Hoe je je intuïtie ontwikkelt

Intuïtie is de zeer "geur" ​​op evenementen en mensen die helemaal niets te maken hebben met logisch denken. Zo`n insufficiëntie kan als magie worden gezien, maar een persoon kan intuïtie ontwikkelen als het vermogen om de wereld rond te begrijpen. Dankzij de ontwikkelde intuïtie is het gemakkelijker voor u om optimale oplossingen te maken in alle aspecten van het leven.

Stappen

Methode 1 van 3:
Hoe jezelf te begrijpen
  1. Titel afbeelding Ontwikkel je intift Stap 1
een. Rijsdagboek. Zoek elke dag 20 minuten om je gedachten vast te leggen. Schrijf over je doelen, angst, relaties, successen en mislukkingen, sympathie en antipathie.
  • Het dagboek zal je helpen om jezelf beter te kennen, gedachten en gevoelens, sympathie en antipathie, te verduidelijken, evenals persoonlijke doelen. Soms helpt deze gewoonte zelfs om mislukkingen in het geheugen te herstellen en problemen op te lossen.
  • Het is het beste om uw gedachten vast te leggen met behulp van een handvat en papier. Voor motivatie kun je een mooie notebook kopen en een comfortabel handvat.
  • Titel afbeelding Ontwikkel je intift Stap 2
    2
    Mediteren elke dag. Het is bewezen dat meditatie de mentale stabiliteit en de algehele gezondheid verbetert. Ze helpt ook het bewustzijn te kalmeren om ruimte te creëren voor de ontwikkeling van intuïtie. Overweeg populaire soorten meditatie:
  • Met de begeleide meditatie kunt u in een ontspannende denkbeeldige situatie duiken.
  • Meditatie met de hulp van een Mantra stelt voor om troostende en inspirerende woorden als "I am Love" te herhalen.
  • Meditatie van bewustzijnsaanbiedingen om rustig te zitten en het huidige moment in zijn volheid te voelen dankzij de duidelijkheid van de geest: elke gedachte moet zonder evaluatie worden genomen en los.
  • Streef ernaar om 10-15 minuten per dag te mediteren. Als het u lijkt dat het lang is, begin dan met 1-3 minuten en verhoogt geleidelijk de duur.
  • Titel afbeelding Ontwikkel je intift Stap 3
    3. Ga naar bewuste wandelingen. Als je het vooral moeilijk vindt om de geest te kalmeren voor meditatie, probeer dan te lopen. Vergeet voor een wandeling niet bewustzijn, let op al je sensaties en ademhaling, evenals typen, ruikt en klinkt rond.
  • Wandelen is een effectieve manier om de stemming en het schone bewustzijn te verbeteren. In duidelijk bewustzijn is het meestal gemakkelijker om complexe oplossingen te nemen.
  • Titel afbeelding Ontwikkel je intift Stap 4
    4. Probeer op dit moment te leven. Gebruik meditatielessen en bewuste wandelingen in het dagelijks leven. Streef ernaar om bewust elk moment te leven, bekijk de omliggende evenementen in deze tweede, om niet te worden vastgesteld in het verleden of de toekomst.
  • Maak je geen zorgen als je soms je gedachten dwalen. Zelfs de goeroe ervaart moeilijkheden.
  • Probeer in dit geval zich te concentreren en terug te keren naar nu. Na verloop van tijd leert u sneller om zwervende gedachten te vangen en terug te keren naar de juiste staat.
  • Titel afbeelding Ontwikkel je intift Stap 5
    vijf. Let op de lichamelijke sensaties. Let in het bijzonder aandacht aan de adem, sensaties in de buik en borst. Snelle ademhaling, maagaandoening of ernstige hartgevoelens - dit is een poging om u te informeren dat er iets mis is.
  • Studies tonen aan dat het lichaam de situatie vaak begrijpt vóór de hersenen. Deelnemers in één onderzoek observeerden een snelle puls en zweterige handpalmen lang voordat ze zich realiseerden dat ze in een moeilijke situatie waren.
    • Raad van de specialist
    Tsjaad Herst, CPCC

    Tsjaad Herst, CPCC

    Bewustzijnscoach Hurst - Travature Specialist en Senior Coach in Herst Wellner, Health Center in San Francisco met een specialisatie in relatie tot Reden en organen. Geaccrediteerd als een coatieve professionele coach (CPCC), werkt op het gebied van de gezondheid meer dan 25 jaar, heeft de ervaring van acupunctuur, paden en yoga.
    Tsjaad Herst, CPCC
    Tsjaad Herst, CPCC
    Bewustzijnscoach

    Wat vertellen het hart en nutro je? Ched Herest, loopbaancoach en persoonlijke groei, zegt: "Leer je aangename en onaangename gevoelens op te merken. Intuïtie is gebaseerd op gevoelens. Dit zijn je gevoelens die in het lichaam zijn geboren. We hebben een fysieke hersenen, hartverlening en intuïtieve hersenen, die elk zijn eigen intelligentie hebben. Om intuïtie te ontwikkelen, moet u beginnen met luisteren naar uw hart en nutra, en dit is alleen mogelijk door monsters en fouten ".

  • Titel afbeelding Ontwikkel je intift Stap 6
    6. Let op de hersenbevestiging. Je kunt niet uit het hoofd van een bepaald nummer komen? Jij op keer opmerken bepaalde woorden? Dergelijke "toevallen" zijn behoorlijk in staat om de signalen van je onderbewustzijn te zijn.
  • Als elke dag tijd vindt om het bewustzijn te verduidelijken (bijvoorbeeld het gebruik van bemiddelings- of bewuste wandelingen), dan leert u hoe u dergelijke signalen duidelijk onderscheidt en maatregelen neemt.
  • Je hoort bijvoorbeeld constant liedjes en ontmoet mensen die je eraan herinneren aan een vriend waarmee je nog geen lange tijd hebt gecommuniceerd. Kan blijken dat je gemist hebt en je moet ontmoeten.
  • Titel afbeelding Ontwikkel je intift Stap 7
    7. Overweeg je levenservaring. Intuïtie is geassocieerd met emoties. Als dingen of mensen in staat zijn om u te herinneren aan een andere persoon of ervaren ervaring, koppelt u ze waarschijnlijk met dezelfde emoties, goed of slecht.
  • Om deze reden moet intuïtie worden waargenomen bij het aandeel van de scepticisme, omdat het de associatie uit het verleden kan ontwaken, die niet tot de huidige situatie behoren.
  • Titel afbeelding Ontwikkel je intift Stap 8
    acht. Accumuleren ervaring en sensaties. Onderzoekers suggereren dat intuïtie grotendeels een proces is van het vergelijken van patronen op basis van ervaring en kennis. In dit opzicht zal intuïtie betrouwbaarder zijn in die aspecten waarin u meer ervaring hebt.
  • Reizen, communiceren en probeer nieuw. Hoe meer levenservaring je hebt, hoe beter je intuïtie zal zijn, omdat het gebaseerd zal zijn op meer gegevens.
  • Titel afbeelding Ontwikkel je intentment Stap 9
    negen. Combineer intuïtie en hersenen. Als studies tonen, zijn logische conclusies niet altijd een garantie voor het optimale resultaat. In feite zijn mensen vaak succesvoller wanneer ze beginnen met intuïtieve gissingen en ze via logica bekijken.
  • Onderzoekers suggereren dat onze eerste reactie op de situatie vaak correct is, en overmatige reflecties brengen niet altijd het meest nauwkeurige resultaat.
    • Methode 2 van 3:
    Mensen lezen
    1. Titel afbeelding Ontwikkel je intift Stap 10
    een. Let op lichaamstaal en woorden. Vaak zien we alleen wat we willen zien, en vaak is het een foutieve blik. In plaats van te vertrouwen op intuïtie of eerste indruk, probeer dan op taal van het lichaam en woorden om de mens te begrijpen.
    • Hoe beter je een persoon kent, hoe nauwkeuriger je de situaties onderscheidt als er iets mis is.
  • Titel afbeelding Ontwikkel je Intift Stap 11
    2. Onpartijdig zijn. Als je een slechte indruk hebt van een persoon, wees dan voorzichtig met hem, maar vergeet niet de vriendelijkheid en respect.Het kan blijken dat dit een geweldig persoon is, maar hij ervaart gewoon sociale ongemakkelijkheid of is een vertegenwoordiger van een andere cultuur.
  • Je hoeft niet goede vrienden te worden of intieme geheimen delen - in feite, in het geval van een slechte indruk, is het beter om niet te doen. Na verloop van tijd kan u een persoon beter leren en de bevindingen van onze eigen intuïtie kunnen bevestigen of weerleggen.
  • Titel afbeelding Ontwikkel je intift Stap 12
    3. Denk aan of je je gissingen nodig hebt. Omwille van relaties is het beter om over een deel van hun voorbeelden te leren. Als u besluit om de gok te stemmen om te controleren hoeveel op de waarheid is, kies dan woorden.
  • Als u bijvoorbeeld aanneemt dat uw partner een andere persoon aantrekkelijk beschouwt, maar dit feit draagt ​​u geen gevaar voor u, het is beter om de situatie los te laten en hem niet in sympathie te beschuldigen, om geen ruzie te maken. Vluchtige sympathieën zijn volledig normaal en natuurlijk.
  • Titel afbeelding Ontwikkel je intift Stap 13
    4. Woon niet op het negatieve. Als je geneigd bent om je zorgen te maken en je zorgen te maken, dan weet je dat je intuïtief weet wanneer dichtbij mensen in de slechte regeling van de Geest blijven en minder vaak hun goed humeur kunnen herkennen.
  • Zingkihood op het negatieve en praten over slechte voorgamesmengingen kunnen relaties tussen u vererken.
    • Methode 3 van 3:
    Hoe beslissingen te nemen
    1. Titel afbeelding Ontwikkel je intift Stap 14
    een. Behandel de hersenen. Allereerst moet u alle beschikbare opties overwegen. Weeg alle argumenten voor zowel feiten, consequenties en mogelijke oplossingen.
    • U kunt zelfs al deze nuances ophalen of afdrukken in een teksteditor.
  • Titel afbeelding Ontwikkel je intift Stap 15
    2. Luister naar hart. Na logische reflectie op mogelijke oplossingen, schakel dan de aandacht op gevoelens. Probeer het bewustzijn schoon te maken en diep in te blazen, en denk dan aan wie of wat vind je leuk. Zeg het woord dat je hart opent (zeg, "liefde" of "dankbaarheid").
  • Open hart en helder bewustzijn zal u helpen de eerder overwogen situatie te bekijken in termen van logica.
  • Alles wegen en tegen, feiten, gevolgen en beschikbare opties. Hoe ze verschillen bij het oog op het oogpunt van emoties?
  • Titel afbeelding Ontwikkel je Intift Stap 16
    3. Luister naar je innerlijke stem. Als je de hersenen en het hart al hebt betrokken, is het tijd om naar de intuïtie te luisteren. Zit soepel, adem diep en ontspan. Denk aan het moment waarop je het tij van kracht en moed voelde en ook het woord `moed` in uitademing zei.
  • Luister naar je innerlijke stem, denk opnieuw aan de beslissing, rekening houdend met de argumenten voor zowel feiten, consequenties en alle beschikbare opties.
  • Wat gebeurt er als je faalt? Wat ben je risico`s?
  • Zijn je gedachten verschillen van degenen die zich voordeden bij het analyseren met een hersenen en hart?
  • Titel afbeelding Ontwikkel je intift Stap 17
    4. Maak een pauze voor de uiteindelijke beslissing. Probeer iets opgewekt te durven en keer vervolgens terug naar de oplossing met een nieuwe kop en probeer intuïtie met beschikbare gegevens te vergelijken.
  • Wandeling, neem een ​​douche, bereid het diner voor, speel op het muziekinstrument, doe gewoon wat brengt plezier.
  • Titel afbeelding Ontwikkel je intift Stap 18
    vijf. Lijn de conclusies van de hersenen, het hart en de intuïtie uit. Probeer een oplossing te vinden die alle antwoorden voor u kan in evenwicht brengen.
  • Misschien je hersenen, hart en innerlijke stem "gedachte" op de een of andere manier. In dit geval is alles heel eenvoudig!
  • Titel afbeelding Ontwikkel je Intift Stap 19
    6. Gooi munt. Als u geen beslissing neemt na uitgebreide overweging, probeer dan een munt te gooien. Niet noodzakelijkerwijs het antwoord van de munt. Veel belangrijker dan het gevoel dat je zult ervaren, het zien van een of een ander resultaat.
  • Als u bijvoorbeeld een lijst met argumenten voor en tegen hebt gecompileerd, maar u kunt niet beslissen of u de taak wilt wijzigen, en vervolgens een munt gooit: de adelaar is ja, de rivier - Nee. Als het antwoord valt en je het niet leuk vindt, of er zal nee zijn en je zult zich opgelucht voelen, zal het begrijpen dat je in feite het werk niet wilt veranderen en het niet beter wilt veranderen en het niet wilt veranderen.
  • Titel afbeelding Ontwikkel je intift Stap 20
    7. Gebruik de blinde leesmethode. Dit is een leuke manier om je intuïtie te verkennen. Wat moeten we doen:
  • Overweeg een moeilijke situatie en noteer 3 mogelijke oplossingen op individuele kaarten (1 kaart - 1 oplossing).
  • Draai en mix kaarten en wijs vervolgens één kaartpercentage toe op basis van intuïtief vertrouwen.
  • Neem de beslissing volgens het antwoord op de kaart met het hoogste percentage.

    • Tips

    • Eén expert beveelt aan dat u altijd een zaknotitieboekje draagt ​​en intuïtieve sensaties opneemt wanneer ze zich voordoen. Dus je kunt ze in de praktijk controleren en begrijpen hoe ontwikkelde je intuïtie is.

    Waarschuwingen

    • Gooi geen intuïtie weg, maar neem gewogen oplossingen - belangrijke veranderingen moeten niet alleen op gissingen zijn gebaseerd. Als u bijvoorbeeld vindt dat u een ander beroep moet kiezen, maakt u dan kleine stappen en begin eerst gewoon meer aandacht aan andere onderwerpen op de middelbare school.
    • Sommige experts raden aan om ethische oplossingen te nemen op basis van intuïtie, en in plaats daarvan geïnteresseerd in het oogpunt van andere mensen. Onze hersenen standaard verklaart al onze acties met goede drang, zodat hij u kan overtuigen van de juistheid van een bepaalde oplossing, zelfs als u zich logischerwijs op de hoogte bent van de vallabreuk ervan.
    • Een aantal experts beveelt niet aan op basis van intuïtie in financiële beslissingen, zoals aankoop van aandelen of investeringen in andere bedrijven, aangezien in dit geval het nodig is om door LOGIC te worden geleid.
    • Overweeg altijd uw mentale toestand om te begrijpen of het mogelijk is om op intuïtie te vertrouwen. Laten we zeggen of je bang bent om te vliegen, intuïtie kan altijd voorstellen dat je het vliegtuig niet raakt.
    • Maak geen beslissingen op basis van intuïtieve aannames als je niet hebt geslapen, boos of andere emotionele stress ervaren.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar