Hoe een dieetbat te plakken

Dieet op basis van bananen, rijst, appels en toast zijn goed van invloed op het spijsverteringsstelsel, aangezien deze producten gemakkelijk worden verteerd. Diarree, misselijkheid en enkele andere ziekten van het spijsverteringskanaal kunnen worden genezen als er bovenstaande producten zijn. Brat dieet geniet al vele jaren succes, want het helpt mensen beter te voelen. Vóór u artikel waarin het is geschreven hoe te voldoen aan dit dieet.

Stappen

  1. Titel afbeelding Bereid de Brat Dieet Stap 1
een. Reinig de banaan. BANACHS bevatten kalium en andere voedingsstoffen die helpen uw lichaam in vorm te houden. Er zijn veel manieren om bananen te koken.
  • Eet banaan geheel, vergeet gewoon niet om ze van de schil schoon te maken. Gewoon en smakelijk!
  • Bereid een walnoot en bananen sandwich voor. Je kunt zo`n gerecht leuk vinden: knip de banaan en zet het in een broodje. Banaan valt gemakkelijk op walnootolie en zo`n sandwich is erg lekker. Walnutolie is misschien niet het beste product in uw dieet, als u diarree of problemen heeft met het spijsverteringskanaal. doe voorzichtig. Brat dieet moet eenvoudig zijn.
  • Titel afbeelding Bereid de Brat Dieet Stap 2
    2. Bereid een beetje stabiele rijst voor. Rijst is eenvoudig voedsel dat gemakkelijk in de maag is verteerd. Vertegenwoordigers van Azië eten constant rijst, maar als u niet zo bent, dan moet u een rijstkoker kopen of rijst kookt.
  • Titel afbeelding Bereid de Brat Dieet Stap 3
    3. Appels zijn altijd te vinden in een winkel en eten! Appels kunnen op verschillende manieren worden bereid.
  • Eet het appel geheel of snijd het in stukken.

  • Drink appelsap. Dit is een zeer handige manier voor diegenen die braken hebben. Appelsap wordt gemakkelijk verteerd in de maag en je kunt het drinken met kleine sips totdat je een verzadiging voelt.

  • Je kunt de appels in stukken snijden. Zelfs in deze vorm zullen ze zoet en smakelijk zijn!
  • Titel afbeelding Bereid de Brat Dieet Stap 4
    4. Toast is altijd leuk om te eten en het gemakkelijk te koken. Je plaatst gewoon brood aan de broodrooster en wacht tot het springt! Plus, brood is handig. Als de toast niet zo knapperig is geworden, eet het dan in de hap met iets. Lees zorgvuldig de waarschuwingen en tips, vergeet ook niet over de basisinformatie.
  • Titel afbeelding Induceer slaapverlamming Stap 7
    vijf. Rust uit. Ontspannen, ontspannen, ontspannen, ontspannen. Dit dieet zal je nooit helpen als je de hele dag actief bent en je lichaam niet geeft om te breken en energie te krijgen. Misschien lijkt u saai, maar u kunt een boek met u nemen en lezen. Recreatie is een sleutelpunt van een goed welzijn terwijl u zich aan het bratedieet houdt.
  • Titel afbeelding Maak een omgeving voor succesvolle gewichtsverlies Stap 6
    6. Voel beter! Het is altijd slecht, zelfs erg slecht, maar een brotet dieet samen met rust geeft je het beste welzijn. Voel je goed, rust en kom snel!

    • Tips

    • Ten eerste, houd je strikt aan het dieet. Dit dieet is goed omdat het simpel is: het betekent dat we moerboter niet mogen gebruiken voordat je geen opluchting voelt. U wilt uw spijsverteringsstelsel niet onmiddellijk nadat u net beter bent begonnen te schaden.
    • Eet niet veel tegelijk, verdeid maaltijden meerdere keren. Het laatste dat je wilt is om je welzijn te bewegen en te verslaan.
    • Als je je echt slecht voelt, vraag dan iemand om dit artikel te lezen en je alle benodigde producten voor te bereiden. Niet spannen en ga naar de koelkast voor eten als je je echt slecht voelt.
    • Vraag om hulp als je niet weet hoe je keukengerei kunt gebruiken. Je wilt geen huishoudelijke artikelen pijn doen of verwennen.

    Waarschuwingen

    • Eet alleen als je honger hebt. Als je geen eten voelt, betekent dit dat je lichaam nu niet nodig is. Als je echt honger hebt, eet langzaam en kauw voorzichtig elk stuk. Als je erger begint, stop dan, misschien heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen.
    • Wees voorzichtig terwijl je de olie naar de toast smeert. Zuivelproducten zijn niet altijd goed voor de maag, dus als je een zuivelproduct moet eten, moet je niet veel olie smeren.
    • Brat dieet is niet therapeutisch. Als u een hoge temperatuur heeft (39.4 ° C bij een volwassene en 40 ° C in een kind) of braken duurt meer dan 24 uur, raadpleeg medische aandacht.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar