Hoe mensen te vermijden: 12 stappen (met illustraties)

Mensen vermijden is niet eenvoudig, vooral wanneer ze op zoek zijn naar uw bedrijf. Maar je kunt nog steeds enkele stappen ondernemen om jezelf ontoegankelijk te maken, zowel voor een bepaalde persoon als voor alle mensen in het algemeen. Je moet het zelf begrijpen waarom je mensen wilt vermijden, en houd er rekening mee dat je misschien niet lukt om het voor altijd te doen.

Stappen

Methode 1 van 2:

Hoe mensen in het algemeen te vermijden

een. Denk waarom je mensen wilt vermijden. Veel mensen in hun natuur introverts, ze hebben alleen meer tijd nodig om op te laden na sociale interactie met anderen. Maar als u lijdt aan depressie of sociale bezorgdheid, moet u hulp bij een specialist zoeken.

Een introvert zijn is heel normaal. Intevered-identiteitstypes trekken mentale energie uit eenzaamheid en extravert - van tijd doorgebracht met mensen. Geef jezelf tijd en ruimte. Doe wat je moet doen om het evenwicht te voelen.
Als u het niet zeker weet, bent u een introverte of niet, of wilt u meer weten over uw eigen karakter, de test doorgeven voor persoonlijke kwaliteiten, zoals de diagnostiek van de soorten Myers-Briggs. Houd er rekening mee dat dergelijke tests uw idee van uzelf kunnen verdiepen, maar u zult u geen complete foto geven.
Vanwege sociale alarmerende stoornis of sociale fobie kan een persoon lijden aan extreme verlegenheid en angst voor sociale interactie, zoals bekendheid met nieuwe mensen, communicatie met andere of sociale evenementen. Een persoon is misschien bang dat anderen hem zullen veroordelen of evalueren hoe hij eruit ziet en wat hij zegt. Als u vermoedt dat ze lijden aan een alarmerende stoornis, moet u praten met een psycholoog of psychotherapeut.
Depressie wordt gekenmerkt door een gevoel van verdriet en hopeloosheid, evenals verlies van interesse en plezier van wat u u normaal interesseert. Veel mensen die last hebben van depressies, gaan uiteindelijk weg van vrienden, gezinnen en geliefden, maar het is de steun van deze mensen - dit is de beste tool die zal helpen om van een dergelijke staat af te komen. Als het je lijkt dat je lijdt aan depressie, vertel het dan aan iemand - een vriend, een familielid, elke hechte persoon. Denk aan contact op te nemen met een psycholoog of psychotherapeut voor hulp.

2. blijf thuis. De beste manier om mensen te vermijden - blijf thuis. Verder dan veel mensen, dus ga niet uit het huis.

Lees het boek of bekijk de film. Zit op internet. In het spel spelen. Doe alles wat wakker wordt met jou.

U kunt de telefoon uitschakelen of op een stille modus plaatsen. Schakel alle toepassingen uit met een chat, zoals Facebook, Skype of Google Messenger.

Houd er rekening mee dat het misschien geen langetermijnoplossing voor u is. Blijf een dag thuis - het is één ding om een week of een maand thuis te blijven - het is compleet anders.

3. Toon geen tekenen van zitten aan communicatie. Als je in mensen moet gaan, kun je bepaalde signalen naar de samenleving sturen die mensen zullen houden om contact met je op te nemen.

Installeer niet visueel contact. Er wordt gezegd dat de ogen - de zielspiegel. Het visuele contact kan een sociale tip zijn die u wilt communiceren met een persoon: hij initieert communicatie en creëert wederzijds begrip. Bekijk de telefoon, in het boek, op de wereld rond of jezelf onder mijn voeten - gewoon niet voor iemand in de ogen!

Spring hoofdtelefoons. Luister naar muziek, audioboeken, podcasts of draag gewoon een hoofdtelefoon om te voorkomen dat ze met mensen communiceren. Het maakt niet uit of je naar de metro gaat, de straat af gaan of in het park zitten - als je in een koptelefoon bent, zullen mensen minder geneigd zijn om contact met je op te nemen.

Lezen. Begin in het boek, de krant, elektronische lezer of tablet. Dompel jezelf volledig onder in wat je aan het lezen bent, dan zullen mensen het onwaarschijnlijk zijn om je te storen.

4. Ga naar de afgelegen plek. Als je mensen wilt vermijden, ga dan naar waar ze dat niet zijn.

Denk eraan om het weekend in te gaan. Verlaat het geluid en de drukte van een druk gebied. Zorg ervoor dat u een voorlopige studie uitvoert en voorbereidt op reizen.

Bezoek het land, gebied of nationaal park. Controleer of er open reserves, nationale parken of dieren in het wild in uw omgeving zijn. Ga naar een lange wandelcampagne of ga gewoon zitten en geniet van stilte. Zorg ervoor dat u alle relevante machtigingen krijgt en volg de regels van het park.

Houd in gedachten dat je mensen in wildernis kunt tegenkomen. Miljarden mensen zijn verspreid op deze planeet, het zal heel moeilijk zijn om ze allemaal te vermijden. Als je nog een persoon in het wild ontmoet, wees beleefd, zeg gewoon hallo en blijf je weg volgen.

Methode 2 van 2:

Hoe een bepaalde persoon te vermijden

een. Bekijk het schema en de menselijke gewoonten. Als je weet waar het op een bepaald moment zal zijn, zul je het veel gemakkelijker zijn om het te vermijden.

Ontdek waar het werkt als je het nog steeds niet weet. Vermijd zijn banen. Als je met deze persoon werkt, vraag dan de manager, is het mogelijk om je naar een andere shift te vertalen.
Vermijd aanwezigheid op feesten en andere evenementen, waarop, zoals u weet, deze persoon zal zijn. Of probeer het zo te maken dat je daar in één keer niet aanwezig bent. Als het evenement via internet is georganiseerd, controleer dan de lijst van eerder om erop te komen.

2. Verander je routine. Bepaal waar en wanneer u deze persoon struikelt en dergelijke situaties vermijd. Als u merkt dat u nog steeds doorgaan met een specifieke persoon, verandert u uw gewoonten - het zal u helpen bij het weg te blijven.

Als u situaties niet kunt vermijden waarin u gewoonlijk een persoon tegenkomt - zeg u, u bevindt zich in dezelfde fitnessgroep of samenwerken - Denk aan meer ernstige maatregelen: weigeren om een andere taak te bezetten of te vinden. Probeer tijd door te brengen, communiceert met andere mensen, om niet alleen met deze persoon te zijn.

Kies een andere route om te studeren of te werken. Ga op een andere manier naar huis. Als je na koppels of lessen meestal ergens loop, is het misschien beter om meteen naar huis te gaan.

Als je bang bent dat iemand je volgt of kijkt, verander je je planning vaker. Ga nooit naar huis met dezelfde route. Vertel je ouders, leraar of betrouwbare vriend.

3. Vermijd deze persoon op sociale netwerken. Negeer zijn berichten en wees meer attent op persoonlijke informatie die publiceert. Je leven op internet kan veel publieker zijn dan je denkt.

Denken over Blokkeer een persoon in sociale netwerken. U kunt het uit de lijst met vrienden verwijderen en de privacy-instellingen wijzigen, zodat u uw publicaties niet kunt zien. Deze stap kan nodig zijn als een persoon niet ophoudt om u te ontslaan.

Verwijder een persoon uit alle sociale netwerkaccounts: Vkontakte, Odnoklassniki, Twitter, Instagram, Facebook, Snapchat enzovoort. Hoe minder je geassocieerd bent met een persoon, hoe gemakkelijker het zal zijn om het te vermijden.

Houd er rekening mee dat als u een persoon in uw account verwijdert of blokkeert, het kan opmerken. Het zal hem duidelijk geven om te begrijpen dat je niet met hem wilt communiceren, maar het kan zelfs de situatie herwinnen.

4. Neem geen oproepen van onbekende nummers. Laat het worden genoemd totdat de voicemail is ingeschakeld. Als u een persoon probeert te vermijden, en hij wil contact met u opnemen, kan hij zijn nummer verbergen of bellen vanuit de telefoon van iemand anders.

Als u "verborgen" of "onbekend" nummer belt, antwoord dan niet. Als de oproep belangrijk is, zal een persoon u een spraakbericht verlaten of een andere manier vinden om contact met u op te nemen.

Sommige mobiele operators kunnen een service bieden die de laatste oproep naar uw kamer zal helpen identificeren. Als u een oproep van een onbekend nummer hebt gemist, belt u de operator, het kan u mogelijk informatie geven over de abonnee.

Denken over Blokkeer het nummer van deze persoon, zodat hij je niet tenminste van mijn telefoon kon bellen.

vijf. Vermijd visueel contact met de mens. Het verifiëren van contact is een signaal om te communiceren, een persoon kan deze verbinding waarnemen als een uitnodiging voor een gesprek.

Als u nog steeds per ongeluk visueel contact hebt geïnstalleerd, houdt u deze niet vast. Neem snel de blik en vind een andere persoon met wie je kunt praten.

Als je ergens heen moet, en de persoon onderweg is, gaat het zo ver mogelijk rond. Denk misschien dat je moet wachten tot hij vertrekt. Laat hem niet met je praten.

6. Probeer niet alleen met deze persoon te blijven. In de menigte veiliger. Breng tijd door in groepen, praat met anderen om niet alleen te zijn met een persoon die probeert te vermijden.

Als je in het bedrijf bent, kan de persoon die je probeert te vermijden bang te zijn om je te benaderen. Waar je ook gaat - naar het publiek, voor de lunch of zelfs naar het toilet - probeer ten minste één persoon mee te nemen.

Als u zich niet kunt vermijden met communiceren met een persoon één op één, probeer dan zo snel mogelijk het gesprek te voltooien. Laat hem je niet in een lang gesprek trekken. Zoek een reden ("Ik moet teruggaan naar de klas" of "ik ben laat voor een vergadering") en ga.

7. Denk aan om een juridisch verbod te krijgen als je denkt dat je in gevaar bent. Als je een persoon probeert te vermijden, en hij zal je nog niet alleen laten, is het misschien de moeite waard om de autoriteiten aan te trekken om dit probleem op te lossen.

Gerechtelijk verbod kan verschillende vormen aannemen. Je kunt een rechtszaak krijgen om jezelf te beschermen tegen de irritante vervolging, zodat de persoon je op een bepaalde afstand houdt of om een persoon uit je behuizing te laten komen.

Als een persoon je ongemakkelijk maakt, bel dan iemand. Vertel een vriend, relatief, leraar of een verantwoordelijke volwassene. Zorg ervoor dat iemand van je geliefden weet waar je bent.

Als je jezelf in direct gevaar bevindt, bel dan de politie. Vertel de dispatcher wie je bent waar jij en die je volgt. Ga naar een veilige plaats - ga naar het klaslokaal, naar de winkel, de thuisbasis van een vriend of in een drukke plaats. Dicht in het toilet, indien nodig, en bel de politie vanaf daar.

acht. Denk er aan om rechtstreeks aan een persoon te praten. Constante tenen lopen om te voorkomen dat een persoon stress veroorzaakt. Als u rechtstreeks met een persoon praat, kunt u mogelijk het probleem oplossen.

Denk aan wat het probleem is, en precies van plan zijn om te spreken. Je bent een bron van probleem of deze persoon? Probeer je emoties te beheersen, wees kalm, rationeel en geduldig.

doe voorzichtig. Denk na over hoe een persoon kan reageren. Als u zich zorgen maakt dat het geweld kan tonen, denk dan aan het gebruik van een tussenpersoon - neem een gemeenschappelijke vriend of familielid of huur een professionele tussenpersoon.

Deel in het sociale netwerk: