door kubussen
¼ kopje (60 ml) melk (amandel, koe, soja en andere)
1 eetlepel agava nectar of honing (indien nodig)
5-10 ijsblokjes

Dikke aardbei-watermeloen smoothie

1-2 porties:

2 kopjes (300 gram) watermeloen zonder zaden gesneden door kubussen
2 glazen (400 gram) aardbeien
1 kop (250 gram) gewone of vanille-Griekse yoghurt
1 kop (240 ml) melk (Almond-Coconut wordt aanbevolen)
1 eetlepel agava nectar of honing (indien nodig)
2 glazen ijs (optioneel)

Komkommer-aardbei-watermeloen smoothie

1-2 porties:

2 kopjes (300 gram) watermeloen zonder zaden gesneden door kubussen
1 kop (150 gram) van gezuiverde komkommer met afgelegen kubussen, gesneden
1 kop (200 gram) bevroren aardbei
6 verse muntblaadjes
6 ijsblokjes
¼ kopje (60 ml) water (of kokosnootwater)

Stappen

Methode 1 van 4:

Verfrissende watermeloen smoothie

een. Knip voldoende watermeloen om 2 glazen (300 gram) te vullen. Om dit te doen, kunt u de watermeloen op de kubussen snijden en vervolgens de korst verwijderen. In plaats daarvan kun je watermeloen in tweeën knippen en het vlees mageren met speciale of koffie lepels.

Titel afbeelding Maak een watermeloen smoothie Stap 2

2. Plaats de watermeloen in de blender. Aan de smoothie bleek meer verfrissend te zijn, voeg 2 glazen (400 gram) aardbeien en / of 1 eetlepel lyme-sap toe. U kunt zowel verse als bevroren bessen gebruiken. Bevroren aardbeien maken een drankje meer dik en koud.

Titel afbeelding Maak een watermeloen smoothie Stap 3

3. Voeg verse muntblaadjes of basiliek toe. Elk van de ingrediënten geeft watermeloen verfrissende smaak. Zorg ervoor dat je eerst de bladeren gaat liggen, zodat ze beter worden gemengd met het drankje.

Titel afbeelding Maak een watermeloen smoothie Stap 4

4. Voeg een kleine agave of honingnectar toe. Als de watermeloen die u gebruikt erg lief is of als u geen amateur bent, kunt u dit artikel overslaan.

Titel afbeelding Maak een watermeloen smoothie Stap 5

vijf. Voeg 3-4 ijsblokjes toe voor extra nok. Als u al een bevroren aardbei hebt gelegd, voegt u eveneens ijs toe.

6. Barlender Groove en meng de ingrediënten voor homogene massa. Meng totdat al het ijs blijkt en het mengsel niet homogeen is. Als de smoothie niet erg goed is gemengd, zet dan een blender pauze en rubberen schop squip op alles wat niet is opgelost.

Titel afbeelding Maak een watermeloen smoothie Stap 7

7. Giet smoothie in een of twee hoge glazen en serveer. Als een extra slag, versier elke drank met een klein stukje watermeloen of muntblaadjes / basiliek.

Methode 2 van 4:

Dikke watermeloen smoothie

Titel afbeelding Maak een watermeloen smoothie Stap 9

2. Plaats de watermeloen in de blender en giet een beetje melk van boven. Je kunt de gebruikelijke koemelk of een andere verschijning gebruiken, bijvoorbeeld amandel, kokosnoot of soja.

Titel afbeelding Maak een watermeloen smoothie Stap 10

3. Voeg indien nodig een kleine nectar van agave of honing toe. Als de watermeloen erg lief is of als u geen zoetekauw bent, kunt u deze stap overslaan.

Titel afbeelding Maak een watermeloen smoothie Stap 11

4. Voeg 5-10 ijsblokjes toe. Hoe meer ijs je toevoegt, hoe dikker het is dat het smoothie is. Als je geen drankje wilt om waterig te krijgen, gebruik dan ijsblokjes gemaakt van bevroren melk, niet water.

Titel afbeelding Maak een watermeloen smoothie Stap 12

vijf. Sluit de blender en meng alles met homogene massa. Het ijs moet volledig onthullen en alle ingrediënten worden met elkaar grondig gemengd. Als de smoothie niet goed wordt gemengd, zet dan een blender pauze en rubberen schop squip in alles wat op de muren blijft.

Titel afbeelding Maak een watermeloen smoothie Stap 13

6. Giet een smoothie in een of twee hoge glazen en dien onmiddellijk. Je kunt het in dit formulier drinken of de krul van nectaragava of honing versieren. Of u kunt een kleine stapel watermeloen toevoegen aan de rand van elk glas als een mooie laatste slag.

Methode 3 van 4:

Dikke aardbei-watermeloen smoothie

Titel afbeelding Maak een watermeloen smoothie Stap 15

2. Plaats de watermeloen en aardbei in de blender. Aardbeien kunnen zowel vers als bevroren worden gebruikt. Als je bevroren bessen neemt, wordt de smoothie dikerbaarder en koud. Als je een verse aardbei hebt gekozen, moet je eerst de stengels onthullen.

Titel afbeelding Maak een watermeloen smoothie stap 16

3. Voeg Griekse yoghurt toe. Als u wilt dat een smoothie minder zoet is, gebruik dan de gebruikelijke yoghurt en neem voor een zoetere drank een vanille-versie. U kunt yoghurt elke vet gebruiken: vetarm, 2% of volledig vuren.

Titel afbeelding Maak een watermeloen smoothie Stap 17

4. Melk giet. Je kunt elke soort melk gebruiken, of het nu gaat om een koe, amandel, kokosnoot of soja. De Almond Coconut wordt echter aanbevolen.

Titel afbeelding Maak een watermeloen smoothie stap 18

vijf. Voeg indien nodig een paar agave of honingnectar toe. Als de watermeloen die je gebruikt erg lief is (en je hebt vanille yoghurt toegevoegd), je hebt waarschijnlijk geen nectar of honing nodig.

Titel afbeelding Maak een watermeloen smoothie stap 19

6. Voeg na voltooiing wat ijs toe. Als u bevroren aardbeien gebruikt, heeft u waarschijnlijk niet veel ijsblokjes nodig - één of twee moeten genoeg zijn! Als je echter verse bessen nam, zul je waarschijnlijk toevoegen aan toevoegen meer.

Titel afbeelding Maak een watermeloen smoothie stap 20

7. Sluit de blender en meng tot homogene massa. Blijf mixen totdat al het ijs blijkt, en watermeloen, aardbei, yoghurt en melk worden niet zorgvuldig gecombineerd met elkaar. Volgens het totaal van stolsels, zijn klonten, strepen en echtscheidingen niet.

Titel afbeelding Maak een watermeloen smoothie Stap 21

acht. Giet een smoothie in twee hoge glazen en dien onmiddellijk. Voeg voor schoonheid een stuk watermeloen of aardbei toe aan de rand van elk glas.

Methode 4 van 4:

Komkommer-aardbei-watermeloen smoothie

2. Reinig de komkommer, verwijder de kern en snijd het met kubussen (komkommer moet voldoende zijn voor 1 kop of 150 gram). Om te beginnen, verwijdert u de huid met een komkommer met een komkommer en snijd het vervolgens in tweeën mee. Gewone of speciale lepel trekt de zaden uit en gooi ze vervolgens weg. Na het binden van komkommer. Sla de residuen van de groente op voor een ander recept.

Titel afbeelding Maak een watermeloen smoothie Stap 24

3. Voeg watermeloen, komkommer en bevroren aardbeien in een blender toe. Als je geen bevroren aardbei kunt vinden, gebruik dan vers. Het belangrijkste is dat eerst de stengels snijdt. Misschien moet je ook een beetje meer ijs later toevoegen, als je de voorkeur geeft aan een koudere en dikke smoothie.

Titel afbeelding Maak een watermeloen smoothie Stap 25

4. Tik voorzichtig op de bladeren van Mint en voeg ze toe aan de blender. Als je geen muntblaadjes hebt, probeer dan basilicum in plaats daarvan. En munt en basilicum mengt grondig met watermeloen, komkommer en aardbei.

Titel afbeelding Maak een watermeloen smoothie Stap 26

vijf. Top voeg wat ijs en waterblokjes toe. Als je verse bessen gebruikt, wil je misschien meer ijsblokjes toevoegen. Om aangenamer te drinken om te proeven, gebruik kokosnootwater in plaats van gewoon.

Titel afbeelding Maak een watermeloen smoothie Stap 27

6. Sluit de blender en meng tot homogene massa. Vervolg het proces totdat het ijs volledig opnieuw is toegewezen, en alle ingrediënten worden niet grondig gemengd. In de drank zou er geen grote stukjes watermeloen, komkommer of aardbei moeten zijn.

Titel afbeelding Maak een watermeloen smoothie Stap 28

7. Giet smoothie in een of twee hoge glazen en serveer. Als je dat wilt, versiert u de rand van elk van hen met een stuk komkommer of plaats een paar muntblaadjes of basilicum van bovenaf.

Tips

Kan agava nectar of honing niet vinden? Probeer in plaats daarvan de gebruikelijke suiker of stevia!
Als de watermeloen erg volwassen is, hoef je waarschijnlijk geen zoetstof in de smoothie toe te voegen.
Als de smoothie te dik is, voeg dan een beetje gewone of kokoswater toe om het te verdunnen.
Als Smoothie te vloeistof is, voeg dan wat ijsblokjes toe. Als u aardbeien gebruikt, voegt u een beetje bevroren bessen toe.
Als u ijsblokjes toevoegt in een smoothie op basis van melk of yoghurt, denk dan aan het gebruik van ijsblokjes gemaakt van bevroren melk of yoghurt, zodat de drank niet waterig werkt.
Als een extra slag strooi over het drinken, sommige hennepzaden of chia-zaden om watermeloenbotten te imiteren.

Waarschuwingen

Zorg ervoor dat u Watermelon zonder botten gebruikt. Als u zo`n variëteit niet kunt vinden, verwijdert u de zwarte botten voordat u watermeloen in een blender plaatst.